అధిక రక్తపోటును నియంత్రించే డాష్ (డి.ఏ.ఎస్.హెచ్) డైట్.!

[{"selector":"#anim-d6b219d8-ef93-4ef4-96fa-501a00416d22","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf330c0e-e3ae-4595-9a30-c0bcaab9db23","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 1430.16019%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Img Src : iStockphoto

అధిక రక్తపోటును తటస్థపర్చే డాష్ డైట్:

[{"selector":"#anim-f4698313-d0bf-45dd-83e4-61bc96c4711e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(6.533516570118357%, -20.28452404738417%) scale(1.4132231404958677)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ab751a40-1ec5-4ff9-848c-a0a542a7b3b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-186c461c-7b52-4ed8-8264-6213072ae9eb","keyframes":{"transform":["translate3d(110.20407%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35fb9d08-7fd4-4ea9-8154-aee17f3b6e22","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b09f3343-10b2-4777-a196-aae924599181","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2473.01809%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] బిపి లేదా బ్లడ్ ప్రెజర్, రక్తపోటు, హైపర్ టెన్షన్ అని పిలిచే ఈ దీర్ఘకాలిక రుగ్మత బాధితులలో అందోళన, ఒత్తిడి, దిగులుకు కూడా కారణమవుతాయి. పలు సందర్భాలలో విపరీత పరిణమాలకు కూడా దారితీస్తాయి. అయితే డాష్ డైట్ దీనిని తటస్థపరుస్తుంది. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్ అంటే ఏమిటీ:

[{"selector":"#anim-1dd04551-d821-4a5a-98e8-16692529ced6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(9.048348257112245%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-616fe552-cefd-4345-8a08-b2d338d73041","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fbf961ad-349e-4653-8967-c6c56c47daf4","keyframes":{"transform":["translate3d(110.20407%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b076fa38-fce3-4f6a-a18d-4382a17e9be4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-849559a6-5068-4e6b-8ac0-592fdc81b88b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2294.44682%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డాష్ డైట్ (అధిక రక్తపోటును తటస్థపర్చడానికి ఆహార విధానాలు) అనేది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒక శాశ్వతమైన విధానం. ఇది అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేయడానికి రూపొందించబడింది. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్ వల్ల లాభాలేంటీ:

[{"selector":"#anim-b7b07e09-3f96-4d2b-9150-574730ac384d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(9.360360265978182%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-39e50025-6e28-460b-b7f9-bd8403d9e909","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7e4d4aaf-6401-483e-a919-35b088875296","keyframes":{"transform":["translate3d(109.91253%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7dffe0f-f2f5-4485-8cc4-a41f31810777","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3d5f9da-16b2-447e-a305-9ba30434930a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2608.73279%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డాష్ డైట్ హైపర్ టెన్షన్ బాధితుల ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను కలిగి ఉంటుంది. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్‌తో అరోగ్య ప్రయోజనాలు:

[{"selector":"#anim-6a6e0045-5a16-4843-a7e4-e530255e9191 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-dd43fd30-d4f2-487f-bd0a-7bdfbd823c0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4ee6221-fa3e-4b71-80a7-4c18345bd72e","keyframes":{"transform":["translate3d(110.20407%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7021ed1e-a1f5-44a2-a1c9-feca4ee3ddc4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c99f179-a5a9-4dd6-96e7-e3a17964d46e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 3001.59003%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] డాష్ డైట్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, రక్తపోటును తగ్గించడంతో పాటు బోలు ఎముకల వ్యాధి, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు మధుమేహాన్ని నివారించడానికి ఆహార సిఫార్సులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. కేవలం రెండు వారాల పాటు డాష్ డైట్‌ని అనుసరించడం వల్ల రక్తపోటును కొన్ని పాయింట్లు తగ్గుతుంది. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్‌లోని ఆహార పదార్థాలు:

[{"selector":"#anim-300c2c64-4bc5-4e02-9799-1fa60899a2a3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c341a3f3-217a-4e77-bbf3-9e6225b5d1f1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-26b67614-817f-44ae-92cf-93f67747b65b","keyframes":{"transform":["translate3d(109.03790%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dbfd9651-126c-4d0a-9405-d48ac4a320cc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-839b2b77-8220-4228-8b96-074fbec05f0a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2323.01831%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] రెండు వారాల డాష్ డైట్‌ అనుసరించడం వల్ల రక్తపోటును కొన్ని పాయింట్లు తగ్గుతుంది. డాష్ డైట్‌లో కూరగాయలు, పండ్లు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఆహారాలు, మితమైన మొత్తంలో తృణధాన్యాలు, చేపలు, పౌల్ట్రీ, గింజలు. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్‌లోని ఆహార పదార్థాలు:

[{"selector":"#anim-4bbf5277-4c0d-42ec-9be6-1c2533d988c9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(14.229861844616565%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f9daa84e-8973-4e18-a4c9-69cad0011884","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71fa5b20-1c10-40db-b044-e9f424cba4bc","keyframes":{"transform":["translate3d(109.03790%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8258fec1-e96a-4583-a547-96e1fbfd40e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79976ba4-0ae0-4423-a2e4-0beef5e267cc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2123.01787%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ధాన్యాలు: ప్రధానంగా తృణధాన్యాలు రోజుకు 6-8 సర్వింగ్స్, కూరగాయలు: రోజుకు 4 నుండి 5 సర్వింగ్స్, పండ్లు: రోజుకు 4 నుండి 5 సర్వింగ్స్, తక్కువ కొవ్వు లేదా కొవ్వు లేని పాల ఆహారాలు: 2-3 సర్వింగ్స్ ఉంటాయి. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్‌లోని ఆహార పదార్థాలు:

[{"selector":"#anim-20e6555f-274a-4d17-9bac-4229776f7662 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-16995f86-1c9e-46f6-9264-e27e9d309757","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de6404dd-2628-4741-a860-b01e43110b67","keyframes":{"transform":["translate3d(109.62099%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3912842-a35f-48e0-8976-0b391499af22","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8bb8ac1f-523d-4b83-b229-f4f4103f1bc9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2408.73235%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] లీన్ మాంసాలు, పౌల్ట్రీ, చేపలు: 2 సర్వింగ్స్, నట్స్, గింజలు, పొడి బీన్స్: వారానికి 4-5 సర్వింగ్స్, కొవ్వులు, నూనెలు: 2-3 సర్వింగ్స్, ఉప్పు ప్రామాణిక డాష్ డైట్ లో రోజుకు 2300 మిగ్రాలు తీసుకోగా, తక్కువ ఉప్పు డాష్ డైట్ లో రోజుకు 1500 మిగ్రా మాత్రమే. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్‌లో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:

[{"selector":"#anim-3fee30ff-9abd-4750-b2ce-f6a43b95b859 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(14.836607862195759%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3c0c4be3-a854-43c5-9d2e-c9884ab02b07","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3a27e35a-5f2d-4dfa-8a60-bc66764493ff","keyframes":{"transform":["translate3d(110.20407%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1d41436f-ddf8-4773-8e7c-f0fada28ac28","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9783cb54-e99e-4bb8-86b8-a93fabdfa046","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2273.01809%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] వంటలో, టేబుల్ వద్ద ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించాలి, అదనపు ఉప్పగా ఉండే పాపాడ్‌లు, ఊరగాయలు, వేయించిన ఆహార పదార్థాలను నివారించాలి. ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే క్యాన్డ్ లేదా ప్రిజర్వ్డ్ ఫుడ్స్‌ను పరిమితం చేయాలి. Img Src : iStockphoto

డాష్ డైట్‌లో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:

[{"selector":"#anim-d1abe5f4-af1e-4876-aa3c-dd472d64fc72 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(21.422978821016134%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-00847b6e-c7ed-4fa5-8f55-014124cb543b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44cf7cc1-9bbf-413d-9d4c-7529d8fd7991","keyframes":{"transform":["translate3d(109.91253%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4f31586-bcf9-4f12-8d8a-189ad9bf16c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2d80cfa9-0bf7-484d-8d64-7be104c40ba4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2208.73235%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఉప్పు ఎంత ఉందని నిర్థారించుకోవడ కోసం ఆహార ప్యాకేజీలపై న్యూట్రిషన్ ఫ్యాక్ట్స్ లేబుల్ చదవాలి. వంట సమయంలో రుచిని మెరుగుపరచడానికి మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, నిమ్మరసం, వెల్లుల్లి వంటి ఇతర మసాలా దినుసులను ఉపయోగించాలి. Img Src : iStockphoto

రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఇతర చిట్కాలు:

[{"selector":"#anim-5b3b26eb-c23c-41eb-8617-fa268448f45c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.7214656869315688%, -18.930068244673734%) scale(1.381679389312977)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-cdbbf9a2-05ff-473f-ad0e-6c73302bd97b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7820d5ad-0f98-43cb-aedc-e54885ac7596","keyframes":{"transform":["translate3d(109.91253%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4010d22f-3e16-461a-8c6b-6402c39f85af","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8f3410e9-2ca8-4481-9548-69a377b2572e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2423.01831%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] రోజులలో దాదాపు 30 నిమిషాలు వ్యాయామంలో నిమగ్నం కావాలి. మద్యాన్ని రోజుకు 2 పానీయాల కంటే ఎక్కువ కాదు. ధూమపానం మానేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది గుండెజబ్బులు, ఇతర సమస్యలను కారణం. Img Src : iStockphoto

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

[{"selector":"#anim-8a5d2936-d6e2-4f9d-a434-dcbb41c87786","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-47993e29-9015-4df8-b56e-8dd3aa8863b1","keyframes":{"transform":["translate3d(-214.39999%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e66ec13-0a84-4c4b-80a8-2705dd09ba02","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9225c94-eee8-4ca9-a341-87821359a065","keyframes":{"transform":["translate3d(166.29215%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-343c4bdc-87d8-4626-9518-a8942de05837","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1798b3d9-831c-4c78-9754-4ea4efd201ba","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 157.91251%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3c10326-08df-496b-a832-500d87a38f0c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-307b2b7b-afaa-487f-928e-ca80ff0299e6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -462.39328%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb2da666-01a5-4654-8130-9b72e6bfee80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-67c0ba3c-9a26-4ed0-a4fe-4a350d11ef1b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 170.42043%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fea4907c-4d5d-42cc-a82a-ef29d3be5f1c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.868525640762189%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]