యాభై ఏళ్లు పైబడినవారు అచరించాల్సిన జీవనశైలి విధానాలు - Tips and Habits for...
వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ అరోగ్యం, శక్తిలపై దృష్టిని కేంద్రీకరించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. మరీ ముఖ్యంగా అర్థశతకం దాటేశామన్న సమయంలో ఆరోగ్యాన్ని మరియు శక్తిని కాపాడుకోవడంతో పాటు మరింత పెంపొందించుకునేందుకు సమయాన్ని కేటాయించాల్సిన...
ఆవిరి గదిలో కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా?
ఆవిరి గదులు ఈ మధ్యకాలంలో సంపన్నవర్గాల్లో చాలా ప్రాచుర్యాన్ని సంతరించుకున్న గదులివే అనుకుంటున్నారా.. అయితే మీరు పోరబడ్డట్టే. అవి అవిరితో స్నానం చేసే గదలు, వాటిని ఆంగ్లంలో సౌన అంటారు. అయితే ఇవి...