లీవర్ సిర్రోసిస్ ఇది ఒక కాలేయ వ్యాధి. కాలేయం దెబ్బతిని గాట్లు పడే పరిస్థితి. కాలేయ క్యాన్సర్ కు ముందు ఉత్పన్నమయ్యే ఈ పరిస్థితికి ఏర్పడటంతోనే ఈ రోగులకు వైద్యులు పలు రకాల నియమాలు పాటంచాలని చెబుతారు. అలాంటి వాటిలో ఆహార నియమం కూడా ఉంటుంది. ఆహారం వారి జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియలో మార్పుల కారణంగా పోషకాహార లోపాన్ని అనుభవించే వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తయారు చేయబడింది, కాలేయం మరింత దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా, ఈ అనారోగ్య పరిస్థితి ఉంటే ప్రతిరోజూ మీరు తినే మరియు త్రాగే వాటిపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా అవసరం. సిర్రోసిస్ కలిగి ఉంటే ఆహారంలో ప్రోటీన్, సోడియం మరియు చక్కెర పదార్థాల వంటి సాధారణ పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
కాలేయ సిర్రోసిస్ కు కారకాలు: Causes of Liver Cirrhosis
మనిషి శరీరంలో అన్ని అవయవాలు కీలకంగానే పనిచేస్తుంటాయి. కాగా, కాలేయం (లీవర్) అనే అవయవం సుమారుగా 400లకు పైగా విధులను నిర్వహిస్తుంది. దీనికి సిర్రోసిస్ అనే పరిస్థితి తలెత్తిన పక్షంలో దాని ప్రభావం కాలేయం నిర్వహించే విధులన్నింటిపై పడుతుంది. ఈ క్రమంలో ముఖ్యంగా కాలేయ సిర్రోసిస్ వ్యాధికి కారణాలు ఏమిటీ అన్న విషయంలోకి వెళ్తే.. అతిగా మద్యం సేవించడం కూడా ఇందుకు కారణం. దీంతో పాటు ఇతర కారణాలను కూడా పరిశీలిద్దమా.!
- దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం (Chronic Alcohol Abuse): ఎక్కువ కాలం మద్యం సేవించడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది.
- దీర్ఘకాలిక వైరల్ హెపటైటిస్ (Chronic Viral Hepatitis): హెపటైటిస్ బి మరియు సి ఇన్ఫెక్షన్లు దీర్ఘకాలిక మంట మరియు నష్టానికి దారి తీయవచ్చు.
- నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease NAFLD): ఆల్కహాల్‌తో సంబంధం లేని కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం సిర్రోసిస్‌కు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా ఊబకాయం లేదా మధుమేహంతో భాధపడుతున్న వారిలో ఈ సమస్య అధికంగా కనిపిస్తుంది.
- జన్యుపరమైన వ్యాధులు (Genetic Diseases): హెమోక్రోమాటోసిస్ (అదనపు ఇనుము చేరడం) మరియు విల్సన్స్ వ్యాధి (అదనపు రాగి చేరడం) వంటి పరిస్థితులు.
- పిత్త వాహిక వ్యాధులు (Bile Duct Disorders): ప్రైమరీ బిలియరీ కోలాంగైటిస్ (పిబిసి) మరియు ప్రైమరీ స్క్లెరోసింగ్ కోలాంగైటిస్ (పిఎస్‌సి) వంటి వ్యాధులు పిత్త వాహికలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
- మందులు మరియు టాక్సిన్స్ (Medications and Toxins): కొన్ని మందులు మరియు టాక్సిన్స్‌కు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది.
- ఇతర కారణాలు (Other Causes): ఆటో ఇమ్యూన్ హెపటైటిస్, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు గుండె వైఫల్యం లేదా బడ్-చియారీ సిండ్రోమ్ వంటి కాలేయ రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు.
సిర్రోసిస్ డైట్‌ని అనుసరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు Benefits of following the cirrhosis diet
కాలేయం అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి మరియు 500 కంటే ఎక్కువ పనులను చేస్తుంది. సిర్రోసిస్ కారణంగా, మీ కాలేయం దాని అత్యంత కీలకమైన విధుల్లో ఒకదానిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించదు: మీరు తినే ఆహారం నుండి పోషకాహారాన్ని పొందడంలో మీ శరీరానికి సహాయం చేస్తుంది. లివర్ సిర్రోసిస్‌కు చికిత్స లేనప్పటికీ, మీ ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా సమస్యలను నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి. ఉప్పగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను మీ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం, ఉదాహరణకు, సమతుల్య సోడియం స్థాయిని నిర్వహించడానికి, ద్రవం నిలుపుదలని నివారించడానికి మరియు అసిటిస్ అని పిలువబడే సంబంధిత వ్యాధిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, మీ చెడు కొవ్వుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం వల్ల స్టెటోరియా లేదా మలంలోని అదనపు కొవ్వును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది పేగు మాలాబ్జర్ప్షన్‌ను సూచిస్తుంది. అనేక రకాల ఆహారాలను తినడం మరియు తగిన కేలరీలను స్వీకరించడంపై దృష్టి పెట్టడం అవసరం. ఇది పోషకాహార లోపాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సిర్రోసిస్ యొక్క తరచుగా దుష్ప్రభావం. పోషకాహార లోపం కండర ద్రవ్యరాశిని తగ్గిస్తుంది, గాయం నయం చేయడాన్ని అడ్డుకుంటుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును మరింత దిగజార్చుతుంది, సిర్రోసిస్ లక్షణాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను పెంచుతుంది మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.
సిర్రోసిస్ ఆహారం సరైన పోషకాహారాన్ని అందించడంలో, మీ కాలేయం చేయాల్సిన ప్రయత్నాన్ని తగ్గించడంలో, సమస్యలను నివారించడంలో మరియు అదనపు కాలేయ నష్టాన్ని ఆపడంలో సహాయపడుతుంది. పరిశోధన ప్రకారం, పోషకాహార లోపం ఉన్న కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు సిర్రోసిస్ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. రోగ నిరూపణ మరియు చికిత్స ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి సిర్రోసిస్ ఆహారాన్ని ముందుగానే ప్రారంభించాలి. విచారకరంగా, ఇప్పటికే ఉన్న సిర్రోసిస్-సంబంధిత మచ్చలను రద్దు చేయడం సాధ్యం కాదు. మీకు లివర్ సిర్రోసిస్ ఉన్నట్లయితే, మీ భవిష్యత్తును నియంత్రించుకోవడానికి మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించడం చాలా అవసరం.
సిర్రోసిస్ డైట్ ఎలా పని చేస్తుంది How cirrhosis diet works
ప్రత్యేకమైన డిమాండ్లు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం మీ సిర్రోసిస్ ఆహారం తప్పనిసరిగా అనుకూలీకరించబడినప్పటికీ, ఈ క్రింది ప్రాథమిక ఆహార పారామితులు తరచుగా ఈ ఆహార ప్రణాళికను ప్రభావితం చేస్తాయి:
-
ఆల్కహాల్ నుండి దూరంగా ఉండండి: Steer clear of alcohol:
ఏదైనా మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల సిర్రోసిస్ రోగులకు కాలేయ వైఫల్యంతో సహా వారి కాలేయాలు మరింత దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, మద్యపానం పోషకాహార లోపం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
-
కొవ్వులను పరిమితం చేయడం: Limiting fats:
కాలేయంలో ఉత్పత్తి చేయబడిన పసుపు-ఆకుపచ్చ ద్రవమైన బైల్, కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి శరీరం చేత ఉపయోగించబడుతుంది. కాలేయం దెబ్బతినడం వల్ల పిత్త ఉత్పత్తి మరియు డెలివరీలో మార్పుల వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. జీవక్రియకు తగినంతగా పనిచేయని కాలేయానికి అధిక కొవ్వు భోజనం మరింత సంక్లిష్ట పరిస్థితిని ఉత్పన్నం చేయవచ్చు.
-
పచ్చి లేదా ఉడకని మాంసం, సముద్రపు ఆహారం తినకండి: Steer clear of raw or undercooked meat and seafood:
పచ్చి మాంసం తినడం లేదా సరిగ్గా ఉడికించని మాంసం తినడంతో పాటు ఉడికని సముద్రపు ఆహారాలను తీసుకోకూడదు. వీటికి ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది. సిర్రోసిస్ సంబంధిత కాలేయ బలహీనత రోగనిరోధక పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది కాబట్టి, ఈ ఆహారాలలో ఉండే సూక్ష్మక్రిములు మరియు వైరస్‌లు ప్రమాదకరమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి.
-
ఆహారం పరిమాణం, కూర్పును సర్దుబాటు చేయాలి: Adjust food and composition of your diet.
మీరు ఎంత ఆహారం తింటున్నారు? మరియు మీ ఆహారంలో ఏయే ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయన్న కూర్పును కూడా కాలేయ సిర్రోసిస్ బాధితులు సర్దుబాటు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కాలేయ వ్యాధి మిమ్మల్ని పోషకాహార లోపానికి గురిచేసే అవకాశం ఉన్నందున, మీ శరీరానికి పెరిగిన శక్తి అవసరాలను కొనసాగించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ అదనపు కేలరీలను తినవలసి రావచ్చు.
-
సిర్రోసిస్ డైట్ లో ప్రోటీన్ మొత్తంలో తేడాలు Differences in the amount of protein in your diet
మీకు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, సిఫార్సు చేయబడిన ప్రోటీన్ మొత్తంలో తేడాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. కాలేయ వ్యాధిలో ప్రోటీన్ పాత్ర ఇప్పటికీ పరిశోధించబడుతోంది మరియు ఇది గణనీయమైన వివాదాస్పద అంశం.
-
డైటీషియన్ సిఫార్సు మేరకు మాత్రమే ప్రోటీన్: Protein as recommended by a dietitian:
మీకు సూచించబడిన ప్రోటీన్ యొక్క ఖచ్చితమైన పరిమాణాన్ని తెలుసుకోవడానికి, డైటీషియన్ లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి. ప్రోటీన్ నుండి కేలరీలు లేకుండా వైవిధ్యమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం అసంపూర్ణంగా ఉంటుంది, ఇది కండరాల క్షీణతను (సన్నబడటం) నిరోధించడానికి కూడా అవసరం.
సిర్రోసిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏమి తినాలి.? What should patients with cirrhosis eat?
సిర్రోసిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ జిహ్వను అణుచుకోవాల్సి ఉంటుంది. వ్యాధి బారిన పడిన నేపధ్యంలో కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. అయినప్పటికీ, మీరు తృణధాన్యాలు, తాజా ఉత్పత్తులు మరియు మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ వంటి అనేక రకాల రుచికరమైన మరియు పోషకమైన అహార పదార్థాలను పలు వస్తువుల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.
-
కూరగాయలు మరియు పండ్లు Vegetables and fruits
అనారోగ్యం ఎప్పుడు ఏ విధంగా సంక్రమించినా అన్నం సహించదు. అన్నమే కాదు పానీయాలు కూడా సహించవు. కానీ ఇలాంటి సమయంలోనూ వేడి వేడిగా వంటి వార్చిన ఆహారం తీసుకోవడం ఉత్తమం. దీంతో పాటు తాజాగా ఉన్న కూరగాయలు, పండ్లను ఎంచుకోవడం మరింత శ్రేష్టం. అప్పటికే శుద్ది చేసిన ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం ద్వారా వాటిలోని అధిక చక్కర, మరియు సోడియం పదార్థాలను కూడా తెలియకుండానే తీసుకునే ప్రమాదం ఉంది. ఈ రెండు కాలేయ సిర్రోసిస్ వ్యాధిని మరింత తీవ్రమయ్యేందుకు దోహదం చేస్తాయి. వీటికి బదులుగా అదనపు పోషకాలు, ఫైబర్ మరియు సహజ తీపి యొక్క సూచన కోసం తృణధాన్యాలు లేదా ఓట్స్‌లో పండ్లను జోడించండి. తమంతట తాముగా, యాపిల్స్ వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన చిరుతిండిని అందిస్తాయి.
-
పాలు Milk
పూర్తిగా కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు మీ శరీరానికి ప్రాసెస్ చేయడం చాలా కష్టం. తక్కువ కొవ్వు గల పాలు, పెరుగు, తక్కువ సోడియంతో కూడిన హార్డ్ జున్ను మరియు సోయా లేదా బాదం వంటి బలవర్థకమైన పాలను తీసుకోండి. అయితే ఈ పాట రహిత ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా పరిమితంగానే తీసుకోవడం ఉత్తమం. పుడ్డింగ్, కస్టర్డ్ మరియు ఐస్ క్రీం వంటి పాలలో అధికంగా ఉండే డెజర్ట్‌లను మితంగా తీసుకోవాలి. మీరు సిర్రోసిస్ డైట్‌ని అనుసరించే క్రమంలో కొవ్వు మరియు చక్కెర ప్రాసెసింగ్‌తో తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వాటిని పూర్తిగా నివారించాలి.
-
ధాన్యాలు Grains
బ్రెడ్, పాస్తా, బ్రౌన్ రైస్ మరియు తృణధాన్యాలు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు శుద్ధి చేసిన తెల్లటి పిండి కంటే తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. కనిష్ట సోడియం మరియు చక్కెరతో కూడిన స్నాక్స్ కోసం గ్రానోలా మరియు గ్రానోలా బార్‌లు సరైనవి.
-
ప్రొటీన్ Protein
మేక, కోడి మాంసం లేదా ఏదైనా ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాహారం లేదా సాసేజ్ తీసుకునే వారికి సిర్రోసిస్ డైట్ సిఫార్సు చేయబడదు. గుడ్లు లేదా గుడ్డులోని తెల్లసొన, కొన్ని తాజాగా పట్టుకున్న చేపలు (సాల్మన్ వంటివి) మరియు చర్మం లేకుండా సన్నని చికెన్‌ని చిన్న భాగాలుగా తీసుకుంటే సరి కావచ్చు.
-
డెసెర్ట్‌లు Desserts
ప్యాక్ చేసిన కేక్, కుకీలు, లడ్డూలు, బిస్కెట్లు, పాన్‌కేక్‌లు మరియు ఊక దంపుడు మిశ్రమాలను నివారించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే వాటిలో చక్కెర మరియు ఉప్పు పుష్కలంగా ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, మీరు మీ స్వంత తక్కువ-కొవ్వు, తక్కువ చక్కెర మరియు తక్కువ-ఉప్పు సంస్కరణలను తయారు చేయగలిగితే తప్ప, మీరు పేస్ట్రీలు, డోనట్స్ మరియు మఫిన్‌లను నివారించాలి.
-
పానీయాలు Drinks
మీకు లివర్ సిర్రోసిస్ ఉన్నట్లయితే, మీరు మద్యం సేవించడాన్ని పూర్తిగా నిలిపివేయాలి, కానీ మీకు అనేక ఇతర అవకాశాలు ఉంటాయి. అత్యంత హైడ్రేటింగ్ ఎంపిక నీరు, కానీ మీరు తక్కువ సోడియం డైట్‌ని అనుసరిస్తుంటే, బాటిల్ వాటర్ లేబుల్‌లను చదవండి ఎందుకంటే కొన్ని సోడియం కలిగి ఉంటాయి. పాశ్చరైజ్డ్ పాలు మరియు జ్యూస్ లను మాత్రమే తీసుకోవాలి.
సిఫార్సు చేసిన సమయం Recommended timing
సిర్రోసిస్ ఉన్న రోగులకు కాఫీ, టీ మరియు శీతల పానీయాలతో సహా కెఫిన్-కలిగిన పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు మెజారిటీ సలహా ఇస్తున్నారు, కొన్ని అధ్యయనాలు కాఫీ (కానీ ఇతర కెఫిన్-కలిగిన పానీయాలు కాదు) కాలేయ వ్యాధితో బాధపడేవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. కాలేయ వ్యాధి ఫలితంగా పోషకాహార లోపంతో ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీకు ఎక్కువ కేలరీలు తినమని సలహా ఇవ్వవచ్చు. మీ క్యాలరీ వినియోగాన్ని పెంచడానికి పెద్ద భోజనం తినాలని మీకు అనిపించకపోతే రోజంతా చిన్న, తరచుగా భోజనం మరియు స్నాక్స్ తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పగటిపూట లేదా రాత్రి సమయంలో, మీ నిద్ర చక్రానికి ఆటంకం కలిగితే మీరు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు భోజనాన్ని షెడ్యూల్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం తినకుండా లేదా అల్పాహారం తీసుకోకుండా ఉండటాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
సిర్రోసిస్ ఉన్నప్పుడు అనుసరించాల్సిన వంట చిట్కాలు: Cooking tips to follow when you have cirrhosis:
నూనె లేదా వెన్న లేకుండా కూరగాయలను గ్రిల్ చేయడం లేదా ఉడకబెట్టడం ద్వారా వండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించే సిర్రోసిస్ డైట్‌ని అనుసరించిన పక్షంలో ఉప్పుకు బదులుగా తాజా మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించండి. మీ ఆహారంలో ఉప్పును జోడించే అలవాటును మానుకోవడం మీకు కష్టంగా ఉంటే మరియు అది సవాలుగా అనిపిస్తే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఉప్పుకు ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవచ్చు.
మాంసం వండేటప్పుడు ప్రారంభించడానికి సన్నని కోతలను ఎంచుకోండి. రెడ్ మీట్‌తో పోలిస్తే, చర్మం లేని కోడి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. ఇది ఎలా తయారు చేయబడిందనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు అప్పుడప్పుడు మాంసం యొక్క చిన్న పరిమాణంలో తినడానికి అనుమతించబడవచ్చు. ఉదాహరణకు, గ్రిల్లింగ్ మాంసం దాని కొవ్వు పదార్థాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నూనె లేదా వెన్నలో వేయించడం కంటే సిర్రోసిస్ ఆహారం కోసం చాలా జిడ్డుగా ఉండకుండా చేస్తుంది. ఆహారం ద్వారా వచ్చే వ్యాధిని సంక్రమించే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి, ఆహారాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించండి, భద్రతా విధానాలను అనుసరించండి మరియు పచ్చి లేదా తక్కువ ఉడికించిన మాంసం మరియు సముద్రపు ఆహారాన్ని నివారించండి.
సిర్రోసిస్ డైట్‌ని అనుసరించడం వల్ల వచ్చే సంభావ్య ప్రతికూలతలు Potential downsides of following the cirrhosis diet
మీ ఆహారం మీద ఆధారపడి లివర్ సిర్రోసిస్ డైట్ తీసుకోవడానికి మారడం కష్టం. ఉదాహరణకు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఆల్కహాల్ మరియు ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్ వంటి మీరు తరచుగా తినే తక్కువ ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోవడం మరియు ఆనందించేలా చూడటం వంటివి చేయవచ్చు. ఇంకా, పరిమితులు సామాజిక సెట్టింగ్‌లలో లేదా రెస్టారెంట్‌లలో తినడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. కాలేయ సిర్రోసిస్ ను నయం చేయడం సాధ్యం కానందున ఎక్కువ నష్టం కలగకుండా ఆపడానికి మీరు నిరవధికంగా ఆహారాన్ని నియమాలను పాటించవలసి ఉంటుందని తెలుసుకోవడం మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని కాసింత నిరుత్సాహపర్చినా మీకు జరిగిన నష్టాన్ని మరింత దిగజారకుండా నిర్వహిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు ఉత్సాహంగా మరియు దీర్ఘకాలంలో అనుసరించగలిగే ఆహారాన్ని ఎలా రూపొందించాలో తెలుసుకోవడానికి డైటీషియన్ లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
లివర్ సిర్రోసిస్‌కు ఆయుర్వేద నివారణలు Ayurvedic Remedies for Liver Cirrhosis
ఆయుర్వేదం, ప్రాచీన భారతీయ వైద్య విధానం, కాలేయ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే మరియు లివర్ సిర్రోసిస్‌ను నిర్వహించడంలో సహాయపడే అనేక నివారణలను అందిస్తుంది. ఈ నివారణలు శరీరం యొక్క దోషాలను (వాత, పిత్త మరియు కఫా) సమతుల్యం చేయడం మరియు సహజ మూలికలు మరియు జీవనశైలి మార్పులను ఉపయోగించడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
-
మూలికా ప్రత్యామ్నాయాలు Herbal Remedies
- కుట్కి (Picrorhiza kurroa పిక్రోరిజా కుర్రోవా): హెపాటోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ మరియు పునరుజ్జీవనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- నేల ఉసిరి (Phyllanthus niruri ఫిల్లంతస్ నిరురి): కాలేయ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది, ఇది వాపును తగ్గించడంలో మరియు కాలేయ కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
- నేలవేము (Andrographis paniculata ఆండ్రోగ్రాఫిస్ పానిక్యులాటా): దాని శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక మరియు కాలేయ-రక్షిత ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
- పునర్నవ (Boerhavia diffusa బోర్హావియా డిఫ్యూసా): కాలేయ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నిర్విషీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
- అమృతవల్లి (Tinospora cordifolia టినోస్పోరా కార్డిఫోలియా): రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
- పసుపు (Turmeric కుర్కుమా లాంగా): కాలేయ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న కర్కుమిన్ కలిగి ఉంటుంది.
- త్రిఫల (Triphala): మూడు పండ్ల కలయిక ( Amalaki, Bibhitaki, and Haritaki) అమలకి, బిభిటాకి మరియు హరితకి) ఇది నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణక్రియ మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
-
ఆహార సిఫార్సులు Dietary Recommendations
సమతుల్య ఆహారం: తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లతో కూడిన ఆహారాన్ని నొక్కి చెప్పండి. ప్రాసెస్ చేసిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించండి.
హైడ్రేషన్: నిర్విషీకరణకు మద్దతుగా నీరు మరియు హెర్బల్ టీలు పుష్కలంగా త్రాగండి.
సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలు: జీర్ణక్రియ మరియు కాలేయ పనితీరుకు సహాయపడే పసుపు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర మరియు సోపు వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలను చేర్చండి.
-
జీవనశైలి మార్పులు Lifestyle Modifications
రెగ్యులర్ వ్యాయామం: ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకును నివారించండి: ఈ పదార్థాలు కాలేయాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తాయి.
ఒత్తిడి నిర్వహణ: యోగా, ధ్యానం మరియు ప్రాణాయామం (శ్వాస వ్యాయామాలు) వంటి అభ్యాసాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది కాలేయ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
-
పంచకర్మ (నిర్విషీకరణ చికిత్సలు) Panchakarma (Detoxification Therapies)
- విరేచన Virechana (చికిత్సా ప్రక్షాళన): కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- బస్తీ Basti (హెర్బల్ ఎనిమా): పెద్దప్రేగును శుభ్రపరుస్తుంది మరియు విషాన్ని తొలగించడంలో కాలేయానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
- లేపమ్ Lepam (హెర్బల్ పేస్ట్‌లు): మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి బాహ్యంగా వర్తించబడుతుంది.
చివరిగా.!
మీకు సిర్రోసిస్ ఉన్నట్లయితే తగిన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం సవాలుగా ఉంటుంది. మీ శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని పొందడానికి, ఆహారాన్ని అనుసరించండి. మీ కాలేయానికి మరింత హాని కలిగించకుండా నిరోధించడానికి, మీరు తినే వాటిని నిశితంగా పరిశీలించడం కూడా చాలా అవసరం. ఉదాహరణకు, మీరు ఆల్కహాల్, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు వండని లేదా సగం ఉడికించిన షెల్ఫిష్‌లకు దూరంగా ఉండాలి. మీ ఆహారాన్ని మార్చడం వల్ల ఇప్పటికే దెబ్బతిన్న కాలేయం నయం కానప్పటికీ, ఇది మీరు మెరుగ్గా జీవించడంలో మరియు పరిణామాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
లివర్ సిర్రోసిస్‌కు మేలు చేసే పండ్లను కూడా ఎంచుకుని తినడం చాలా మంచింది. అందుకు పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉండే పండ్లను ఎంచుకుని తినడం కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తాయి. ఇక పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉండి కాలేయ అరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చే పండ్ల రకాలలో దానిమ్మ, ద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు బ్లూబెర్రీలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అనేక మొక్కలు మరియు మూలికలలో కూడా పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. లీవర్ మేలు చేసే అరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్న పండ్లు, ఆహారాలు తీసుకోవడం ద్వారా సిర్రోసిస్ నయం అవుతుందా.? అంటే అది ఎట్టి పరిస్థితుల్లో సాధ్యం కాదు. చికిత్స యొక్క లక్ష్యం అంతర్లీన వ్యాధిని పరిష్కరించడం, మరియు అది ఔషధం మరియు జీవనశైలి మార్పుల నుండి కాలేయ మార్పిడి వరకు ఏదైనా కలిగి ఉండవచ్చు. సిర్రోసిస్ రోగుల కోసం రూపొందించిన ఆహారం నష్టాన్ని తగ్గించడానికి మరియు వ్యాధి పురోగతిని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
కాగా, ఆయుర్వేద నివారణలు లివర్ సిర్రోసిస్‌ను నిర్వహించడంలో తోడ్పాటును అందించగలిగినప్పటికీ, సంప్రదాయ వైద్య చికిత్సలతో పాటు వాటిని పరిపూరకరమైన విధానంగా ఉపయోగించాలి. వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స ప్రణాళికను నిర్ధారించడానికి ఆయుర్వేద అభ్యాసకులు మరియు సాంప్రదాయ వైద్యులతో సహా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదించడం చాలా అవసరం. క్రమమైన పర్యవేక్షణ మరియు ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణమైన విధానం మెరుగైన కాలేయ పనితీరు మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు గణనీయంగా దోహదపడుతుంది.
