గర్భధారణ సమయంలో నాలుక పుండ్లుతో వ్యవహరించండిలా.! - Dealing with Tongue Sores During Pregnancy

నాలుక పుండ్లుతో బాధపడుతున్నారా.? ఏమి తినలేకపోతున్నారా.? కనీసం నీళ్లు తాగాలన్నా ఇబ్బందిగా ఉందా.? అంటే వీటి బాధను అనుభవించిన వారు మాత్రం ఔను అంటారు. కాగా, వీటికి గురించి తెలియని వాళ్లు మాత్రం నాలుకపై పుండ్లా.? అని ఎదురు ప్రశ్నిస్తారు. అవి ఎలా ఏర్పడతాయి. వాటికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు.? అని సందేహాలను వ్యక్తం చేస్తారు. మహిళలు గర్భధారాణ చేసిన సమయంలో వారికి నాలుకపై పుండ్లు వస్తాయని మరో సందేహం కూడా ఉంది. ఇది సాధారణంగా ఏర్పడే లక్షణం అని కూడా చెబుతుంటారు. ఇది నిజమా.? అని కూడా కొందరు కలవరపాటుకు గురవుతుంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో నోరు లేదా నాలుక పుండ్లు సాధారణమా? ఈ సమయంలో మీరు అప్పుడప్పుడు క్యాంకర్ పుళ్ళు లేదా అఫ్థస్ అల్సర్‌లను పొందినట్లయితే, ఇలా నాలుక పుండ్లు పెరుగుతాయని ఆశించినట్లయితే మీరు ఆసక్తిగా ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ పుండ్లు ఉండటం మరియు పరిమాణం తప్పనిసరిగా గర్భధారణకు ఎలాంటి సంబంధం ఉండక పోవచ్చు. ఇప్పటికే ఇలాంటి అనేక అపోహలతో మహిళలు తొలిసారి కాన్పును చాలా కష్టంగా భావిస్తూ అందోళనకు గురువుతున్నారు. మరోవైపు, మరొక జీవితాన్ని మోసుకెళ్లడం వల్ల మీరు ఎదుర్కొంటున్న శారీరక మార్పులు మీ శరీరాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ సమయంలో ఏది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా కూడా అవసరం.

వైరస్‌లు నిర్దిష్ట నోటి పుండ్లు మరియు నాలుక పూతలకు కారణమవుతాయి, అయితే ఇతరులు భౌగోళిక నాలుక వంటి పోషకాహార లోపాలతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం లేదా నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతుల్లో మార్పులు క్యాంకర్ పుళ్ళు మరియు అఫ్థస్ అల్సర్‌లను అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యతను పెంచుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు మహిళల్లో అల్సర్లు లేదా నాలుక పుండ్లకు గురిచేస్తాయని దంత నిపుణులు కూడా అంగీకరిస్తున్నారు. అయితే ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల సంభవించేవే కానీ గర్భం దాల్చడం వల్ల కాదు. సాధారణంగా, డెలివరీ తర్వాత 1-2 నెలల్లో లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి.

గర్భవతులకు నాలుక పుండ్లు రావడానికి కారణాలు Causes of Tongue Sores during pregnancy

గర్భం దాల్చడం వల్ల హార్మోన్ల మార్పులు సంభవించడం వల్ల కొంతమంది మహిళలకు క్యాన్సర్ పుండ్లు లేదా నాలుక పుండ్లు పెరుగుతాయి. సాధారణంగా, పురుషుల కంటే స్త్రీలు పూతలకి ఎక్కువగా గురవుతారు, ఇది జన్యుశాస్త్రం మరియు హార్మోన్లు రెండింటి ద్వారా ప్రభావితం అవుతుందని నమ్ముతారు. గర్భధారణ సమయంలో హెచ్చుతగ్గుల హార్మోన్ల స్థాయిలు అల్సర్ ఏర్పడటానికి దారితీయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అదనంగా, పోషకాహార లోపాలు నోటి పుండ్లకు కూడా దోహదపడతాయి, ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే మహిళలు ఆహార విరక్తి మరియు పోషకాలను సరిగా గ్రహించలేరు.

జియోగ్రాఫిక్ నాలుక అని పిలువబడే ఒక రకమైన నాలుక పుండ్లు కూడా ఏర్పడతాయి. ఇవి సహజంగా విటమిన్ల లోపంతో ముడిపడి ఉండి.. విటమిన్ లోపం తలెత్తిన క్రమంలో ఉత్పన్నం అవుతాయి. అంతేకాదు టూత్ బ్రష్ నుండి బంప్ వంటి నోటిలో ఎక్కడ ఏ చిన్న గాయం కలిగినా అవి కూడా పుండ్లుగా ఏర్పడవచ్చు. మనలో చాలామందికి ఇది సాధారణ ఎదురయ్యే పరిస్థితి. దంతదావనం చేస్తున్నప్పుడు ప్రమాదవశాత్తూ సున్నితమైన ప్రాంతాన్ని చాలా బలవంతంగా తాకడం వల్ల కూడా పుండ్లు ఏర్పడతాయి. దంతాల వరుసక్రమాన్ని మార్చడానికి ధరించిన లోహపు తీగలు కూడా.. వాటిని ధరించిన వారిని చికాకు పెట్టడం వల్ల అల్సర్లు అనుభవించ వచ్చు. పుండు ఏర్పడటానికి నోటికి ఉపరితల చికాకు సరిపోతుంది.

నోటి లోపల పిహెచ్ (pH) స్థాయిలు, ఆమ్ల ఆహారాలు తీసుకోవడం, గుండెల్లో మంటను అనుభవించడం మరియు మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌ను తరచుగా కలిగి ఉండటం ద్వారా తగ్గించవచ్చు. ఈ యాసిడ్‌కు ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల కొంతమంది వ్యక్తులు అల్సర్‌లు మరియు పుండ్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. మీరు ఈ పరిస్థితులలో దేనినైనా క్రమం తప్పకుండా ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీ నోటిని నీటితో తరచుగా కడుక్కోవడం మరియు మీ తల పైకెత్తి నిద్రించడం ద్వారా మీరు యాసిడ్ ఎక్స్‌పోజర్‌ను తగ్గించవచ్చు. మీ కడుపు ఆమ్లాలు లేదా ఆమ్ల ఆహారాలు మీ నోటికి వచ్చే సమయాన్ని తగ్గించడం ముఖ్యమైన అంశం.

నోటిలో క్రేటర్-అవుట్ ప్రాంతాలను సృష్టించే క్లస్టర్-రకం పూతల మరియు పెద్ద నాలుక పుండ్లు ఏర్పడటానికి హెర్పెస్ వంటి వైరల్ జాతులు కారణమని చెప్పవచ్చు. ఈ జాతులు చికెన్ పాక్స్ లేదా షింగిల్స్‌లో కనిపించే వాటిని పోలి ఉంటాయి, అయితే ఇవి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి కాదు. ఇవి మీ శరీరంలో నిద్రాణంగా ఉంటాయి మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనం అయినప్పుడు మంటలు రావచ్చు. అదనంగా, పుండ్లు ఒత్తిడి, అలెర్జీలు మరియు సోడియం లారెల్ సల్ఫేట్ కలిగి ఉన్న నిర్దిష్ట టూత్‌పేస్ట్ మిశ్రమాల ద్వారా కూడా నోటి పుండ్లు ప్రేరేపించబడతాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని కనుగొనబడింది, ముఖ్యంగా మహిళలు ప్రభావితమవుతారు. గర్భధారణ సమయంలో గుర్తించదగిన హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు నాలుక పుండ్లు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.

చిగురువాపు, హెర్పెటిక్ గింగివోస్టోమాటిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నోటి ఇన్ఫెక్షన్, దీని ఫలితంగా పొక్కులు మరియు పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు. 60 నుండి 75 శాతం గర్భిణీ స్త్రీలలో చిగురువాపు అనేది ఒక సాధారణ సంఘటన అని ఇటీవలి నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. ఓరల్ థ్రష్ అనేది కాండిడా ఫంగస్ యొక్క అధిక పెరుగుదల వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి, దీనిని ఓరోఫారింజియల్ కాన్డిడియాసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నోరు పొడిబారడం లేదా బాధాకరంగా ఉండటం వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. మీరు పొరపాటున మీ నాలుకను కొరికినా లేదా ఏదైనా కాలిపోయినట్లయితే, నాలుకపై పుండ్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. అదనంగా, మీ దంతాలను గ్రైండింగ్ లేదా బిగించడం వలన నాలుక వైపులా చికాకు ఏర్పడుతుంది, ఫలితంగా అసౌకర్యం ఏర్పడుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో నాలుక పుండ్లు యొక్క లక్షణాలు Symptoms of Tongue Sores during pregnancy

గర్భధారణ సమయంలో, చాలా నాలుక పుండ్లు సంప్రదాయ పూతల యొక్క విలక్షణమైన సూచనలు మరియు లక్షణాలను అనుకరిస్తాయి. తద్వారా వీరు స్పర్శకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు లేదా గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఆహారం తీసుకోవడం సవాలుగా మారుతుంది. నిశితంగా పరిశీలించిన తర్వాత, ప్రభావిత ప్రాంతం మృదువైన మరియు పచ్చిగా కనిపిస్తుంది. పాపిల్ల (వేలు లాంటి ప్రొజెక్షన్లు) లేకపోవడం వల్ల నాలుకపై ఈ పుండ్లను గమనించడం సులభం అవుతుంది. చాలా నోటి పుండ్లు సాధారణంగా 10-14 రోజులలో సహజంగా నయం అవుతాయి. ప్రారంభ కొన్ని రోజులు సాధారణంగా అత్యధిక స్థాయి అసౌకర్యంతో కూడి ఉంటాయి, ఇది పూర్తిగా కోలుకునే వరకు క్రమంగా తగ్గుతుంది. అప్పుడప్పుడు, మీరు ఉప్పగా లేదా గరుకుగా ఉండే ఆహార పదర్ధాలను తీసుకోవాల్సి రావచ్చు, అయితే ఇవి నోటిలోని పుండ్లపై ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు. నొప్పిని కలిగించక పోయినా, ఇది పుండును చికాకుపెడుతుంది.

పుండ్లు మరియు నాలుక పుండ్లు కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో హాలిటోసిస్ (దుర్వాసన) కలిగించవచ్చు. పుండ్లు ఈస్ట్ లేదా థ్రష్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి వచ్చినట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మింగడంలో ఇబ్బందిని కలిగించే పుండుతో పాటు ఏదైనా నాడ్యూల్స్ లేదా గడ్డలూ మీకు కనిపిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సాధారణంగా నోటి పుండ్లు రెండు వారాలలో నయం అవుతుంది. అలా కానీ పక్షంలో నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని తొలగించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించాలి. వారు పరీక్షలు చేసి అవి ఎలాంటి పుండ్లు అన్నది నిర్ధారిస్తారు. నోటి క్యాన్సర్‌కు విజయవంతమైన చికిత్స కోసం, పుండు బాధాకరంగా ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేదన్న విషయాన్ని తెలుసుకోవాలి.

గర్భధారణ సమయంలో నాలుక పుండ్లకు చికిత్స Treating Tongue Sores during pregnancy

గర్భధారణ సమయంలో, నాలుక పుండ్లు చికిత్సను ఓర్పు మరియు శ్రద్ధతో సంప్రదించడం చాలా అవసరం. సాధారణంగా, ఈ నోటి పుండ్లు లేదా పూతల సహజంగా 7-10 రోజులలో నయం అవుతాయి, కానీ అవి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. ఈ కాలపరిమితిని మించి నోటిలో పుండ్లు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. వైద్య ప్రక్రియకు సహాయపడటానికి, గొంతును మరింత చికాకు పెట్టే మరియు రికవరీకి ఆటంకం కలిగించే కఠినమైన ఆహారాన్ని నివారించడం సిఫార్సు చేయబడింది. బదులుగా, పుడ్డింగ్, పెరుగు, యాపిల్‌సాస్ మరియు ఇలాంటి ప్రత్యామ్నాయాలు వంటి తక్కువ నమలడం అవసరమయ్యే మృదువైన ఆహార ఎంపికలను ఎంచుకోండి.

మీ ప్రసూతి చేసే గైనకాలజీ అనుమతిస్తే, టైలెనాల్ (Tylenol) వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) నొప్పి నివారిణిని తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి. గాయాన్ని శుభ్రపరచండి మరియు రోజంతా అనేక సార్లు వెచ్చని ఉప్పునీటి ద్రావణంతో సున్నితంగా శుభ్రం చేయడం ద్వారా వాపును తగ్గించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, అల్సర్ యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడానికి మృదువైన కణజాల డెంటల్ లేజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ప్రభావిత ప్రాంతంలో “జలదరింపు” లేదా “పిన్‌ప్రిక్” అనుభూతిని అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా వైరల్ అల్సర్‌లను ఎదుర్కొంటుంటే, నాలుక పుండ్లను పరిష్కరించడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను పొందే అవకాశాన్ని మీ దంత వైద్యునితో చర్చించడం అవసరం కావచ్చు. దంత లేదా వైద్య నిపుణుడు ఎరుపు మరియు వాపు వ్యాప్తికి దారితీసే సోకిన పుండ్లకు చికిత్స చేయాలి.

చివరిగా.!

గర్భధారణ సమయంలో, మీ శరీరం థ్రిల్లింగ్ మరియు ఛాలెంజింగ్ మార్పులను అనుభవిస్తుంది, కొన్నిసార్లు నాలుక పుండ్లు వంటి అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ పుండ్లు సాధారణంగా హాని చేయనివి మరియు నిష్కళంకమైన నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి విశ్రాంతి పద్ధతులను అనుసరించడం ద్వారా సమర్థవంతంగా నిర్వహించబడతాయి. విటమిన్ లోపం వల్ల నాలుక నొప్పి వస్తుందన్న సందేహాలు కూడా కొందరిలో నెలకొన్నాయి. ఇది ఒకింత నిజమే అయినా.. గొంతు, నాలుకకు సంబంధించిన అన్ని లక్షణాలు మిటమిన్లు లోపం కారణంగానే ఉతప్పన్నం అయినవి కాకపోవచ్చు లేదా విటమిన్లకు సంబంధం లేకపోయి ఉండవచ్చు అన్న విషయాన్న కూడా అర్థం చేసుకోవాలి.

గొంతు, నాలుక నొప్పికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉంటాయి. గొంతు నొప్పికి ఇతర లక్షణాలు, మైకము, బలహీనత మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలను ప్రభావితం చేసే లక్షణాలు. ఈ లక్షణాలు కొనసాగుతుంటే గొంతు నాలుకకు చికిత్స చేయాల్సి ఉంటుంది. నాలుక నొప్పిని తగ్గించడానికి, ఉప్పునీటి ద్రావణాన్ని లేదా బేకింగ్ సోడాతో కలపిని నీటిని వినియోగించి పుకిలిస్తూ ఉండాలి (1/2 కప్పు వెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి). అదనంగా, క్యాంకర్ లేదా నాలుక పుండుపై కొద్ది మొత్తంలో మెగ్నీషియా పాలు రోజంతా అనేక సార్లు వర్తింపజేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రాపిడి, ఆమ్ల లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి చికాకు మరియు అసౌకర్యాన్ని పెంచుతాయి.