కాస్టోకాండ్రైటిస్ అనేది పక్కటెముకను రొమ్ము ఎముక (స్టెర్నమ్)తో కలిపే మృదులాస్థికి వచ్చే వాపు. కాస్టోకాండ్రైటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి గుండెపోటు లేదా ఇతర గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నొప్పిలా ఉండవచ్చు. కాస్టోకాండ్రైటిస్ చాలా సాధారణంగా శరీరంలోని ఎడమ వైపున ఉండే పై పక్కటెముకలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పక్కటెముక మృదులాస్థి రొమ్ము ఎముక (స్టెర్నమ్)కు అతుక్కునే చోట నొప్పి తరచుగా తీవ్రంగా ఉంటుంది. కానీ మృదులాస్థి పక్కటెముకకు అతుక్కునే చోట కూడా నొప్పి రావచ్చు.
కాస్టోకాండ్రైటిస్ను కొన్నిసార్లు ఛాతీ గోడ నొప్పి సిండ్రోమ్, కాస్టోస్టెర్నల్ సిండ్రోమ్ లేదా కాస్టోస్టెర్నల్ కాండ్రోడైనియా అని కూడా పిలుస్తారు. కొన్నిసార్లు, నొప్పితో పాటు వాపు కూడా ఉంటుంది, దీనిని టైట్జ్ సిండ్రోమ్ అనే పరిస్థితి అంటారు. కాస్టోకాండ్రైటిస్కు కారణం ఏమిటో స్పష్టంగా తెలియదు. ఈ పరిస్థితి దానంతట అదే మెరుగుపడే వరకు వేచి ఉంటూ, నొప్పిని తగ్గించడంపై చికిత్స దృష్టి పెడుతుంది. దీనికి కొన్ని వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
లక్షణాలు Symptoms
కాస్టోకాండ్రైటిస్తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి తరచుగా:
- తీవ్రంగా లేదా నొప్పితో కూడినదిగా లేదా ఒత్తిడిలా అనిపిస్తుంది.
- నొప్పి చేతులు మరియు భుజాలకు వ్యాపించవచ్చు.
- లోతుగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, లేదా ఛాతీ గోడ యొక్క ఏ కదలికతోనైనా నొప్పి తీవ్రమవుతుంది.
- ఒకటి కంటే ఎక్కువ పక్కటెముకలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- రొమ్ము ఎముకకు ఎడమ వైపున వస్తుంది.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి When to see a doctor
ఛాతీ నొప్పికి, గుండెపోటు వంటి ప్రాణాంతక కారణాలను నిర్ధారించుకోవడానికి అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
కారణాలు Causes
కాస్టోకాండ్రైటిస్కు తరచుగా స్పష్టమైన కారణం ఉండదు. అయితే, ఇది గాయం, అనారోగ్యం లేదా తీవ్రమైన దగ్గు వంటి శారీరక శ్రమతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.
ప్రమాద కారకాలు Risk factors
- కాస్టోకాండ్రైటిస్ ఎక్కువగా 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో వస్తుంది.
- టైట్జ్ సిండ్రోమ్ Tietze syndrome: నొప్పితో పాటు వాపు కూడా ఉన్నప్పుడు, తరచుగా కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో మరియు యువకులలో టైట్జ్ సిండ్రోమ్ కారణం అవుతుంది. ఇది పురుషులు, మహిళలలో సమానంగా సంభవిస్తుంది.
నిర్ధారణ Diagnosis
శారీరక పరీక్ష సమయంలో, వైద్య నిపుణులు మీ రొమ్ము ఎముక వెంబడి నొప్పి లేదా వాపు కోసం తడిమి చూస్తారు. లక్షణాలను ప్రేరేపించడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు మీ పక్కటెముకలను లేదా మీ చేతులను కొన్ని రకాలుగా కదిలించవచ్చు. కాస్టోకాండ్రైటిస్ నొప్పి, గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు, జీర్ణాశయాంతర సమస్యలు మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిలా ఉండవచ్చు. కాస్టోకాండ్రైటిస్ నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి ఎలాంటి ప్రయోగశాల లేదా ఇమేజింగ్ పరీక్ష లేదు. కానీ, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి, ఆరోగ్య నిపుణులు ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ మరియు ఛాతీ ఎక్స్-రే వంటి కొన్ని పరీక్షలను చేయమని ఆదేశించవచ్చు.
చికిత్స Treatment
కాస్టోకాండ్రైటిస్ తరచుగా దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది, అయినప్పటికీ ఇది కొన్ని వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. చికిత్స నొప్పి నివారణపై దృష్టి పెడుతుంది.
మందులు Medicines
మీ వైద్య నిపుణులు ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- నాన్స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): ఆస్పిరిన్, నాప్రోక్సెన్ సోడియం (అలీవ్), ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ IB, ఇతరాలు) లేదా ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనాల్, ఇతరాలు) వంటి కొన్ని రకాల మందులను మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరింత శక్తివంతమైన రకాలు ప్రిస్క్రిప్షన్తో లభిస్తాయి. దుష్ప్రభావాలలో జీర్ణాశయ పొర మరియు మూత్రపిండాలకు నష్టం కలగవచ్చు.
- నార్కోటిక్స్ Narcotics: నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీకు ట్రామడాల్ వంటి నార్కోటిక్ అవసరం కావచ్చు. నార్కోటిక్స్కు అలవాటు పడే అవకాశం ఉంది.
- యాంటీడిప్రెసెంట్స్ Antidepressants: అమిట్రిప్టిలిన్ వంటి ట్రైసైక్లిక్ యాంటీడిప్రెసెంట్స్ను దీర్ఘకాలిక నొప్పిని నియంత్రించడానికి తరచుగా ఉపయోగిస్తారు — ముఖ్యంగా నొప్పి నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తే.
- మూర్ఛ నిరోధక మందులు Anti-seizure drugs: మూర్ఛ వ్యాధికి వాడే మందు గాబాపెంటిన్ (గ్రాలైజ్, న్యూరోంటిన్) దీర్ఘకాలిక నొప్పిని నియంత్రించడంలో విజయవంతమైందని నిరూపించబడింది.
థెరపీ చికిత్సలు Theraapy Treatments
ఫిజికల్ థెరపీ చికిత్సలలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు Stretching exercise: ఛాతీ కండరాల కోసం చేసే సున్నితమైన స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు సహాయపడవచ్చు.
- నరాల ఉత్తేజం Nerve stimulation: ట్రాన్స్క్యూటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నెర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS) ను ఉపయోగించడం నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. TENS యూనిట్ అనేది నొప్పి ఉన్న ప్రాంతానికి సమీపంలో చర్మంపై అంటించే ప్యాచ్ల ద్వారా బలహీనమైన విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని పంపే ఒక పరికరం. ఈ విద్యుత్ ప్రవాహం నొప్పి సంకేతాలను అడ్డుకోవచ్చు లేదా మరుగుపరచవచ్చు, తద్వారా అవి మెదడుకు చేరకుండా నిరోధించవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర విధానాలు Surgery or other procedures
సాధారణ పద్ధతులు పనిచేయకపోతే, నొప్పి ఉన్న కీలులోకి నేరుగా తిమ్మిరి కలిగించే మందు మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్ను ఇంజెక్ట్ చేయడం మరొక మార్గం.
స్వీయ సంరక్షణ Self care
కాస్టోకాండ్రైటిస్కు చికిత్స చేయడానికి పెద్దగా ఏమీ చేయలేమని తెలుసుకోవడం నిరాశ కలిగించవచ్చు. కానీ, ఈ క్రింది వాటి వంటి స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు సహాయపడవచ్చు.
- ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని నొప్పి నివారణ మందులు Nonprescription pain relievers: ఆస్పిరిన్, నాప్రోక్సెన్ సోడియం (అలీవ్), ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ ఐబి, ఇతరాలు) లేదా ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనాల్, ఇతరాలు) సహాయపడవచ్చు.
- పైపూత నొప్పి నివారణ మందులు Topical pain relievers: వీటిలో క్రీములు, జెల్లు, ప్యాచులు మరియు స్ప్రేలు ఉంటాయి. వీటిలో నాన్స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ లేదా తిమ్మిరి కలిగించే మందులు ఉండవచ్చు. కొన్ని రకాలలో క్యాప్సైసిన్ ఉంటుంది, ఇదే మిరపకాయలకు కారం ఇచ్చే పదార్థం.
- వేడి లేదా ఐస్ Heat or ice: నొప్పి ఉన్న చోట రోజుకు పలుమార్లు వేడి కాపడం లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. వేడిని తక్కువ స్థాయిలోనే ఉంచండి. ఐస్ (మంచు) వాడటం కూడా సహాయపడవచ్చు.
- విశ్రాంతి తీసుకోండి Rest: నొప్పిని పెంచే పనులకు దూరంగా ఉండండి లేదా వాటిని మార్చుకోండి.
చివరిగా..!
కాస్టోకాండ్రైటిస్ను ఎదుర్కోవడానికి సహనం మరియు నొప్పి నిర్వహణకు సమతుల్య విధానం అవసరం, ఎందుకంటే ఛాతీ గోడ వాపు కొన్నిసార్లు వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ మరియు దానంతట అదే తగ్గిపోయినప్పటికీ, తేలికపాటి సాగతీతలు, నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో వేడి లేదా చల్లని చికిత్స, మరియు సరైన యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ మందుల ద్వారా నొప్పి తీవ్రతను నియంత్రించడం మీ రోజువారీ సౌకర్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా, ఛాతీ నొప్పిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు కాబట్టి, మీ లక్షణాలు కాస్టోకాండ్రైటిస్ వల్ల వచ్చాయని భావించే ముందు, తీవ్రమైన గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి తప్పకుండా ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీ శరీరం చెప్పేది వింటూ, ఛాతీ గోడపై ఒత్తిడి కలిగించే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు విజయవంతంగా కోలుకుని మీ సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి రావచ్చు.
