వాపును తగ్గించే 8 ప్రభావవంతమైన స్వీయ-సంరక్షణ చిట్కాలు - 8 Effective Self-Care Tips...
వాపు సహజంగా ఈ అరోగ్య సమస్యతో ఏదేని అరోగ్య పరిస్థితి ఉన్నవారు లేదా వయస్సు పైబడుతున్న పెద్దవారిలో సహజంగా కనిపించే లక్షణం. ఇది శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ యంత్రాంగం యొక్క ఫలితం,...
ముఖ్య నూనెల కలయికతో అరోమాథెరపీ సినర్జిస్టిక్ ప్రభావం - Synergistic Effects of Essential...
అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి? What is Aromatherapy?
అరోమాథెరపీలో మన మానసిక స్థితి, మానసిక శ్రేయస్సు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి సేద తరడం ఉంటుంది. ఈ నూనెలు...
యాభై ఏళ్లు పైబడినవారు అచరించాల్సిన జీవనశైలి విధానాలు - Tips and Habits for...
వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ అరోగ్యం, శక్తిలపై దృష్టిని కేంద్రీకరించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. మరీ ముఖ్యంగా అర్థశతకం దాటేశామన్న సమయంలో ఆరోగ్యాన్ని మరియు శక్తిని కాపాడుకోవడంతో పాటు మరింత పెంపొందించుకునేందుకు సమయాన్ని కేటాయించాల్సిన...
వర్షాకాలంలో అంటువ్యాధులను నిరోధించే కూరగాయలివే.! - Vegetables that stops the spread of...
వర్షాకాలంలో వచ్చే రుతుపవనాలు భానుడి భగభగల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అంతేకాదు ఈ వర్షం కారణంగానే భూమిపై ఉన్న చెట్టు చేమ, పక్షలు, జంతుజీవం అంతా పునరుజ్జీవం చెందుతుందన్నది కాదనలేని విషయం. భూమి...
హృదయ సంబంధిత వ్యాధులను నివారించే కార్డియాక్ డైట్.! - Heart-Healthy Cuisine: Foods That...
హృద్రోగ సంబంధిత వ్యాధులతో యావత్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోటి 80 లక్షల మంది ప్రతీ ఏడాది మరణిస్తున్నారంటే అతిశయోక్తి కాదు. మన దేశంలోనూ హృద్రోగ వ్యాధుల మరణాలు అధికంగానే నమోదు అవుతున్నాయంటే నమ్మగలమా.? ప్రపంచవ్యాప్తంగా...
పర్సనాలిటీ డెవలప్ మెంట్ దోహదపడే 8 స్వీయ సంరక్షణలు - Self-Care Practices in...
"స్వీయ-సంరక్షణ" మీ రోజువారి బిజీ షెడ్యూల్ నుండి తప్పించుకుని.. ఆహ్లాదకరమైన రిలాక్సేషన్ పద్దతుల గురించి ఆలోచించేలా చేయవచ్చు. వ్యాయామం నుంచి లేదా బాడీని రీచార్జ్ చేసే రోజువారి రొటీన్‌ల నుండి కొంత సమయం...
మెరుగైన మానసిక అరోగ్యానికి చక్కని ఐదు మార్గదర్శకాలు - Mental Health Guidance in...
అధునాతన ప్రపంచంలో మానసిక ఉల్లాసం అనే మాటకు అర్థమే లేకుండా పోయింది. చిన్నారుల నుంచి అన్ని వయస్సుల వారు తీవ్ర ఒత్తిళ్లకు గురవుతున్నారు. తరగతి గది నుంచే విద్యలో పోటీతత్వం పెరిగి.. చిన్నారులు...
40 ఏళ్లు దాటినవారు తప్పక తీసుకోవాల్సిన 10 యాంటీ ఏజింగ్ ఫుడ్స్ - Anti-Aging...
అందమైన, నిగారించే చర్మం సౌందర్య రావలంటే ఎలా.? వయస్సు పెరుగుతున్నా, కొందరు నిత్యం యవ్వనంగానే ఉంటారెలా? సామాన్యుల మదిని తొలిచే ఈ సందేహాలకు ఒక్కటే సమాధానం. అదే మనం తీసుకునే ఆహారం. మనం...
ఎముకల పటుత్వానికి అవసరమైన విటమిన్ కె లభించే ఆహారాలు - Health Benefits and...
విటమిన్ కె అనేది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్. రక్తం గడ్డకట్టడం, ఎముకల జీవక్రియ, రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలను నియంత్రించడంలో క్రియాశీలక పాత్ర పోషిస్తుందీ విటమిన్ కె. బ్లడ్ క్లాట్ కావడంతో పాటు ఎముకల...
విటమిన్ బి-12 పుష్కలంగా లభించే ఆహారాలివే.! - Vitamin B12-rich foods that can...
విటమిన్ బి12 అవసరం ఏంటీ.? ఇది ఎలాంటి ఆహార పదార్థాల్లో అధికంగా లభిస్తుంది.? అసలు దీనిని తీసుకోకపోతే కలిగే నష్టాలు ఏంటీ అన్న ప్రశ్నలు ప్రస్తుతం అనేక మందిలో ఉత్పన్నమవుతున్నాయి. సర్వసాధారణంగా విటమిన్...
- Advertisement -
