అమైనో అమ్లాలు: వాటి విధులు, నిర్మాణాలు మరియు వర్గీకరణలు - Amino Acids: Their...
శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు సక్రమంగా పనిచేయాలంటే వాటికి కావాల్సిన పోషకాహారాలు కూడా మొత్తంగా సక్రమంగానే అందాలి. ఈ పోషకాలలో ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం అమెనో యాసిడ్. అమైనో ఆమ్లాలు శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన...
బ్రెయిన్ ఆరోగ్యకర ఆహారం: డిమెన్షియా నివారణకు టాప్ ఫుడ్స్ - Brain Health Diet:...
వయస్సు పెరిగే కొద్ది మతిమరపు వస్తుంది. మనం నిత్యం చేసే కార్యకాలాపాలైనా మర్చిపోతుంటాం. కొద్దికాలం క్రితం వరకు మనతో తిరిగిన వ్యక్తులను కూడా గుర్తించడం కష్టం అవుతుంది. దీనినే డెమిన్షియా అంటారు. ఇవి...
ఆందోళనను శాంతపర్చే వ్యూహాలు, అధిగమించే మార్గాలు.? - How to Calm Your Anxiety...
పెరికితనం మరియు భయం వంటి ఆందోళన లక్షణాలు బాధితుల జీవితంలోని అనేక అంశాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. కెఫీన్‌ను నివారించడం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను అభ్యసించడం వంటి కొన్ని అభ్యాసాలు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడంలో...
ఆరోగ్య సంరక్షణకు మానసిక స్థిరత్వం: వ్యూహాలు, పద్ధతులు - Mental Stability for Health...
మనిషి అందుబాటులోకి వచ్చిన అధునాతన శాస్త్రసాంకేతికతను వినియోగించడం ప్రారంభించిన నాటి నుంచి తన జీవన గమనం వేగవంతంగా మారిపోయింది. వేగవంతంతో పాటు అనునిత్యం డిమాండ్ ఉన్న ప్రపంచంలో ఉన్నాం. దీంతో పని ఒత్తిడి...
ఒత్తిడి, ఆందోళన నిర్వహణలో చికిత్సా స్నానం అద్భుతాలు - Wonders of Therapeutic Bathing...
"థెరప్యూటిక్ బాత్" అనేది శరీరాన్ని తేలిగ్గా చేసే ఒక చికిత్సా స్నానం, ఇది తనను తాను శుభ్రపరచుకోవడం అనే ప్రాథమిక చర్యకు మించి శారీరక, మానసిక విశ్రాంతిని అందించడంతోపాటు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను...
గుండెపై మానసిక అరోగ్య ప్రభావం: వ్యాయామంతో రెండూ పథిలం - Holistic Fitness: Cardiovascular...
శారీరిక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గుండె అరోగ్యం నిర్వహణతో పాటు హృదయ సంబంధిత వ్యాధుల నివారణలో అత్యంత కీలకం. హృదయ రుగ్మతలను ఎదుర్కోన్న వ్యక్తికి మానసిక ఒత్తిడి రావడంలో...
ప్రాణాయామం ఎన్ని రకాలు.? వాటి అరోగ్య, మానసిక ప్రయోజనాలు - Pranayama: Breathing techniques...
ప్రాణాయామం, అంటే ‘ప్రాణ’ ‘ఆయామ’ అనే రెండు సంస్కృత పదాల సమ్మేళనం. ప్రాణం అంటే జీవము ఆయామ అంటే విస్తరించడం. జీవశక్తిని విస్తరించడం అని అర్థం వచ్చినా ఈ ప్రాణాయామం ద్వారా పూర్వికులు...
మనోస్థిరత్వ ధ్యానం.. సంపూర్ణ ఆరోగ్య సోపానం: విధానాలు, అనుభవాలు - Transforming Lives: Mindfulness...
ధ్యానం అనేది వేల సంవత్సరాల నుండి ఆనేక మంది ఆచరిస్తున్న ఒక అభ్యాసం. బుద్ది, మనస్సులను కేవలం ఉచ్ఛ్వాసాలు, నిచ్చ్వాసాలతో లగ్నం చేయగల అభ్యాసం. ఇది మనవరకు మాత్రం మన అత్యంత మేధసంపత్తి...
పర్సనాలిటీ డెవలప్ మెంట్ దోహదపడే 8 స్వీయ సంరక్షణలు - Self-Care Practices in...
"స్వీయ-సంరక్షణ" మీ రోజువారి బిజీ షెడ్యూల్ నుండి తప్పించుకుని.. ఆహ్లాదకరమైన రిలాక్సేషన్ పద్దతుల గురించి ఆలోచించేలా చేయవచ్చు. వ్యాయామం నుంచి లేదా బాడీని రీచార్జ్ చేసే రోజువారి రొటీన్‌ల నుండి కొంత సమయం...
వాయు కాలుష్యానికి చెక్ పెట్టే 10 ఇంటి మొక్కలేంటో తెలుసా?
మీరు పెద్ద నగరంలో లేదా పారిశ్రామిక ప్రాంతానికి సమీపంలో నివసిస్తున్నట్లయితే, మీ ఇంటి లోపల స్వచ్ఛమైన గాలిని నిర్వహించడంలో ఇది ముఖ్యమైనది. మూసివేసిన కిటికీలతో శక్తి-సమర్థవంతమైన కార్యాలయ భవనంలో పని చేయడం వలన...
- Advertisement -
