చమోమిలే టీ: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇమిడివేన్నందున ప్రస్తుతం దీని పేరు మార్మోగిపోతోంది. నాడీ వ్యవస్థను శాంతపర్చే లక్షణాలు కలిగి చక్కని నిద్రను ప్రోత్సహించే చమోమిలే టీ నిద్రలేమి తగ్గించి, ఉబ్బరం, అజీర్తిల నుంచి ఉపశమనం అందిస్తుంది.

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీ ప్రయోజనాలు:

చమోమిలే టీలో ప్రశాంతపర్చే లక్షణాలు ఉన్నా కారణంగా శరీరాన్ని శాంతింపజేసి, ఆందోళనను తగ్గించి, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, నిద్రలేమికి సహజ నివారణి. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మొత్తం ఆరోగ్య శ్రేయస్సుకు దోహదపడతాయి.

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీ రిలాక్సేషన్, అరోగ్య శ్రేయస్సు‌:

చమోమిలే టీలోని లక్షణాలు జీర్ణ ప్రయోజనాలతో పాటు కడుపు నొప్పి, అజీర్తీ నుండి ఉపశమనం కల్పిస్తుంది. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి జీర్ణశయాంతర పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీతో జీర్ణ ఆరోగ్యం:

చమోమిలే టీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కలిగిన కాంపౌండ్లు శరీరంలో మంటను తగ్గించి, ఆర్థరైటిస్, ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్మ పరిస్థితుల నుంచి రక్షణనిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి.

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీ ఇమ్యూనిటీ పెంపు, మంట తగ్గింపు:

చమోమిలే టీని దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది చర్మపు చికాకుల మంట నుంచి ఉపశమనం కల్పించి, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీ చర్మ ఆరోగ్యం:

చమోమిలే టీ తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి, కండరాల నొప్పులు వంటి ఋతు తిమ్మిరి లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. దీని లక్షణాలు కండరాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించి అసౌకర్యం నుంచి ఉపశమనం కల్పిస్తాయి.

Img Src : iStockphoto

బహిష్టు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది:

చమోమిలే టీని సాధారణంగా సహజ నిద్రకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపర్చి, నిద్రలేమిని తగ్గిస్తుంది. ఎలాంటి ఒత్తిడి, అందోళన లేకుండా చేస్తుంది. ఇక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీతో గుండె ఆరోగ్యం,  సుఖ నిద్ర:

Img Src : iStockphoto

చమోమిలే టీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:

కొంతమంది చమోమిలేకి అలెర్జీని కలిగి ఉంటారు. వీరికి చర్మంపై దద్దుర్లు, దురదలు వంటి ఇబ్బంది పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు. రాగ్‌వీడ్ లేదా మేరిగోల్డ్స్ వంటి మొక్కలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా చమోమిలేతో క్రాస్-రియాక్టివిటీని అనుభవించవచ్చు.

Img Src : iStockphoto

అలెర్జీ రియాక్షన్:

చమోమిలే టీ రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులు, మత్తుమందులు, యాంటి యాంగ్జైటీ డ్రగ్స్ తో సంకర్షణ చెందుతుంది. చమోమిలే టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే ముందు ఇలాంటి మందులు తీసుకునేవారు వైద్యులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

Img Src : iStockphoto

మందులతో సంకర్షణలు:

గర్భిణీ స్త్రీలు చమోమిలే టీతో గర్భస్రావం, అకాల పుట్టుక ప్రమాదం కలగవచ్చు. నిద్రను ప్రేరేపించే గుణాల కారణంగా పెద్దమొత్తం మగత కారణం కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే లక్షణాల కారణంగా షుగర్ పేషంట్లు ఈ టీ తాగితే షుగర్ పరిశీలించుకోవాలి.

Img Src : iStockphoto

సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు

చమోమిలే టీ తక్కువ రక్తపోటుపై ప్రభావం చూపుతుంది. జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరమే అయినా కొంతమంది కడుపు నొప్పి, వికారం అనుభవించవచ్చు. చమోమిలే టీ కంటికి చేరువగా తీసుకువస్తే కంటి చికాకు కలగవచ్చు.  దీనిని శిశువులకు సిఫార్సు చేయలేదని గమనించాలి

Img Src : iStockphoto

సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు: