అతిగా తినడం ఆపడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఏమిటి? - What Are the Most...
ఆహరాన్ని తినడం విషయంలో చాలా మంది నియంత్రణ కలిగి ఉంటారు. అయితే కొందరు మాత్రం దీనిపై నియంత్రణ కలిగి ఉండరు. ఏది ఇస్తే అది, ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు, ఎంత పెడితే అంత...
అత్తిపండ్లు (అంజీర్): పోషకాల ప్రోఫైల్ మరియు అరోగ్య ప్రయోజనాలు - Figs (Anjeer): Nutritional...
అత్తి పండ్లు వీటిని ఈ పేరుతో చాలా తక్కువ మంది గుర్తుపడతారు. వీటినే అంజీర్ పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. ముఖ్యంగా ఈ పేరుతోనే ఈ పండ్లు తెలంగాణ ప్రజలు గుర్తిస్తారంటే అతిశయోక్తి...
పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే.! - Power of Starch: Fuel...
పోషకాహార ప్రపంచంలో కార్బోహైడ్రేట్లను అందులోనూ ముఖ్యంగా పిండి పదార్ధాలను అన్యాయంగా రాక్షసంగా చిత్రీకరించారు. కాగా, నిజమైన "స్టార్చ్ యొక్క శక్తి"ని తిరిగి పొంది, మన శరీరాలకు ఇంధనంగా ఉండటంలో దాని కీలక పాత్రను...
నమ్మగలరా.. స్వీట్ల కన్నా చక్కెర పానీయాలే గుండెకు ఎక్కువ చేటు.! - Sugary Drinks...
చక్కెర ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే తీపి పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే గుండెకు చేటని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఇవి మిమ్మల్ని లావుగా చేయడం నుంచి క్రమంగా గుండెకు...
ప్రోటీన్ డైట్ కోక్: త్రాగడం అరోగ్యానికి మంచిదా.? కాదా.? - Is Protein Diet...
ప్రోటీన్ డైట్ కోక్, ఈ మధ్య కాలంలో చాలా ఎక్కువగా సంచలనం సృష్టిస్తున్న ఈ అధునాతన డ్రింక్ సోషల్ మీడియాలో అందులోనూ ముఖ్యంగా టిక్టాక్లో వైరల్ డ్రింక్ గా ట్రెండింగ్ అవుతోంది. ఈ...
చియా గింజలు: పోషక పదార్ధాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - Chia Seeds- Nutritional Profile...
చియా విత్తనాలు ఒక పోషక శక్తి కేంద్రాలని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదు. ఎందుకంటే వీటిలో ఆకట్టుకునే పోషకాల శ్రేణిని నిండివున్నాయి. వీటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు సంపూర్ణత...
విటమిన్ B17 (లేట్రిల్ / అమిగ్డాలిన్): ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు, ఆహార వనరులు - Laetrile...
విటమిన్ B-17 అనేది అమిగ్డాలిన్ యొక్క కృత్రిమ రూపమైన లాట్రిల్ అనే మందు. అమిగ్డాలిన్ అనేది కొన్ని గింజలు, మొక్కలు మరియు పండ్ల విత్తనాలలో ఉండే పదార్థం. కొందరు అమిగ్డాలిన్ ను తరచుగా...
ద్రాక్ష పండ్లలోని పోషకాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - Grapes: Health Benefits, Nutrition...
ద్రాక్ష అనగానే తెలుగువారికి గుర్తుకువచ్చే ఒక పాత సామెత "అందని ద్రాక్షా పుల్లన" అనేది. ఏదేనా అందకపోవడంతో ఆ ప్రయత్నాన్ని వదిలేసి ఇలా నిట్టూరుస్తూ వెళ్లిపోవడం కామన్. కానీ ద్రాక్షను మాత్రం అందలేదని...
ఆప్రికాట్ పండ్లలోని పోషక గుణాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - Apricot: Nutritional properties and...
ఆప్రికాట్లు చిన్న, నారింజ రంగులో ఉండే పండ్లు, ఇవి అవసరమైన పోషకాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి కేవలం రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు పుష్కళంగా...
బి కాంప్లెక్స్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఆహార వనరులు - The Power of B...
సమతుల్య పోషకాహారం ప్రతీ ఒక్కరికీ చాలా అవసరం. ఏ పోషకం లోపించినా దాని ప్రభావం ఆయా వ్యక్తులలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. కొందరిలో పోషకాహార లోపం లక్షణాలు అధికంగా కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా చిన్నారులు, గర్భిణీ...
- Advertisement -
