తుంటి ఒత్తిడి ఫ్రాక్చర్: లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
పరుగు పరుగున వెళ్ళేవారిలో తుంటి ఒత్తిడి పగుళ్లు సర్వసాధారణం. చురుకుగా ఉన్నప్పుడు నొప్పిని కలిగిస్తాయి కానీ సాధారణంగా విశ్రాంతి సమయంలో ఉండవు. విశ్రాంతి మరియు నొప్పిని కలిగించే కార్యకలాపాలను నివారించడం వలన చాలా...
ఎసిఎల్ గాయం: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
ఎసిఎల్ (ACL) గాయం అనేది యాంటీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ (ACL) యొక్క చీలిక లేదా బెణుకు. ఈ లిగమెంట్ తొడ ఎముక (ఫెమర్) ను, షిన్బోన్ (టిబియా) కు అనుసంధానించడానికి సహాయపడే బలమైన...
నికోటిన్పై ఆధారపడటం: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స, నివారణ
మీ శరీరం నికోటిన్ కోసం తీవ్రంగా కోరుకునేటప్పుడు లేదా మీరు ధూమపానం చేయడాన్ని ఆపలేని పరిస్థితిని నికోటిన్పై ఆధారపడటం అని అంటారు. పొగ త్రాగే పొగాకులో నికోటిన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది...
శీతాకాలంలో తప్పక తీసుకోవాల్సిన 16 హైడ్రేటింగ్ ఆహారాలు
శరీరం తన పనులు తాను సవ్యంగా చేసుకోవాలంటే కచ్చితంగా ఆర్ద్రీకరణతో ఉండాల్సిందే. శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు తమ విధులు సక్రమంగా చేసుకునేందుకు కూడా హైడ్రేట్ గా ఉండటం అత్యవసరం. చాలా మంది వేసవిలో...
బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించే 8 రుచికరమైన వాటర్ డిటాక్స్ డ్రింక్స్
డీటాక్స్ వాటర్స్ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, శరీరంలోని కొవ్వును మరీముఖ్యంగా బెల్లీ ప్యాట్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎంతగా కష్టపడినా బెల్లీ ఫ్యాట్ కరగడం లేదని బాధపడేవారు డీటాక్స్ డ్రింక్ లను కూడా...
ఆవు నెయ్యి: ఏ1 లేదా ఏ2లలో ఏదీ ఆరోగ్యమైనది.?
నెయ్యి గొప్ప రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మన ఆహారంలో ఒక రుచికరమైన అదనంగా ఉంటుంది. సాంప్రదాయకంగా, పిల్లలకు పోషకాహారాన్ని అందించడానికి రోటీలు, పప్పులు, బియ్యం మరియు కూరగాయలపై నెయ్యి వడ్డిస్తారు. అయినప్పటికీ,...
ఆందోళన కోసం చికిత్స రకాలు? సరైన దానిని ఎంచుకొండి ఇలా.!
మానసిక ప్రశాంతత ఉన్నవాడు ఎంతో అదృష్టవంతుడని పెద్దలు అనే మాట ముమ్మాటికీ నిజం. ఎందుకంటే విపరీతంగా పెరుగుతున్న పోటీ ప్రపంచంలో ప్రతీ చిన్న పనికి ఒత్తిడి, అందోళన చెందడం సాధారణంగా మారింది. యువత,...
దీర్ఘాయువులుగా జీవించాలా.? ఈ 9 పోషకాలు తీసుకుంటే సరి.!
నూతన సంవత్సరం ప్రారంభంలో, చాలా మంది ఏదో ఒక సంకల్పం తీసుకుని మార్పులకు శ్రీకారం చుడుతుంటారు. అయితే ఈ కొత్త సంవత్సరానికి మీరు ఎలాంటి సంకల్పం తీసుకోని పక్షంలో మెరుగైన దీర్ఘాయువు లక్ష్యంతో...
ప్రతిరోజూ అల్పాహారం తినడం అత్యంత ముఖ్యమా?
అల్పాహారాన్ని తరచుగా రోజులో అతి ముఖ్యమైన ఆహారంగా అభివర్ణిస్తారు. కానీ ఉదయం వేళలో తీసుకునే ఈ అల్ప ఆహారాన్ని దాటవేయడం నిజంగా ఆరోగ్యానికి హానికరమా? పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నట్లు అల్పాహారాన్ని దాటవేయడం వల్ల...
లోపాన్ని భర్తీ చేసే ఉత్తమమైన ‘మెగ్నీషియం-రిచ్’ ఆహారాలు
మెగ్నీషియంను తరచుగా "రిలాక్సేషన్ మినరల్" అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది కండరాల పనితీరు, నరాల సిగ్నలింగ్ మరియు హృదయ స్పందనను...
అల్యూమినియం వర్సెస్ అల్యూమినియం రహిత బేకింగ్ పౌడర్: ఏది బెస్ట్?
బేకింగ్ పౌడర్ అంటే తెలుగువారిలో చాలా మందికి తెలియదు. ఎందుకంటే వారికి బేకింగ్ సోడా మాత్రమే తెలుసు. కానీ బేకింగ్...
మెగ్నీషియం: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఆహార వనరులు
మెగ్నీషియంను తరచుగా మానవ శరీరం యొక్క "స్పార్క్ ప్లగ్" అని పిలుస్తారు మరియు మంచి కారణం ఉంది. ఇది మీ...
అవిసె గింజల యొక్క 10 ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అవిసె గింజలు.. ముట్టుకుంటే జారిపోయేలా పట్టులాంటి మృధుత్త్వంతో అత్యంత చిన్నగా ఉండే ఈ గింజల్లో అత్యంత ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే...
మెదడును ఆరోగ్యంగా, పదునుగా ఉంచే ఆహారాలు
మెదడు కాలక్రమేణా వయస్సుతో పాటు మారడం సాధారణం. మెదడు విరామం తీసుకోకుండా అనునిత్యం పనిచేస్తుంది. అభిజ్ఞా విధులను (జ్ఞాపకశక్తి మరియు...
అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్: లక్షణాలు మరియు చికిత్స
అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్ అనేది గుండెకు రక్త ప్రవాహం అకస్మాత్తుగా తగ్గడానికి సంబంధించిన అనేక రకాల పరిస్థితులను వివరించే పదం. ఈ పరిస్థితులలో గుండెపోటు మరియు అస్థిర ఆంజినా, ఒక రకమైన ఛాతీ...
మెరుగైన కంటి చూపు, దృష్టి పరిరక్షణకు 10 మార్గాలు
"సర్వేంద్రియానం నయనం ప్రధానం" అన్నారు పెద్దలు. దీని అర్ధం మన శరీరంలోని పంచేంద్రియాలలో (జ్ఞానేంద్రియాలలో) కళ్ళు (నయనం) అత్యంత ముఖ్యమైనవే కాదు ప్రధానమైనవి, ప్రత్యేకమైనవి. ఎందుకంటే ప్రపంచాన్ని చూడటానికి, జ్ఞానాన్ని పొందటానికి, అందాన్ని...
మహిళలు ఎదర్కోనే ‘బాటర్డ్ ఉమెన్ సిండ్రోమ్’ అంటే ఏమిటీ?
"బాటర్డ్ ఉమెన్ సిండ్రోమ్" అనేది తమ జీవిత భాగస్వామి చేతిలో అనుభవించే అమానుష దాడి, అసభ్య దూషణ, మనోవేదనను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదజాలం. అమెరికాలో ప్రతి ముగ్గురు మహిళల్లో ఒకరు తమ భాగస్వామి...
బార్థోలిన్ సిస్ట్: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
బార్థోలిన్ గ్రంధులు యోని ద్వారం యొక్క ఇరువైపులా ఉంటాయి. ఈ గ్రంధులు యోనికి తేమను అందించడానికి సహాయపడే ద్రవాన్ని స్రవిస్తాయి. కొన్నిసార్లు పలు సమస్యల కారణంగా ఈ గ్రంధుల ద్వారాలు మూసుకుపోతాయి. దీనివల్ల...
అనాక్సిక్ మెదడు గాయం అంటే? కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స
అనాక్సిక్ మెదడు గాయం, అనాక్సిక్ ఎన్సెఫలోపతి లేదా హైపోక్సిక్-ఇస్కీమిక్ మెదడు గాయం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మెదడుకు ఆక్సిజన్ పూర్తిగా లేకపోవడం వల్ల కలిగే ప్రాణాంతక పరిస్థితి. అనాక్సిక్ మెదడు గాయం...
అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్: లక్షణాలు మరియు చికిత్స
అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్ అనేది గుండెకు రక్త ప్రవాహం అకస్మాత్తుగా తగ్గడానికి సంబంధించిన అనేక రకాల పరిస్థితులను వివరించే పదం. ఈ పరిస్థితులలో గుండెపోటు మరియు అస్థిర ఆంజినా, ఒక రకమైన ఛాతీ...
“రిలేషన్ షిప్ ఆందోళన” అంటే ఏమిటీ, దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి
రిలేషన్ షిప్ ఆందోళన అంటే, ఒక సంబంధంలో అన్నీ సాపేక్షంగా బాగానే ఉన్నప్పటికీ, తలెత్తే ఆందోళన. దీనినే అభద్రతా భావం మరియు సందేహాల భావనగా కూడా పేర్కొంటారు. ఈ విధమైన అందోళన ముఖ్యంగా...
నమ్మగలరా.. స్వీట్ల కన్నా చక్కెర పానీయాలే గుండెకు ఎక్కువ చేటు.!
చక్కెర ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే తీపి పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే గుండెకు చేటని...
ప్రోటీన్ డైట్ కోక్: త్రాగడం అరోగ్యానికి మంచిదా.? కాదా.?
ప్రోటీన్ డైట్ కోక్, ఈ మధ్య కాలంలో చాలా ఎక్కువగా సంచలనం సృష్టిస్తున్న ఈ అధునాతన డ్రింక్ సోషల్ మీడియాలో...
గుడ్ న్యూస్: మధుమేహ చికిత్స కోసం త్వరలో ఇన్సులిన్ చాకెట్లు
మధుమేహం అనేది దీర్ఘకాలికంగా ప్రభావం చూపే వ్యాధి. ఈ తీపి వ్యాధి దరి చేరకుండా ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవాల్సిందే తప్ప.....
దీర్ఘకాల కోవిడ్ పేషంట్ల ఆరోగ్యం.. స్టేజ్-4 క్యాన్సర్ కంటే అధ్వాన్నం: అధ్యయనం
దీర్ఘకాల కోవిడ్ ప్రభావంతో బాధపడుతున్న రోగుల ఆరోగ్యంపై వినాశకరమైన ప్రభావాలను చూపుతుందని కొత్త అధ్యయనం వెల్లడించింది. దీర్ఘకాలంగా కోవిడ్-19 ఇన్ఫెక్షన్...
క్యాన్సర్ కణాలను సెకండరీ స్టేజికి చేరకుండా చేసే కొల్లాజన్: అధ్యయనం
క్యాన్సర్ కణాలు ప్రైమరీ ట్యూమర్ను దాటి ఏ విధంగా ప్రయాణిస్తాయి.? సంవత్సరాల తరబడి నిద్రాణస్థితిలో ఉండి, ఆపై అకస్మాత్తుగా ఎలా...