Img Src : iStockphoto
"ఆహారమే ఔషధం కావాలి, ఔషధం ఆహారంగా కావాలి" ఆయుర్వేదంలో దాగివున్న పరమార్థం ఇదే. అంతేకాదు శతాబ్దాల క్రితం ప్రసిద్ధ గ్రీకు వైద్యుడు హిప్పోక్రేట్స్ చెప్పిన సత్యం కూడా ఇదే. అప్పుడే ఆహారం అరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
వివిధ డ్రగ్-రెసిస్టెంట్ బ్యాక్టీరియా, సూపర్ బగ్స్ తో పోరాడేందుకు యాంటీబయాటిక్స్ సహాయం చేస్తున్నా.. వాటితో దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. యాంటీబయాటిక్స్ కు స్వస్తి పలికి రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటే ఒక్కటే మార్గం.
Img Src : iStockphoto
అది తల్లి ప్రకృతి ఆశ్రయించమే. పర్యావరణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నా సహజంగా పెరిగే కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు, మొక్కల పదార్దాలు, ముఖ్యమైన నూనెలు ఎల్లప్పుడూ బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.
Img Src : iStockphoto
రక్తస్రావ నివారిణి (ఆస్ట్రిజెంట్స్) ఆహారాలుగా పిలువబడే ఈ మొక్కల ఆధారిత ఉత్పత్తులు సహజ బ్లడ్ ఫ్యూరిఫైయర్లు. ఇవి రక్తాన్ని ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా క్లీన్ చేస్తాయి. శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతకు భంగం కలిగించకుండా చూస్తాయి.
Img Src : iStockphoto
అలాంటి వాటిలో వంటగదిలోని ఐదు అద్భుత యాంటీబయాటిక్ లలో అగ్రస్థానంలో నిలిచేది తేనె. తేనెలో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. అధిక చక్కెర కారణంగా బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది.
Img Src : iStockphoto
తేనెలో pH తక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా నుండి తేమను దూరం చేస్తుంది. దీంతో బ్యాక్టీరియా నిర్జలీకరణం చెంది చనిపోతుంది. వైద్యం ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి ప్రభావిత గాయాలపై తేనెను సమయోచితంగా వర్తింపజేయాలి.
Img Src : iStockphoto
వెల్లుల్లిలో బలమైన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలున్నాయి. ఇవి బ్యాక్టీరియా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి. వెల్లుల్లిలోని అల్లియం సమ్మేళనం గ్రామ్-పాజిటివ్, గ్రామ్-నెగటివ్ బాక్టీరియా రెండింటినీ చంపుతుందని అధ్యయానాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
Img Src : iStockphoto
డయేరియాకు కారణమయ్యే పేగు ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో వెల్లుల్లి సారం ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని రుజువు అయ్యింది. వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడానికి ప్రతిరోజూ రెండు వెల్లుల్లి పాయలను తినాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
Img Src : iStockphoto
లవంగంలోని ఔషధగుణాలు మంట, నోప్పి తగ్గిస్తాయి. దంత సమస్యలతో సహా ఇన్ఫెక్షన్లను నివారణకు రెగ్యులర్ తీసుకోవాలి. లవంగం ఫుడ్ పాయిజనింగ్, నోటి ఇన్ఫెక్షన్లకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతాలలో వర్తింపజేస్తే గాయాలను నయం చేస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
మిరియాలలోని క్యాప్సైసిన్ అనే యాంటీబయాటిక్ ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ఇతర జీర్ణశయాంతర వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. జీవక్రియతో పాటు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, తద్వారా వైరల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది
Img Src : iStockphoto
వాములోని ఔషధమైన కార్వాక్రోల్ పీల్చినప్పుడు దాని లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లను నయం చేసి, మంటను తగ్గిస్తుంది, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లను క్లియర్ చేస్తుంది. చర్మవ్యాధులపై ఒరేగానో ఆయిల్ను సమయోచితంగా వర్తింపజేయండి.
Img Src : iStockphoto
మొక్కలు, నూనెలు, కొన్ని ఆహారాలు సహజ యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి.. ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేస్తాయి. కొన్ని ఆహార పదార్దాలు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను కూడా నిరోధిస్తాయి. మూలికలు కూడా సమర్థవంతమైన యాంటీబయాటిక్స్గా పనిచేస్తాయి.
Img Src : iStockphoto