మెరుగైన మానసిక అరోగ్యానికి చక్కని ఐదు మార్గదర్శకాలు - Mental Health Guidance in...
అధునాతన ప్రపంచంలో మానసిక ఉల్లాసం అనే మాటకు అర్థమే లేకుండా పోయింది. చిన్నారుల నుంచి అన్ని వయస్సుల వారు తీవ్ర ఒత్తిళ్లకు గురవుతున్నారు. తరగతి గది నుంచే విద్యలో పోటీతత్వం పెరిగి.. చిన్నారులు...
40 ఏళ్లు దాటినవారు తప్పక తీసుకోవాల్సిన 10 యాంటీ ఏజింగ్ ఫుడ్స్ - Anti-Aging...
అందమైన, నిగారించే చర్మం సౌందర్య రావలంటే ఎలా.? వయస్సు పెరుగుతున్నా, కొందరు నిత్యం యవ్వనంగానే ఉంటారెలా? సామాన్యుల మదిని తొలిచే ఈ సందేహాలకు ఒక్కటే సమాధానం. అదే మనం తీసుకునే ఆహారం. మనం...
ఎముకల పటుత్వానికి అవసరమైన విటమిన్ కె లభించే ఆహారాలు - Health Benefits and...
విటమిన్ కె అనేది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్. రక్తం గడ్డకట్టడం, ఎముకల జీవక్రియ, రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలను నియంత్రించడంలో క్రియాశీలక పాత్ర పోషిస్తుందీ విటమిన్ కె. బ్లడ్ క్లాట్ కావడంతో పాటు ఎముకల...
విటమిన్ బి-12 పుష్కలంగా లభించే ఆహారాలివే.! - Vitamin B12-rich foods that can...
విటమిన్ బి12 అవసరం ఏంటీ.? ఇది ఎలాంటి ఆహార పదార్థాల్లో అధికంగా లభిస్తుంది.? అసలు దీనిని తీసుకోకపోతే కలిగే నష్టాలు ఏంటీ అన్న ప్రశ్నలు ప్రస్తుతం అనేక మందిలో ఉత్పన్నమవుతున్నాయి. సర్వసాధారణంగా విటమిన్...
డార్క్ చాక్లెట్‌లో సీసం, కాడ్మియం దాగి ఉంటాయా.? - Lead and Cadmium Could...
చాక్లెట్ పేరు వినగానే.. అది కావాలని మారం చేసిన రోజులు.. దానిని కొనిస్తేనే పాఠశాలకు వెళ్లామని బ్లాక్ మెయిల్ చేసిన రోజులు గుర్తుకోస్తాయి. మన స్నేహితుడి బర్త్ డే అయితే ఫ్రెండ్ కాబట్టి...
తెల్లజుట్టు వచ్చేసిందా.? ఇలా సహజ పద్దతులలో నివారించండి - Natural Home remedies to...
తెల్లజుట్టు ఇప్పుడిది పెద్ద సమస్యగా మారింది. వయస్సు పైబడినవారికి ఎలాగూ తెల్లజుట్టు వస్తుందని తెలుసు. కానీ జుట్టును, తలకు అందించాల్సిన పోషకాల విషయంలో అవగాహనా రాహిత్యం కారణంగా.. టీనేజీ కుర్రాళ్ల నుంచి ఇరవై...
జుట్టు రాలుతుందా.? పోషకాలు, విటమిన్లతో నివారించవచ్చు తెలుసా.?
జుట్టు రాలడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. అయితే జుట్టు రాలిన వాడికి మాత్రమే దాని బాధ అర్థమవుతుంది. చాలా మట్టుకు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొనేవారు తొలిదశలో బయటకు వచ్చేందుకు కూడా జంకుతారు....
సిగరెట్ కంటే హుక్కా సేవనం ప్రయోజనకరమా.? ప్రమాదకరమా.?
దేశీయ యువతను ప్రస్తుతం హుక్కా కేంద్రాలు తమ వైపుకు తిప్పుకుంటున్నాయి. దేశంలోని పట్టణ ప్రాంతాల్లో యువత వీటిని విలాసక్షేత్రాలుగా మార్చేస్తున్నాయి. దీంతో ప్రాచీనమైన సంప్రదాయం మళ్లీ ఆలస్యంగా ప్రాచుర్యం పొందుతుంది. అయితే ధూమపానానికి...
హై-షుగర్, హై-బీపిని నియంత్రించే ఆయుర్వేద ఔషధ మొక్క.!
అత్యంత ప్రాచీనమైన భారతీయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో గొప్ప ఔషధ గుణాలతో కూడిన అనేక మొక్కలు, చెట్లు ఉన్నాయంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఈ మొక్కల ఔషధాలతో అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యులు....
ఆవిరి గదిలో కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా?
ఆవిరి గదులు ఈ మధ్యకాలంలో సంపన్నవర్గాల్లో చాలా ప్రాచుర్యాన్ని సంతరించుకున్న గదులివే అనుకుంటున్నారా.. అయితే మీరు పోరబడ్డట్టే. అవి అవిరితో స్నానం చేసే గదలు, వాటిని ఆంగ్లంలో సౌన అంటారు. అయితే ఇవి...
- Advertisement -
