మధుమేహాన్ని చటుక్కున నియంత్రించే జ్యూస్ ఇదే..!
మనలో చాలా మంది సర్వసాధారణమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఏవీ అంటే ముందుగా వచ్చేవి మాత్రం రెండే. వాటిలో ఒకటి మధుమేహం, కాగా రెండోవది రక్తపోటు. శరీరంలో రక్తపోటు స్థాయిలు రోజుకు చాలా సార్లు...
చలికాలంలో వెచ్చదనం కోసం తీసుకోవాల్సిన ఆహారపదార్థాలివే.!
అక్టోబర్ నెల మధ్యలో కూడా వరుణుడు ప్రతాపాన్ని చాలిన నేపథ్యంలో నవంబర్ నుంచి ప్రారంభం కావాల్సిన శీతాకాలం.. అక్టోబర్ నెల నుంచే మొదలైంది. అక్టోబర్ నెలలోనే సాయంత్రం పూట ఇళ్లలోంచి ప్రజలు బయటకు...
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్: అరోగ్య ప్రయోజనాలు, ప్రమాదాలు
రోజుకో యాపిల్ పండును తీసుకుంటే వైద్యుడి అవసరమే ఉండదు అన్నది నానుడి. అంతటి అద్భుత పోషకాలతో నిండినది ఈ పండు. ఒక్క పండుతో అరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చునని.. ఈ నానుడి వచ్చింది. ఆపిల్ పండు...
అధిక రక్తపోటును నియంత్రించే 12 ఆహార పదార్థాలు
అధిక రక్తపోటు, లేదా హైపర్ టెన్షన్, లేదా హై బిపి ఈ సమస్య రమారమి అందరికీ తెలిసిందే. ప్రతీ పదిమందిలో ఇద్దరు లేదా ముగ్గురు అనుభవిస్తున్నదే. అహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామ లేమి, క్రమబద్దం...
యోగర్ట్ అంటే పెరుగేనా? దేనిలో అధిక అరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి?
పెరుగు అనగానే తెలుగింటి లోగిళ్లలో మాకు తెలుసు అంటారు. తెలుగనే కాదు.. యావత్ దేశంలో పెరుగంటూ తెలియని వారుండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఇక పెరుగన్నం రుచి ఎరుగని వారుండరు. ఇప్పటికీ, ఎప్పటికీ తెలుగు...
ఆరోగ్యకరమైన ఈ హెల్తీ అల్పాహారాల గురించి తెలుసా?
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని పెద్దలు అంటుంటారు. అరోగ్యం ఉంటే చాలు.. ఐశ్వర్యం ఉన్నట్లే అని వారు భావిస్తుంటారు. ఇది నిజమా అంటే ముమ్మాటికీ నిజమే. ఆరోగ్యంగా ఉండటమే ముఖ్యం. అదే లేని నాడు...
శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించే ఆహారం
నియమాలు లేని ఆహర పదార్థాల సేకరణ వలన శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇక్కడ పేర్కొన్న ఆహర పదార్థాలకు తినటం వలన కొవ్వు పదార్థాలను స్థాయిలు తగ్గించుకోవచ్చు.
ఓట్స్
కొవ్వును తగ్గించటంలో ఓట్స్ చాలా...
- Advertisement -
