తెల్లజుట్టు ఇప్పుడు చాలామంది యువత ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. యాభై ఏళ్లు వచ్చిన తరువాత జుట్టు నెరివడం సహజం. అది వయస్సు పరంగా వచ్చే తెల్లజుట్టు, కానీ ప్రస్తుతం కౌమార్యం కూడా రాకముందే చాలా మందిలో తెల్లజుట్టు సమస్య ఉత్పన్నం అవుతుంది. నల్లగా నిగనిగలాడాల్సిన జుట్టు.. ఏకంగా తెల్లబడటానికి కారణాలు అనేకం. ఒత్తిడి, ధూమపానం, విటమిన్ బి12 లోపం, జింక్ తక్కువగా ఉండటం వంటి అనేక కారణాలు ఇందుకు బాధ్యత వహిస్తాయి. అయితే అసలు జుట్టుకు నల్లని రంగు అందించేది ఏదీ అన్న వివరాలతో పాటు తెల్లజుట్టకు ఏయే అంశాలు కారణం అవుతాయో కూడా పరిశీలిద్దాం.
ముందుగా నల్లని జట్టుకు నల్లదనాన్ని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషించేవి మెలనోసైట్‌లు. ఇంతకీ ఈ మెలనోసైట్‌లు ఏమిటీ.? అవి ఎక్కడ ఉంటాయి. ఎలా జుట్టుకు నల్లదనాన్ని అందిస్తాయో ఇప్పుడు చూద్దాం. మెలనోసైట్‌లు అనేవి ప్రతి జుట్టు వెంట్రుకలలో ఉంటాయి. ఇవి డీఎన్ఏ (DNA) ద్వారా నిర్ణయించబడే రెండు ప్రాథమిక వర్ణద్రవ్యాలు, ఫియోమెలనిన్ మరియు యూమెలనిన్‌లను నిర్ణయిస్తుంది, ఇవి ప్రతి హెయిర్ ఫోలికల్‌లోని మెలనోసైట్ల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. యూమెలనిన్ ప్రధానంగా గోధుమ మరియు నలుపు రంగు జుట్టులో కనిపిస్తుంది, అయితే ఫియోమెలనిన్ ఎరుపు మరియు రాగి జుట్టులో ఉంటుంది. చర్మానికి రంగులు వేసే మెలనిన్ కాకుండా, స్కాల్ప్ హెయిర్‌లో ఉత్పత్తి అయ్యే వర్ణద్రవ్యం నెమ్మదిగా క్షీణిస్తుంది. ఇది జుట్టు సగటున 3.5 సంవత్సరాలు పెరుగుతుంది కాబట్టి దాని రంగును నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. మెలనోసైట్ల సంఖ్య తగ్గడంతో బూడిద జుట్టు అభివృద్ధి చెందుతుంది. అయితే, ఈ తగ్గుదల సమయం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది.
ప్రజలకు ఎందుకు తెల్ల జుట్టు వస్తుంది?
1. జన్యుశాస్త్రం :
తెల్ల జుట్టు ప్రారంభంలో వంశపారంపర్య ప్రభావాన్ని తక్కువగా అంచనా వేయలేము. మీరు చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు గురించి తెలుసుకుంటే, మీ తల్లిదండ్రులు లేదా తాతామామలు బహుశా అదే విధమైన జుట్టు నెరసి లేదా తెల్లగా మారే దశను ఎదుర్కొంటారు. అయితే, జన్యుశాస్త్రం మార్చబడదు. మీ గ్రే హెయిర్ ఎలా ఉంటుందో మీకు సంతోషంగా లేకుంటే మీరు మీ జుట్టుకు రంగు వేయవచ్చు.
2. టెన్షన్ :
ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఒత్తిడిని అనుభవించారు. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, ఆందోళన, మార్పు చెందిన ఆకలి, నిద్రలేమి మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. ఇంకా, ఒత్తిడి మీ జుట్టును ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీ జుట్టులో తెల్ల జుట్టు తంతువులు పెరగడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే ఒత్తిడి మూల కారణం కావచ్చు.
3. రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సంబంధించిన రుగ్మతలు :
ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు అకాల తెల్ల జుట్టుకు కారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితులలో, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనుకోకుండా దాని స్వంత కణాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ బొల్లి మరియు అలోపేసియా రోగులలో వెంట్రుకల కుదుళ్లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, దీని వలన వర్ణద్రవ్యం తగ్గుతుంది.
4. థైరాయిడ్ యొక్క లోపాలు :
హైపర్ థైరాయిడిజం-సంబంధిత హార్మోన్ల అసమతుల్యత మీ జుట్టు రంగును మార్చవచ్చు. మెడ యొక్క బేస్ వద్ద ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంధి, జీవక్రియతో సహా అనేక శరీర ప్రక్రియలను నియంత్రించడానికి అవసరం. అతి చురుకైన లేదా చురుకైన థైరాయిడ్ వల్ల కలిగే మెలనిన్ ఉత్పత్తిలో అంతరాయాల కారణంగా తెల్ల జుట్టు జీవితంలో ప్రారంభంలోనే కనిపిస్తుంది.
5. విటమిన్ B-12 లో లోపం :
విటమిన్ B-12 లోపాన్ని కూడా ముందుగా జుట్టు నెరసిపోవడం ద్వారా సూచించవచ్చు. మీ శరీరం యొక్క సరైన ఆపరేషన్ కోసం ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్ అవసరం. ఇది మీకు శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా, మీ జుట్టు పెరగడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ B-12 లోపం తరచుగా హానికరమైన రక్తహీనతతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఈ రుగ్మతలో శరీరం ఈ విటమిన్‌ను తగినంతగా గ్రహించలేకపోతుంది. జుట్టుతో సహా శరీరంలోని అన్ని కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి విటమిన్ B-12పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ జుట్టు కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు తగినంత మొత్తంలో మెలనిన్ ఏర్పడటానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
6. పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకం :
అదనంగా, ధూమపానం మరియు ప్రారంభ బూడిద జుట్టు మధ్య లింక్ ఉంది. సిగరెట్ తాగడం వల్ల గుండె జబ్బులు మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని సాధారణంగా తెలుసు. కానీ దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు కేవలం గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి-అవి జుట్టును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ధూమపానం రక్త నాళాలను తగ్గిస్తుంది, ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు రక్త సరఫరాను తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, సిగరెట్‌లోని విషపూరిత పదార్థాలు జుట్టులోని ఫోలికల్స్‌ను నాశనం చేస్తాయి మరియు శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో జుట్టు అకాల బూడిద రంగులోకి మారుతాయి.
తెల్ల జుట్టును సహజంగా వదిలించుకోవటం ఎలా.?
ఉల్లిపాయ రసం:
గ్రే హెయిర్‌కి చికిత్స చేయడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఒక శక్తివంతమైన పద్ధతి ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్, నిమ్మరసం మరియు ఉల్లిపాయ రసం (రెండు నుండి మూడు టీస్పూన్లు) కలపడం. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్‌కు మెత్తగా అప్లై చేసి, ఆపై కడిగే ముందు అరగంట పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి. ఈ భాగాల మిశ్రమం జుట్టుకు నిగనిగలాడే రూపాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఉత్ప్రేరక ఎంజైమ్ యొక్క సంశ్లేషణను పెంచుతుంది, ఇది జుట్టును నల్లగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే నిమ్మరసంతో కలిపినప్పుడు కాంతి మరియు శక్తిని కూడా జోడిస్తుంది.
హెన్నా:
హెన్నాను నల్లగా మార్చడానికి మరియు సహజమైన కండీషనర్‌గా తెల్ల జుట్టు మీద అప్లై చేయవచ్చు. మీరు కాఫీ మరియు హెన్నాను మిక్స్ చేస్తే, మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఈ కారణంగా, గోరింట చాలా కాలంగా తెల్లజుట్టుకు ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడింది.
షికాకాయ్ పొడి:
పెరుగు మరియు షికాకాయ్ పొడిని కలిపి మిక్స్ చేసి, ఆ మిశ్రమాన్ని మీ తలకు మెత్తగా అప్లై చేయండి. ముప్పై నిమిషాల తరువాత, ద్రవాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. చాలా సంవత్సరాలుగా, శీకాకాయ్ పొడిని ఆయుర్వేదంలో ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మద్దతుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది సహజమైన షాంపూ వలె బాగా పనిచేస్తుంది మరియు తెల్ల జుట్టు యొక్క దృశ్యమానతను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. రెగ్యులర్ ఉపయోగం మరింత శక్తివంతమైన స్కాల్ప్ మరియు గణనీయమైన జుట్టు పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది. జుట్టు నెరిసే ప్రక్రియను వాయిదా వేయడానికి ఈ సహజ పరిష్కారాలను ఉపయోగించండి.
మందార:
మందార ఆకులు మరియు పువ్వులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు మీ జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి కషాయాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. మందార పువ్వులు లేదా ఆకులు అందుబాటులో లేకుంటే, అదే ప్రయోజనం కోసం మందార పొడిని హెన్నాతో కలపడం ప్రత్యామ్నాయ ఎంపిక.
కొబ్బరి నూనెతో పాటు బ్రింగరాజ్:
అద్భుతమైన ఆయుర్వేద చికిత్స భృంగరాజ్, కొన్నిసార్లు “మూలికల రాజు” అని పిలుస్తారు, ఇది తెల్ల జుట్టును నివారించడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇంకా, ఇందులో ముఖ్యమైన పోషకాలు అధికంగా ఉన్నందున, జుట్టు యొక్క ప్రోటీన్ స్థాయిని అలాగే ఉంచడానికి మరియు నెరిసిన జుట్టును నివారించడానికి కొబ్బరి నూనె చాలా ముఖ్యమైనది.ఒక పాన్‌లో కొబ్బరి నూనెను సుమారు రెండు నుండి మూడు నిమిషాలు వేడి చేసి, ఆపై బృంగరాజ్ పౌడర్‌ను వేసి భ్రింగ్‌రాజ్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయండి. ప్రతిదీ బాగా కలపండి, ఆపై మిశ్రమాన్ని గాజు పాత్రలో వేయండి. మీ స్కాల్ప్ మరియు జుట్టుకు ఉదారంగా మసాజ్ చేయడానికి ముందు పూర్తిగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. 45 నిమిషాల తర్వాత, ద్రావణాన్ని వదిలి షాంపూ మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
కరివేపాకు ఆకులు మరియు కొబ్బరి నూనె:
అందానికి సంబంధించిన అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి వంటగది (ప్యాంట్రీ)లో ఒక అనుకూలమైన ప్రదేశం. మీ చేతిలో కరివేపాకు ఉంటే మీరు త్వరలో నెరిసిన జుట్టుకు వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు. కరివేపాకులో పుష్కలంగా లభించే బీటా-కెరాటిన్ మరియు విటమిన్ బి, వెంట్రుకల కుదుళ్లలో మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యాన్ని తిరిగి నింపి, నెరిసిన జుట్టును నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. తయారీ పద్దతి:
- ముదురు నలుపు రంగులోకి కరివేపాకు మరియు కొబ్బరి నూనె మిశ్రమం వచ్చే వరకు కలపాలి.
- ద్రవం చల్లబడిన తరువాత, వడకట్టి, గాజుసీసాలోకి వేసుకుని దానిని తల వెంట్రుకలకు అప్లై చేసి రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి.
- మరుసటి రోజు, షాంపూ మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
విటమిన్ B12తో తెల్ల జుట్టును తిప్పికొట్టవచ్చా?
విటమిన్ B12తో తెల్ల జుట్టును తిప్పికొట్టవచ్చా అన్న సందేహాలు చాలా మంది వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కాగా విటమిన్ B12 చికిత్సతో అకాల తెల్ల వెంట్రుకలను ఆపవచ్చు, అయితే విటమిన్ B12 లోపం మూలకారణంగా ఉంటే మాత్రమే. అయితే, వంశపారంపర్యత, జింక్ లోపం లేదా ఔషధం వంటి ఇతర కారణాలు మీ జుట్టు నెరసిపోవడానికి కారణమైతే, దానిని మార్చడం సాధ్యం కాదు. ఇక జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన ప్రొటీన్లు గుడ్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. గుడ్డులోని తెల్లసొన మాత్రమే కాకుండా మొత్తం గుడ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి విటమిన్ B12 యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది జుట్టు నెరిసే ప్రారంభ రంగుతో ముడిపడి ఉంటుంది.
చివరగా.!
వెంట్రుకల కుదుళ్లు ఉత్పత్తి చేసే మెలనిన్ పరిమాణం ద్వారా అకాల బూడిద రంగు వచ్చే అవకాశం నిర్ణయించబడుతుంది. కొన్నిసార్లు, ఒత్తిడి, ఆహారపు లోపాలు మరియు జీవనశైలి నిర్ణయాలు వంటివి శరీరాన్ని తగినంత మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధించవచ్చు. ఈ సమస్యలు పరిష్కరించబడిన తర్వాత మెలనిన్ సంశ్లేషణ మళ్లీ ప్రారంభం అవుతుంది. ఇది జన్యు కూర్పు సాధారణంగా నెరిసిన జుట్టు యొక్క అభివృద్ధి మరియు తీవ్రతను నిర్ణయిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. విచారకరంగా, జన్యుపరంగా ప్రేరేపిత జుట్టు నెరవడం ఆపలేము.
