శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించే ఆహారం
నియమాలు లేని ఆహర పదార్థాల సేకరణ వలన శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇక్కడ పేర్కొన్న ఆహర పదార్థాలకు తినటం వలన కొవ్వు పదార్థాలను స్థాయిలు తగ్గించుకోవచ్చు.
ఓట్స్
కొవ్వును తగ్గించటంలో ఓట్స్ చాలా...
చలికాలంలో వెచ్చదనం కోసం తీసుకోవాల్సిన ఆహారపదార్థాలివే.!
అక్టోబర్ నెల మధ్యలో కూడా వరుణుడు ప్రతాపాన్ని చాలిన నేపథ్యంలో నవంబర్ నుంచి ప్రారంభం కావాల్సిన శీతాకాలం.. అక్టోబర్ నెల నుంచే మొదలైంది. అక్టోబర్ నెలలోనే సాయంత్రం పూట ఇళ్లలోంచి ప్రజలు బయటకు...
వయస్సు తగ్గించి.. ఇమ్యూనిటీ పెంచే వాల్‌నట్స్.! - Top 12 Health Benefits of...
ఆరోగ్యాన్ని మించిన ఐశ్వర్యం లేదని పెద్దలు అంటారు. ఆరోగ్యం కావాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తిసుకోవడమే కాదు.. పోషకాహార మిలితమైన పదార్థాలను కూడా తీసుకోవాలి. కూరగాయలు, పండ్లు, సహా పోషకాలు నిండిన నట్స్ ను...
కివీ పండు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? - What are the health...
కివీ ఫ్రూట్ కొన్ని దశాబ్దల నుంచి భారత్ తో అందుబాటులోకి వచ్చింది. దానిలోని పోషకాలు, అరోగ్య ప్రయోజనాలు, దానిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు దక్కేలా చేశాయి. కివీ ఫ్రూట్ ను చైనీస్ గూస్బెర్రీ అని...
రాగితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, తీసుకోవాల్సిన మోతాదు, జాగ్రత్తలు - Copper and Your Health:...
మానవ శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు వాటి విధులను సక్రమంగా నిర్వహించాలంటే సమతుల్య పోషక ఆహారంతో పాటు శారీరిక వ్యాయామం, జీవన శైలి విధానాలు కూడా అవలంభించాల్సి ఉంటుంది. ముందుగా సమతుల్య పోషకాలతో కూడిన...
పీచెస్ యొక్క ఉపయోగాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - Peaches: Uses and Surprising Health...
పీచెస్ వీటినే ప్రూనస్ పెర్సికా అని కూడా అంటారు. ఇది మసక తొక్క మరియు తీపిదనంతో నిండి, తెలుపు లేదా పసుపు గుజ్జుతో ఉండే చిన్న పండు. ఈ పండ్లు 8,000 సంవత్సరాల...
సహజంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చుకునేందుకు ఉత్తమ మార్గాలు - Optimizing Digestive Health: Natural Solutions...
ఆహారం, జీవనశైలి మార్పులు, సంపూర్ణ ఆహారాలు తినడం, అర్థరాత్రి భోజనానికి దూరంగా ఉండటం వంటివి పొట్ట ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ప్రతి ఒక్కరూ అప్పుడప్పుడు కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, గుండెల్లో మంట,...
మహిళలకు అత్యంత అవసరమైన ఉత్తమ విటమిన్లు ఏవీ.? - What are the essential...
మహిళలకు విటమిన్లు అవసరం ఎందుకు? Why do women need vitamins?
మానవ శరీరంలో అనేక పోషకాలు అనేక రకాల బాధ్యతల నిర్వహణకు సహాయపడతాయి. విటమిన్ ఏ కంటి చూపు, దృష్టి అరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది....
మెగ్నీషియం అధికంగా లభించే పది ఆహారాలు - Ten Magnesium-Rich Foods for Better...
మెగ్నీషియం అధికంగా లభించే పది ఆహారాలు :
హోల్ వీట్
బచ్చలికూర
క్వినోవా
బాదం, జీడిపప్పు మరియు వేరుశెనగ
డార్క్ చాక్లెట్
బ్లాక్ బీన్స్
ఎడమామె
అవోకాడో
టోఫు
కల్చర్డ్ యోగర్ట్
ఫైటిక్ ఆమ్లాలు
మంచి...
పియర్- ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, పోషకాహారం మరియు రకాలు - Nutritional Values and Health...
పియర్ పండు ఇది అటు ఆపిల్ పండు, ఇటు జామ పండు రెండింటినీ కలగలపి తిన్నట్టుగా ఉంటుంది. తీపిగా, జ్యూసిగా ఉండే ఈ పండు తరచుగా ఆపిల్ పండు యొక్క సవితి చెల్లలు...
- Advertisement -
