హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి (హెచ్‌సిఎం) సూక్ష్మ సంకేతాలు - Subtle Signs of Hypertrophic Cardiomyopathy (HCM)

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి (హెచ్‌సిఎం) అనేది గుండె కండరాలు మరీముఖ్యంగా ఎడమ జఠరిక, అసాధారణంగా మందంగా మారడానికి కారణమయ్యే జన్యుపరమైన గుండె వ్యాధి. ఈ వ్యాధి ఉన్నవారిలో ఎడమ జఠరిక గట్టిపడుతుంది. దీని వల్ల మీ గుండె రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేయడం కష్టమవుతుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ 500 మంది పెద్దలలో ఒకరు హెచ్‌సిఎంతో ప్రభావితం అవుతున్నారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. హెచ్‌సిఎం తరచుగా నిర్ధారణ చేయబడదు, ఎందుకంటే దాని లక్షణాలు సూక్ష్మంగా ఉండటం ఒక కారణం అయితే ఇవి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉండటం మరో కారణం.

అదనంగా, మీరు గమనించగలిగే నిర్దిష్ట నిర్వచించే లక్షణం హెచ్‌సిఎంకి లేదు. జీవితంలో ఏ దశలోనైనా లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందవచ్చు మరియు తెలిసిన కారణం లేకుండానే తీవ్రమవుతుంది. హెచ్‌సిఎం యొక్క సాధ్యమైన సూక్ష్మ సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు ముందస్తుగా రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి మరియు వ్యాధి యొక్క కొన్ని సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సంకేతాలలో కొన్ని మీ దైనందిన జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఈ ఆర్టికల్ లో మనం పరిశీలిద్దాము.

ఊహించిన దానికంటే సులభంగా గట్టిపడటం Getting winded more easily than expected

మీకు హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి (హెచ్‌సిఎం) ఉన్నప్పుడు, మీ గుండె కండరాలు గట్టిపడటం వల్ల మీ గుండె నుండి ప్రవహించే రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, మీ గుండె సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం మరియు మీ శరీరం అంతటా తక్కువ రక్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది. ఈ తగ్గిన రక్త ప్రవాహం వల్ల కలిగే ఒక సంభావ్య ప్రభావం ఏమిటంటే, మీరు రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో ఊహించని విధంగా ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. మీరు వాకింగ్ లేదా ఇంటిని శుభ్రపరచడం లేదా ఏదో ఒక పనికి సంబంధించిన పనులు చేయడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో మీరు వికారం అనుభూతి చెందవచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు కూడా మీరు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవించవచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలను నిరంతరం గమనిస్తే, గుండె వైద్య నిపుణులు (కార్డియాలజిస్ట్) అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి.

వ్యాయామం పట్ల తక్కువ సహనం         Having less tolerance for exercise

నిత్యం చేసే వ్యాయామాలు లేదా వాకింగ్ వంటి కార్యకలాపాలు చేయడం వల్ల అలసిపోవడం అసాధారణం కాదు. కానీ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ శరీరం సాధారణం కంటే ఎక్కువ అలసిపోయిందని అనిపించినా లేదా గతంలో తేలికగా అనిపించే శారీరక కార్యకలాపాలు చేయడంలో ఇబ్బంది ఉందని గమనించినా, అది హెచ్‌సిఎం సంకేతం కావచ్చు. నేషనల్ ఆర్గనైజేషన్ ఫర్ రేర్ డిజార్డర్స్ ప్రకారం, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడం అనేది హెచ్‌సిఎం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. హెచ్‌సిఎం ఉన్న కొంతమంది వ్యాయామం సమయంలో మాత్రమే లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శ్వాస ఆడకపోవడం ఎల్లప్పుడూ హెచ్‌సిఎం యొక్క సంకేతం కాదు. ఇది రక్తహీనత, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి లేదా ఇన్ఫెక్షన్, మీ ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి మరొక ఆరోగ్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వాతావరణ మార్పులు లేదా అధిక ఎత్తు వంటి పర్యావరణ పరిస్థితుల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. కానీ మీరు వ్యాయామం చేసే సామర్థ్యంలో అకస్మాత్తుగా మార్పును గమనించినట్లయితే, దానిని ఫిట్‌నెస్ లేకపోవడం అని కొట్టిపారేయకండి. దాని గురించి మీ వైద్యుడితో లేదా కార్డియాలజిస్టుతో చర్చించడం మర్చిపోకండి.

త్వరగా లేచిన తర్వాత తల తిరగడం       Feeling lightheaded after standing up quickly

కొన్నిసార్లు, ఒక్కసారిగా లేచి నిలబడిన తర్వాత తల తిరగినట్లు అనిపించవచ్చు. దీని అర్ధం మీరు హఠాత్తుగా లేవడం వల్ల తల తిరగడం. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది రక్తపోటు లేదా రక్త ప్రవాహంలో సమస్యను సూచిస్తుంది. అస్థిరత, తల తిరగడం మరియు దాదాపు మూర్ఛపోతున్నట్లు అనిపించడం హెచ్‌సిఎం యొక్క ఇతర సూక్ష్మ సంకేతాలు కావచ్చు. మీరు భంగిమలను మార్చేటప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు తరచుగా తల తిరగడం అనిపిస్తే, వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడాన్ని పరిగణించండి. ఈ లక్షణం గుండె దడ (మీ గుండె కొట్టుకుంటున్నట్లు లేదా కొట్టుకోవడం దాటవేసినట్లు అనిపించడం) లేదా మూర్ఛపోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటు సంభవిస్తే తక్షణం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

అలసట, తక్కువ శక్తి ఉన్నట్లు అనిపించడం    Feeling fatigued and low on energy

సాధారణం కంటే తక్కువ శక్తి ఉంటే, మీరు దానిని వృద్ధాప్యం, ఒత్తిడి లేదా ఇతర కారణాల వల్ల ఆపాదించవచ్చు. కానీ నిరంతర అలసట లేదా శక్తి లేకపోవడం హెచ్‌సిఎం యొక్క సాధారణ లక్షణం. ఇది గుండె పనితీరులో నిర్మాణాత్మక మరియు క్రియాత్మక వ్యత్యాసాల ఫలితంగా ఉంటుంది. మీకు హెచ్‌సిఎం ఉంటే, మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేసే అలసటను అనుభవించవచ్చు. ఇది మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా తగ్గదు. మీరు కొత్తగా వచ్చే అలసట, తీవ్రతరం కావడం లేదా మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తున్నట్లు గమనించవచ్చు. హృదయ స్పందన వస్తూనే ఉండటం మరియు పోవడం వంటివి గమనించినట్లయితే, మీరు దాని గురించి వైద్యుడితో చర్చించడం ముఖ్యం.

హృదయ స్పందన హెచ్‌సిఎం మరొక లక్షణం    Fluttering heartbeat that comes and goes

అలసట మరియు తలతిరగడం లాగా, గుండె దడ ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ మీరు తరచుగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా గుండె దడ లేదా సక్రమంగా లేకుండా ఉంటే, లేదా తలతిరగడం, మూర్ఛపోవడం లేదా ఛాతీ నొప్పితో పాటు గుండె దడ సంభవిస్తే, వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడటం మంచిది.

నిరంతర పర్యవేక్షణ అవసరమా?      Is monitoring important for HCM?

హెచ్‌సిఎం అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఇది కూడా ప్రగతిశీలమైనది, అంటే అది కలిగించే కండరాల గట్టిపడటం కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంది. హెచ్‌సిఎం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, ఇది మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలకు, జీవన నాణ్యత తగ్గడానికి మరియు సంభావ్యంగా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొనసాగుతున్న పర్యవేక్షణ మీ వైద్యుడు మీ గుండె నిర్మాణం లేదా పనితీరులో ఏవైనా మార్పుల కోసం తనిఖీ చేయడానికి మరియు ఏవైనా కొత్త లక్షణాలను గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీ వైద్యుడు ఏవైనా మార్పులను ఎంత త్వరగా గమనిస్తే, మీ ఫలితం మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి వారు మీ చికిత్స ప్రణాళికను త్వరగా సర్దుబాటు చేయగలరు. పర్యవేక్షణ కూడా ముఖ్యం ఎందుకంటే హెచ్‌సిఎం ఒక వారసత్వ వ్యాధి. మీకు హెచ్‌సిఎం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నప్పటికీ రోగ నిర్ధారణ పొందకపోతే, వైద్యుడు ఆవర్తన పర్యవేక్షణను సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ గుండెను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ద్వారా, మీరు దానిని అభివృద్ధి చేస్తే వైద్యుడు పరిస్థితిని ముందుగానే నిర్ధారించగలడు.

హెచ్‌సిఎం పర్యవేక్షించే పరీక్షలు?       What tests monitor HCM?

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి పర్యవేక్షించేటప్పుడు, కార్డియాలజిస్టులు మీ గుండెను పరీక్షించడానికి మరియు పరిస్థితి యొక్క పురోగతిని కొలవడానికి అనేక రకాల పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు. మిమ్మల్నీ పర్యవేక్షించే వైద్య బృందం సిఫార్సు చేసే పరీక్షల కలయిక వివిధ అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

అవి:

• ఎంతకాలం నుండి హెచ్‌సిఎం ఉంది
• హెచ్‌సిఎం నిర్ధారణ (అవరోధక లేదా అవరోధరహిత)
• లక్షణాలు
• చికిత్స చరిత్ర
• మునుపటి పరీక్షల ఫలితాలు

ఈ అంశాల ఆధారంగా వైద్యుడు ఆదేశించే పరీక్షలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఎకోకార్డియోగ్రామ్
• వ్యాయామ ఒత్తిడి ఎకోకార్డియోగ్రామ్
• హృదయనాళ MRI
• కార్డియాక్ CT స్కాన్
• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG)
• యాంజియోగ్రఫీ మరియు ఇన్వాసివ్ హెమోడైనమిక్ అసెస్‌మెంట్
• జన్యుపర మరియు కుటుంబపర స్క్రీనింగ్

ఎంత తరచుగా హెచ్‌సిఎం బాధితుల పర్యవేక్షణ?   How often should someone with HCM be monitored?

• హెచ్‌సిఎం పర్యవేక్షణ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ఈ క్రింది అంశాల ఆధారంగా మారవచ్చు:
• మీకు హెచ్‌సిఎం కుటుంబ చరిత్ర ఉందా?
• మీ వయస్సు ఎంత?
• మీకు హెచ్‌సిఎం లక్షణాలు ఉన్నాయా?

సాధారణంగా, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ మార్గదర్శకాలు హెచ్‌సిఎం ఉన్న వ్యక్తులు ప్రతి 1 నుండి 2 సంవత్సరాలకు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ మరియు ఎకోకార్డియోగ్రామ్ చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. కాగా, కొంతమందికి, ప్రతి 3 నుండి 5 సంవత్సరాలకు కార్డియోవాస్కులర్ ఎమ్మారై (MRI) కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఆధారంగా మీ కార్డియాలజిస్ట్ తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌ల కోసం షెడ్యూల్‌ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మారని ఫలితాలు, హెచ్‌సిఎం లక్షణాల్లో మార్పు                         Results Unchanged, HCM symptoms changed?

మీ పరీక్ష ఫలితాలు మారకపోయినా, మీ లక్షణాలు మారే అవకాశం ఉంది.

హెచ్‌సిఎంని నిర్వచించే ఒకే లక్షణం లేదు. కానీ మీకు హెచ్‌సిఎం లక్షణాలు ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు:

• ఛాతీ నొప్పి
• శ్వాస ఆడకపోవడం
• అలసట
• గుండె దడ (మీ గుండె కొట్టుకుంటున్నట్లు లేదా కొట్టుకోవడం దాటవేస్తున్నట్లు అనిపించడం)
• తల తిరగడం

మీకు అబ్స్ట్రక్టివ్ హెచ్‌సిఎం ఉంటే, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు వంటి నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు. పరీక్ష సమయంలో అడ్డంకి ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడకపోవచ్చు, కాబట్టి మీకు లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు కూడా పరీక్ష ఫలితాలు సాధారణంగా కనిపించవచ్చు. నిలబడి ఉన్నప్పుడు, వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా వల్సాల్వా విన్యాసం చేస్తున్నప్పుడు పరీక్షలు చేయించుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేయవచ్చు, ఇందులో మీ ముక్కును చిటికెడుతూ మరియు మీ నోరు మూసి ఉంచుతూ గాలిని ఊదడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ మార్పులు పరీక్ష ఫలితాలపై అడ్డంకులను గుర్తించడం సులభతరం చేస్తాయి.

హెచ్‌సిఎం కాలక్రమేణా మారుతుందా?  Can HMC change over time?

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి కాలక్రమేణా మారవచ్చు, కానీ దాని పురోగతి మారుతుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తిలో ఒకేలా కనిపించదు. కొంతమందిలో ఈ పరిస్థితి పురోగమించినప్పటికీ, ఇతరులలో ఇది సంవత్సరాల తరబడి స్థిరంగా ఉండవచ్చు.

కాలక్రమేణా, గుండె కండరాలు గట్టిపడటం కొత్త లేదా మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు.

హెచ్‌సిఎం కూడా విస్తృత శ్రేణి హృదయ సంబంధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది, అవి:

• క్రమరహిత గుండె లయలు, కర్ణిక దడ మరియు వెంట్రిక్యులర్ అరిథ్మియాలతో సహా
• కంజెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్
• ఎండోకార్డిటిస్ (గుండె కవాటాల ఇన్ఫెక్షన్)
• ఎంబోలిజం (రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించే రక్తం గడ్డకట్టడం)
• స్ట్రోక్
• ఆకస్మిక గుండె మరణం

మీ వైద్య బృందం మీరు అనుభవించే ఏదైనా వ్యాధి పురోగతిని గమనించడానికి మరియు సమస్యల అవకాశాలను తగ్గించడానికి చికిత్సలో మార్పులు చేయడానికి రొటీన్ పర్యవేక్షణ అవసరం.

వైద్యుడితో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి      When to speak with a doctor

అలసట, వ్యాయామ సహనం తగ్గడం మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలను వృద్ధాప్యం లేదా ఫిట్‌నెస్ లేకపోవడం వల్ల కలిగే సాధారణ ప్రభావాలుగా తోసిపుచ్చడం సులభం అయినప్పటికీ, అవి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు.

మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే మూల్యాంకనం కోసం వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడాన్ని పరిగణించండి:

• కొత్తగా లేదా తీవ్రమవుతున్న శ్వాస ఆడకపోవడం
• తేలికపాటి శారీరక శ్రమ సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో శ్వాస ఆడకపోవడం
• మీ శక్తి స్థాయిలో క్రమంగా లేదా అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల
• వ్యాయామం చేసే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగించే లక్షణాలు
• కార్యకలాపాల తర్వాత ఎక్కువసేపు కోలుకోవాల్సిన అవసరం
• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తలతిరుగుతున్నప్పుడు
• కార్యకలాపాల సమయంలో అకస్మాత్తుగా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన

దైనందిన జీవితంలో తీవ్రతరం అవుతున్న లేదా అంతరాయం కలిగించే లక్షణాలు సహాయం కోరడానికి స్పష్టమైన సంకేతం. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఆ తర్వాత స్పృహ కోల్పోవడం, తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి లేదా ఆకస్మికంగా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. హెచ్‌సిఎం అనేది ఒక జన్యుపరమైన పరిస్థితి కాబట్టి, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా హెచ్‌సిఎం చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, ముఖ్యంగా మీరు ఏవైనా లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. హెచ్‌సిఎంను సరిగ్గా నిర్వహించడం ద్వారా, చాలా మంది పూర్తి, చురుకైన జీవితాలను గడుపుతారు.

హెచ్‌సిఎం పర్యవేక్షణ- ప్రశ్నలు? Questions on monitoring HCM?

హెచ్‌సిఎం పర్యవేక్షణ చాలా వ్యక్తిగతీకరించబడినందున, మీ పరిస్థితి యొక్క భవిష్యత్తు పర్యవేక్షణ కోసం మీ కార్డియాలజిస్ట్ ప్రణాళికను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మీరు అడగాలనుకునే ప్రశ్నలు ఇవి:

• ఎంత తరచుగా పర్యవేక్షణ పొందాలి?
• ఫాలో-అప్ అపాయింట్‌మెంట్‌ల సమయంలో ఏ రకమైన పరీక్షలు లేదా విధానాలకు లోనవాలి మరియు ఎంత తరచుగా?
• ఫాలో-అప్ అపాయింట్‌మెంట్‌కు హామీ ఇచ్చే ఏ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు?
• హెచ్‌సిఎం దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు ఏవైనా ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయా?
• కుటుంబ సభ్యులు హెచ్‌సిఎం కోసం పరీక్షలు చేయించుకోవాలా?

చివరిగా.!

హెచ్‌సిఎం అనేది అత్యంత సాధారణ వారసత్వ గుండె జబ్బులలో ఒకటి. హెచ్‌సిఎం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం వలన మీరు ముందుగానే రోగ నిర్ధారణ పొందడంలో మరియు తీవ్రమైన సమస్యల అవకాశాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ శరీరంలోని కొన్ని మార్పులు వృద్ధాప్యం లేదా ఒత్తిడి కారణంగానే అని మీరు భావించవచ్చు, ఆ హానిచేయని కొన్ని లక్షణాలు పెద్ద సమస్యను సూచిస్తాయి. మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ అలసటతో ఉన్నారని లేదా వివరించలేని తేలికపాటి తలనొప్పి లేదా గుండె కొట్టుకోవడం వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి.

మీకు హెచ్‌సిఎం ఉంటే, వైద్యులు మీ గుండె నిర్మాణం మరియు పనితీరులో మార్పుల కోసం పర్యవేక్షిస్తారు. మీరు ఎకోకార్డియోగ్రామ్, ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ ఎమ్మారై (MRI) వంటి పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయించుకోవచ్చు. ఈ పరీక్షలు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం ఏదైనా హెచ్‌సిఎం పురోగతి లేదా సమస్యలను గమనించడానికి మరియు మీ చికిత్స ప్రణాళికలో ఏవైనా మార్పులు చేయాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కొనసాగుతున్న పర్యవేక్షణ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన నిర్వహణతో, హెచ్‌సిఎం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు దీర్ఘకాలం, సంతృప్తికరమైన జీవితాలను గడుపుతారు.