Img Src : iStockphoto
జామున్ లేదా బ్లాక్ ప్లమ్ అని పిలిచే అల్లనేరేడు పండు సాధారణంగా వేసవిలో లభించే రుచికరమైన తక్కువ కేలరీల పండు. ఇది అనేక ఆరోగ్య, ఔషధ ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది. ఇది అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లతో నిండి ఉంది. .
Img Src : iStockphoto
కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్లకు మంచి మూలంగా ఉన్న ఈ పండు మూత్రవిసర్జన, యాంటీ స్కార్బుటిక్, కార్మినేటివ్ లక్షణాలు కలిగివుంది. ఇవి శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Img Src : iStockphoto
అల్లనేరేడు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించి, వికారం, వాంతి లక్షణాలను నివారిస్తుంది. సంస్కృతంలో జంబూఫలంగా ప్రసిద్ది చెందిన అల్లనేరేడు.. ఆయుర్వేదం, సిద్ధ, యునాని, చైనీస్ ఔషధాల సంపూర్ణ చికిత్సలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
Img Src : iStockphoto
అల్లనేరేడు పండును మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైనది. ఈ పండ్లు, ఆకులు రక్తంలో చక్కెర విలువలను నియంత్రిస్తాయి. దేశీయంగా లక్నోలోని సిడిఆర్ఐ(CDRI) అధ్యయనంలో, విత్తనాల్లోని ఎండి ఆల్కహాలిక్ సారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది.
Img Src : iStockphoto
అల్లనేరేడు పండు క్రియాశీల పదార్థాలు β-ప్యాంక్రియాటిక్ కణాల నుండి రక్తంలోకి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తాయి, తద్వారా తరచూ మూత్రవిసర్జన, త్రస్టింగ్ వంటి మధుమేహం లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది అద్భుత స్కిన్ టోనర్, డిటాక్సిఫైయర్, మాయిశ్చరైజర్.
Img Src : iStockphoto
అల్లనేరేడును ఫేస్ మాస్క్గా క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ముఖ రంధ్రాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. సెబమ్ అదనపు స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది. దీనిలోని విటమిన్-సి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, మొటిమలను తగ్గించి, మచ్చలు లేని చర్మాన్ని అందిస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
అల్లనేరేడును ఫేస్ మాస్క్గా క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల ముఖ రంధ్రాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. సెబమ్ అదనపు స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది. దీనిలోని విటమిన్-సి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, మొటిమలను తగ్గించి, మచ్చలు లేని చర్మాన్ని అందిస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
ఈ పండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలకు మంచి వనరు కాబట్టి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ఉపయక్తం. గుండెలో చెత్త పేరుకుపోవడం వల్ల ధమనులు గట్టిపడకుండా చేస్తుంది. ఇది హైపర్ టెన్షన్ లక్షణాలను తగ్గించి, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
ఈ చెట్టు వివిధ భాగాలను బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో మాలిక్ యాసిడ్, గల్లిక్ యాసిడ్, ఆక్సాలిక్ యాసిడ్, టానిన్లు యాంటీమలేరియల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
Img Src : iStockphoto
ఈ ముఖ్య లక్షణాలతో నిండిన ఈ పండు దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి అనేక బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో అధిక విలువను కలిగి ఉంటుంది. వాంతులు, విరేచనాలు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ సమస్యల చికిత్స చేస్తుంది.
Img Src : iStockphoto
చిగుళ్ళు, దంతాలను బలపర్చి, చిగుళ్ల వాపు, నోటి పూతలను నయం చేస్తుంది. పండులోని రక్తస్రావ నివారిణి గొంతు సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో, నోటి దుర్వాసన తొలగించిడంలో అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం అల్లనేరేడు పండ్లను తినేద్దాం
Img Src : iStockphoto