Img Src : Canva

బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించే 8 రుచికరమైన వాటర్ డిటాక్స్ డ్రింక్

పండ్లు, కూరగాయలు మరియు మూలికల ఔషధీయ గుణాలను నీటిలో భర్తీ చేయడంతో దానిని డిటాక్స్ వాటర్ అంటారు. ఈ నీరు జీవక్రియ మద్దతు ఇవ్వడంతో పాటు ఉబ్బరాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

Img Src : Canva

డిటాక్స్ వాటర్ అంటే ఏమిటి?

డిటాక్స్ వాటర్ అర్ద్రీకరణను, ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. కొన్ని పదార్థాలు జీర్ణక్రియ మరియు కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. సాదా నీటికి రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయమే డిటాక్స్ వాటర్.

Img Src : Canva

బెల్లీ ఫ్యాట్ కు డిటాక్స్ వాటర్ ఎందుకు?

నిమ్మకాయ, పుదీనా డిటాక్స్ డ్రింక్ శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ సహా ఎనర్జైజ్ చేస్తుంది. నిమ్మకాయ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, పుదీనా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

Img Src : Canva

రెసిపీ 1: నిమ్మకాయ, పుదీనా డిటాక్స్ 

నిమ్మకాయను రెండు ముక్కలుగా కోసి, 1 లీటరు నీటిలో 5-6 పుదీనా ఆకులను జోడించండి. గంటకు పైగా ఈ నీటిని ఫ్రిడ్జిలో ఉంచండి. ఆ తరువాత రోజంతా వీటిని త్రాగండి.

Img Src : Canva

నిమ్మకాయ, పుదీనా డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారీ:

దోసకాయ, అల్లం డిటాక్స్ డ్రింక్ తో హైడ్రేటింగ్ అండ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరానికి అందుతాయి. దోసకాయ చల్లబరుస్తుంది, అల్లం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

Img Src : Canva

రెసిపీ 2: దోసకాయ, అల్లం డిటాక్స్ డ్రింక్

దోసకాయ చిన్న గుండ్రని ముక్కలుగా కోసి , 3-4 సన్నని అల్లం ముక్కలను 1 లీటరు నీటిలో కలపండి. కనీసం 2 గంటలు వీటిని నానబెట్టండి, లేదా ఫ్రిడ్జిలో పెట్టిండి. ఆ తరువాత ఆస్వాదించండి.

Img Src : Canva

దోసకాయ, అల్లం డిటాక్స్ తయారీ:

 స్ట్రాబెర్రీ, తులసి డిటాక్స్ డ్రింక్ తో తీపి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ గా ఉంటుంది. స్ట్రాబెర్రీలు జీవక్రియ బూస్టర్లు, తులసి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా శరీర కొవ్వును కరిగిస్తాయి.

Img Src : Canva

రెసిపీ 3: స్ట్రాబెర్రీ, తులసి డిటాక్స్ డ్రింక్

నాలుగైదు స్ట్రాబెర్రీలను ముక్కలుగా చేసి, 3-4 తులసి ఆకులను మెత్తగా నలిపివేయండి. లీటరు నీటిలో స్ట్రాబెర్రీలను, తులసి పత్రాలను జోడించండి. 1-2 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచి ఆ తరువాత తీసుకోండి.

Img Src : Canva

స్ట్రాబెర్రీ, తులసి డిటాక్స్ తయారు చేసే విధానం

కొవ్వును కాల్చడం మరియు శరీరాన్ని ఉత్తేజపర్చడం కోసం ద్రాక్ష, రోజ్ మేరి డిటాక్స్ డ్రింక్ తీసుకోవడం ఉత్తమం. ద్రాక్షపండు జీవక్రియకు సహాయపడగా, రోజ్‌మేరీ జీర్ణక్రియకు దోహదం చేస్తుంది.

Img Src : Canva

రెసిపీ 4: ద్రాక్ష, రోజ్‌మేరీ డిటాక్స్ డ్రింక్

ద్రాక్షపండ్లను నాలుగు ముక్కలుగా చేసి, లీటరు నీటికి రోజ్‌మేరీ రెమ్మను జోడించడం వల్ల ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారవుతుంది. త్రాగడానికి ముందు 2 గంటలకు పైగా అలాగే నిల్వ ఉంచండి.

Img Src : Canva

ద్రాక్షపండు, రోజ్‌మేరీ డిటాక్స్ డ్రింక్ ఇలా

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డిటాక్స్ డ్రింక్ జీవక్రియను పెంచడంతో పాటు చిరుతిళ్లను నియంత్రించేలా పనిచేస్తుంది. పలుచన చేసిన యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

Img Src : Canva

రెసిపీ 5: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డిటాక్స్ డ్రింక్

ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను లీటరు నీటిలో జోడించాలి. వినిగర్ ఆమ్లం కాబట్టి తక్కువ పరిమాణంలోనే కలపండి. దీనికి రుచిని జోడించేందుకు ఆపిల్ ముక్కలను జోడించి రోజుకు 1-2 గ్లాసులు త్రాగండి.

Img Src : Canva

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డిటాక్స్ సిద్ధం & వినియోగించండి

విటమిన్ సి అధికంగా మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ పవర్‌హౌస్. నారింజలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, బ్లూబెర్రీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి.

Img Src : Canva

రెసిపీ 6: నారింజ, బ్లూబెర్రీ డిటాక్స్ డ్రింక్

సగం నారింజ పండు ముక్కలను ముక్కలుగా చేసి, 1/4 కప్పు బ్లూబెర్రీలను కూడా ముక్కలు చేసి, లీటరు నీటిలో కలపండి. కనీసం 1 గంట పాటు ఫ్రిడ్జిలో ఉంచి ఇన్ఫ్యూజ్ చేసి తరువాత ఆనందించండి.

Img Src : Canva

నారింజ, బ్లూబెర్రీ డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారీ ఇలా

ఆనాస పండు, పుదినా డిటాక్స్ డ్రింక్ జీర్ణక్రియకు మద్దతు పలికేలా, రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. పైనాపిల్‌లో జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఎంజైమ్ అయిన బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది.

Img Src : Canva

రెసిపీ 7: పైనాపిల్, పుదీనా డిటాక్స్

1/2 కప్పు పైనాపిల్‌ను ముక్కలుగా కట్ చేసి, 5-6 పుదీనా ఆకులను 1 లీటరు నీటిలో కలపండి. 2 గంటలకు పైగా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచిన తరువాత కొంచెం కొంచెం సిప్ చేయండి.

Img Src : Canva

పైనాపిల్, పుదీనా డిటాక్స్‌ డ్రింక్ సిద్ధం చేయండిలా

రాస్ప్బెర్రీ, లైమ్ డిటాక్స్ డ్రింక్ మంచి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా జీవక్రియ మద్దతునిస్తుంది. రాస్ప్బెర్రీలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, నిమ్మకాయ నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది.

Img Src : Canva

రెసిపీ 8: రాస్ప్బెర్రీ, లైమ్ డిటాక్స్

రాస్ప్బెర్రీ, లైమ్ డిటాక్స్‌ను సిద్ధం చేయడానికి లీటరు నీటిలో 1/2 కప్పు రాస్ప్బెర్రీస్, 1/2 ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయ జోడించండి. కనీసం 1 గంట పాటు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయనివ్వండి.

Img Src : Canva

రాస్ప్బెర్రీ, లైమ్ డిటాక్స్‌ను సిద్ధం చేసి తినండి