Img Src : iStockphoto
వర్షాకాలంలో చర్మానికి సంక్రమించే సమస్యలను కూడా అధిగమించాల్సి ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో తేమ అధికంగా ఉండడం, వర్షపు నీరులో ఎక్కువగా బహిర్గతం కావడం వల్ల వివిధ చర్మ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అయితే వాటిలో సాధారణమైన సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకుందాం.
Img Src : iStockphoto
వర్షాకాల చర్మ సమస్యలలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఒకటి. ఫంగస్ సంతానోత్పత్తి అనుకూలం వాతావరణంతో రింగ్వార్మ్, అథ్లెట్స్ ఫుట్, జాక్ దురద వంటి పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. దురద, పొలుసుల మచ్చలు కలిగించే ఈ వ్యాధులు చికిత్స చేయనిపక్షంలో వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి.
Img Src : iStockphoto
చర్మాన్ని పొడిగా శుభ్రంగా ఉంచాలి. ఎక్కువ సమయం తడి బట్టలు ధరించ కూడదు. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ లేదా క్రీమ్ ఉపయోగించండి. ఇది నివారణతో పాటు వచ్చిన ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స కూడా చేస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
వర్షాకాల చర్మ సమస్యల చికిత్స చేయడంలో ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్లు తేలికపాటి కేసులకు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. తీవ్రమైన లేదా నిరంతర అంటువ్యాధులకు వైద్యులు రాసిచ్చే ప్రిస్క్రిప్షన్-ఆధారిత బలమైన మందులు అవసరం ఏర్పడవచ్చు.
Img Src : iStockphoto
వర్షాకాలంలో తేమ అధికంగా ఉండటం కారణంగా ఇది అధిక సెబమ్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది, ఇది రంధ్రాలు, మొటిమలు విరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు ఈ సమస్యకు గురవుతారు.
Img Src : iStockphoto
తేలికపాటి సబ్బు రహిత క్లీన్సర్లతో ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి. వర్షాకాలంలో మొటిమల సమస్యతో బాధపడేవారు భారీ, చమురు ఆధారిత చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వినియోగించకపోవడం ఉత్తమం. నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్తో చర్మాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచాలి.
Img Src : iStockphoto
Img Src : iStockphoto
బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్ధాలను కలిగిన ఔషధాలు మొటిమల చికిత్సలలో ఉపయోగించడం వల్ల ఫలితం కనబడుతుంది. అప్పటికీ మొటిమలు కొనసాగితే, వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సల కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణులు (డెర్మటాలజిస్టు)ని సంప్రదించండి.
వర్షకాల చర్మవ్యాధుల్లో తామర, చర్మ వాపులు కూడా ఒకటి. పొడి, పొక్కులు చర్మం దురదలకు కారణమవుతుంది. బలహీనమైన చర్మం కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. గాలితో తేమ అధికంగా ఉండటం వల్ల అలెర్జీ కారకాలు ఉత్పన్నమై తామర, చర్మవాపులు తీవ్రతరం అవుతాయి.
Img Src : iStockphoto
తామర సంక్రమణను నివారించడానికి ప్రప్రధమంగా ప్రభావిత ప్రాంతాలను గోకడం మానుకోవాలి. చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి. చికాకును తగ్గించడానికి శ్వాసక్రియకు ఆటంకం కలిగించని కాటన్ దుస్తులు ధరించండి.
Img Src : iStockphoto
సమయోచిత కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ క్రీమ్లు మంట-అప్లను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. తామర, చర్మ శోథలను కలిగించే ట్రిగ్గర్లను గుర్తించి నివారించడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
Img Src : iStockphoto
ప్రిక్లీ హీట్, హీట్ రాష్, తెలుగులో వేడి గడ్డలు, షెగ గడ్డలు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వర్షాకాలంలో సాధారణ చర్మ సమస్య. చెమట నాళాలు నిరోధించబడి ఇది సంభవిస్తుంది, ఇది చిన్న ఎర్రటి గడ్డలు, తీవ్రమైన దురదకు దారితీస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
వర్షాకాలంలో సంభవించే వేడి గడ్డల నివారణకు వాటితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు చక్కటి వెంటిలేషన్ కలిగిన గదిలో, చల్లని వాతావరణంలో ఉండండి. వదులుగా ఉండే, ఊపిరి పీల్చుకునే దుస్తులను ధరించండి.
Img Src : iStockphoto
వర్షాకాలంలో సంభవించే షెగ గడ్డలు చికిత్సలో అవి ఉత్పన్నమైన ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని పొడిగా, శుభ్రంగా ఉంచాలి. దురదను తగ్గించడానికి కాలమైన్ లోషన్ లేదా అలోవెరా జెల్ రాయండి. దీంతో కొంత ఉపశమనం పోందడంతో పాటు చెమట నాళాలు తెరుచుకుంటాయి.
Img Src : iStockphoto
చర్మంలో కొన్ని ప్రాంతాలు నల్లబడటం ద్వారా ఏర్పడే చర్మ పరిస్థితే హైపర్ పిగ్మెంటేషన్. వర్షాకాలంలో, అధిక సూర్యరశ్మి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించి, నల్లమచ్చలకు కారణం అవుతుంది. అధిక తేమతో చర్మరంధ్రాలు మూసుకుపోవడం వల్ల పిగ్మెంటేషన్ కు గురవుతుంది.
Img Src : iStockphoto
హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించుకోవాలి, కనీసం సన్ ప్రోటెక్షన్ (SPF) 30 ఉన్న సన్స్క్రీన్ని తప్పకుండా వర్తించండి. విశాలమైన అంచులు ఉన్న టోపీని వాడండి, ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి పడకుండా రక్షించుకోవడానికి గొడుగును వెంటతీసుకెళ్లండి.
Img Src : iStockphoto
చనిపోయిన కణాలను తొలగించి, చర్మ పునరుద్ధరణ ప్రోత్సహించేలా చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. చర్మ సంరక్షణలో విటమిన్ సి లేదా నియాసినామైడ్ చేర్చండి. మొండి హైపర్పిగ్మెంటేషన్ కోసం లేజర్ థెరపీ చికిత్సల కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించండి.
Img Src : iStockphoto
ఫోలిక్యులిటిస్ అనేది హెయిర్ ఫోలికల్స్ వాపు. ఇది బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగస్ ఇన్ఫెక్షన్ల ద్వారా సంభవిస్తుంది. వర్షాకాల తేమ వీటికి అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టించి ఫోలిక్యులిటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. హెయిర్ ఫోలికల్స్ చుట్టూ చిన్న ఎర్రటి గడ్డలుగా కనిపించి, దురద కలిగిస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
చర్మాన్ని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచండి, ముఖ్యంగా చెమట, దురగ ఘర్షణకు గురయ్యే ప్రదేశాలలో పోడిగా ఉంచాలి. హెయిర్ ఫోలికల్స్ను చికాకు పెట్టే గట్టి దుస్తులను వేసుకోకుండా సున్నితంగా, మృదువుగా ఉండే వస్త్రాలను ధరించండి. వర్షాకాలంలో అధిక షేవింగ్, వాక్సింగ్ చేయకూడదు.
Img Src : iStockphoto
ఫోలిక్యులిటిస్ మరింతగా ఇబ్బంది పెట్టి దురద, మంటకు కారణమైన తరుణంలో వైద్యులను సంప్రదించి, వారు సిఫార్సు చేసిన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్లను ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వర్తింపజేయాలి. పరిస్థితి మెరుగుకాని పక్షంలో చర్మవైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.
Img Src : iStockphoto