ఆయుర్వేదం వైద్యం ప్రపంచానికి అందించిన ప్రసిద్ధ బహుమతులలో ఒకటి బ్రహ్మీ. సహజంగా తెలివితేటలను మెరుగుపరచగల మూలిక మరొకటి లేదు, దీని కంటే మెరుగైనది. తెలివితేటలు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో ఇది సాధారణంగా ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, ఇది ఒక అద్భుతమైన యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ డయాబెటిక్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మూలిక అంటే అతిశయోక్తి కాదు.
- వృక్షశాస్త్ర నామం: బాకోపా మోన్నీరి (లిన్) పెన్నెల్ (బాకోపా మోన్నీరి (ఎల్) కుంత్
- కుటుంబం: స్క్రోఫులేరియాసి (కటుకా కులా)
బాకోపా మోన్నీరి రసాయన భాగాలు: Bacopa monneiri chemical constituents
ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, నికోటినిక్ ఆమ్లం, బ్రాహ్మైన్, హెర్పెస్టిన్, అలనైన్, హెంట్రియా- అకాంటనే, ఆక్టాకోసేన్, మోన్నీరిన్ (సపోనిన్), హెర్సాపోనిన్, బాకోసిడ్ A&B, బాకోజెనిన్స్ A1-A4 (సపోజెనిన్స్) B- సిటోస్టెరాల్ మొదలైనవి.
నరాలపై బ్రహ్మీ ఉపయోగాలు: Brahmi Uses
- నరాల బలహీనత, తలతిరగడం, గందరగోళం, మానసిక ప్రశాంతత లేకపోవడం వల్ల డబుల్ దృష్టి.
- డిప్రెషన్, ఆందోళన, భయము, భయం, డిప్రెసివ్ సైకోసిస్
- నిద్ర ఆటంకాలు, నిద్రలేమి, అన్ని సమయాలలో నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించడం.
థాయిలాండ్లోని ఖోన్ కేన్లోని ఖోన్ కేన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ మెడిసిన్, ఫిజియాలజీ మరియు గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. 12 వారాల బ్రహ్మీ వినియోగం వ్యక్తుల యొక్క శ్రద్ధ, అభిజ్ఞా ప్రాసెసింగ్, పని జ్ఞాపకశక్తి, కోలినెర్జిక్ మరియు మోనోఅమినెర్జిక్ వ్యవస్థల పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుందని తేలింది. ఈ కార్యకలాపాల నిర్వహణలో బ్రాహ్మి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనం తేల్చింది.
గుండె, హైబిపిలపై బ్రహ్మీ ఉపయోగాలు: Brahmi is useful in Heart Health, Hypertension
- జ్ఞాపకశక్తి లేకపోవడం, ఏకాగ్రత కోల్పోవడం
- వినికిడి మరియు దృష్టి నష్టం
- విద్యార్థులకు పరీక్షలకు ముందు జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే దివ్యఔషధంగా పరిగణించబడుతోంది.
- టిన్నిటస్, న్యూరోపతి వంటి వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. బ్రాహ్మి చాలా మంచి నరాల టానిక్.
- పిల్లలలో మాట్లాడే సమస్యలను నయం చేసే బ్రాహ్మి మెదడు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించి, అవయవాలు, నాలుక మరియు మెదడు మధ్య సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- బ్రహ్మీ అధిక బిపి ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరం. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన నియంత్రించి.. నరాలు, గుండె, రక్తనాళాలను రక్షిస్తుంది. ఇది చాలా మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్.
బ్రాహ్మిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు మరియు డీఎన్ఏ (DNA) నష్టం నివారణ కార్యకలాపాలను భారతదేశంలోని మైసూర్లోని సిద్దార్థనగర్లోని డిఫెన్స్ ఫుడ్ రీసెర్చ్ లాబొరేటరీలోని బయోకెమిస్ట్రీ & న్యూట్రిషన్ డిసిప్లిన్లో అధ్యయనం చేశారు. ఈ అధ్యయనంలో అత్యధిక పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ మిథనాల్ సారం తరువాత నీటి సారం లో కనుగొనబడింది. బ్రాహ్మిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు (సంబంధిత) లక్షణాలు చాలా సమృద్ధిగా ఉన్నాయని ఇది స్పష్టంగా సూచిస్తుంది.
అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ కోసం బ్రాహ్మి Bramhi for Obsessive Compulsive Disorder
చెవుడు, ప్రోజెరాయిడ్ లక్షణాలతో కూడిన మాండిబ్యులర్ డిస్ప్లాసియాను MDP సిండ్రోమ్, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD), డిప్రెషన్ మొదలైన అన్ని మానసిక రుగ్మతలకు, బ్రాహ్మి ఉపయోగపడుతుంది. కానీ వ్యాధి చాలా కాలం పాటు ఉంటే లేదా లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, ఇది ఒక్కటే తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చు. వాచా, శంఖపుష్పి మొదలైన ఇతర మూలికలతో కలయికలు చేయవలసి ఉంటుంది.
ఆస్ట్రేలియాలోని హౌథార్న్లోని స్విన్బర్న్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ టెక్నాలజీలోని సెంటర్ ఫర్ హ్యూమన్ సైకోఫార్మకాలజీ, ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ లైఫ్ అండ్ సోషల్ సైన్సెస్లో యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్ సమీక్ష నిర్వహించబడింది. బాకోపా మోనీరి యొక్క అభిజ్ఞా-పెంచే ప్రభావాలపై మూల్యాంకనం జరిగింది. ఈ విషయంలో బాకోపా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుందని నిరూపించడానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయని అధ్యయనం తేల్చింది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం బ్రాహ్మి ప్రయోజనాలు: Brahmi Benefits as per Ayurveda
- షోపహార – మంచి శోథ నిరోధక మూలిక
- పాండుహార – రక్తహీనతను మెరుగుపరుస్తుంది
- జ్వరహార – జ్వరం నివారణలో ఉపయోగపడుతుంది
- దీపాణి – జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
- కుష్టహార – చర్మ వ్యాధులను నివారణించడంలో ఉపయోగం
- కందుఘ్న – దురదను తగ్గిస్తుంది
- ప్లీహ – ప్లీహ రుగ్మతలను నయం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది
- వాయస స్థాపని, ఆయుష్య – జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది
- ఉన్మాద వినాశిని – మానసిక రుగ్మతలలో ఉపయోగపడుతుంది
- మేధ – తెలివితేటలను మెరుగుపరుస్తుంది
- వాక్ – మాట మెరుగుపరుస్తుంది, పిల్లలలో మాట సంబంధిత అభివృద్ధి సమస్యలలో సహాయపడుతుంది.
- స్వర్య, స్వరద – స్వర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
- హృద్య – గుండెకు మంచిది, కార్డియాక్ టానిక్గా పనిచేస్తుంది
- శ్వసహార – ఉబ్బసం, దీర్ఘకాలిక శ్వాసనాళ రుగ్మతలలో ఉపయోగపడుతుంది
- మేహ – మూత్ర నాళాల రుగ్మతలు, మధుమేహంలో ఉపయోగపడుతుంది
- మధుమేహం – రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మధుమేహ రోగులలో కణ మరియు కణజాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
- కసజిత్ – దగ్గు, జలుబులో ఉపయోగపడుతుంది
- విషా హర – సహజ నిర్విషీకరణ మూలిక, విషప్రయోగంలో ఉపయోగపడుతుంది.
- దీని పేస్ట్ను వేడి పాన్లో ఉంచి, కొంచెం ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేసి, పిల్లల ఛాతీపై పూస్తే దీర్ఘకాలిక దగ్గు మరియు ఉబ్బసం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- వాత మరియు కఫ అసమతుల్యత కారణంగా జ్వరం వస్తే, దానిని ఉల్లిపాయతో కలిపి వేడి చేసి, గుడ్డలో కట్టి, ఛాతీపై దాని వేడిని వర్తింపజేస్తారు.
- పిల్లలలో అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) చికిత్సలో బ్రహ్మీని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
- ఇది చికాకు కలిగించే ప్రేగు సిండ్రోమ్, అలెర్జీ చర్మం, శ్వాసకోశ పరిస్థితులలో మరియు ఒత్తిడి నిరోధక టానిక్గా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
బ్రాహ్మి ఔషధ లక్షణాలు: Brahmi – medicinal properties
-
Src రస (రుచి) – తిక్త – చేదు, కషాయ (రస)
- గుణ (లక్షణాలు) – లఘు (జీర్ణానికి తేలికైనది)
- విపాక – జీర్ణక్రియ తర్వాత రుచి మార్పిడి- మధుర – తీపి
- వీర్య – శీతల – శక్తిలో చల్లని
- త్రిదోషంపై ప్రభావం – వాత మరియు పిత్తను సమతుల్యం చేస్తుంది.
- ప్రభావ – మేధ్య (తెలివిని మెరుగుపరుస్తుంది)
భోజన కుతుహలం పన్నెండవ అధ్యాయం ప్రకారం, బ్రాహ్మి చల్లని శక్తి, వగరు మరియు రుచిలో చేదు కారణంగా ఇది అసమతుల్యమైన వాత, రక్త మరియు పిత్త దోషాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది జ్ఞానం, జ్ఞానం, జ్ఞాపకశక్తిని ఇస్తుంది మరియు తద్వారా పెరుగుతుంది. చిన్న మరియు మసక ఆకులతో కూడిన బ్రాహ్మిలో మరొక రకం ఉంది. ఇది నీటిలో పెరుగుతుంది. దీనినే జలబ్రహ్మీ అని పిలుస్తారు. ఈ రకం రుచిలో చేదుగా ఉంటుంది, శక్తిలో వేడిగా ఉంటుంది, స్వభావంలో బలపడుతుంది, కలుషితమైన వాత దోషం మరియు అమ వల్ల కలిగే రుగ్మతలను చికిత్స చేస్తుంది.
జలబ్రహ్మీలో ఉపయోగించాల్సిన భాగం, మోతాదు: Brahmi – Part used, dosage
ఉపయోగించిన భాగం – మొత్తం మొక్క
మోతాదు:
- తాజా బ్రాహ్మి రసం – 10-20 ml,
- బ్రాహ్మి పొడి – పెద్దలు రోజుకు 2 – 3 గ్రాముల మోతాదు.
- 25 mg – 500 mg పరిమాణంలో బ్రహ్మీ సారం గుళికలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అటువంటి గుళికల మోతాదు రోజుకు 250 mg నుండి 1 గ్రా వరకు ఉంటుంది.
- ఆకుల పరంగా: ఆకు రసం – రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు 5 ml పెద్దల మోతాదు.
ఏ వయస్సువారు ఎంతమేర బ్రాహ్మి మోతాదు తీసుకోవాలి: Brahmi dose as per age
ఐదు నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువుల నుండి, 5 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు బ్రాహ్మిని పౌడర్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో ఇవ్వడం కంటే, బ్రాహ్మి మరియు ఇతర పదార్థాలతో తయారు చేసిన మూలికా నెయ్యి అయిన బ్రాహ్మి ఘృతను ఇవ్వడం ఉత్తమం. ఈ కారణంగా, బ్రాహ్మి ఘృతాన్ని పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, స్వర్ణ బిందు ప్రస్థానం అనే మెదడు మెరుగుదల కార్యక్రమంలో భాగంగా ఉపయోగిస్తారు.
- 5 – 12 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, బ్రాహ్మి ఘృతాన్ని ఇవ్వవచ్చు లేదా
- బ్రాహ్మి పౌడర్ / క్యాప్సూల్ను రోజుకు 250 mg మోతాదులో ఇవ్వవచ్చు.
- బ్రాహ్మి పౌడర్ – రోజుకు 1 గ్రాము, రాత్రి భోజనం తర్వాత. తేనె లేదా నెయ్యి మరియు నీటితో తీసుకోవచ్చు.
12 – 18 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారికి:
బ్రాహ్మి సారం క్యాప్సూల్ – 250 mg, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు, ఆహారం తర్వాత, నెయ్యి లేదా తేనెతో పాటు.
పొడి – రోజుకు 2 గ్రాముల వరకు.
- పెద్దలకు, 2500 – 500 mg, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు బ్రహ్మీ సారం.
- 2 – 3 గ్రాములు, భోజనం తర్వాత రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు.
దీని కషాయాన్ని రోజుకు 25 – 50 మి.లీ మోతాదులో తీసుకోవడం మంచిది. 2 కప్పుల నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ పొడిని కలిపి, మరిగించి, అర కప్పు వరకు చేరిన తరువాత, ఆ మిగిలిన కషాయాన్ని ఒడబట్టి వేడిగా ఉన్నప్పుడే తాగాలి.
పిల్లలకు బ్రాహ్మి: Brahmi for children:
- బ్రాహ్మి సాధారణంగా పిల్లలకు నేరుగా ఇవ్వబడదు.
- స్వర్ణ బిందు ప్రశాన – రోగనిరోధక శక్తి మరియు మెదడు శక్తిని పెంచే ఆయుర్వేద ఔషధం – వంటి ఓదార్పుకరమైన పాలీహెర్బల్ కలయిక రూపంలో ఇవ్వబడుతుంది.
- సరస్వతరిష్ట – పులియబెట్టిన టీ తయారీ, 3 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది
- బ్రహ్మి ఘృత లేదా సరస్వత ఘృత – రోజుకు ఒక బఠానీ పరిమాణంలో చిన్న మోతాదులో సరిపోతుంది.
బ్రహ్మి తీసుకోవడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు? When is the right time to take Brahmi?
నిద్ర భంగం కలిగితే, రాత్రి భోజనం తర్వాత దీనిని తీసుకోవాలి. సాధారణ నిద్ర ఉన్న కొందరు రాత్రిపూట బ్రాహ్మిని తీసుకోవడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. వారు దానిని అర టీస్పూన్ నెయ్యితో కలిపి మధ్యాహ్నం లేదా ఉదయం తీసుకోవచ్చు.
వినియోగ వ్యవధి:
- బ్రహ్మిని 3 – 4 నెలల పాటు సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.
పాలతో బ్రాహ్మి Brahmi with milk
బ్రాహ్మి క్యాప్సూల్ / టాబ్లెట్ను పాలతో తీసుకోవచ్చా? తీసుకోవచ్చు అంటే వేడి పాలతో లేదా చల్లని పాలతో తీసుకోవాలా అన్న ప్రశ్న కూడా చాలా మందిలో ఉత్పన్నం అవుతుంది. నిజానికి ఇది ఒక రసయన మూలిక. దీనిలో వృద్ధాప్య వ్యతిరేక లక్షణాలు, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, జ్ఞానం, మెరుగైన మెదడు పనితీరును పెంపొందించే మేధ్యంగా పరిగణిస్తారు. ఇక అసలు ప్రశ్న ఏమిటంటే పాలతో కలపి తీసుకోవచ్చా.. కొద్దిగా కొవ్వు కలిగి ఉన్న పాలు, వృద్ధాప్య వ్యతిరేక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి పాలతో బ్రాహ్మిని తీసుకోవడం ఉత్తమ కలయిక. ఇక బ్రాహ్మి ఒక శీతలకరణి మూలిక. పాలు కూడా సహజంగా చల్లగా ఉంటాయి. చల్లని పాలతో బ్రాహ్మిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చలి పెరుగుతుంది. ఎల్లప్పుడూ వేడిగా ఉండే పిట్ట శరీర రకం వ్యక్తులకు ఇది అనువైనది. కానీ కఫ మరియు వాత ప్రాబల్య వ్యక్తులకు, వేడి పాలతో బ్రాహ్మి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. వేడి పాల వేడి పాలు యొక్క సహజ చల్లదనాన్ని కొద్దిగా తగ్గిస్తుంది.
బ్రాహ్మిని జతచేయగల సహ-పానీయాలు: Other alternative co-drinks for Brahmi:
- నెయ్యి: ఇది వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండదు, కానీ ఇది జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
- నీరు: చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీరు
- తేనె: తేనె ప్రకృతిలో కొద్దిగా వేడిగా ఉంటుంది, ఇది బ్రాహ్మిని త్వరగా గ్రహించడం మరియు సమీకరించడాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.
250 mg బ్రాహ్మి క్యాప్సూల్ లేదా టాబ్లెట్ ఆదర్శ మోతాదు, దీనిని పూటకు ఒకటి చోప్పున రోజుకో 1 – 2 సార్లు, ఆహారానికి ముందు తీసుకోవచ్చు. అయితే బాధితుల అవసరాలను బట్టి దీనిని 1 – 2 నెలల పాటు మాత్రమే కొనసాగించాలి.
బ్రహ్మీ పరిశోధన: Research on Brahmi:
బ్రహ్మీ (బాకోపా మోనీరి)పై పరిశోధన సాగించిన గుజరాత్ ఫోరెన్సిక్ సైన్సెస్ విశ్వవిద్యాలయం (GFSU) చేసింది. ఈ కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, బ్రాహ్మి, ప్రోటీన్ల తప్పుగా మడతపెట్టడం మరియు సముదాయాన్ని నివారించడంలో మరియు మరమ్మత్తు చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పేర్కొంది. మన శరీరంలోని ప్రోటీన్లు పనిచేయనప్పుడు – తప్పుగా మడతపెట్టడం లేదా అగ్రిగేషన్ రూపంలో పేర్చబడితే అది అనేక వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. ఇదే పరిస్థితి కొనసాగితే ఆయా వ్యక్తులలో అగ్రిగేషన్ జరిగిన ప్రదేశాన్ని బట్టి అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్, డయాబెటిస్ టైప్ 2 లేదా దైహిక అమిలోయిడోసిస్ వంటి వ్యాధులు సంక్రమిస్తాయి.
బ్రాహ్మి మరియు గోటుకోల మధ్య వ్యత్యాసం Difference between Brahmi and Gotukola
రెండూ ఒకేలాంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని చెప్పబడింది. జ్ఞాపకశక్తి, తెలివితేటలను మెరుగుపరచడం విషయానికి వస్తే, బ్రాహ్మి మంచిది, కానీ బ్రాహ్మి మాదిరిగా గోటు కోల పిత్త పెరుగుదలకు కారణం కాదు.
పిత్త దోషంపై చర్య Action on Pitta dosha
బ్రాహ్మి పిత్త దోషాన్ని పెంచుతుందన్న వాదనలు వినిపిస్తుండగా, శీతలకరణిగా ఉండే ఈ మూలిక పిత్తను ఎలా పెంచుతుందన్న ప్రశ్నలు కూడా ఉత్పన్నం అవుతున్నాయి. ధన్వంతరి నిఘంటు, బ్రాహ్మి సౌమ్య – శీతలకరణి, టిక్టా – చేదు, దీపన – జీర్ణ శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. వాత మరియు కఫ దోషాలను సమతుల్యం చేస్తుంది. గాలి అగ్నిని మండించినట్లే, పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉన్నప్పుడు చేదు మూలికలు ఆకలిని మెరుగుపరుస్తాయి.
శోడల నిఘంటు బ్రాహ్మి టిక్టా – చేదు, కటు విపాక – జీర్ణక్రియ తర్వాత తీవ్రమైన రుచి మార్పిడికి లోనవుతుందని చెబుతాడు. స్వరపిత్తడ – రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పిత్తను మెరుగుపరుస్తుంది. గోటు కోల బ్రాహ్మిని పోలి ఉంటుందని, కానీ గోటు కోల పిట్టను పెద్దగా పెంచదని ఆయన ఇంకా చెప్పారు. వీటితో, బ్రాహ్మి పిట్ట దోషాన్ని స్వల్పంగా పెంచుతుందని తేల్చవచ్చు. కానీ పిత్త లేదా అగ్నిపై దాని ప్రభావం సంబల్ వంటి కారంగా ఉండే సాస్ల వలె తీవ్రంగా ఉండదు. ఇక్కడ, పిత్త పెరుగుదలను తేలికపాటి పిత్త ఉద్దీపనగా అర్థం చేసుకోవాలి.
పిల్లలు, గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు: Children, Pregnancy and lactation:
గర్భధారణ సమయంలో 2 – 4 వారాల పాటు చాలా తక్కువ కాలం తీసుకోవడం సురక్షితం. చనుబాలివ్వడం సమయంలో మరియు ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో, తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం సురక్షితం.
బ్రాహ్మి దుష్ప్రభావాలు: Brahmi Side effects
- తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు ఉన్న పరిస్థితులలో (బ్రాడీకార్డియా) దీనిని నివారించడం మంచిది.
- ఇది దీపన – జీర్ణక్రియగా పనిచేస్తుంది కాబట్టి, సున్నితమైన కడుపు లేదా పూతల ఉన్నవారికి ఇది బాగా తట్టుకోకపోవచ్చు. వారికి, నెయ్యితో పాటు తీసుకోవడం ఉత్తమం.
- కొంతమంది బ్రాహ్మిని క్యాప్సూల్ / టాబ్లెట్ రూపంలో ఒకే మూలికగా తీసుకున్న తర్వాత తలతిరుగుతున్నట్లు నివేదించారు.
బ్రాహ్మి అధిక వేడిని కలిగిస్తుందా? Does Brahmi cause excess heat?
ఇది శీతలకరణి. ఇది ఎటువంటి వేడిని కలిగించదు. దీనిని హోమియోపతి ఔషధంతో కూడా తీసుకోవచ్చు. అయితే దీనిని వాడే ముందును అయుర్వేద వైద్యుడి సంప్రదించిన తరువాతే తీసుకోవాలి. మల్టీవిటమిన్ మాత్రలు, ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మొదలైన సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటూ కూడా బ్రహ్మీ ఔషధాన్ని కొనసాగించవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ ఉత్పత్తి చాలా ఆహార పదార్ధాలతో బాగా సాగుతుంది. అయితే, మీరు రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తులను తీసుకుంటుంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని అభిప్రాయం కోసం సంప్రదించండి.
అలోపతి మందులతో బ్రహ్మీని తీసుకోవచ్చా.? Can this be taken with allopathic medicines
బ్రహ్మీ మూలిక ఉత్పత్తులతో ఇతర పాశ్చాత్య (అల్లోపతి / ఆధునిక) మందులతో పాటు తీసుకుంటుంటే మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి అని గ్రహించాలి. కొన్ని ఆయుర్వేద మూలికలు ఆధునిక వైద్యంతో సంకర్షణ చెందుతాయి. ఆయుర్వేద మరియు అల్లోపతి మందులు రెండూ కలిపి సూచించబడితే, ముందుగా అల్లోపతి వైద్యం తీసుకోవడం ఉత్తమం, గంట సమయం వేచి ఉండి, ఆ తర్వాత ఆయుర్వేద వైద్యం తీసుకోవడం మంచిది.
బ్రాహ్మి తీసుకునేటప్పుడు ఆహారం నియమాలు: Diet while taking Brahmi
నెయ్యి, కొబ్బరి నూనె, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, బాదం, టారో రూట్, అవిసె గింజల నూనె, సోయాబీన్, పిస్తా, బ్రోకలీ, క్యారెట్లు, చార్డ్, గింజలు, బొప్పాయి, గుమ్మడికాయ, ఎర్ర మిరియాలు, అవిసె గింజలు, వాల్నట్, టోఫు, బ్రస్సెల్ మొలకలు, కాలీఫ్లవర్, శీతాకాలపు స్క్వాష్, చేప నూనె, గుడ్డు నూనె, క్రిల్ ఆయిల్, చియా విత్తనాలు, కనోలా, కామెలియా తీసుకోవడం మంచిది. ఆహార పరిమితులు లేవు. అయితే జంక్ ఫుడ్స్ మరియు సోడాలను నివారించండి. సాధ్యమైనంత వరకు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
