నల్లటి రోమపు నాలుక అనేది నాలుకకు వచ్చే ఒక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి సంభవించడం వల్ల నాలుక ముదురు రంగులో, రోమపులా కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా, నాలుక ఉపరితలంపై ఉండే అనేక చిన్న, గుండ్రని గడ్డల మీద చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఇలా కనిపిస్తుంది. పాపిల్లే అని పిలువబడే ఈ గడ్డలలో రుచిని గ్రహించే మొగ్గలు ఉంటాయి. ఈ గడ్డలు సాధారణం కంటే పొడవుగా పెరిగినప్పుడు, పొగాకు, ఆహారం, పానీయాలు, బ్యాక్టీరియా లేదా ఈస్ట్, లేదా ఇతర పదార్థాలు వాటిలో సులభంగా చిక్కుకొని, వాటి రంగు మారిపోతుంది.

నల్లటి రోమపు నాలుక చూడటానికి ఆందోళనకరంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించదు. దీనికి గల కారణాలను సరిచేయడం ద్వారా మరియు నోరు, నాలుకను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది.

లక్షణాలు              Symptoms of Black Haired Tongue

నల్లటి రోమపు నాలుక లక్షణాలు:

నాలుక నల్లగా మారడం, కానీ దాని రంగు గోధుమ, ఆకుపచ్చ, పసుపు లేదా తెలుపు రంగులో కూడా ఉండవచ్చు.

• నాలుక రోమపులా లేదా రోమపులా కనిపించడం.
• నోటిలో రుచి మారడం లేదా లోహపు రుచి రావడం.
• దుర్వాసన.
• పాపిల్లే చాలా పెద్దగా ఉంటే, నోటిలో వాంతి వచ్చినట్లు లేదా గిలిగింతలు పెట్టినట్లు అనిపించడం.
• అరుదుగా, యీస్ట్ లేదా బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక ఏర్పడితే, నాలుకపై మంటగా అనిపిస్తుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి    When to see a doctor

నల్లటి రోమపు నాలుక చూడటానికి బాగోదు. ఇది చూసి ఇతరులు ఏమనుకుంటారో అన్న అత్మనున్యత భావం కూడా కలగడం సాధారణం. అయినా, నల్లటి వెంట్రుకల గల నాలుక సంభవించిడం సాధారణంగా హానిచేయని పరిస్థితి. దీనికి కారణాన్ని కనుగొని, వదిలించుకోవడానికి లేదా నియంత్రించడానికి చర్యలు తీసుకున్నప్పుడు, ఇది సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది.

ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు వైద్య నిపుణుడిని లేదా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• నల్లటి రోమపు నాలుకకు కారణం ఏమిటో మీకు తెలియక, ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో చర్చించాలనుకుంటే.
• ఇది ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు సంబంధించినది కావచ్చని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే.
• మీరు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు మరియు నాలుకను బ్రష్ చేసినప్పటికీ నల్లటి రోమపు నాలుక తగ్గకపోతే.

కారణాలు                           Causes

సాధారణంగా, నాలుకపై ఉండే పాపిల్లే అని పిలువబడే అనేక చిన్న, గుండ్రని గడ్డలు, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించుకోనందున చాలా పొడవుగా పెరిగినప్పుడు నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక ఏర్పడుతుంది. ఆహారం, పానీయాలు, పొగాకు, బాక్టీరియా లేదా యీస్ట్, మరియు ఇతర పదార్థాలు ఈ పాపిల్లేపై చిక్కుకొని వాటిపై మరకలను ఏర్పరుస్తాయి. దీనివల్ల నాలుక నల్లగా మరియు వెంట్రుకలతో ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. నల్లటి రోమాల నాలుకకు కారణాన్ని ఎల్లప్పుడూ కనుగొనలేము.

నల్లటి రోమాల నాలుకకు గల సంభావ్య కారణాలు:

• యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్నప్పుడు నోటిలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా లేదా యీస్ట్‌లో మార్పులు రావడం.
• నోరు మరియు నాలుకను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం.
• నోరు పొడిబారడం.
• మీ నాలుకపై ఉన్న చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడని మెత్తటి ఆహారం తినడం.
• పెరాక్సైడ్ వంటి ఆక్సీకరణ కారకాలు ఉన్న మౌత్‌వాష్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం, ఇవి మీ నోటికి చికాకు కలిగించగలవు.
• పొగాకును ఉపయోగించడం.
• ఎక్కువగా కాఫీ లేదా బ్లాక్ టీ తాగడం.
• క్రమం తప్పకుండా అధిక మొత్తంలో మద్యం సేవించడం.
• కొన్ని రకాల మందులు.
• క్యాన్సర్ లేదా హెచ్‌ఐవి వంటి, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే ఆరోగ్య సమస్య ఉండటం.

ప్రమాద కారకాలు                 Risk factors

నోరు మరియు నాలుకను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం, నోరు పొడిబారడం, మరియు కేవలం మెత్తటి ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే తినడం వంటివి మీకు నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. మీరు పురుషులు లేదా వృద్ధులు అయితే, మీరు ధూమపానం చేస్తే, లేదా గతంలో మీకు నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక ఉండి ఉంటే, మీకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

నిర్ధారణ                             Diagnosis

నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక నిర్ధారణ అనేది మీ నాలుక ఎలా కనిపిస్తుంది మరియు దానికి గల కారణాలు లేదా ప్రమాద కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిర్ధారణ చేసేటప్పుడు, నాలుకకు ఇలాంటి రూపాన్ని కలిగించే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తనిఖీ చేస్తారు. అవి:

• నాలుక రంగులో సాధారణ తేడాలు.
• నాలుకపై మరకలు ఏర్పరచిన ఆహారాలు లేదా మందులు.
• ఫంగల్ లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.
• ఓరల్ హెయిరీ ల్యూకోప్లాకియా వంటి నాలుకపై ఏర్పడే మచ్చలు.
• నల్లబడిన నాలుక, దీనిని సూడో-బ్లాక్ హెయిరీ టంగ్ అని కూడా అంటారు. పెప్టో-బిస్మోల్ వంటి బిస్మత్ కలిగిన ఉత్పత్తులను మీరు ఉపయోగించినప్పుడు ఇది జరగవచ్చు.

చికిత్స                     Treatment

బ్లాక్ హెయిరీ టంగ్‌కు సాధారణంగా వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు. ఇది చూడటానికి బాగోకపోయినా, ఇది సాధారణంగా స్వల్పకాలిక, హానిచేయని పరిస్థితి. నోరు మరియు నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం బ్లాక్ హెయిరీ టంగ్‌ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఈ పరిస్థితికి దారితీసే వాటిని ఆపడం కూడా సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు, పొగాకు లేదా చికాకు కలిగించే మౌత్‌వాష్‌లను ఉపయోగించకపోవడం. మీ దంత వైద్య నిపుణుడితో ముందుగా మాట్లాడకుండా ఎలాంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను ఆపవద్దు. మీరు ధూమపానం చేస్తే, ధూమపానం మానేయడానికి గల మార్గాల గురించి, ధూమపాన విరమణ కార్యక్రమాలతో సహా, మీ వైద్య బృందంతో మాట్లాడండి. ఇవి ప్రజలు ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడటానికి నిరూపితమైన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి.

జీవనశైలి, ఇంటి నివారణలు   Lifestyle and home remedies

మీ నోరు మరియు నాలుకను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి:

• మీ నాలుకను బ్రష్ చేయండి Brush your tongue: మీరు పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు, మీ నాలుకను కూడా మెల్లగా బ్రష్ చేయండి. దీనివల్ల చనిపోయిన కణాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహారపు ముక్కలు తొలగిపోతాయి. మెత్తని కుచ్చులున్న టూత్‌బ్రష్‌ను లేదా సులభంగా వంగే టంగ్ స్క్రాపర్‌ను ఉపయోగించండి.
• తిన్న తర్వాత బ్రష్ చేయండి Brush after eating: రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, వీలైతే ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకోండి. ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ను వాడండి.
• రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా ఫ్లాస్ చేయండి Floss at least once a day: సరిగ్గా ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల మీ పళ్ల మధ్య ఇరుక్కుపోయిన ఆహారపు ముక్కలు మరియు పాచి తొలగిపోతాయి.
• మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి Visit your dentist regularly: వృత్తిపరమైన పళ్ల శుభ్రత మరియు క్రమం తప్పని నోటి పరీక్షలు చేయించుకోండి. ఇది సమస్యలను నివారించగలదు లేదా వాటిని ముందుగానే గుర్తించడంలో మీ దంతవైద్యుడికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఎంత తరచుగా సందర్శించాలో మీ దంతవైద్యుడు మీకు తెలియజేయగలరు.
• : పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు తాజా పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.

చివరిగా.!

నల్లటి రోమపు నాలుక చూడటానికి ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది పూర్తిగా హానిచేయని పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా సరైన నోటి పరిశుభ్రత మరియు జీవనశైలి మార్పులతో నయమవుతుంది. ధూమపానం మానేయడం, కాఫీ లేదా టీ వినియోగాన్ని తగ్గించడం వల్ల సాధారణ స్థాయికి చేరుతుంది. దీనికి తోడు క్రమం తప్పకుండా నాలుకను బ్రష్ చేయడం లేదా టంగ్ క్లీనర్ ఉపయోగించి నాలుకను గీరడం వంటివి చేయాలి. వీటితో పాటు అంతర్లీన కారణాలను పరిష్కరించడం ద్వారా, మీరు ఆ నల్లటి పొరను విజయవంతంగా తొలగించవచ్చు.

రెండు వారాల పాటు మంచి నోటి సంరక్షణ పాటించినప్పటికీ రంగు మారడం కొనసాగితే వైద్య నిపుణుడిని లేదా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ పరిణామంతో మీలోని ఇతర అంతర్లీన సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడం తప్పనిసరి అని గుర్తుంచుకోండి. మీ నోరు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూడటంతో పాటు మీలోని అంతర్లీన సమస్యను గుర్తించి అందుకు తగిన చికిత్సను చేస్తారు.