ఆస్తమా అనేది దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ స్థితి, ఇది వాయుమార్గాలను వాపు లేదా సంకుచితం చేస్తుంది. అంతేకాదు ఇది అదనపు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేయడం కారణంగా, శ్వాస ఆడటంలో అవాంతరం కలిగినట్లు అనిపిస్తుంది. శ్వాసను స్వేచ్ఛగా తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కోంటారు. ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు శ్వాసలో ఊపిరి తీసుకుంటున్న శబ్దాలను గమనించడంతో పాటు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇది దగ్గుకు కూడా కారణంగా మారుతూ ప్రేరేపిస్తుంది. చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు ఎవరినీ వదలకుండా ఇబ్బందులు పెట్టే ఈ ఆస్తమా ఒక్కటేనా.. లేక ఇది అసలు ఎన్ని రకాలు అన్న వివరాల్లోకి వెళ్తే..
ఆస్తమా రకాలు:
తీవ్రత, ప్రేరేణ కారకాల ఆధారంగా వివిధ రకాలుగా విభజించబడింది:
- తేలికపాటి అడపాదడపా
- తేలికపాటి నిరంతర
- మితమైన పట్టుదల
- తీవ్రమైన నిరంతర
ప్రేరేపించే కారకాన్ని బట్టి, ఈ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి క్రింది రకాలుగా ఉండవచ్చు:
- బ్రోన్కైటిస్: ఇది అత్యంత సాధారణ రకం మరియు ఊపిరితిత్తులలోని శ్వాసనాళాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
- అలర్జీ: పెంపుడు జంతువుల చర్మం, ఆహారం, అచ్చు, పుప్పొడి మొదలైన అలర్జీల వల్ల ఇది వస్తుంది.
- అంతర్గత: సిగరెట్ పొగ, వైరల్ వ్యాధులు, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు, పెర్ఫ్యూమ్‌లు, వాయు కాలుష్యం వంటి మనం పీల్చే గాలిలోని చికాకుల వల్ల ఈ రకం వస్తుంది.
- వృత్తిపరమైన: ఇది వాయువులు, రసాయనాలు, దుమ్ము లేదా రబ్బరు పాలు వంటి కార్యాలయ చికాకుల కారణంగా సంభవిస్తుంది.
- రాత్రిపూట: ఈ రకమైన ఉబ్బస వ్యాధిలో రాత్రిపూట లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.
- దగ్గు: దగ్గుతో కూడిన అస్తమా బారిన పడిన వ్యక్తులు నిరంతర, పొడి దగ్గుతో బాధపడుతుంటారు.
- సీజనల్ అస్తమా: ఈ రకం వాతావరణంలో మార్పులు లేదా శీతాకాలంలో చల్లని గాలి సమయంలో వస్తుంది. దీంతోపాటు గవత జ్వరం, పుప్పొడి వంటి కొన్ని పరిస్థితులలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది.
ఆస్తమా ఎందుకు దాడి చేస్తుంది?
ఆస్తమాలో జన్యుపరమైన, పర్యావరణపరమైన ఆంశం కూడా ఉంది. ఈ రెండు కారకాల మధ్య సంక్లిష్ట పరస్పర చర్య ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి కారణమవుతుంది. కొన్ని సాధారణ కారణాలు:
- ఒక వ్యక్తి యొక్క తల్లిదండ్రులలో ఒకరికి లేదా ఇద్దరికి ఆస్తమా ఉంటే, వారికి ఆస్తమా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క చిన్ననాటి చరిత్ర ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
- అలర్జీలు మరియు చికాకు కలిగించే పదార్ధాలతో తరచుగా పరిచయం ఆస్తమాను ప్రేరేపిస్తుంది. సాధారణ ఇండోర్ అలెర్జీ కారకాలలో దుమ్ము పురుగులు, జంతు ప్రోటీన్లు, పెంపుడు జంతువుల నుండి వచ్చే చర్మం, గృహ క్లీనర్ల నుండి విషపూరిత పొగలు, ఫంగల్ స్పోర్స్, పెయింట్ మరియు బొద్దింకలు ఉన్నాయి.
- చల్లని మరియు పొడి గాలికి అధికంగా బహిర్గతం కావడం ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది.
- బలమైన భావోద్వేగాలు మరియు అరవడం, నవ్వడం, ఏడుపు మొదలైన ఒత్తిడి ఆస్తమాను ప్రేరేపిస్తాయి.
- ఇది వాయువులు, దుమ్ము లేదా రసాయన పొగలు వంటి కార్యాలయంలో చికాకు కలిగించవచ్చు.
- శీతాకాలంలో పొగమంచు కప్పుకున్నప్పడు, అధిక తేమ, తీవ్రమైన వాయు కాలుష్యం అధిక సంభవం, పునరావృతానికి కారణమవుతాయి.
- ధూమపానం పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- న్యుమోనియా వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులు వాపును ప్రేరేపించగలవు.
- కొన్ని సందర్భాల్లో, శారీరక కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామాలలో పాల్గొనడం దాడిని ప్రేరేపించగలదు.
- అబ్బాయిలకు ఆస్తమా వచ్చే అవకాశం.. అమ్మాయిలతో పోల్చితే ఎక్కువ. అయితే, యుక్తవయస్సులో, పురుషుల కంటే మహిళలే ఆస్తమా బారిన ఎక్కువగా పడుతుంటారు.
- అధిక బరువు, ఊబకాయం ఉన్న చిన్నారులు, పెద్దలు ఆస్తమా బారిన పడే అవకాశాలు అధికం
- ఆస్పిరిన్, బీటా-బ్లాకర్స్, నాప్రోక్సెన్ (అలేవ్) మరియు ఇబుప్రోఫెన్ (మోట్రిన్ IB, అడ్విల్, ఇతరులు) వంటి కొన్ని మందులు ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
- ఎండిన పండ్లు, రొయ్యలు, బీర్, ప్రాసెస్ చేసిన బంగాళదుంపలు మరియు వైన్ వంటి వివిధ రకాల పానీయాలు మరియు ఆహారాలకు ప్రిజర్వేటివ్‌లు మరియు సల్ఫైట్‌లు జోడించబడతాయి.
- గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD) అనేది కడుపులోని ఆమ్లాలు గొంతులోకి తిరిగి వెళ్లే పరిస్థితి.
దాని ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది ఈ పరిస్థితిని ఎందుకు ఎదుర్కోంటారో అన్నది పరిశోధకులకు ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, ఆస్తమా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని ప్రమాద కారకాలు:
- పరిస్థితి లేదా అలెర్జీ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర-ఈ పరిస్థితితో తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువుల వంటి రక్త సంబంధీకులను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు.
- అలెర్జీ వల్ల కలిగే గవత జ్వరం లేదా అటోపిక్ చర్మశోథ వల్ల.
- అధిక బరువు / ఊబకాయం.
- ధూమపానం / సెకండ్ హ్యాండ్ పొగకు గురికావడం.
- ఎగ్జాస్ట్ పొగలు / ఇతర రకాల కాలుష్యాలకు గురికావడం.
- కేశాలంకరణ, వ్యవసాయం, తయారీలో ఉపయోగించే రసాయనాలు వంటి వృత్తిపరమైన ట్రిగ్గర్‌లకు గురికావడం.
- అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం.
- రసాయన చికాకులకు గురికావడం.
- ఆస్పిరిన్, NSAIDల వంటి మందులకు గురికావడం.
- తక్కువ బరువుతో పుట్టిన పిల్లలు ఈ పరిస్థితికి ఎక్కువగా గురవుతారు.
- శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు.
- వాతావరణం.
- విపరీతమైన శారీరక వ్యాయామం.
పట్టణ జనాభా పెరుగుదల ఆస్తమా సంభవంతో పాటు ప్రాబల్యం పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉంది.
లక్షణాలు
ఆస్తమాకు నాలుగు ప్రాథమిక లక్షణాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా:
- దగ్గు
- ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ఎక్కువగా ప్రయాస పడటం. (ఇరుకైన వాయుమార్గాల ద్వారా అల్లకల్లోలమైన గాలి ప్రవాహం కారణంగా అధిక-పిచ్ విజిల్ సౌండ్).
- శ్వాస ఆడకపోవుట.
- ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం.
వీటితో పాటు అస్తామా ఇతర లక్షణాలు ఇలా:
- రాత్రిపూట తీవ్రమయ్యే దగ్గు.
- లక్షణాలు సాధారణంగా ఎపిసోడిక్‌గా ఉంటాయి. దీని బారిన పడిన వ్యక్తులు ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా ఎక్కువ కాలం గడపవచ్చు.
- ఉబ్బసం లక్షణాల కోసం సాధారణ ట్రిగ్గర్లు అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం (దుమ్ము పురుగులు, పెంపుడు జంతువులు, అచ్చులు, బొద్దింకలు, పుప్పొడి), వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు / వ్యాయామం.
- అనేక సంకేతాలు, లక్షణాలు సాధారణంగా నిర్దిష్టంగా ఉండవు. ఇతర పరిస్థితులలో కూడా ఇవి కనిపించవచ్చు.
- ఆస్తమా కాకుండా ఇతర పరిస్థితులను సూచించే లక్షణాలు సంబంధిత లక్షణాల ఉనికి (దడ, ఛాతీలో అసౌకర్యం, అలసట, తలనొప్పి వంటివి), వృద్ధాప్యంలో కొత్త లక్షణాలు కనిపించడంతో పాటు మందులకు ప్రతిస్పందన కూడా ఉండకపోవడం గమనించవచ్చు.
- పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, పెరిగిన శ్వాస రేటు, శ్వాస కోసం అవసరమైన కృషి.
- ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి అనుబంధ కండరాలను వినియోగించడం.
- శరీరంలో సాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయిల కంటే తక్కువ. తక్కువ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయి శ్వాసకోశ వైఫల్యానికి ప్రమాదకరమైన సంకేతం.
- ఆందోళన
- ఊపిరితిత్తుల పనితీరు తగ్గడం.
- నిద్ర లేమితో కొందరిలో లక్షణాలు తీవ్రం కావచ్చు లేదా మంట ఏర్పడవచ్చు:
- అధిక-తీవ్రత లేదా అధిక వ్యాయామం.
- వృత్తిపరమైన పరిస్థితుల కారణంగా చికాకు కలిగించే వాయువులు, రసాయన పొగలు, ధూళికి గురికావడం.
- పలు అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం వల్ల.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
చాలా మందిలో, ఆస్తమా తేలికపాటి లేదా తేలికపాటిది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స లేనప్పటికీ, కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు మరియు నిర్వహణ చిట్కాలతో దీనిని సులభంగా నిర్వహించవచ్చు, ప్రజలు మెరుగైన నాణ్యమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అనుమతిస్తుంది. అస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులు చిన్న మంటలను అనుభవిస్తుంటారు. అయిన్నప్పటికీ బాధను ఓర్చుకుంటారు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో అత్యవసర ప్రాతిపదికన వైద్యుడిని సందర్శించడం అవసరం. ఆస్తమా లక్షణాలను పట్టించుకోకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడంలో నిర్లక్ష్యం వహిస్తూ అ జాప్యం ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు:
- మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటుంటే, అది వేగంగా తీవ్రమవుతుంది.
- ఇన్హేలర్ ఉపయోగించిన తర్వాత మీకు ఉపశమనం కలగకపోతే.
- రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్ర ఇబ్బంది ఎదురైనప్పుడు
- మీకు ఆస్తమా ఉన్నట్లయితే.
- నిర్ధారణ తర్వాత మీ ఆస్తమా పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి.
- మీ ఆస్తమా తీవ్రతరమైందని గమనిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఆస్తమాతో వచ్చే సమస్యలు
ఆస్తమా అనేది దీర్ఘకాలిక రుగ్మత, అది మీతో కలిసి ఉంటుంది. మీరు సరైన జాగ్రత్తలు, నివారణ చర్యలు తీసుకోకపోతే, సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సిందే.. అవి:
- గురక, దగ్గు కారణంగా నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్ర ఇబ్బందులతో పాటు మంటగా ఉండటం
- ఇన్హేలర్లు, మందుల దీర్ఘకాలిక వినియోగం ద్వారా వచ్చే దుష్ప్రభావాలు.
ఆస్తమా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
ఆస్తమా నిర్ధారణ వైద్య చరిత్ర, పూర్తి శారీరక పరీక్ష ఆధారంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా అలర్జిక్ రినైటిస్, అలర్జీలు, గురక, దగ్గుతో బాధపడుతుంటారు. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కోంటారు. ఈ పరిస్థితులు మందుల ద్వారా ఉపశమనం పొందినప్పుడు, వ్యక్తి ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నట్లు సూచిస్తుంది.
రోగ నిర్ధారణలో సహాయపడే కొన్ని రోగనిర్ధారణ విధానాలు:
- స్పిరోమెట్రీ: ఇది ఒక వ్యక్తి ట్యూబ్‌లోకి ఊపిరి పీల్చినప్పుడు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును కొలవడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక వ్యక్తి ఊపిరితిత్తుల పనితీరు అల్బుటెరోల్ వంటి బ్రోంకోడైలేటర్ పరిపాలన తర్వాత మెరుగుపడితే, ఇది ఆస్తమా నిర్ధారణను నిర్ధారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణ పల్మనరీ ఫంక్షన్ పరీక్షను తోసిపుచ్చలేమని గమనించడం ముఖ్యం.
- నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ కొలత( FeNO ): ఇది సాధారణ శ్వాస వ్యాయామం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. పీల్చే నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఎత్తైన స్థాయిలు ఆస్తమాలో కనిపించే “అలెర్జీ” వాపును సూచిస్తాయి.
- సాధారణ ఏరోఅలెర్జెన్‌ల కోసం చర్మ పరీక్ష: పర్యావరణ అలెర్జీ కారకాలకు సున్నితత్వాల ఉనికి ఆస్తమా సంభావ్యతను పెంచుతుంది. పర్యావరణ పదార్థాలకు అలెర్జీని గుర్తించడానికి చర్మ పరీక్ష ఉపయోగపడుతుంది.
- మెథాకోలిన్ ఛాలెంజ్ టెస్ట్: ఈ పరీక్ష ఎయిర్‌వే హైపర్-రెస్పాన్సివ్‌నెస్‌ని గుర్తిస్తుంది. హైపర్ రెస్పాన్సివ్‌నెస్ అనేది ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందనగా వాయుమార్గాలు కుంచించుకుపోయే ధోరణి.
- కఫం ఇసినోఫిల్స్: ఇది ఉబ్బసం వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులలో కనిపించే “అలెర్జీ” వాపు మార్కర్.
- ఛాతీ ఇమేజింగ్: ఈ ఇమేజింగ్ పరీక్ష ఛాతిలోని ఇన్ ప్లేషన్ ను చూపుతుంది. కార్డియాక్ టెస్టింగ్ వంటి ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడంలో సహాయపడుతుంది.
- రక్త పరీక్ష: రక్త పరీక్షలు అలెర్జీ యాంటీబాడీ (IgE) లేదా అలెర్జీ లేదా ఎక్సోజనస్ ఆస్తమాతో సంబంధం ఉన్న ఇసినోఫిల్స్ అని పిలువబడే ప్రత్యేక తెల్ల రక్త కణాల స్థాయిని నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.
ఆస్తమా చికిత్స (దీనిని నయం చేయలేము కావున, చికిత్స లక్ష్యాలు ఇలా):
- తగినంత లక్షణాల నిర్వహణ.
- ట్రిగ్గర్ కారకాలను తగ్గించండి.
- సాధారణ ఊపిరితిత్తుల పనితీరును నిర్వహించండి.
- సాధారణ పనితీరు మరుగుపర్చుకుంటూనే జీవన నాణ్యతను పెంపోందించుకోవడం.
- ఆస్తమాకు వినియోగించే మందులలో దుష్ప్రభావాలు అత్యల్పంగా ఉండేలా చేసుకోవాలి.
ఈ పరిస్థితికి చికిత్సలో సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక మందులు, ప్రథమ చికిత్స లేదా శీఘ్ర-ఉపశమనం, శ్వాస వ్యాయామాలు, ఇంటి నివారణలు ఉంటాయి. మీ పరిస్థితి, మొత్తం ఆరోగ్యం, వయస్సు, ట్రిగ్గర్ కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఔషధాల యొక్క వివిధ తరగతులు మందులుగా ఉపయోగించబడతాయి. అవి దీర్ఘకాలిక మందులు, శీఘ్ర-ఉపశమన మందులుగా వర్గీకరించవచ్చు.
అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లు ఇన్‌హేలేషన్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (ICS) మొదటి-లైన్‌గా పరిగణించబడతాయి. ఆస్తమా ప్రకోపణల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ICS చాలా ప్రభావవంతంగా. ఐసీఎస్, లాంగ్-యాక్టింగ్ బ్రోంకోడైలేటర్ (LABA) కలయిక ఆస్తమా నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తంది.
ఈ పరిస్థితికి సాధారణంగా ఉపయోగించే మందులు:
- త్వరిత ఉపశమనాన్ని అందించడంలో షార్ట్-యాక్టింగ్ బ్రోంకోడైలేటర్స్ (అల్బుటెరోల్) సహాయపడతాయి. దీంతో పాటు వ్యాయామం-ప్రేరిత లక్షణాలతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.
- పీల్చే స్టెరాయిడ్లు (బుడెసోనైడ్, ఫ్లూటికాసోన్, మోమెటాసోన్, బెక్లోమెథాసోన్, ఫ్లూనిసోలైడ్, సిక్లెసోనైడ్) మొదటి-లైన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ థెరపీ.
- దీర్ఘకాలం పనిచేసే బ్రోంకోడైలేటర్లు (ఫార్మోటెరోల్, సాల్మెటరాల్, విలాంటెరోల్) ICSకు అనుబంధ చికిత్సగా జోడించబడ్డాయి.
- ల్యూకోట్రీన్ మాడిఫైయర్లు జాఫిర్లుకాస్ట్, (మాంటెలుకాస్ట్, జెలటిన్) యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి.
- కఫం ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో యాంటికోలినెర్జిక్ ఏజెంట్లు (ఇప్రాట్రోపియం బ్రోమైడ్, టియోట్రోపియం) సహాయపడతాయి.
- యాంటీ-ఐజిఇ థెరపీ (ఒమాలిజుమాబ్) అలెర్జీ రకంలో ఉపయోగించవచ్చు.
- యాంటీ IL5 థెరపీ (మెపోలిజుమాబ్, రెస్లిజుమాబ్) ఉపయోగించవచ్చు.
- దుష్ప్రభావాల వల్ల క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో క్రోమోన్లు (క్రోమోలిన్, నెడోక్రోమిల్) మాస్ట్ కణాలను అరుదుగా వినియోగిస్తారు.
- దైహిక స్టెరాయిడ్లు (ప్రిడ్నిసోన్, ప్రిడ్నిసోలోన్, మిథైల్‌ప్రెడ్నిసోలోన్ [సోలు-మెడ్రోల్, మెడ్రోల్, డెక్సామెథసోన్) మంట-అప్‌లను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే శోథ నిరోధక మందులు, కానీ అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
- ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మోనోక్లోనల్ యాంటీబాడీస్ రాబోయే రెండేళ్లలో అందుబాటులోకి వస్తాయి.
- ఇమ్యునోథెరపీ అలెర్జీ కారణ అస్తమాను నియంత్రిస్తుంది.
- మందులు సాధారణంగా ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్ ద్రావణం ద్వారా నిర్వహించబడతాయి. ఆస్తమా చికిత్సలో ధూమపానం మానేయడం లేదా పొగకు ప్రభావానికి గురికావడం తగ్గించడం చాలా అవసరం. అలెర్జీ రినిటిస్, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD) వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడం వలన లక్షణ నియంత్రణను మెరుగుపరచవచ్చు. ఇన్ఫ్లుఎంజా, న్యుమోనియా వ్యాప్తిని నివారించడానికి టీకాలు వేయబడతాయి.
- ఆస్తమా రోగులు అనేక మంది ఔట్ పేషెంట్లుగా చికిత్స పొందుతున్నారు. అయినప్పటికీ, ఈ వ్యాధిబారిన పడిన తీవ్ర లక్షణాలకు గురైన రోగులు ఎమర్జెన్సీ వార్డులలో చికిత్సలు పోందుతున్నారు. ఈ రోగులకు సప్లిమెంటల్ ఆక్సిజన్, దైహిక స్టెరాయిడ్లు, నెబ్యులైజ్డ్ సొల్యూషన్ వంటి బ్రోంకోడైలేటర్లు అవసరం.
వీటిలో కొన్ని స్వల్పకాలిక ఉపయోగం కోసం, మరికొన్ని ఆస్తమా లక్షణాలను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ తీసుకోవలసిన దీర్ఘకాలిక మందులు. వీటిలో ఇన్హేల్డ్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, ల్యూకోట్రిన్ మాడిఫైయర్స్, బీటా-అగోనిస్ట్స్, కాంబినేషన్ ఇన్హేలర్స్, థియోఫిలిన్ ఉన్నాయి.
దీర్ఘకాలంలో ఆస్తమాను నిర్వహించడంలో శ్వాస వ్యాయామాలు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాయామాలు మీ ఊపిరితిత్తుల లోతుల్లోకి గాలిని తరలించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. కాలక్రమేణా, శ్వాస వ్యాయామాలు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, తీవ్రమైన ఆస్తమా లక్షణాలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
ఇంటి నివారణలు: కొన్ని ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు తీవ్రతరం కాకుండా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కాఫీ, కెఫిన్ టీలు శ్వాసనాళాలను తెరవడానికి మరియు నాలుగు గంటల వరకు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. యూకలిప్టస్, లావెండర్, తులసి వంటి ఔషధ గుణాల నూనెలను పీల్చడం కూడా మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆస్తమాకు ఇంటి నివారణలు
అనేక ఇంటి నివారణలు మీ ఆస్తమాను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని ప్రభావవంతమైన నివారణలు:
- అల్లం: అల్లం చిన్న ముక్కలుగా చేసి వేడినీటిలో వేయాలి. ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి. చల్లారిన తర్వాత త్రాగాలి.
- ఆవాల నూనె: కొద్దిగా ఆవాల నూనెను కొద్దిగా కర్పూరంతో వేడి చేయండి. శీతలీకరణ తర్వాత ఛాతీపై వర్తించండి.
- అత్తి పండ్లను: మూడు అత్తి పండ్లను రాత్రంతా నీటిలో నానబెటి.. ఉదయాన్నే వాటిని తిని.. ఆ నీటిని తాగితే కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- వెల్లుల్లి: ఒక గ్లాసు పాలలో 3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి చల్లారిన తర్వాత త్రాగాలి.
- కాఫీ: కాఫీ ఒక గొప్ప బ్రోంకోడైలేటర్.
మీరు ఆస్తమాను ఎలా నివారించవచ్చు?
ఆస్తమాను నివారించలేము. అయినప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైన, ప్రాణాంతకంగా మారకుండా నియంత్రించేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ వైద్యుడు ఆస్తమా నియంత్రణకు చర్యలతో కూడిన ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు:
- ఆస్తమా యాక్షన్ ప్లాన్ అనుసరించండి: మీ డాక్టర్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం సహాయంతో, ఆస్తమా దాడిని నిర్వహించడానికి మీరు సూచించిన మందులను తీసుకోండి. నిరంతర పర్యవేక్షణ, చికిత్స అవసరం
- ఇన్ఫ్లుఎంజా, న్యుమోనియా కోసం టీకాలు వేయండి: ఫ్లూ, న్యుమోనియా కోసం టీకాలు మంటలను నివారించడానికి ఇవ్వబడతాయి.
- ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించి నివారించండి: అనేక అలెర్జీ కారకాలు, పుప్పొడి నుండి వాయు కాలుష్యం వరకు ఏవీ దరిచేరకుండా చేసుకోండి
- మీ శ్వాసను పర్యవేక్షించండి: పీక్ ఎయిర్‌ఫ్లోను కొలవడానికి, రికార్డ్ చేయడానికి హోమ్ పీక్ ఫ్లో మీటర్ ఉపయోగించండి. దగ్గు, గురక, లేదా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలుగా గుర్తించి తక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలి.
- ఆస్తమాకు ముందస్తు చికిత్సతో నియంత్రణ: ఉబ్బసం వ్యాధిని లక్షణాలను ముందస్తుగానే గుర్తించి చికిత్స అందిస్తే తీవ్రమైన ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదం నుండి కాపాడుకోవచ్చు. మీ గరిష్ట ప్రవాహ కొలతలు పడిపోయినప్పుడు, ఇది రాబోయే దాడి గురించి హెచ్చరిక. మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోండి: మీ లక్షణాలు మెరుగుపడుతున్నట్లు కనిపిస్తున్నందున వైద్యుని సలహా లేకుండా మందులను మార్చవద్దు. ప్రతి వైద్య సందర్శనకు మీతో పాటు మందులను తీసుకెళ్లడం మంచిది, తద్వారా డాక్టర్ మందుల వినియోగాన్ని మరోమారు పరిశీలించే అవకాశం ఉంది.
- శీఘ్ర-ఉపశమన ఇన్హేలర్ అధిక వినియోగం గురించి తెలుసుకోండి: అల్బుటెరోల్ వంటి శీఘ్ర-ఉపశమన ఇన్హేలర్ వాడకాన్ని గమనించాలి. అది ఆస్తమా నియంత్రణలో లేదని సూచించవచ్చు.
