మనిషికి మెడ నుండి చేతి వరకు ఉండేది ఉల్నార్ అనే నాడి. ఇది కండరాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ముంజేయి, చేతి మరియు వేళ్లలో సంచలనాల అనుభూతి చెందుతుంది. దానినే క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు. ఉల్నార్ నాడి చికాకు కలిగినా లేదా కుదించబడినా సంచలనాల అనుభూతి సంభవిస్తుంది. సంపీడన ఉల్నార్ వివిధ అసౌకర్య మరియు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కాగా, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, కండరాల బలహీనత మరియు క్షీణతకు దారితీస్తుంది. ఉల్నార్ నాడి సంపీడన అసౌకర్యాన్ని క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అని అంటారు. అదెలానో ఒక సారి పరిశీలిద్దాం.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి? What is cubital tunnel syndrome?
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్, ఉల్నార్ నరాల ఎన్‌ట్రాప్‌మెంట్ అని కూడా పిలుస్తారు, మెడ నుంచి చేతి వరకు ఉండే ఉల్నార్ నాడి, మోచేయి లోపలి భాగంలో చికాకు లేదా కుదించబడినప్పుడు (స్క్వీజ్డ్) జరుగుతుంది. నరాలు స్ట్రింగ్-వంటి ఫైబర్స్ యొక్క కట్టలు, ఇవి కణాలలో విద్యుత్ మరియు రసాయన మార్పుల ద్వారా మెదడు మరియు శరీరం మధ్య సందేశాలను పంపడంతో పాటు సందేశాలను అందుకుంటాయి. కాగా, చేతిలో మూడు ప్రధాన నరాలు ఉన్నాయి: మధ్యస్థ, ఉల్నార్ మరియు రేడియల్. ఉల్నార్ మీ మెడ నుండి మీ చేయి క్రిందికి మరియు మీ చేతికి వెళుతుంది. ఉల్నార్ నాడి మోచేయి వద్ద కుదించబడి లేదా చికాకుగా ఉంటే మీకు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఉండవచ్చు. నాడి కూడా చేతిపై లేదా మణికట్టు వద్ద ఎక్కువగా ప్రభావితం కావచ్చు.
ఉల్నార్ నాడి ఏమి చేస్తుంది? What does the ulnar nerve do?
ముంచేతికి కింద భాగంలో ఉండే ఫన్నీ ఎముక.. ఎముక కాదని అది కూడా ఒక నాడి అని మీకు తెలుసునని మేము భావిస్తున్నాము. చిన్నతనంలో ఈ ఫన్నీ ఎముకను ఏదైనా వస్తువు తాకినప్పుడు, లేదా స్నేహితులు కావాలని దానిపై కోట్టినప్పుడు మీకు విద్యుల్ షాక్ తగిలిన ప్రత్యేకమైన అనుభూతి చెందుతారు. ఎందుకంటే ఉల్నార్ నరాల యొక్క కుదింపుతో ఇది దాదాపుగా విద్యుత్ సంచలాన్ని కలిగిస్తుంది. ఉల్నార్ క్యూబిటల్ టన్నెల్ అని పిలువబడే కణజాలాల సొరంగం గుండా వెళుతుంది, ఇది మీ మోచేయి లోపలి భాగంలో మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ అని పిలువబడే అస్థి బంప్ కింద ప్రయాణిస్తుంది. స్థలం ఇరుకైనది మరియు దానిని రక్షించే చిన్న కణజాలం మాత్రమే ఉంది. ఆ ప్రదేశంలో మీ ఉల్నార్ నాడి ఎక్కువగా హాని కలిగిస్తుంది.
మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ తర్వాత, ఉల్నార్ నాడి ముంజేయి లోపలి భాగంలో కండరాల క్రింద మరియు చేతికి – మీ చిటికెన వేలు (పింకీ) ఉన్న వైపున కొనసాగుతుంది. అది మీ చేతిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది గయోన్ కాలువ అని పిలువబడే మరొక సొరంగం గుండా వెళుతుంది. ఉల్నార్ నాడి కారణంగా, మీరు మీ ముంజేయిలోని కొన్ని పెద్ద కండరాలను నియంత్రణ చేయవచ్చు (ఇది వస్తువులను పట్టుకోవడంలో మీకు సహాయపడటం), చిటికెన వేలిని అనుభవించవచ్చు, మీ ఉంగరపు వేలులో సగం అనుభూతి చెందుతాయి మరియు మీ చేతిలోని అనేక కండరాలను నియంత్రించవచ్చు. మీ చేతిలోని కండరాలు కీబోర్డ్‌పై టైప్ చేయడం మరియు సంగీత వాయిద్యాన్ని ప్లే చేయడం వంటి చక్కటి కదలికలను చేయడంలో ఉల్నార్ నాడి మీకు సహాయం అందిస్తుంది.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ రిస్క్ ఎవరికి ఉంది? Who is at risk for cubital tunnel syndrome?
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఎవరికి వచ్చే ప్రమాదం ఉందన్న అంశంలోకి వెళ్తే.. ఈ క్రింది కారకాలు మీలో ఉన్నట్లయితే ఇది మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేసి అవకాశాలు ఉన్నాయి.
అవి:
- మీ మోచేయి యొక్క ఆర్థరైటిస్.
- మీ మోచేయిని ఎక్కువసేపు వంచడం.
- బోన్ స్పర్స్.
- మీ మోచేయి కీలు దగ్గర తిత్తులు.
- గతంలో మోచేయి తొలగించుట.
- గతంలో మోచేయి ఫ్రాక్చర్.
- మీ మోచేయి ఉమ్మడి వాపు.
ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఎవరైనా క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అయితే ఈ లక్షణాలు మీరు స్వయంచాలకంగా ఈ వ్యాధిని పొందుతారని కాదు. మీరు సగటు వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారని దీని అర్థం.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు కారణాలు: What causes cubital tunnel syndrome?
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు కారణాలు ఏమిటి అని పరిశీలించే ముందు ఈ వ్యాధికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత కనిపెట్టినా.. దానిని తగ్గించలేకపోవచ్చు.
అందుకు సాధ్యమయ్యే కారణాలు:
- అనాటమీ: మీ ఉల్నార్ నరాల మీద మృదు కణజాలం మందంగా ఉండవచ్చు లేదా అదనపు కండరాలు ఉండవచ్చు. ఆ రెండు సమస్యలు మీ నరాల సరిగ్గా పనిచేయకుండా ఆపుతాయి మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమవుతాయి.
- ఒత్తిడి: మీ మోచేయిని ఆర్మ్‌రెస్ట్‌పై వాల్చడం వంటి సాధారణ ఉపయోగం, ఉల్నార్ నరాల మీద నొక్కవచ్చు. నరాలు కుదించబడినప్పుడు, మీ చేయి, ఉంగరపు వేలు మరియు పింకీ వేలు నిద్రపోతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.
- స్నాపింగ్: ఉల్నార్ నాడి ఉండాల్సిన చోట కాకుండా అది ఇతర ప్రాంతానికి చేరుకోవచ్చు. మీరు దానిని తరలించినప్పుడు అది మధ్యస్థ ఎపికొండైల్‌పై స్నాప్ కావచ్చు. దాన్ని పదే పదే కొట్టడం వల్ల నరాలకు చికాకు కలుగుతుంది.
- సాగదీయడం: మీరు మీ మోచేయిని ఎక్కువసేపు వంచినట్లయితే, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీరు నరాలను ఎక్కువగా సాగదీయవచ్చు. ఎక్కువ సాగదీయడం వల్ల క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వస్తుంది.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు: Symptoms of cubital tunnel syndrome
చేతులు, కాళ్లు లాగినా లేదా ఏదేని కారణం చేతనైనా అసౌకర్యం కలిగినా చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఎందుకంటే నిద్రలో పట్టేసినట్టు ఉంది మళ్లీ నిద్రలోనే బాగు అవుతుందని వారి నమ్మకం. ఇంతవరకు సరే ఎందుకంటే అది ఒక్క రోజు, రెండు అయితే సరే.. కానీ తధేకంగా ఆరు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే లేదా అవి తీవ్రంగా ఉన్నట్లు అనిపించినా వెంటనే అర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు కంప్రెస్డ్ నరాల కోసం చికిత్స పొందడానికి చాలా సేపు వేచి ఉంటే మీ చేతిలో కండరాలు క్షీణించవచ్చు. కానీ మీరు చికిత్స పొందినట్లయితే, మీ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి లేదా దూరం అవుతాయి.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు:
- మీ వేళ్లు తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు (నిద్రలోకి జారడం) ఉన్నప్పుడు వాటిని కదిలించడంలో ఇబ్బంది.
- మీ చేతి మరియు వేళ్లలో తిమ్మిరి వచ్చి పోతుంది.
- మీ మోచేయి లోపలి భాగంలో నొప్పి.
- మీ చేతి మరియు వేళ్లలో జలదరింపు వస్తుంది మరియు పోతుంది.
లోపలి మోచేయి నొప్పి మరియు మీ చేతిలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు చాలా సాధారణ లక్షణాలు. మీ మోచేయి వంగి ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది.
అందుకు మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నా లేదా ఫోన్ పట్టుకుని తధేకంగా మాట్లాడుతున్నా, లేదా నిద్రిస్తున్నా మీ మోచేయి వంగి ఉండటం వల్ల కూడా లక్షణాలు ఏర్పడవచ్చు.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ: Diagnosis of Cubital tunnel syndrome
మీరు వైద్యులకు తెలియజేసే లక్షణాలను బట్టి వైద్యులు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నిర్థారణ చేస్తారు. అయితే ఈ సిండ్రోమ్ గురించి ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా రోగ నిర్ధారణ ప్రక్రియను వైద్యులు ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు వారు అనేక పరీక్షలను ఆర్డర్ చేస్తారు, వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
- మధుమేహం లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధికి రక్త పరీక్షలు.
- ఎలక్ట్రోమియోగ్రామ్ (EMG), ఇది మీ నరాలు మరియు సమీపంలోని కండరాలు ఎలా పని చేస్తున్నాయో చూపుతుంది.
- ఎముక స్పర్స్, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఎముక ఉల్నార్ నాడిని కుదించే ప్రదేశాలను తనిఖీ చేయడానికి ఎక్స్-కిరణాలు.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణకు వైద్యుడు అడిగే ప్రశ్నలు: Questions asked by doctor to diagnose CuTS?
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ని నిర్ధారించడానికి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్తే ఆయన మిమల్ని శారీరిక పరీక్ష చేస్తూనే ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:
- మీ లక్షణాలు ఏమిటి?
- మీరు ఈ లక్షణాలను ఎంతకాలంగా కలిగి ఉన్నారు?
- మీరు ఏ మందులు తీసుకుంటారు?
- మీరు తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతున్నారా?
- మీ చేతి లేదా వేళ్లు నిద్రపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా?
- మీరు పిన్స్ మరియు సూదులు అనుభూతి చెందుతున్నారా?
- నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంది?
- మీరు టైపింగ్ వంటి చక్కటి కదలికలను చేయగలరా?
- మీకు ఎప్పుడైనా మోచేయి విరిగిపోయి లేదా స్థానభ్రంశం చెందిందా?
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స: Treatment of Cubital Tunnel Syndrome
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు శస్త్రచికిత్స మరియు నాన్ సర్జికల్ చికిత్సలు రెండూ ఉన్నాయి. హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్లు ముందుగా నాన్-ఇన్వాసివ్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను ఇష్టపడతారు మరియు సాధారణంగా నాన్‌సర్జికల్ ఎంపికలతో ప్రారంభిస్తారు. వాటిలో ఉన్నవి:
- బ్రేసింగ్ లేదా స్ప్లింటింగ్: మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు ప్యాడెడ్ బ్రేస్ లేదా స్ప్లింట్ ధరించడం మీ మోచేయిని నిటారుగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు.
- వ్యాయామం: నెర్వ్ గ్లైడింగ్ వ్యాయామాలు మీ ఉల్నార్ నరాల క్యూబిటల్ టన్నెల్ ద్వారా మరింత సులభంగా జారడానికి సహాయపడవచ్చు. ఈ వ్యాయామాలు మీ చేయి మరియు మణికట్టులో దృఢత్వాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించగల ఒక వ్యాయామం ఏమిటంటే, మీ మోచేయితో మీ చేతిని మీ ముందు ఉంచి, ఆపై మీ మణికట్టు మరియు వేళ్లను మీ శరీరం వైపుకు తిప్పండి. అప్పుడు, వాటిని మీ నుండి దూరంగా నెట్టండి మరియు మీ మోచేయిని వంచండి. నరాల గ్లైడింగ్ వ్యాయామాలు మీకు సరైనవో కాదో తెలుసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో తనిఖీ చేయండి.
- హ్యాండ్ థెరపీ: మీ ఉల్నార్ నాడిపై ఒత్తిడిని నివారించే మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి హ్యాండ్ థెరపిస్ట్ మీకు సహాయపడవచ్చు.
- నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు): ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ ®) వంటి మందులు సహాయపడవచ్చు. అవి మీ నరాల చుట్టూ వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నుండి మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
నాన్ సర్జికల్ చికిత్సలు మీ క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరచకపోతే, మీ నరం చాలా కుదించబడి ఉంటే లేదా కుదింపు కండరాల బలహీనతకు కారణమైతే, మీ వైద్యులు శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. అందుకు ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ వద్దకు వెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడతారు. క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌తో సహాయపడే కొన్ని రకాల శస్త్రచికిత్సలు కింద ఉన్నాయి. వాటిలో ఉన్నవి:
- క్యూబిటల్ టన్నెల్ విడుదల: మీ క్యూబిటల్ టన్నెల్ పైకప్పు ఒక లిగమెంట్. ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్స మీ స్నాయువును కత్తిరించి విభజిస్తుంది, సొరంగం పెద్దదిగా చేస్తుంది మరియు మీ ఉల్నార్ నరాల మీద ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మీ స్నాయువు కత్తిరించబడిన చోట కొత్త కణజాలం పెరుగుతుంది.
- ఉల్నార్ నరాల పూర్వ మార్పిడి: ఈ శస్త్రచికిత్సలో, మీ సర్జన్ మీ ఉల్నార్ నాడిని మధ్యస్థ ఎపికొండైల్ వెనుక నుండి ముందు వైపుకు (మీ చర్మానికి దగ్గరగా) తరలిస్తారు. ఈ ప్రక్రియ మీ ఎముకపై నాడిని పట్టుకోకుండా ఆపుతుంది.
- మధ్యస్థ ఎపికొండైలెక్టమీ: ఈ శస్త్రచికిత్స మీ నాడిని విడుదల చేయడానికి మధ్యస్థ ఎపికొండైల్‌లో కొంత భాగాన్ని తొలగిస్తుంది.
ఈ విధానాలు సాధారణంగా ఔట్ పేషెంట్, కానీ మీరు ఆసుపత్రిలో ఒక రాత్రి ఉండవలసి ఉంటుంది. మీరు రెండు నుండి మూడు వారాల పాటు మీ చేతిపై స్ప్లింట్ ధరించాల్సి ఉంటుంది. మీ చలనం మరియు బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి భౌతిక చికిత్స కొన్నిసార్లు అవసరం. క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ శాశ్వతంగా వెళ్లిపోతుందని శస్త్రచికిత్స హామీ ఇవ్వదు. అయితే, ఫలితం సాధారణంగా సానుకూలంగా ఉంటుంది. కాగా, క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నుండి కోలుకోవడానికి చాలా నెలల సమయం పట్టవచ్చు. మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాల వలె నరాలు త్వరగా నయం కావు. అవి నిదానంగా బాగుపడతాయి.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నివారణ: Prevention of Cubital Tunnel Syndrome
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం వచ్చిన తరువాత కాలక్రమేనా దానికి చికిత్స చేయించుకుని బాగు చేసుకోవాలి. లేదా శస్త్రచికిత్సల వరకు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. ఎప్పుడు, ఎలా సంభవిస్తుందో తెలియని క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను నివారించడం సాధ్యం కాకపోయినా, అది కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ మోచేయిపై వాలడం మానుకోండి.
- మీ చేయి లోపలి భాగంలో ఒత్తిడిని నివారించండి.
- మీరు మీ కంప్యూటర్ చైర్ ఆర్మ్‌రెస్ట్‌ను తరచుగా ఉపయోగిస్తుంటే దానిపై మీ మోచేయిని విశ్రాంతి తీసుకోకండి. మీ కుర్చీని ఎత్తుగా ఉంచండి.
- మీ మోచేతిని నిటారుగా ఉంచి నిద్రించండి.
- ఎక్కువసేపు చేయి వంచేలా చేసే ప్రతీ చర్యకు దూరంగా ఉండండి.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స చేయకపోతే? If cubital tunnel syndrome untreated:
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్స పొందకపోతే, అది కాలక్రమేనా మరింత తీవ్రం కావచ్చు. తద్వారా మీరు క్షీణత (మీ చేతిలో కండరాల క్షీణత) సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. మీ కండరాలు బలహీనపడవచ్చు. మీ చేయి ఎముకగా కనిపించవచ్చు మరియు పని చేయకపోయే ప్రమాదానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి? When to Contact a Medical Professional?
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా అవి ఆరు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మీ చేతిలోని కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు కుదించవచ్చు (కండరాల క్షీణత), వికృతం మరియు అదనపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
క్యూబిటల్ టన్నెల్ మరియు కార్పల్ మధ్య తేడా ఏమిటి? Difference between Carpal and Cubital Tunnel:
క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఉల్నార్ నాడి ఒత్తిడికి గురైనా లేక చికాకుకు గురైనా అది మీ పింకీ మరియు ఉంగరపు వేలిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అలాగే మధ్యస్థ నాడి ప్రభావంతో కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం కూడా ఏర్పడుతొంది. ఇది మీ బొటనవేలు, చూపుడు వేలు మరియు మధ్య వేలును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఔనా.. అసలు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటీ.? దాని లక్షణాలు ఏమిటీ? దానిని ఎలా నిర్థారిస్తారు. చికిత్స విధానాలు, నివారణ మార్గాలను ఇప్పుడు పరిశీలిద్దాం.
కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటీ? What is Carpal tunnel syndrome?
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మణికట్టు వద్ద మధ్యస్థ నాడిపై అధిక ఒత్తిడి ఉండే పరిస్థితి. ఇది చేతి భాగాలకు అనుభూతిని మరియు కదలికను అనుమతించే నాడి. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నొప్పి, తిమ్మిరి, జలదరింపు, బలహీనత లేదా చేతి మరియు వేళ్లలో కండరాల దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది.
కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కారణాలు: Carpal tunnel syndrome Causes
మధ్యస్థ నాడి సాధారణంగా చేతి బొటనవేలు వైపు అనుభూతిని మరియు కదలికను అందిస్తుంది. ఇందులో ఉంగరపు వేలు యొక్క అరచేతి, బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు బొటనవేలు వైపు ఉంటాయి. మీ మణికట్టులోని నాడి చేతిలోకి ప్రవేశించే ప్రాంతాన్ని కార్పల్ టన్నెల్ అంటారు. ఈ సొరంగం సాధారణంగా ఇరుకైనది. మీ చర్మం కింద ఒక మందపాటి స్నాయువు (కణజాలం) (కార్పల్ లిగమెంట్) ఈ సొరంగం పైభాగంలో ఉంటుంది. ఏదైనా వాపు నాడిని చిటికెడు మరియు నొప్పి, తిమ్మిరి, జలదరింపు లేదా బలహీనతకు కారణమవుతుంది. దీన్నే కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటారు. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌ను అభివృద్ధి చేసే కొందరు వ్యక్తులు చిన్న కార్పల్ టన్నెల్‌తో జన్మిస్తారు.
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఒకే చేతి మరియు మణికట్టు కదలికలను పదే పదే చేయడం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. వైబ్రేట్ చేసే హ్యాండ్ టూల్స్ ఉపయోగించడం కూడా కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు దారితీయవచ్చు. కార్పల్ టన్నెల్ అనేది కంప్యూటర్‌లో టైప్ చేయడం, మౌస్‌ని ఉపయోగించడం లేదా డ్రిల్లింగ్ లాంటి పనులు చేస్తున్నప్పుడు, సంగీత వాయిద్యాలు వాయించడం లేదా క్రీడలు ఆడేటప్పుడు కదలికలను పునరావృతం చేయడం వల్ల సంభవిస్తుంది. అయితే ఈ మేరకు అధ్యయనాలు నిరూపించలేదు. కానీ, ఈ చర్యలు చేతిలో టెండినిటిస్ లేదా కాపు తిత్తుల వాపుకు కారణం కావచ్చు, ఇది కార్పల్ టన్నెల్‌ను ఇరుకైనది మరియు దాని లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చాలా తరచుగా 30 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది. ఇది పురుషుల కంటే స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు దారితీసే ఇతర కారకాలు:
- మద్యం వినియోగం
- ఎముక పగుళ్లు మరియు మణికట్టు యొక్క ఆర్థరైటిస్
- మణికట్టులో పెరిగే తిత్తి లేదా కణితి
- అంటువ్యాధులు
- ఊబకాయం
- గర్భధారణ సమయంలో లేదా రుతువిరతి సమయంలో నిల్వ చేయబడిన అదనపు ద్రవాలు
- కీళ్ళ వాతము
- శరీరంలో ప్రోటీన్ యొక్క అసాధారణ నిల్వలను కలిగి ఉన్న వ్యాధులు (అమిలోయిడోసిస్)
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు: Carpal tunnel syndrome Symptoms
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు క్రింది వాటిలో దేనినైనా కలిగి ఉండవచ్చు:
- వస్తువులను పట్టుకున్నప్పుడు చేతి వికృతం
- బొటనవేలు మరియు ఒకటి లేదా రెండు చేతుల తదుపరి రెండు లేదా మూడు వేళ్లలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు లేదా జలదరింపు
- అరచేతిలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు
- మోచేతి వరకు విస్తరించే నొప్పి
- ఒకటి లేదా రెండు చేతుల్లో మణికట్టు లేదా చేతి నొప్పి
- ఒకటి లేదా రెండు చేతులలో చక్కటి వేలు కదలికలతో (సమన్వయం) సమస్యలు
- బొటనవేలు కింద కండరాలను వృధా చేయడం (అధునాతన లేదా దీర్ఘకాలిక సందర్భాలలో)
- బలహీనమైన పట్టు లేదా బ్యాగులను మోసుకెళ్లడంలో ఇబ్బంది (సాధారణ ఫిర్యాదు)
- ఒకటి లేదా రెండు చేతుల్లో బలహీనత
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నిర్థారణ పరీక్షలు Carpal tunnel syndrome Diagnosis
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఉందన్ని సందేహాలు కలిగినా లేక మీరు చెప్పే లక్షణాలను బట్టి మీ వైద్యులు శారీరక పరీక్ష చేసే సమయంలో, మీలో ఇవి ఉన్నాయా అని కనుగొనవచ్చు:
- మీ ఉంగరపు వేలు యొక్క అరచేతి, బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు బొటనవేలు వైపు తిమ్మిరి (కొంతమంది వ్యక్తులు తిమ్మిరి స్థానంలో వైవిధ్యాలను కలిగి ఉంటారు)
- బలహీనమైన చేతి పట్టు
- మీ మణికట్టు వద్ద మధ్యస్థ నరాల మీద నొక్కడం వలన మీ మణికట్టు నుండి మీ చేతికి నొప్పి రావడానికి కారణం కావచ్చు (దీనిని టినెల్ గుర్తు అంటారు)
- మీ మణికట్టును 60 సెకన్ల పాటు ముందుకు వంచడం వల్ల సాధారణంగా తిమ్మిరి, జలదరింపు లేదా బలహీనత ఏర్పడుతుంది (దీనిని ఫాలెన్ పరీక్ష అంటారు)
- వేళ్లతో పాటు రెండు పాయింట్లను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నిర్థారణకు సూచించే పరీక్షలు: Carpal tunnel syndrome Tests
- మీ మణికట్టులో ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర సమస్యలను తనిఖీ చేయడానికి మణికట్టు ఎక్స్-కిరణాలు
- ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG, కండరాలు మరియు వాటిని నియంత్రించే నరాలను తనిఖీ చేసే పరీక్ష)
- నరాల ప్రసరణ వేగం (ఎలక్ట్రికల్ సిగ్నల్స్ నరాల ద్వారా ఎంత వేగంగా కదులుతాయో చూసే పరీక్ష)
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్స: Carpal tunnel syndrome Treatment:
వైద్యులు మీకు వీటిని సూచించవచ్చు:
- అనేక వారాలపాటు రాత్రిపూట చీలిక ధరించండి. ఇది సహాయం చేయకపోతే, మీరు పగటిపూట కూడా స్ప్లింట్ ధరించాలి.
- మీ మణికట్టు మీద పడుకోవడం మానుకోండి.
- ప్రభావిత ప్రాంతంపై వెచ్చని మరియు చల్లని కంప్రెస్లను ఉంచండి.
మణికట్టుపై ఒత్తిడిని తగ్గించేలా మార్పులు:
- కీబోర్డులు, వివిధ రకాల కంప్యూటర్ మౌస్, కుషన్డ్ మౌస్ ప్యాడ్‌లు మరియు కీబోర్డ్ సొరుగు వంటి ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించడం.
- మీ పని కార్యకలాపాలను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు మీరు ఉన్న స్థానాన్ని ఎవరైనా సమీక్షించండి. ఉదాహరణకు, టైప్ చేస్తున్నప్పుడు మీ మణికట్టు పైకి వంగకుండా ఉండేలా కీబోర్డ్ తగినంత తక్కువగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీ ప్రొవైడర్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్‌ని సూచించవచ్చు.
- మీ పని విధులు లేదా ఇల్లు మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలలో మార్పులు చేయడం. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌తో అనుసంధానించబడిన కొన్ని ఉద్యోగాలు వైబ్రేటింగ్ సాధనాలను కలిగి ఉంటాయి.
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు మందులు:
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులలో ఇబుప్రోఫెన్ లేదా న్యాప్రోక్సెన్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) ఉన్నాయి. కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను కార్పల్ టన్నెల్ ప్రాంతంలోకి ఇవ్వడం ద్వారా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ శస్త్రచికిత్సలు:
కార్పల్ టన్నెల్ విడుదల అనేది నరాల మీద నొక్కుతున్న స్నాయువులో కత్తిరించే శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ. శస్త్రచికిత్స ఎక్కువ సమయం విజయవంతమవుతుంది కానీ మీరు ఎంతకాలం నరాల కుదింపు మరియు దాని తీవ్రతను కలిగి ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
శస్త్రచికిత్స లేకుండా లక్షణాలు తరచుగా మెరుగుపడతాయి. కానీ సగానికి పైగా కేసులకు చివరికి శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. శస్త్రచికిత్స విజయవంతం అయినప్పటికీ, పూర్తి వైద్యం తరువాత కోలుకోవడానికి నెలల సమయం పట్టవచ్చు. పరిస్థితి సరిగ్గా చికిత్స చేయబడితే, సాధారణంగా ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు. చికిత్స చేయకపోతే, నరాల దెబ్బతినవచ్చు, ఇది శాశ్వత బలహీనత, తిమ్మిరి మరియు జలదరింపుకు కారణమవుతుంది.
వైద్య నిపుణుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి? When to Contact a Medical Professional
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లు సందేహంగా ఉన్నా లేదా పైన తెలిసిన లక్షణాలు కనిపించినా.. లేక బొటనవేలు, మధ్యవేలు, చూపుడు వేలు కదిలించడంలో సమస్య ఏర్పడినా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించండి:
- మీకు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి
- మీ లక్షణాలు విశ్రాంతి మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ వంటి సాధారణ చికిత్సకు ప్రతిస్పందించవు లేదా మీ వేళ్ల చుట్టూ కండర పరిమాణం కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తే
- మీ వేళ్లు మరింత ఎక్కువ అనుభూతిని కోల్పోతాయి
- మీరు వస్తువులను వదులుతున్నారు మరియు మీ చేతితో మరింత వికృతంగా మారుతున్నారు
కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ నివారణ Carpal tunnel syndrome Prevention
మణికట్టు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సరిగ్గా రూపొందించబడిన సాధనాలు మరియు పరికరాలను ఉపయోగించండి. స్ప్లిట్ కీబోర్డులు, కీబోర్డ్ ట్రేలు, టైపింగ్ ప్యాడ్‌లు మరియు మణికట్టు జంట కలుపులు వంటి ఎర్గోనామిక్ సహాయాలు టైపింగ్ సమయంలో మణికట్టు భంగిమను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించవచ్చు. టైప్ చేసేటప్పుడు తరచుగా విరామం తీసుకోండి మరియు మీకు జలదరింపు లేదా నొప్పి అనిపిస్తే ఎల్లప్పుడూ ఆపండి.
కార్పల్ వర్సెస్ క్యూబిటల్: తేడా ఏమిటి? Carpal vs. Cubital: What’s the Difference?
కార్పల్ టన్నెల్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌లు ఒకే విధమైన లక్షణాలను పంచుకున్నప్పటికీ, అవి మోచేయి మరియు మణికట్టులోని వివిధ నరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. లక్షణాలు మరియు చికిత్సలో తేడాలను కనుగొనాల్సి ఉంటుంది.
విశిష్ట కారకాలు Distinguishing Factors
కార్పల్ టన్నెల్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ రెండూ నరాల కుదింపును కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి ప్రభావిత నాడులు మరియు అసౌకర్యం యొక్క స్థానాల పరంగా విభిన్నంగా ఉంటాయి:
- ప్రభావిత నరాలు: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కార్పల్ టన్నెల్‌లోని మధ్యస్థ నాడి యొక్క కుదింపును కలిగి ఉంటుంది, అయితే క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మోచేయి లోపల క్యూబిటల్ టన్నెల్ వద్ద ఉల్నార్ నాడిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
- లక్షణాల పంపిణీ: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రాథమికంగా బొటనవేలు, చూపుడు, మధ్య మరియు ఉంగరపు వేలు యొక్క సగం భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా ఉంగరం మరియు చిన్న వేళ్లలో లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
- ప్రేరేపించే కారకాలు: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ తరచుగా పునరావృతమయ్యే చేతి మరియు మణికట్టు కదలికలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అయితే క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా దీర్ఘకాలం పాటు మోచేయి వంగడం లేదా మోచేయిపై ఒత్తిడి కారణంగా సంభవిస్తుంది.
- శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన తేడాలు: కార్పల్ టన్నెల్ అరచేతి యొక్క బేస్ వద్ద ఉంది, అయితే క్యూబిటల్ టన్నెల్ మోచేయి లోపలి భాగంలో ఉంటుంది.
కార్పల్ టన్నెల్, క్యూబిటల్ టన్నెల్ చికిత్స: Treatment for Carpal and Cubital Tunnel
రెండు పరిస్థితులకు, ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స కీలకం. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం నాన్-సర్జికల్ విధానాలు:
- ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోనీయడం మరియు లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే పునరావృత కదలికలను నివారించడం.
- వాపు మరియు మంటను తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం.
- ప్రభావిత ప్రాంతానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చీలికలు లేదా కలుపులు ధరించడం.
- బలం, వశ్యత మరియు భంగిమను మెరుగుపరచడానికి ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు.
- తీవ్రమైన సందర్భాల్లో లేదా సంప్రదాయవాద పద్ధతులు విఫలమైనప్పుడు, ప్రభావిత నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం కావచ్చు.
ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సమర్థవంతమైన నిర్వహణ కోసం కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మధ్య తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. రెండు పరిస్థితులు నరాల కుదింపును కలిగి ఉంటాయి మరియు లక్షణాలలో కొన్ని సారూప్యతలను పంచుకుంటాయి, అవి వేర్వేరు నరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అసౌకర్యం యొక్క విభిన్న స్థానాలను కలిగి ఉంటాయి. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ప్రాథమికంగా మణికట్టు యొక్క కార్పల్ టన్నెల్‌లోని మధ్యస్థ నాడిని ప్రభావితం చేస్తుంది, దీని వలన బొటనవేలు, చూపుడు, మధ్య మరియు ఉంగరపు వేలు యొక్క సగం భాగంలో తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు బలహీనత ఏర్పడుతుంది.
మరోవైపు, క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మోచేయి యొక్క క్యూబిటల్ టన్నెల్‌లోని ఉల్నార్ నాడిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది రింగ్ మరియు చిన్న వేళ్లలో తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు బలహీనతకు దారితీస్తుంది. ప్రేరేపించే కారకాలను గుర్తించడం కూడా కీలకం. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా పునరావృతమయ్యే చేతి మరియు మణికట్టు కదలికలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అయితే క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ తరచుగా మోచేయి దీర్ఘకాలం వంగడం లేదా మోచేయిపై ఒత్తిడి కారణంగా సంభవిస్తుంది. రెండు పరిస్థితులు తరచుగా విశ్రాంతి, చీలిక, శారీరక చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా సంప్రదాయబద్ధంగా నిర్వహించబడతాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో లేదా సంప్రదాయవాద పద్ధతులు విఫలమైనప్పుడు, ప్రభావిత నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం కావచ్చు.
