హౌథ్రోన్.. ఈ మొక్క అత్యంత ఔషధగుణాలతో మానవుడి శరీరంలోని అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఈ మొక్క శాస్త్రీయ నామం క్రెటాకస్ మోనోకినా. ఇది యూరప్, ఉత్తర అమెరికా, ఉత్తర ఆసియా వంటి దేశాలలో పెరిగే మొక్క. గులాబీ కుటుంబానికి చెందిన ఈ మొక్క ముదురు ఎరుపు బెర్రీలను కలిగి ఉంటుంది. దీని ఆకులు, పువ్వులు, పండ్లు, కాండం, బెరడు సహా వేర్లు కూడా ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఎన్నో ఏళ్లుగా అటు సంప్రదాయ చికిత్సలతో పాటు ఇటు వైద్యరంగంలో దీన్ని విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ ఎర్రటి పండ్లు రుతుక్రమ సమస్యలు, గుండె సమస్యలు, అధిక రక్తపోటుకు సహాయపడతాయి. చైనీయులు ఈ పండ్లను అనేక వ్యాధులకు ఔషధంగా అనాదిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిని ‘హార్ట్ హెర్బ్’ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. గుండె ఆరోగ్యం, నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనిని మే-ట్రీ అని కూడా పిలుస్తారు.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఈ మొక్క రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, రక్తనాళాల నష్టాన్ని సరిదిద్దుతుంది, రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ఇది ఆల్ రౌండర్ హెర్బ్ అని చెప్పవచ్చు. ఈ మూలిక టీ, టింక్చర్, సిరప్ రూపంలో కూడా లభిస్తుంది.
పోషక స్థాయిలు
విటమిన్ బి 1
విటమిన్ బి 2
విటమిన్ సి
కాల్షియం
ఐరన్
బాస్వరం
ప్లోనాయిడ్స్ హైబ్రోసైడ్
కుర్కిటిన్
విట్రిపిన్
రూటిన్
అఫెనాటికోలియం
ట్రైటెర్బన్స్
అకాండోలిక్ యాసిడ్
ఫెటాగోలిక్ యాసిడ్
క్లోరిన్
ఎసిటైలికోఫిలిన్
క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్
కోపిక్ యాసిడ్
ఈ హౌథ్రోన్ మొక్కలోని ఔషధ గుణాలు, పోషకాలు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ని బయటకు పంపుతాయి. విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాలను పెంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపర్చుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన సమస్యలను తగ్గించడం, శక్తిని పెంచడం, శ్వాస సమస్యలను తగ్గించడం, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఇది ఆంజినా, ఛాతీ నొప్పి, గుండెకు రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఆంజినా పెక్టోరిస్‌కు ఈ హెర్బ్ మంచిదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇందులోని బ్రోంకోనిటిన్స్ రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించి గుండెకు రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇందులోని సపోనిన్‌లు, కాటెచిన్‌లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సేంద్రీయ పదార్థాలు గుండెకు ప్రమాదకరమైన కణాల విస్తరణను నాశనం చేస్తాయి.
రక్తపోటు నియంత్రణ
ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు, తక్కువ రక్తపోటు రెండింటినీ నియంత్రిస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరించి సక్రమంగా ప్రసరణ అయ్యేట్టు చేస్తుంది. కాబట్టి అధిక రక్తపోటుతో పాటు లోబిపి ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోవచ్చు.
సంతులనం శక్తిని పెంచడం
దీని పండ్లు, రసం మన సమతుల్య సమస్యలను సరిచేస్తుంది. జీర్ణక్రియను సక్రమంగా సాఫీగా సాగేట్లు దోహదపడుతుంది. ఇందులోని పీచుపదార్థం మలబద్ధకం, కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పిని నయం చేస్తుంది. దీంతో కడుపు పూతల కూడా నయం అవుతున్నాయి.
కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ
ఈ మొక్క శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను బర్న్ చేస్తుంది. అదే సమయంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచేందుకు కూడా దోహదపడుతుంది. ఇందులోని ఫ్లేవనాయిడ్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ చేరకుండా చేస్తుంది. రక్తనాళాలలను విస్తరింపజేయడంలోనూ ఈ మొక్క దోహపడుతుంది. 2016 అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది హెచ్డీఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఎల్డీఎల్, కాలేయ కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
పెరిగిన జీవక్రియ
మన శరీరం జీవక్రియను పెంచుతుంది, పీచు పదార్థం అధికంగా ఉన్న కారణంగా ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణంపచేయడంతో పాటు అనవసరమైన కేలరీలను అధికంగా ఖర్చుచేస్తుంది. మెటా-పాలసీ స్కేల్‌ను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. దీంతో పాటు శరీరంలోని వ్యర్థాలను కూడా త్వరగా బయటకు పంపేందుకు దోహపడుతుంది.
బరువు తగ్గడం
జీవక్రియ రేటును పెంచడం, అనవసరమైన కేలరీలు బర్న్ చేయడం ద్వారా, శరీర బరువు గణనీయంగా తగ్గుతుంది. అయితే రోజువారీ ఆహారంలో హౌథ్రోన్‌ను చేర్చాలనుకుంటే మాత్రతం వైద్యుడిని సంప్రదించండీ.
క్యాన్సర్ నివారిస్తుంది
ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల వృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు క్యాన్సర్ కణాల విస్తరణను నిరోధించే శక్తి ఉంది. ఇది శరీరం నుండి టాక్సిన్లను కూడా తొలగిస్తుంది.
నిద్రలేమి
నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడేవారు దీనిని తీసుకోవచ్చు. ఈ మూలికను తీసుకోవడం ద్వారా రాత్రిపూట ఎటువంటి ఆటంకం లేకుండా ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందవచ్చు.
ఆందోళనను నివారించడం
డిప్రెషన్, టెన్షన్, యాంగ్జయిటీ మొదలైన మూడ్ డిజార్డర్‌లను సరిచేసి మూడ్‌ని స్థిరీకరిస్తుంది. ఇది శక్తిని పెంచుతుంది. హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది, ఇది మంచి మానసిక స్థితికి దారితీస్తుంది.
కంటి చూపు పెంపు
ఈ ఔషధి మొక్కలోని విటమిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. కంటిశుక్లాలను కూడా రాకుండా చేయడంలో ఇది దోహదపడుతుంది.
హృదయ ఆరోగ్యకరమైన వంటకం
1 కప్పు ఎండిన హౌథ్రోన్ బెర్రీలు
1 తరిగిన ఆపిల్ (విత్తనాలు తీసిన)
1 టీస్పూన్ అల్లం తరుము
3 ఏలకులు (చూర్ణం)
1 వనిల్లా బీన్ (సగం తరిగిన)
1 దాల్చిన చెక్క
1 నిమ్మకాయ
2 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన రాగి పువ్వు
1/3 కప్పు చక్కెరను జోడించని దానిమ్మ రసం
1/2 కప్పు తేనె
2 కప్పుల బ్రాందీ
ప్రక్రియ:
అన్ని మూలికలు, పండ్లు, సుగంధ ద్రవ్యాలను ఒక కూజాలో ఉంచండి. దానితో దానిమ్మ రసం, తేనెతో కలపండి. కూజాలో మిగిలిన బ్రాందీని వేయండి. 4 వారాల పాటు ఉంచండి. ఆ తరువాత దానిని బాగా కలపండి. కలిపిన తరువాత దానిని వడకట్టి.. సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉంచండి. ఈ రసాన్ని 1 సంవత్సరం పాటు నిల్వ చేసుకుని తాగవచ్చు.
హౌథ్రోన్ టీ
కావాల్సిన పదార్థాలు:
ఎండిన హౌథ్రోన్ బెర్రీలు
500 ఎంఎల్ లీటరు నీరు (రుచి ప్రకారం)
ఓవెన్లో రెండు నిమిషాలు వేడి చేయండి.
వేడినీటిలో 4-5 బెర్రీలు ఉంచండి
సన్నని మంటపై 8-10 నిమిషాలు మరగనివ్వండి.
ఇప్పుడు మీరు తాగేందుకు హౌథ్రోన్ టీ రెడీ. రుచి కోసం తేనెను(ఐచ్ఛికం) జోడించండి.
హౌథ్రోన్ దుష్ప్రభావాలు:
హౌథ్రోన్ మొక్కను ప్రతీరోజు అధికంగా తీసుకున్న నేపథ్యంలో దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తాయి. అవి
ఉదర ఉబ్బరం
చెమట
అలసట
వికారం
తలనోప్పి
ఆందోళన
మైకం
బీట్రస్ ఏజ్
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
చాతిలో మంట
గుండెలో మంట
మానసిక స్థితి
రక్తస్రావం
నిద్రలేమి
తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
దీనిని గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు ఈ మొక్కను తీసుకోరాదు. ఈ హెర్బ్ పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు. ఇక డిటాక్సిన్, బీటా -బ్లాకర్స్, కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ (సిసిబిలు), నైట్రేట్లు, ఫిన్రిఫిరిన్, ఫాస్ఫోడిసారెక్స్ -5 వంటి మందులు హౌథోర్న్‌కు ప్రతిస్పందిస్తున్నాయి. కాబట్టి ఈ ఔషధంతో దీన్ని తీసుకోవడాన్ని నివారించండి.
