మోచేతి నోప్పి వస్తోందా.? చెయ్యంతా లాగేసినట్టుగా ఉందా.? మోచేతికి ఏది తగిలినా.. తీవ్రమైన నోప్పిగా ఉందా.? ఎన్ని మాత్రలు వాడినా లాభం కనిపించడం లేదా.? చేతి లోపల నుంచి ఏదో నరం లాగేసినట్టుగా అనిపిస్తోందా.? అయితే ఇది రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కావచ్చు. రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మోచేయి వెలుపలి భాగంలో నొప్పి మరియు సున్నితత్వంతో కూడిన స్థితి, ఇది రేడియల్ నరాల కుదింపు వల్ల ఏర్పడుతుంది. ఇది సాధారణంగా నిస్తేజంగా నొప్పి లేదా ముంజేయిలో మంట వంటి లక్షణాలతో ఉంటుంది. రేడియల్ నరాల గాయం కారణంగా రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ సంభవిస్తుంది. ఇది మీ ముంజేయి మరియు చేతి పైభాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇలా నొప్పి కలిగిన వెంటనే చికిత్స చేయించుకోవడం వల్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
చికిత్సలో సాధారణంగా విశ్రాంతి, భౌతిక చికిత్స, శోథ నిరోధక మందులు మరియు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ చేయబడుతుంది. అయితే మోచేతి నొప్పి మరీ తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స చేయాల్సి ఉంటుంది. రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మీ చేతిలో నొప్పి మరియు బలహీనతను కలిగిస్తుంది. మీ రేడియల్ నరాల గాయం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడింది. ఇది వస్తువులను ఎత్తడం లేదా మీ మణికట్టును ఉపయోగించడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలను కష్టతరం చేస్తుంది. కానీ రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు త్వరగా చికిత్స చేయవచ్చు. సరైన చికిత్సతో, ఒక నెల తర్వాత మీ చేయి నొప్పి లేకుండా ఉండవచ్చు. నిర్వహణలో ఎర్గోనామిక్ సర్దుబాట్లు, లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించడం కూడా ఉండవచ్చు. ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు కార్యాచరణను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. అసలు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో ఒక సారి పరిశీలిద్దామా.?
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మీ ముంజేయి పైభాగంలో మరియు మీ చేతిలో నొప్పిని కలిగించే ఒక పరిస్థితి. ఇది రేడియల్ నర్వ్ అని పిలువబడే మీ చేతిలోని నరాల మీద ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది. మీ రేడియల్ నాడి మీ మెడలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీ చేతికి క్రిందికి నడుస్తుంది. ఇది మీ పై చేయిలోని కండరాల కదలికను నియంత్రిస్తుంది, దీనిని ట్రైసెప్ అని పిలుస్తారు. రేడియల్ టన్నెల్ అనేది మీ మోచేయి క్రింద ఉన్న ప్రాంతం. మీ రేడియల్ నాడి కండరాలు మరియు ఎముకల ఈ సొరంగంలోకి ప్రవేశించి, ఆపై మీ మణికట్టు వరకు ప్రయాణిస్తుంది. మీ రేడియల్ నరం మీ చేతిలో ఎక్కడైనా పించ్ చేయబడినప్పుడు, అది నొప్పి మరియు బలహీనతను కలిగిస్తుంది. చిటికెడు అనేది కొన్ని సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాల ఫలితం. మీరు వస్తువులను తరలించడానికి మీ చేతి కండరాలను ఉపయోగించి ఎప్పుడైనా మీ రేడియల్ నాడిని చికాకు పెట్టవచ్చు:
- లాగడం
- నెట్టడం
- పట్టుకోవడం
మీ చేతులు మరియు మణికట్టును ఉపయోగించడం కూడా మీ రేడియల్ నరాలకి చికాకు కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఉద్యోగం లేదా మీరు క్రమం తప్పకుండా చేసే అభిరుచి కోసం కొన్ని కదలికలను పదేపదే చేసినప్పుడు, అది మితిమీరిన వినియోగం మరియు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు దారితీయవచ్చు.
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
మీ ముంజేయిలో నొప్పి మరియు బలహీనత అనేది రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క టెల్ టేల్ లక్షణాలు. ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- మీ చేతి వెనుక నొప్పి
- మీ మోచేయి క్రింద ఉన్న నొప్పి
- మీరు మీ మణికట్టును తిప్పినప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతుంది
- మీరు మీ వేళ్లను విస్తరించినప్పుడు నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది
- మీ మోచేయి వెలుపల సున్నితత్వం
- వస్తువులను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది
- వస్తువులను ఎత్తడంలో లేదా నెట్టడంలో ఇబ్బంది
- మీ మణికట్టును విస్తరించడంలో ఇబ్బంది
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకే విధమైన లక్షణాలు ఉండవు. కొంతమందికి తేలికపాటి లక్షణాలు ఉంటాయి మరియు మరికొందరికి మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, వాటిని వైద్య నిపుణులతో చర్చించడం మంచిది. మీ లక్షణాలు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లేదా వేరే పరిస్థితి వల్ల సంభవించాయో లేదో వారు గుర్తించగలరు.
ఇది ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
మీకు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు వైద్య నిపుణులచే పరీక్షించబడాలి. మీరు వైద్యుల అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకుని అతడ్ని సంప్రదించిన సమయంలో, వారు మీ నొప్పి గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ పునరావృత కదలికల వల్ల వస్తుంది కాబట్టి, వారు మీ పని మరియు హాబీల గురించి కూడా మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
భౌతిక ప్రతిఘటన
మీకు నొప్పిని కలిగించే చర్యలను చూడటానికి వైద్య నిపుణులు చేసే కొన్ని పరీక్షలు ఉన్నాయి. మీ మోచేయిని వంచకుండా ప్రతిఘటనకు వ్యతిరేకంగా నెట్టడానికి మీ చేయి మరియు చేతిని ఉపయోగించమని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు లేదా ప్రతిఘటనకు వ్యతిరేకంగా నెట్టడానికి మీ మధ్య వేలిని ఉపయోగించండి. ఈ కదలికలలో దేనినైనా చేసేటప్పుడు నొప్పి రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణం
ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG)
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG) అనే పరీక్షను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ రేడియల్ నాడితో సహా మీ కండరాలు మరియు నరాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో చూడటానికి ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ వైద్యులను అనుమతిస్తుంది. ఒక ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ రెండు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది – ఒక నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం మరియు ఒక సూది ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG).
నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం సమయంలో, మీ రేడియల్ నాడి మరియు ట్రైసెప్ కండరాలు ఎంత బాగా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నాయో కొలవడానికి మీ చేతి చర్మంపై ఎలక్ట్రోడ్లు ఉంచబడతాయి. పరీక్ష యొక్క సూది ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ భాగం కోసం, మీ చేతి కండరాలలోకి ఎలక్ట్రోడ్‌లను చొప్పించడానికి సూది ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ఎలక్ట్రోడ్లు మీ కండరాల విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలుస్తాయి. మీ ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ యొక్క ఫలితాలు రేడియల్ టన్నెల్‌లో మీ రేడియల్ నరాలకి గాయం కావడం వల్ల మీ నొప్పి కలుగుతుందని చూపిస్తే మీరు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారు.
ప్రస్తుత చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయితే మీ నొప్పి తీవ్రత స్థాయిని బట్టి, మీరు వైద్యులకు తెలిపే లక్షణాలతో పాటు వారు శారీరిక పరీక్షలు చేసిన తరువాత చికిత్సను ఎక్కడ ప్రారంభించాలని నిర్ణయిస్తాయి. మీ లక్షణాలను అంచనా వేసిన తరువాత వాటిని నయం చేయడానికి వైద్యులు ముందుగా తక్కువ ఇన్వాసివ్ చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు. మీ చికిత్స ప్రణాళిక బహుశా దీనితో ప్రారంభమవుతుంది:
- 3 నుండి 6 వారాల పాటు మీ రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమయ్యే కార్యాచరణ నుండి విశ్రాంతి తీసుకోండి
- ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు (OTC), మీ నొప్పిని తగ్గించగలవు
- మణికట్టు లేదా మోచేయి చీలికలు
- శారీరక లేదా వృత్తిపరమైన చికిత్స
మీ రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమైన కదలికలను ఎలా తగ్గించాలో కూడా డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- మీ పనిదినం సమయంలో ఎక్కువ విరామం తీసుకోవడం
- భారీ పుష్ మరియు పుల్ కదలికలను నివారించడం
- క్రీడలలో పాల్గొనే ముందు సాగదీయడం
తదుపరి దశలు
మీ నొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు మీ చేతికి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు కూడా అందుకోవచ్చు. స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు మీ చేతి కండరాలలో వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు మీ రేడియల్ నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు. మీ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం నొప్పి తిరిగి రాకుండా నిరోధించడం. చికిత్స ఫలితంగా చేతి నొప్పి తగ్గిపోయిన తర్వాత కూడా రాత్రిపూట చీలిక ధరించడం కొనసాగించాలని మీ వైద్యుడు సిఫారసు చేయవచ్చు. మీ చేతి కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే శారీరక చికిత్స కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు మీ యజమాని చెప్పిన పనులను, విధులను నిర్వహించగలరో లేదో చూడటానికి వారితో మాట్లాడాలని మీరు అనుకోవచ్చు లేదా నిర్దిష్ట పునరావృత కదలికలను తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని ఉద్యోగ విధులను మార్చుకోవచ్చు.
శస్త్రచికిత్స చికిత్స
చాలా మందికి, పైన పేర్కొన్న చికిత్సలు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి సరిపోతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రామాణిక చికిత్సల నుండి ఇతరులు ఎటువంటి నొప్పిని తగ్గించలేరు. ఈ సందర్భంలో, మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. రేడియల్ టన్నెల్ సర్జరీ సమయంలో, ఒక సర్జన్ మీ రేడియల్ టన్నెల్‌ను విస్తరిస్తారు. ఇది మీ రేడియల్ నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఎక్కువ స్థలాన్ని అనుమతిస్తుంది. రేడియల్ టన్నెల్ సర్జరీ నుంచి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి 6 నుంచి 8 నెలల సమయం పట్టవచ్చు. మీరు మోచేయి చీలికను ధరించాలి మరియు మీ చేతిని చుట్టి ఉంచాలి. శస్త్రచికిత్స నుండి రికవరీ సాధారణంగా విశ్రాంతి మరియు భౌతిక చికిత్సను కలిగి ఉంటుంది. మీ మొదటి వారంలో, మీరు దీనితో ప్రారంభిస్తారు:
- చిన్న వ్యాయామాలు
- మసాజ్‌లు
- సాగదీయడం
సుమారు 6 వారాల తర్వాత, మీరు మీ చేయి మరియు చేతిలో బలాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలను జోడిస్తారు. చివరికి, మీరు మీ మణికట్టు మరియు మోచేయిని బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలను ప్రారంభిస్తారు. మీరు మీ మోచేయిని వంచడానికి అవసరమైన ఏవైనా కార్యకలాపాలను ఎత్తడానికి లేదా చేయడానికి అనుమతించబడరు. మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మరియు సర్జన్ మీరు ఏ కార్యకలాపాలు నిర్వహించాలో మరియు ఎప్పుడు సురక్షితంగా ఉంటారో మీకు తెలియజేస్తారు.
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తుల దృక్పథం ఏమిటి?
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా చాలా చికిత్స చేయదగినది. చాలా మంది వ్యక్తులు 3 నుండి 6 వారాలలోపు పూర్తిగా కోలుకుంటారు. ఏవైనా జీవనశైలి మార్పులతో సహా మీరు ఇచ్చిన ఏవైనా సూచనలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. కింది సూచనల వల్ల భవిష్యత్తులో మీ రేడియల్ నరాలకి గాయం కాకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే, మీరు ఎప్పటికప్పుడు తేలికపాటి నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ లక్షణాలు చాలా వరకు మెరుగుపడవచ్చు.
బాటమ్ లైన్
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మీ రేడియల్ నాడి పించ్ చేయబడినప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చేయి మరియు మణికట్టు కదలికల వల్ల పునరావృతమవుతుంది. రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చాలా మందికి సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. నొప్పి తరచుగా విశ్రాంతి మరియు ఒవర్ ది కౌంటర్ (OTC) మందులతో చికిత్స పొందుతుంది. మీరు స్ప్లిట్ ధరించవచ్చు లేదా స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను స్వీకరించవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించడానికి కొంతమందికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు, కానీ ఇది చాలా తక్కువ సాధారణం.
