మానసిక శ్రేయస్సును తినే ఆహారం ఎలా నిర్దేశిస్తుంది? - How Your Microbiome Dictates...
మానసిక ఆరోగ్యంలో ఆహారం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. పాలీఫెనాల్స్ సహా సహజమైన సంపూర్ణ ఆహారాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం, గ్రహణశక్తి, భావోద్వేగం మరియు మానసిక స్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చునని...
మధుమేహం తగ్గాలంటే.. అల్ట్రా ప్రాసెస్ ఫుడ్స్ తగ్గిస్తే చాలు.! - Reduction in Ultra-Processed...
ప్రపంచవ్యాప్తంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ మహమ్మారి తన కబంధ హస్తాలను చాచి.. వేళ్లూనుకుంటోంది. క్రమక్రమంగా మధుమేహం భారిన పడినవారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతూ.. వైద్యులకే సవాల్ విసురుతోంది. అంటువ్యాధి కాకపోయినా.. ప్రజలను తన...
గర్భిణీ మహిళలు తినవలసిన మరియు తినకూడని ఆహారాలు - Foods to Eat and...
గర్భధారణ అనేది ఒక కీలకమైన దశ, ఇది తల్లి ఆరోగ్యం మరియు పిండం అభివృద్ధి రెండింటికీ మద్దతు ఇవ్వడానికి సరైన పోషణను కోరుతుంది. సమతుల్య ఆహారం బిడ్డ పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను అందుకునేలా...
మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే ఆహారాలు ఇవే.! - Top Foods to Avoid for...
మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారు సాధారణంగా సోడియం, ప్రోటీన్, పొటాషియం మరియు ఫాస్ఫరస్ తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని పాటించాలి. అంటే అవకాడోలు, బ్రౌన్ రైస్ మరియు చిప్స్ వంటి ఆహారాలను పరిమితం చేయడం లేదా...
సూర్యరశ్మి: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు - Sunlight- Health Benefits, Risks,...
భూమిపై జీవించడానికి అవసరమైన అత్యంత ప్రాథమిక అంశాలలో సూర్యరశ్మి ఒకటి. కాంతి మరియు వెచ్చదనాన్ని అందించడంతో పాటు, మానవ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సూర్యరశ్మి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వేల సంవత్సరాలుగా, మానవులు జీవ...
లోపాన్ని భర్తీ చేసే ఉత్తమమైన ‘మెగ్నీషియం-రిచ్’ ఆహారాలు - The Best Magnesium Rich...
మెగ్నీషియంను తరచుగా "రిలాక్సేషన్ మినరల్" అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది కండరాల పనితీరు, నరాల సిగ్నలింగ్ మరియు హృదయ స్పందనను స్థిరంగా ఉంచడం వంటి 300 కంటే ఎక్కువ జీవరసాయన ప్రతిచర్యలలో పాత్ర...
అల్యూమినియం వర్సెస్ అల్యూమినియం రహిత బేకింగ్ పౌడర్: ఏది బెస్ట్? - Which Baking...
బేకింగ్ పౌడర్ అంటే తెలుగువారిలో చాలా మందికి తెలియదు. ఎందుకంటే వారికి బేకింగ్ సోడా మాత్రమే తెలుసు. కానీ బేకింగ్ పట్లు రుచితో పాటు పోటీ కూడా పెరిగిన నేపథ్యంలో బేకింగ్ సోడాకు...
మెగ్నీషియం: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఆహార వనరులు - Magnesium: Deficiency, Benefits, and...
మెగ్నీషియంను తరచుగా మానవ శరీరం యొక్క "స్పార్క్ ప్లగ్" అని పిలుస్తారు మరియు మంచి కారణం ఉంది. ఇది మీ వ్యవస్థలో నాల్గవ అత్యంత సమృద్ధిగా ఉన్న ఖనిజం మరియు 300 కంటే...
అవిసె గింజల యొక్క 10 ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - 10 Surprising Health...
అవిసె గింజలు.. ముట్టుకుంటే జారిపోయేలా పట్టులాంటి మృధుత్త్వంతో అత్యంత చిన్నగా ఉండే ఈ గింజల్లో అత్యంత ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే నమ్మగలరా.? కానీ ఇది నిజం. కొన్ని సముద్ర చేపల్లో మాత్రమే లభించే...
మెదడును ఆరోగ్యంగా, పదునుగా ఉంచే ఆహారాలు - Best Brain Boosting Foods to...
మెదడు కాలక్రమేణా వయస్సుతో పాటు మారడం సాధారణం. మెదడు విరామం తీసుకోకుండా అనునిత్యం పనిచేస్తుంది. అభిజ్ఞా విధులను (జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాసం వంటివి) నియంత్రించడంతో పాటు, శ్వాస, కదలిక మరియు ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ...
- Advertisement -
