కండరాల నొప్పులు: కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స - Muscle Spasm: Symptoms, causes, Treatment...
కండరాల నొప్పులను ప్రతీ ఒక్కరూ ఏదో ఒక సందర్భంలో సర్వసాధారాణంగా అనుభవించాల్సిందే. అయితే యుక్త వయస్సులో వీటి ప్రభావం, తీవ్రత అధికంగా ఉంటుంది. కండరాల నొప్పులను చార్లీ హార్స్ అని కూడా పిలుస్తారు,...
ప్రతిరోజూ అరగంట నడకతో ఎంతటి ప్రయోజనమో తెలుసా? - Why a 30-Minute Walk...
తిని కూర్చుంటే ఒళ్లు పెరిగి లావైపోతాం.. ఇది ఇలాగే కొన్నేళ్ల పాటు కొనసాగితే రక్తపోటు, మధుమేహం, కొవ్వుతో కూడిన శరీరం ఇలా మన శరీరం అనారోగ్యాలకు నిలయంగా మారుతుంది. అందుకనే పెద్దలు పని...
డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును తగ్గించేందుకు 17 చిట్కాలు - 17 tips for lowering Diastolic...
డయాస్టొలిక్ పీడనం అనేది రక్తపోటు రీడింగ్ లో తక్కువ సంఖ్య మరియు గుండె బీట్స్ మధ్య విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు మీ ధమనులలో ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది. రక్తపోటు రీడింగ్‌లు రెండు సంఖ్యలుగా ఇవ్వబడ్డాయి, ఉదాహరణకు,...
పొడవు పెరగాలా..? ఈ ప్రభావంతమైన వ్యాయామాలతో ప్రయత్నించండి.! - Increase Your Height with...
ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని పెంచడంలో ఎత్తు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంటే పొట్టిగా, మధ్యస్థంగా ఉన్నవారు కూడా చాలా మంది పాపులర్ పర్సనాలిటీస్ ఉన్నవాలేదా పొడవుగా ఉండటం ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు సరైన...
రోజువారీ వ్యాయామంతో.. ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - The Essential Health Benefits of...
వ్యాయామం శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, శారీరక ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. రెగ్యులర్ వ్యాయామం శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగు పర్చడంతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ...
ప్రతీ రోజు అరగంట నడకతో పరివర్తన శక్తి, ప్రయోజనాలు - Transformative Power And...
వేకువ జాము మొదులుకుని ఉదయం తొమ్మిది గంటల వరకు రోడ్లపై వెళ్తుంటే చాలా మంది కాళ్లకు షూస్ వేసుకుని అదే పనిగా నడుస్తూ ఉంటారు. సుమారు నాలుగు గంటలకు ఒక్కొక్కరుగా కనిపించినా.. ఆ...
ఉదయాన్నే మేల్కొనడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఇలా మార్చుకోవచ్చు.! - How to Train Yourself...
ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం చాలా మందికి ఓ సమస్య. మరీ ముఖ్యంగా చిన్నారులకు అది పెద్ద సమస్య. పగలంతా హుషారుగా, చలాకీగా తిరుగుతూ.. అలసిపోయే అబాల గోపాలానికి నిద్ర ఒక చక్కని పరమ...
బాడీ మాస్ ఇండెక్స్: ప్రాముఖ్యత, పరిధులు, ప్రమాదకారక హెచ్చరికలు - Body Mass Index...
బరువు.. దీని చుట్టూనే ప్రస్తుతం సమాజం తిరుగుతోంది. శరీర బరువు నియంత్రణను పాటించిన వారితో ఏ సమస్య ఉండదు, పైగా వీరిని చూసి ప్రశంసించేవారు అనేకులు, అసూయ చెందే వాళ్లు కూడా లేకపోలేదు....
ప్రాథమిక యోగా అభ్యాసాలతో అరోగ్య వృద్ది, శ్రేయస్సు - Foundational Yoga Practices: Enhancing...
భారత్ లో పటిష్ట మూలాలతో ఉద్భవించిన పురాతన శారీరిక, మానసిక అభ్యాసం యోగా. సమయం, సంస్కృతిని అధిగమించి విశ్వవ్యాప్తంగా ఆచరించబడుతున్నది. తరచుగా శారీరక భంగిమలు లేదా ఆసనాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, యోగా...
బరువు తగ్గాలంటే వ్యాయామమే కాదు.. పోషకాహారం తప్పనిసరి.! - Weight Loss Demands More...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, లేక అరోగ్యాన్ని మరింతగా మెరుగుపరచుకుని జీవితకాలం పొడిగించుకోవాలని భావిస్తున్నారా? అయితే ఇందుకు చేయవల్సిందల్లా పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. దీంతోనూ జీవితకాలాన్ని పోడగించుకోవచ్చా.? అంటే నూటికి నూరుపాళ్లు అనే సమాధానం...
- Advertisement -
