దీర్ఘకాలిక దగ్గు: కారణాలు, లక్షణాలు, మరియు చికిత్స - Chronic cough: Symptoms, Causes, and Treatment

దీర్ఘకాలిక దగ్గు పరిస్థితి కలిగిన వ్యక్తులను మనం చాలామందిని చూస్తుంటాం. పెద్దవారిలో ఎనిమిది వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నుండి కొనసాగుతున్న దగ్గును దీర్ఘకాలిక దగ్గుగా పేర్కొంటారు. ఇక ఇదే దగ్గు పిల్లలలో నాలుగు వారాల పాటు కొనసాగినా దానిని దీర్ఘకాలిక దగ్గుగా చెబుతుంటారు. ఈ దగ్గు సాధారణ దగ్గు మాదిరిగా కేవలం చికాకు కలిగించేది కాదు. ఇది నిద్ర భంగం కలిగింది. అంతేకాదు నిద్రకు అంతరాయం కారణంగా చాలా అలసటగా కలిగిన భావన మీలో అనిపించవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక దగ్గు యొక్క తీవ్రమైన కేసులు వాంతులు మరియు తలతిరగడం మరియు పక్కటెముక విరగడం కూడా కలిగిస్తాయి. అత్యంత సాధారణ కారణాలు పొగాకు వినియోగం మరియు ఉబ్బసం. ఇతర సాధారణ కారణాలలో ముక్కు నుండి గొంతు వెనుక భాగంలో కారుతున్న ద్రవం, దీనిని పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్ అని పిలుస్తారు మరియు కడుపు ఆమ్లం గొంతును కడుపుకు కలిపే గొట్టంలోకి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అని పిలుస్తారు. అదృష్టవశాత్తూ, దీర్ఘకాలిక దగ్గు సాధారణంగా అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స చేసిన తర్వాత తగ్గిపోతుంది.

దీర్ఘకాలిక దగ్గు లక్షణాలు         Symptoms of Chronic Cough

దీర్ఘకాలిక దగ్గు ఇతర లక్షణాలతో సంభవించవచ్చు, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ముక్కు కారడం లేదా మూసుకుపోవడం
• గొంతు వెనుక భాగంలో ద్రవం ప్రవహిస్తున్నట్లు అనిపించడం, దీనిని పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్ అని కూడా పిలుస్తారు.
• గొంతు చాలా క్లియర్ అవుతుంది
• గొంతు నొప్పి
• బొంగురుపోవడం
• గురక మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం
• గుండెల్లో మంట లేదా నోటిలో పుల్లని రుచి
• అరుదైన సందర్భాల్లో, రక్తంతో దగ్గు

దీర్ఘకాలిక దగ్గు కారణాలు           Causes of Chronic Cough

అప్పుడప్పుడు దగ్గు రావడం ప్రతీ ఒక్కరిలో సాధారణం. ఇది మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి చికాకులు మరియు శ్లేష్మాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారిస్తుంది. కానీ వారాల తరబడి ఉండే దగ్గు సాధారణంగా ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని ఊపిరితిత్తులు లేదా శ్వాసకోశనాళాల్లో అంతర్లీనంగా ఉండే సమస్యల కారణంగా దీర్ఘకాలిక దగ్గు ఉత్పన్నం కావచ్చు. చాలా సార్లు, ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య సమస్యలు దగ్గుకు కారణమవుతాయి. దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు ఈ కారణాలు చాలా సందర్భాలలో సంభవిస్తాయి, ఇవి ఒంటరిగా లేదా కలిసి సంభవించవచ్చు:

పోస్ట్ నాసల్ డ్రిప్ Postnasal drip: ముక్కు లేదా సైనస్‌లు అదనపు శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, అది గొంతు వెనుక భాగంలోకి కారుతుంది. దీని కారణంగా కూడా దగ్గు కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని ఎగువ వాయుమార్గ దగ్గు సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు.

ఆస్తమా Asthma: ఆస్తమా సంబంధిత దగ్గు సీజన్‌లతో వచ్చి పోతుంది. ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణ తర్వాత ఇది కనిపించవచ్చు. బాధితులు చల్లని గాలి లేదా కొన్ని రసాయనాలు లేదా సువాసనలకు గురైనప్పుడు అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. దగ్గు-వేరియంట్ ఆస్తమా అని పిలువబడే ఒక రకమైన ఆస్తమాలో, దగ్గు ప్రధాన లక్షణం.

గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి Gastroesophageal reflux disease: గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలోనూ దీర్ఘకాలిక దగ్గు బాధిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి కలిగిన బాధితులలో, కడుపులోని ఆమ్లం  కడుపు మరియు గొంతును కలిపే గొట్టంలోకి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది. ఈ గొట్టాన్ని మీ అన్నవాహిక అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి కారణంగా నిరంతర చికాకు దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు దారితీస్తుంది. అప్పుడు దగ్గు GERDని మరింత దిగజార్చి, ఒక విష వలయాన్ని సృష్టిస్తుంది.

ఇన్ఫెక్షన్లు Infections: న్యుమోనియా, ఫ్లూ, జలుబు లేదా ఎగువ శ్వాసకోశ యొక్క ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు పోయిన తర్వాత దగ్గు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది. ఈ పరిస్థితి పెద్దలలో దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు ఒక సాధారణ కారణం – కానీ తరచుగా గుర్తించబడనిది – కోరింత దగ్గు, దీనిని పెర్టుసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. దీర్ఘకాలిక దగ్గు ఊపిరితిత్తుల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పాటు, ట్యూబర్ క్లాసిస్ (టిబి) అని కూడా పిలువబడే క్షయవ్యాధి సంక్రమణతో లేదా NTM అని కూడా పిలువబడే క్షయవ్యాధి లేని మైకోబాక్టీరియాతో ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్‌తో కూడా సంభవించవచ్చు. NTM నేల, నీరు మరియు ధూళిలో కనిపిస్తుంది.

క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ Chronic obstructive pulmonary disease (COPD): క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధిని (COPD) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలి ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేసే జీవితకాల శోథ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. COPDలో దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఎంఫిసెమా ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ వల్ల దగ్గు రంగులో కఫం వస్తుంది. ఎంఫిసెమా శ్వాస ఆడకపోవడానికి కారణం కావడంతో పాటు ఊపిరితిత్తులలోని గాలి సంచులను దెబ్బతీస్తుంది, దీనిని అల్వియోలి అని కూడా పిలుస్తారు. COPD ఉన్న చాలా మంది ప్రస్తుతం ధూమపానం చేసేవారు లేదా గతంలో ధూమపానం చేసినవారై ఉంటారు.

రక్తపోటు మందులు Blood pressure drugs: అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె వైఫల్యానికి సాధారణంగా సూచించబడే యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్లు, ACE ఇన్హిబిటర్లు అని కూడా పిలుస్తారు, కొంతమందిలో దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు కారణమవుతాయని తెలుసు.

సాధారణంగా, దీర్ఘకాలిక దగ్గు దీనివల్ల సంభవించవచ్చు:

ఆస్పిరేషన్ Aspiration: ఆహారం లేదా ఇతర వస్తువులను మింగినప్పుడు లేదా పీల్చినప్పుడు మరియు ఊపిరితిత్తులలోకి వెళ్ళినప్పుడు.

బ్రోన్కైక్టాసిస్ Bronchiectasis: శ్లేష్మాన్ని తొలగించే సామర్థ్యాన్ని నెమ్మదిగా కోల్పోయే విస్తరించిన మరియు దెబ్బతిన్న వాయుమార్గాలు.

బ్రోన్కైయోలిటిస్ Bronchiolitis: ఊపిరితిత్తుల చిన్న వాయుమార్గాలలో వాపు, చికాకు మరియు శ్లేష్మం పేరుకుపోవడానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్.

సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ Cystic fibrosis: ఊపిరితిత్తులు, జీర్ణవ్యవస్థ మరియు ఇతర అవయవాలను ప్రభావితం చేసే జన్యుపరమైన రుగ్మత.

ఇడియోపతిక్ పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్ Idiopathic pulmonary fibrosis: తెలియని కారణం వల్ల ఊపిరితిత్తులకు క్రమంగా నష్టం మరియు మచ్చలు ఏర్పడటం.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ Lung cancer: ఊపిరితిత్తులలో మొదలయ్యే క్యాన్సర్, నాన్-స్మాల్ సెల్ లంగ్ క్యాన్సర్ మరియు స్మాల్ సెల్ లంగ్ క్యాన్సర్‌తో సహా.

ఆస్తమాయేతర ఇసినోఫిలిక్ బ్రోన్కైటిస్ Nonasthmatic eosinophilic bronchitis: ఆస్తమాయేతర కారణంగా వాయుమార్గాలు వాపుకు గురైనప్పుడు.

సార్కోయిడోసిస్ Sarcoidosis: శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కానీ చాలా తరచుగా ఊపిరితిత్తులలో గడ్డలు లేదా నోడ్యూల్స్ ఏర్పడే ఎర్రబడిన కణాల సమూహాలు.

దీర్ఘకాలిక దగ్గు ప్రమాద కారకాలు  Risk factors of Chronic Cough

ప్రస్తుత లేదా మాజీ ధూమపానం దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. ఎక్కువగా సెకండ్ హ్యాండ్ పొగకు గురికావడం కూడా దగ్గు మరియు ఊపిరితిత్తుల నష్టానికి దారితీస్తుంది.

దీర్ఘకాలిక దగ్గుతో సమస్యలు    Complications of Chronic Cough

ఆపని దగ్గు ఉండటం చాలా అలసిపోయేలా చేస్తుంది. దగ్గు వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది, వీటిలో:

• నిద్ర భంగం
• తలనొప్పి
• మైకము
• వాంతులు
• అధిక చెమట
• అనుకోకుండా మూత్రాశయం కోల్పోవడం, దీనిని మూత్ర ఆపుకొనలేని స్థితి అని కూడా పిలుస్తారు
• విరిగిన పక్కటెముకలు
• మూర్ఛపోవడం, దీనిని సింకోప్ అని కూడా పిలుస్తారు

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి       When to see a doctor

మీకు వారాల తరబడి ఉండే దగ్గు, ముఖ్యంగా కఫం లేదా రక్తం వచ్చేలా చేయడం, మీ నిద్రకు భంగం కలిగించడం లేదా పాఠశాల లేదా పనిని ప్రభావితం చేయడం వంటివి ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.

దీర్ఘకాలిక దగ్గు రోగ నిర్ధారణ       Diagnosis of Chronic Cough

రోగ నిర్ధారణ చేసేందుకు వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతాడు మరియు శారీరక పరీక్ష చేస్తాడు. క్షుణ్ణమైన వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష దీర్ఘకాలిక దగ్గు గురించి ముఖ్యమైన ఆధారాలను ఇవ్వగలదు. వైద్యుడు మీ దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు కారణాన్ని వెతకడానికి పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు. కానీ చాలా మంది వైద్యులు ఖరీదైన పరీక్షలను ఆర్డర్ చేయడానికి బదులుగా దీర్ఘకాలిక దగ్గు యొక్క సాధారణ కారణాలలో ఒకదానికి చికిత్సను ప్రారంభిస్తారు. చికిత్స పని చేయకపోతే, మీరు తక్కువ సాధారణ కారణాల కోసం పరీక్షించబడవచ్చు.

ఇమేజింగ్ పరీక్షలు         Imaging tests

ఎక్స్-రేలు X-rays: ఒక సాధారణ ఛాతీ ఎక్స్-రే దగ్గుకు అత్యంత సాధారణ కారణాలను వెల్లడించనప్పటికీ, పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, పొగాకు వినియోగం లేదా ఉబ్బసం – ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, న్యుమోనియా మరియు ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులను తనిఖీ చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. మీ సైనస్‌ల ఎక్స్-రే సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఆధారాలను వెల్లడిస్తుంది.

కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్‌లు Computerized tomography scans: కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్‌లను సిటి (CT) స్కాన్‌లు అని కూడా అంటారు. దీర్ఘకాలిక దగ్గును ఉత్పత్తి చేసే పరిస్థితుల కోసం మీ ఊపిరితిత్తులను లేదా ఇన్ఫెక్షన్ పాకెట్స్ కోసం సైనస్ కావిటీలను తనిఖీ చేయడానికి వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలు     Lung function tests

స్పైరోమెట్రీ వంటి ఈ సరళమైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ పరీక్షలు ఆస్తమా మరియు COPDని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అవి మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత గాలిని పట్టుకోగలవో మరియు మీరు ఎంత వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకోగలవో కొలుస్తాయి. మీ వైద్య నిపుణులు ఆస్తమా ఛాలెంజ్ పరీక్షను అభ్యర్థించవచ్చు. మెథాకోలిన్ (ప్రోవోకోలిన్) ఔషధాన్ని పీల్చే ముందు మరియు తర్వాత మీరు ఎంత బాగా శ్వాసించగలరో ఈ పరీక్ష తనిఖీ చేస్తుంది.

ల్యాబ్ పరీక్షలు    Lab tests

మీరు దగ్గుతున్న శ్లేష్మం రంగులో ఉంటే, మీ వైద్య నిపుణులు దాని నమూనాను బ్యాక్టీరియా కోసం పరీక్షించాలనుకోవచ్చు.

స్కోప్ పరీక్షలు   Scope tests

మీ వైద్యులు మీ దగ్గుకు కారణాన్ని కనుగొనలేకపోతే, సాధ్యమయ్యే కారణాలను వెతకడానికి ప్రత్యేక స్కోప్ పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పరీక్షలలో ఇవి ఉండవచ్చు:

బ్రాంకోస్కోపీ Bronchoscopy: బ్రోంకోస్కోప్ అనేది సన్నని, సౌకర్యవంతమైన గొట్టం, దీనికి కాంతి మరియు కెమెరా జతచేయబడి ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య నిపుణులు మీ ఊపిరితిత్తులను మరియు వాయుమార్గాలను చూడవచ్చు. అసాధారణమైన ఏదైనా వెతకడానికి మీ వాయుమార్గం లోపలి పొర నుండి కూడా బయాప్సీ తీసుకోవచ్చు, దీనిని శ్లేష్మం అని కూడా పిలుస్తారు. బయాప్సీ అనేది ప్రయోగశాలలో పరీక్ష కోసం కణజాల నమూనాను తొలగించే ప్రక్రియ.

రైనోస్కోపీ Rhinoscopy: రైనోస్కోప్ అని కూడా పిలువబడే ఫైబర్ ఆప్టిక్ స్కోప్‌ను ఉపయోగించి, మీ ఆరోగ్య నిపుణులు మీ నాసికా మార్గాలు, సైనస్‌లు మరియు ఎగువ వాయుమార్గాన్ని వీక్షించవచ్చు.

పిల్లలు            Children

పిల్లలలో దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు కారణాన్ని కనుగొనడానికి సాధారణంగా ఛాతీ ఎక్స్-రే మరియు స్పైరోమెట్రీని కనీసం ఆదేశించాలి.

దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు చికిత్స          Treatment for Chronic Cough

దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం ప్రభావవంతమైన చికిత్సకు చాలా ముఖ్యం. చాలా సందర్భాలలో, ఒకటి కంటే ఎక్కువ అంతర్లీన పరిస్థితులు మీ దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు కారణమవుతుండవచ్చు. మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ధూమపానం మానేయడానికి మీ సంసిద్ధత గురించి మీతో మాట్లాడి, ఈ లక్ష్యాన్ని ఎలా సాధించాలో మీకు సలహా ఇస్తారు. మీరు ACE ఇన్హిబిటర్ ఔషధాన్ని తీసుకుంటుంటే, మీ ఆరోగ్య నిపుణులు దగ్గు దుష్ప్రభావంగా లేని మరొక ఔషధానికి మిమ్మల్ని మార్చవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• యాంటిహిస్టామైన్లు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు డీకాంజెస్టెంట్లు. ఈ మందులు అలెర్జీలు మరియు పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్‌కు ప్రామాణిక చికిత్స.
• పీల్చే ఆస్తమా మందులు. ఉబ్బసం సంబంధిత దగ్గుకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు బ్రోంకోడైలేటర్లు. అవి మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు మీ వాయుమార్గాలను తెరుస్తాయి.
• యాంటీబయాటిక్స్. మీ దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు బాక్టీరియల్, ఫంగల్ లేదా మైకోబాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణమైతే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ఇన్ఫెక్షన్ కోసం యాంటీబయాటిక్ మందులను సూచించవచ్చు.
• యాసిడ్ బ్లాకర్స్. జీవనశైలి మార్పులు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను పట్టించుకోనప్పుడు, యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే మందులతో మీకు చికిత్స చేయవచ్చు. కొంతమందికి సమస్యను పరిష్కరించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం.

దగ్గును తగ్గించే ఔషధం          Medicine to reduce coughing

వైద్యులు మీలోని దీర్ధకాలిక దగ్గుకు కారణాన్ని మరియు మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను కనుగొనడానికి పని చేస్తారు. ఈ క్రమంలో దగ్గు నుండి ఉపశమనం కల్పించడానికి వైద్య నిపుణుడు దగ్గును తగ్గించే మందును కూడా సూచించవచ్చు, ఇది దగ్గును అణిచివేసేది అని పిలుస్తారు. దగ్గును అణిచివేసే మందులు పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడవు. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభించే దగ్గు మరియు జలుబు మందులు దగ్గు మరియు జలుబు లక్షణాలను చికిత్స చేస్తాయి – అంతర్లీన వ్యాధి కాదు. ఈ మందులు ఏ ఔషధం కంటే మెరుగ్గా పనిచేయవని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో ప్రాణాంతకమైన అధిక మోతాదుతో సహా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల కారణంగా ఈ మందులు పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడవు. ఆరు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు జ్వరం తగ్గించే మందులు మరియు నొప్పి నివారణలు తప్ప, ఓవర్-ది-కౌంటర్ దగ్గు మరియు జలుబు మందులను ఉపయోగించవద్దు. అలాగే, 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఈ మందులను వాడకుండా ఉండండి. మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

జీవనశైలి, ఇంటి నివారణలు        Lifestyle and home remedies

మీ దగ్గుకు కారణాన్ని చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్య నిపుణులు మీకు ఇచ్చే ప్రణాళికను అనుసరించండి. ఈలోగా, మీ దగ్గును తగ్గించడానికి మీరు ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు:

ద్రవాలు త్రాగండి Drink fluids: ద్రవం మీ గొంతులోని శ్లేష్మాన్ని పలుచన చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రసం, టీ లేదా రసం వంటి వెచ్చని ద్రవాలు మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తాయి.

దగ్గు చుక్కలు లేదా గట్టి క్యాండీలను పీల్చుకోండి Suck on cough drops or hard candies: అవి పొడి దగ్గును తగ్గించి, చికాకు కలిగించే గొంతును ఉపశమనం చేస్తాయి.

తేనె తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి Consider taking honey: ఒక టీస్పూన్ తేనె దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకండి. తేనెలో శిశువులకు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.

గాలిని తేమ చేయండి Moisturize the air: చల్లని పొగమంచు తేమను ఉపయోగించండి లేదా ఆవిరితో స్నానం చేయండి.

పొగాకు పొగను నివారించండి Avoid tobacco smoke: ధూమపానం చేయడం లేదా సెకండ్ హ్యాండ్ పొగను పీల్చడం వల్ల మీ ఊపిరితిత్తులు చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు దగ్గు మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మీరు ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడే కార్యక్రమాలు మరియు ఉత్పత్తుల గురించి మీ వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడండి.