వర్షాకాలంలో ఇమ్యూనిటీ పెంచే సూప్‌లు, పానీయాలు

రుతుపవనాల సమయంలో తప్పక తీసుకోవాల్సినది అల్లం టీ. ఇది శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. వర్షాకాలంలో సాధారణంగా వచ్చే దగ్గు మరియు జలుబుతో పాటు సీజనల్ అంటువ్యాధులను నివారించడానికి అల్లం టీ సహాయపడుతుంది.

తులసి టీ కోసం 5-6 తాజా తులసి ఆకులను ఎంపిక చేసుకుని వాటిని కడిగాలి. ఇప్పుడు ఒక కప్పు నీటిని వేడి చేయాలి. అందులో తులసి ఆకులను వేసి 5 నిమిషాలు మరిగించాలి. వడకట్టి గోరువెచ్చగా త్రాగవచ్చు. తీపిని కోరుకునేవారు తేనెను జోడించుకోవచ్చు.

నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, తేనె గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. సాధారణ రుతుపవనాల సమయంలో వర్షంలో తడిసిన చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు జలుబు వస్తుంది. ఈ నీరు వాటి నుండి ఉపశమనం కల్పిస్తుంది. వ్యాధుల బారిన పడకుండా రక్షణను అందిస్తుంది.