శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించే ఆహారం
నియమాలు లేని ఆహర పదార్థాల సేకరణ వలన శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇక్కడ పేర్కొన్న ఆహర పదార్థాలకు తినటం వలన కొవ్వు పదార్థాలను స్థాయిలు తగ్గించుకోవచ్చు.
ఓట్స్
కొవ్వును తగ్గించటంలో ఓట్స్ చాలా...
చలికాలంలో వెచ్చదనం కోసం తీసుకోవాల్సిన ఆహారపదార్థాలివే.!
అక్టోబర్ నెల మధ్యలో కూడా వరుణుడు ప్రతాపాన్ని చాలిన నేపథ్యంలో నవంబర్ నుంచి ప్రారంభం కావాల్సిన శీతాకాలం.. అక్టోబర్ నెల నుంచే మొదలైంది. అక్టోబర్ నెలలోనే సాయంత్రం పూట ఇళ్లలోంచి ప్రజలు బయటకు...
వయస్సు తగ్గించి.. ఇమ్యూనిటీ పెంచే వాల్‌నట్స్.! - Top 12 Health Benefits of...
ఆరోగ్యాన్ని మించిన ఐశ్వర్యం లేదని పెద్దలు అంటారు. ఆరోగ్యం కావాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తిసుకోవడమే కాదు.. పోషకాహార మిలితమైన పదార్థాలను కూడా తీసుకోవాలి. కూరగాయలు, పండ్లు, సహా పోషకాలు నిండిన నట్స్ ను...
కివీ పండు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? - What are the health...
కివీ ఫ్రూట్ కొన్ని దశాబ్దల నుంచి భారత్ తో అందుబాటులోకి వచ్చింది. దానిలోని పోషకాలు, అరోగ్య ప్రయోజనాలు, దానిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు దక్కేలా చేశాయి. కివీ ఫ్రూట్ ను చైనీస్ గూస్బెర్రీ అని...
వాల్‌నట్: పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - Walnuts: Exploring the Nutritional...
సాధారణంగా మనం పాల కోసం వెళ్తే రోజూ వారీగా తీసుకునే పాల డైరీ ప్యాకెట్లకు ప్రత్యామ్నాయ పాలను ఎంచుకోవాలని భావిస్తే ఏ పాలను ఎంచుకుంటాం. నిర్మోహమాటంగా చెప్పాలంటే కొబ్బరి పాలు, బాదాం పాలు,...
సహజంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చుకునేందుకు ఉత్తమ మార్గాలు - Optimizing Digestive Health: Natural Solutions...
ఆహారం, జీవనశైలి మార్పులు, సంపూర్ణ ఆహారాలు తినడం, అర్థరాత్రి భోజనానికి దూరంగా ఉండటం వంటివి పొట్ట ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ప్రతి ఒక్కరూ అప్పుడప్పుడు కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, గుండెల్లో మంట,...
హైపోకలేమియా, హైపర్‌కలేమియా అంటే ఏమిటీ.? ఒక పరిశీలిన.! - Understanding Hypokalemia and Hyperkalemia...
పొటాషియం.. శరీరానికి కావాల్సిన ముఖ్యమైన లవణాల్లో ఇదీ ఒకటి. ఇది మనం తీసుకునే ఆహారాలలో కనిపించే ఖనిజం. మనుషులకు కావాల్సినంత పోటాషియం ఈ ఆహారాల ద్వారానే లభిస్తుంది. కాగా, నిర్దిష్ట ప్రమాద కారకాలు...
తేనెతో షుగర్ లెవల్ తగ్గుతుందా.? ట్రైగ్లిజరైడ్లు కూడానా.?
మనిషి మనుగడ కోసం ప్రకృతి సహా ప్రకృతిలోని జంతువులు కూడా ఏదో ఒక విధంగా సాయాన్ని చేస్తూనే ఉన్నాయంటే అతిశయోక్తి కాదు. అనేక మొక్కలు, చెట్లు తమలోని ఔషధ గుణాలతో మానవాళి అయురాగ్యోలతో...
మాక్రోబయోటిక్ డైట్ అంటే ఏమిటి? క్యాన్సర్ రోగులకు ఇది వరమా.? - What is...
మాక్రోబయోటిక్ డైట్ అనేది టాక్సిన్లను తగ్గించే కఠినమైన ఆహారం అని చెబుతారు. కానీ ఈ ఆహారం నిజంగానే శరీరాన్ని నిర్వీషీకరణ చేస్తుందా.? అన్న విషయంలో ఇప్పటికీ ఇంకా పూర్తి స్పష్టత మాత్రం లేదు....
వేసవిలో చల్లదనం అందించి రిఫ్రెష్ గా ఉంచే పది ఆహారాలు - Top Ten...
వేసవి.. భానుడి భగభగలు ఉన్నా.. వాతావరణం మాత్రం అనుకూలం. ఎక్కడికి వెళ్లాలన్నా, ప్రయాణాలు, తీర్థయాత్రలు, రిక్రియేషన్ స్పాట్లు, టూరిస్టు ప్రాంతాలు ఇలా ఒకటి కాదు, ఏం చేయాలన్ని అనుకూలించే సమయం. అందుకనే చాలా...
- Advertisement -
