పొటాషియం.. శరీరానికి కావాల్సిన ముఖ్యమైన లవణాల్లో ఇదీ ఒకటి. ఇది మనం తీసుకునే ఆహారాలలో కనిపించే ఖనిజం. మనుషులకు కావాల్సినంత పోటాషియం ఈ ఆహారాల ద్వారానే లభిస్తుంది. కాగా, నిర్దిష్ట ప్రమాద కారకాలు ఏమీ లేకుంటే శరీర పొటాషియంలో మార్పులు (ఎక్కుత, తక్కువలు) ఆందోళన చెందకపోవచ్చు. ఎందుకంటే శరీర పొటాషియంను నియంత్రించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు తరచుగా సరిపోతాయి. అయితే కొన్ని నిర్దిష్ట ప్రమాద కారకాలు ఉంటే మాత్రం పోటాషియం స్థాయిలలో హెచ్చు, తగ్గులతో సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. అసల పోటాషియం శరీరంలో నిర్వహించే విధులు ఏమిటంటే.. పొటాషియం మీరు తినే ఆహారాలలో కనిపించే ఖనిజం. ఇది కూడా ఎలక్ట్రోలైట్. ఎలక్ట్రోలైట్స్ శరీరం అంతటా విద్యుత్ ప్రేరణలను నిర్వహిస్తాయి. అవి అనేక ముఖ్యమైన శరీర విధులలో సహాయపడతాయి. వీటిలో:

• రక్తపోటు
• సాధారణ నీటి సంతులనం
• కండరాల సంకోచాలు
• నరాల ప్రేరణలు
• జీర్ణక్రియ
• గుండె లయ
• pH బ్యాలెన్స్ (ఆమ్లత్వం మరియు క్షారత)

శరీరం సహజంగా పొటాషియం ఉత్పత్తి చేయదు. కాబట్టి, పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాల యొక్క సరైన సమతుల్యతను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చాలా తక్కువ పొటాషియం తీసుకోవడం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒక్కో సందర్భంలో అత్యల్ప పోటాషియం స్థాయిలు ప్రాణాంతకంగా కూడా మారవచ్చు. కాగా, ఎక్కువ పోటాషియం తీసుకోవడం తాత్కాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు శరీరంలో సాధారణ పొటాషియం స్థాయిలను నిర్వహిస్తాయి ఎందుకంటే అవి మూత్రం ద్వారా అదనపు పోటాషియం మొత్తాన్ని తొలగిస్తాయి.

పొటాషియం అధికంగా ఉండే వనరులు Sources of potassium

పొటాషియం యొక్క అత్యంత సాధారణ మూలం ఆహారం నుండి. పొటాషియం అధికంగా ఉండే మూలాలు:

• ఆప్రికాట్లు, అరటిపండ్లు, కివి, నారింజ మరియు పైనాపిల్స్ వంటి పండ్లు
• ఆకు కూరలు, క్యారెట్లు మరియు బంగాళదుంపలు వంటి కూరగాయలు
• లీన్ మాంసాలు
• తృణధాన్యాలు
• బీన్స్ మరియు గింజలు

చాలా మంది సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా తగినంత పొటాషియం పొందుతారు. తక్కువ పొటాషియం స్థాయిల కోసం, ఒక వైద్యుడు ఖనిజాన్ని సప్లిమెంట్ రూపంలో సూచించవచ్చు. తీవ్రమైన లోపం ఉంటే, బాధితులకు ఇంట్రావీనస్ (IV) చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

పొటాషియం లోపం Potassium deficiency

కొన్ని పరిస్థితులు పొటాషియం లోపాలను లేదా హైపోకలేమియాను కలిగిస్తాయి. వీటితొ పాటు:

• మూత్రపిండ వ్యాధి
• మూత్రవిసర్జన అధిక వినియోగం
• అధిక చెమట, అతిసారం మరియు వాంతులు
• మెగ్నీషియం లోపం
• కార్బెనిసిలిన్ మరియు పెన్సిలిన్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్ వాడకం

పోటాషియం లోపం తీవ్రత బట్టి హైపోకలేమియా లక్షణాలు: Symptoms of Hypokalemia depends on deficiency severity

పొటాషియంలో తాత్కాలిక తగ్గుదల ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు హార్డ్ వర్కౌట్ నుండి చాలా చెమటలు పడితే, పొటాషియం స్థాయిలు భోజనం తిన్న తర్వాత లేదా ఏదైనా నష్టం జరగడానికి ముందు ఎలక్ట్రోలైట్స్ తాగిన తర్వాత సాధారణ స్థితికి రావచ్చు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన లోపాలు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

పొటాషియం లోపం యొక్క సంకేతాలు:

• విపరీతమైన అలసట
• కండరాల నొప్పులు, బలహీనత లేదా తిమ్మిరి
• క్రమరహిత హృదయ స్పందన
• మలబద్ధకం, వికారం లేదా వాంతులు

హైపోకలేమియా సాధారణంగా రక్త పరీక్షతో నిర్ధారణ అవుతుంది. డాక్టర్ బాధితుల శరీరంలోని pH స్థాయిలను కొలవడానికి బాధితులు గుండె యొక్క ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ మరియు ధమనుల రక్త వాయువు పరీక్షను కూడా ఆదేశించవచ్చు.

హైపోకలేమియా చికిత్స Treating Hypokalemia (low potassium levels)

పొటాషియం సప్లిమెంట్లు సాధారణంగా చాలా తక్కువ స్థాయిల కోసం మొదటి చర్య. మీ కిడ్నీలు మంచి ఆకృతిలో ఉంటే సప్లిమెంట్‌లు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అసాధారణ హృదయ స్పందనను ఎదుర్కొంటుంటే, తీవ్రమైన హైపోకలేమియాకు IV చికిత్స అవసరం కావచ్చు. పొటాషియం-స్పేరింగ్ డైయూరిటిక్స్ శరీరం నుండి అదనపు సోడియంను తొలగిస్తుంది. ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ, కొన్ని మూత్రవిసర్జనలు మరియు పొటాషియం సప్లిమెంట్లు జీర్ణవ్యవస్థపై కఠినంగా ఉంటాయి. జీర్ణ సమస్యలను నివారించడానికి మైనపు పూతతో కూడిన మాత్రల కోసం వైద్యుడిని అడగండి. సాధారణ మూత్రపిండాల పనితీరు ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే పొటాషియం-స్పేరింగ్ మూత్రవిసర్జనలను ఉపయోగించవచ్చు.

హైపర్‌కలేమియా అర్థం చేసుకుందాం Understanding Hyperkalemia

మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా గుండె వైఫల్యంతో సహా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే అధిక పొటాషియం స్థాయిలు ఏర్పడవచ్చు. కానీ ఇది కొన్ని మందులు మరియు అధిక ఆల్కహాల్ వాడకంతో సహా ఇతర కారణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. పొటాషియం ఒక ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్, ఇది శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన ఖనిజం. పొటాషియం గుండెతో సహా నరాలు మరియు కండరాలకు చాలా ముఖ్యమైనది. పొటాషియం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ, అవి నిర్దిష్ట స్థాయిలోనే ఉండటం మంచింది. కాగా పోటాషియం స్థాయిలు ఎక్కవగా ఉంటే సాధారణంగా, మూత్రపిండాలు అదనపు పొటాషియంను శరీరం నుండి బయటకు పంపడం ద్వారా పొటాషియం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను పరిరక్షిస్తాయి. కానీ అనేక కారణాల వల్ల, రక్తంలో పొటాషియం స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని హైపర్‌కలేమియా లేదా అధిక పొటాషియం అంటారు. నేషనల్ కిడ్నీ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, సాధారణ మరియు అధిక పొటాషియం స్థాయిలు, రక్తంలో లీటరుకు (mmol/L) మిల్లీమోల్స్‌లో కొలుస్తారు, ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి:

• సాధారణం: 3.5 మరియు 5.0 మధ్య
• అధికం: 5.1 నుండి 6.0 వరకు
• ప్రమాదకరంగా ఎక్కువ: 6.0 కంటే ఎక్కువ

పొటాషియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే (3.4 కంటే తక్కువ), దానిని హైపోకలేమియా అంటారు. 2.5 కంటే తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. తక్కువ పొటాషియం స్థాయిని రక్త పరీక్షతో నిర్ణయించవచ్చు. ప్రయోగశాలపై ఆధారపడి పరిధులలో చిన్న వ్యత్యాసాలు సాధ్యమవుతాయి. తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన హైపర్‌కలేమియా ఉన్నట్లయితే, సాధ్యమయ్యే సమస్యలను నివారించడానికి మీరు తక్షణ వైద్య సంరక్షణను పొందాలి.

అధిక పొటాషియం కారణాలు Causes of Hyperkalemia (high potassium)

ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు కొన్ని మందుల వాడకంతో సహా అనేక అంశాలు హైపర్‌ కలేమియా (అధిక పోటాషియం స్థాయిల)కు కారణమవుతాయి.

• కిడ్నీ వ్యాధి Kidney disease

మూత్రపిండాల వ్యాధి పొటాషియం స్థాయిలను పెంచుతుంది ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి అదనపు పొటాషియంను తొలగించలేవు, కనుక ఇది మీ రక్తంలో పేరుకుపోతుంది. అధిక పొటాషియం స్థాయిలు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారిలో 40 నుండి 50 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆధునిక మూత్రపిండ వ్యాధికి ఒక సాధారణ కారణం హైపర్‌ కలేమియా.

• మందులు Medications

కొన్ని మందులు అధిక పొటాషియం స్థాయిలతో ముడిపడి ఉన్నాయి. వీటిలో:

• కొన్ని కీమోథెరపీ మందులు
• యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) నిరోధకాలు
• యాంజియోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్

• సప్లిమెంట్స్ Supplements

పొటాషియం సప్లిమెంట్ల మితిమీరిన వినియోగం కూడా పొటాషియం స్థాయిలను సాధారణం కంటే ఎక్కువగా లేదా ప్రమాదకరమైన స్థాయికి పెంచి హైపర్‌ కలేమియాకు కారణం అవుతుంది.

• మద్యపానం Alcoholism

అధిక ఆల్కహాల్ వాడకం కూడా కండరాలు విరిగిపోయేలా చేస్తుంది. ఈ విచ్ఛిన్నం కండరాల కణాల నుండి అధిక మొత్తంలో పొటాషియంను రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేసి అధిక స్థాయిలు నమోదు కావడానికి దారితీస్తుంది.

• విపరీతమైన కాలిన గాయాలు Excessive burns

అధిక కాలిన గాయాలు వంటి కొన్ని రకాల గాయాలు పొటాషియం స్థాయిలను పెంచుతాయి. ఈ సందర్భాలలో, మీ శరీర కణాల నుండి మీ రక్తప్రవాహంలోకి అదనపు పొటాషియం లీక్ అవుతుంది. పెద్ద సంఖ్యలో కండరాల కణాలు గాయపడిన చోట బర్న్స్ లేదా క్రష్ గాయాలు ఈ ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి.

• రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం Congestive heart failure

రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం (CHF) అనేది గుండె యొక్క పంపింగ్ శక్తిని ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం ఉన్నవారిలో 40 శాతం మంది బాధితులు అధిక పొటాషియం స్థాయిలను అభివృద్ధి చేస్తారు. యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్, బీటా-బ్లాకర్స్ మరియు డైయూరిటిక్స్ వంటి రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు ఒక కారణం కావచ్చు. ఈ మందులు పొటాషియంను విసర్జించే మూత్రపిండాల సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

• హెచ్ఐవి HIV

హెచ్ఐవి కూడా కిడ్నీ ఫిల్టర్‌లను దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి అవి పొటాషియంను సమర్థవంతంగా విసర్జించలేవు. సల్ఫామెథోక్సాజోల్-ట్రిమెథోప్రిమ్ థెరపీ వంటి హెచ్ఐవికి కొన్ని సాధారణ చికిత్సలు కూడా అధిక పొటాషియం స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

• ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు Other health conditions

అధిక పొటాషియం స్థాయిలు లేదా (హైపర్ కలేమియాకు) కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది, అవి:

• నిర్జలీకరణము (డీహైడ్రేషన్)
• రకం 1 మధుమేహం
• అడిసన్ వ్యాధి
• అంతర్గత రక్తస్రావం

అధిక పొటాషియం యొక్క లక్షణాలు Symptoms of high potassium

అధిక పొటాషియం యొక్క లక్షణాలు మీ రక్తంలోని ఖనిజ స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీకు ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. కానీ మీ పొటాషియం స్థాయిలు లక్షణాలను కలిగించేంత ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• అలసట లేదా బలహీనత
• తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు భావన
• వికారం లేదా వాంతులు
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• ఛాతి నొప్పి
• దడ లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అధిక పొటాషియం పక్షవాతం కలిగిస్తుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు పిలవాలి When to call your doctor

అధిక పొటాషియం యొక్క ప్రభావాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి కాబట్టి, ఈ పరిస్థితిని వెంటనే పరిష్కరించడం చాలా ముఖ్యం. మీకు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే మరియు మీకు అధిక పొటాషియం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే లేదా మీకు హైపర్ కలేమియా ఉందని భావించడానికి కారణం ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే అత్యవసర వైద్య సహాయం పోందడానికి సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి. అధిక పొటాషియం స్థాయిలు ఉంటే, మీ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు మీరు ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి ఉంటుంది.

వైద్యుడిని క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:

• బాధితులకు ఎంత పొటాషియం సరైనది?
• బాధితుడి అధిక పొటాషియం స్థాయికి కారణం ఏమిటి?
• ఈ స్థాయిని తగ్గించడానికి బాధితుడి ఆహారంలో ఎలాంటి మార్పులు చేయాలి?
• బాధితుడికి మందులు అవసరమైతే, ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయా?
• బాధితుడికి ఎంత తరచుగా రక్త పరీక్షలు అవసరం?

అధిక పొటాషియం స్థాయిల నిర్ధారణ ఎలా.? How high potassium is diagnosed

హైపర్‌ కలేమియాను నిర్ధారించడంలో రక్తపరీక్ష సహాయపడుతుంది. వైద్యుడు బాధితుడి వార్షిక చెకప్ సమయంలో లేదా కొత్త మందులను ప్రారంభించే క్రమంలో మామూలుగా రక్త పరీక్షలు చేస్తారు. బాధితుడి పొటాషియం స్థాయిలకు సంబంధించిన ఏవైనా సమస్యలు ఈ పరీక్షల్లో కనిపిస్తాయి. బాధితుడు అధిక పొటాషియం ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, రెగ్యులర్ చెకప్‌లను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే వారు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించే వరకు అధిక పొటాషియం స్థాయిలు ఉన్నాయని బాధితులకు తెలియకపోవచ్చు.

అధిక పొటాషియం కోసం చికిత్స Treatment for high potassium

అధిక పొటాషియం స్థాయిలకు చికిత్స యొక్క సాధారణ లక్ష్యం మీ శరీరం అదనపు పొటాషియంను త్వరగా వదిలించుకోవడం మరియు మీ హృదయాన్ని స్థిరీకరించడం.

• హీమోడయాలసిస్ Hemodialysis

మూత్రపిండాల వైఫల్యం కారణంగా బాధితుడికి అధిక పొటాషియం ఉంటే, హీమోడయాలసిస్ ఉత్తమ చికిత్స ఎంపిక. బాధితుడి మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని ప్రభావవంతంగా ఫిల్టర్ చేయలేనప్పుడు, అధిక పొటాషియంతో సహా వారి రక్తం నుండి వ్యర్థాలను తొలగించడానికి హీమోడయాలసిస్ ఒక యంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.

• మందులు Medications

బాధితుడి వైద్యుడు అధిక పొటాషియం స్థాయిలకు చికిత్స చేయడానికి మందులను కూడా సూచించవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

– మూత్రవిసర్జన Diuretics

మీ వైద్యుడు ముందుగా మూత్రవిసర్జనను సూచించవచ్చు, ఇవి మీకు ఎక్కువ మూత్రవిసర్జనకు కారణమయ్యే మాత్రలు. కొన్ని మూత్రవిసర్జనలు మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించే పొటాషియం మొత్తాన్ని పెంచుతాయి, మరికొన్ని పొటాషియం విసర్జనను పెంచవు.

మీ పొటాషియం స్థాయిని బట్టి, మీ వైద్యుడు కింది రకాలైన ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మూత్రవిసర్జనలను సిఫారసు చేయవచ్చు:

• లూప్ మూత్రవిసర్జన
• పొటాషియం-స్పేరింగ్ డైయూరిటిక్స్
• థియాజైడ్ మూత్రవిసర్జన

ప్రతి రకమైన మూత్రవిసర్జన మూత్రపిండాల యొక్క విభిన్న భాగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

– రెసిన్ Resin

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు నోటి ద్వారా తీసుకోవడానికి రెసిన్ అని పిలిచే మందులను పొందవచ్చు. రెసిన్ పొటాషియంతో బంధిస్తుంది, ఇది మీ ప్రేగు కదలికల సమయంలో మీ శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది.

• అత్యవసర మందుల చికిత్సలు Emergency medication treatments

చాలా ఎక్కువ పొటాషియం స్థాయిలను తగ్గించడానికి అత్యవసర చికిత్సగా, ఆసుపత్రిలో IV ద్వారా మందులు ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.

మూత్రవిసర్జన మరియు రెసిన్ వలె కాకుండా, ఈ మందులు తాత్కాలిక ప్రభావాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. అవి మీ పొటాషియం స్థాయిని స్థిరీకరిస్తాయి మరియు మీ గుండెపై దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ మందులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• కాల్షియం గ్లూకోనేట్
• కాల్షియం క్లోరైడ్
• ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకోజ్, లేదా హైపర్గ్లైసీమియా (అధిక రక్త చక్కెర) ఉన్నవారికి ఇన్సులిన్ మాత్రమే
• సోడియం బైకార్బోనేట్

అధిక పొటాషియం నిర్వహణ Managing high potassium

మీ అధిక పొటాషియం తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే చికిత్స పొందాలి. కానీ మీరు తేలికపాటి అధిక పొటాషియం కలిగి ఉంటే, మీరు మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయడం ద్వారా మీ పొటాషియం స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. నేషనల్ కిడ్నీ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, తక్కువ పొటాషియం ఆహారంలో ప్రతిరోజూ 2,000 మిల్లీగ్రాముల (mg) పొటాషియం ఉంటుంది. తక్కువ పొటాషియం ఆహారాలు సాధారణంగా 200 mg లేదా తక్కువ ప్రతి సర్వింగ్‌ను కలిగి ఉంటాయి. మీ అధిక పొటాషియం చికిత్స కోసం మీ వైద్యుని సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైన ఆహార ప్రణాళిక గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. మీరు డైటీషియన్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని రిఫెరల్ కోసం కూడా అడగవచ్చు.

తినడానికి సురక్షితమైన ఆహారాలు Foods that are safe to eat

కింది ఆహారాలలో పొటాషియం తక్కువగా ఉంటుంది:

• యాపిల్స్, బెర్రీలు, చెర్రీస్ మరియు ద్రాక్షపండు వంటి పండ్లు
• ఆకుపచ్చ బీన్స్, బఠానీలు, వంకాయ, పుట్టగొడుగులు మరియు కాలేతో సహా కూరగాయలు
• గుడ్లు, పౌల్ట్రీ, క్యాన్డ్ ట్యూనా మరియు గొడ్డు మాంసం వంటి ప్రోటీన్ మూలాలు
• చాక్లెట్, గింజలు లేదా పొటాషియం అధికంగా ఉండే పండ్లను కలిగి ఉండని కేకులు, కుకీలు మరియు పైస్

తక్కువ పొటాషియం కలిగిన పానీయాలు:

• నీటి
• టీ
• కాఫీ

నివారించవలసిన ఆహారాలు Foods to avoid

కింది ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది మరియు వీటిని నివారించాలి లేదా మితంగా తినాలి:

• అరటిపండ్లు, అవకాడోలు, నారింజలు మరియు ఎండుద్రాక్ష వంటి పండ్లు
• ఆర్టిచోక్‌లు, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బంగాళదుంపలు, టొమాటోలు మరియు జ్యూస్, సాస్ మరియు పేస్ట్ వంటి టమోటా ఆధారిత ఉత్పత్తులతో సహా కూరగాయలు
• గింజలు, గింజలు మరియు వేరుశెనగ వెన్న
• కాల్చిన బీన్స్, బ్లాక్ బీన్స్, కాయధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి బీన్స్
• అల్ఫాల్ఫా, కొత్తిమీర, రేగుట మరియు పసుపుతో సహా కొన్ని మూలికలు మరియు మూలికా పదార్ధాలు
• పాలు మరియు పెరుగు
• చాక్లెట్

కొన్ని ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయాలలో పొటాషియం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయాన్ని కొనుగోలు చేసినప్పుడు, పొటాషియం క్లోరైడ్‌ను ఒక మూలవస్తువుగా జాబితా చేయకుండా ఉండేలా చూసుకోండి. వాణిజ్యపరమైన కాల్చిన వస్తువులు మరియు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ వంటి సంకలితాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా సాధారణంగా పొటాషియంలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అధిక పొటాషియం సమస్యలు Complications from high potassium

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అధిక పొటాషియం స్థాయిలు క్రింది సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు:

• బలహీనత
• అరిథ్మియా, హృదయ స్పందన రేటు లేదా లయను ప్రభావితం చేసే గుండె రుగ్మత
• గుండెపోటు
• కార్డియాక్ అరెస్ట్, మీ గుండె కొట్టుకోవడం ఆగిపోయే అత్యంత తీవ్రమైన పరిస్థితి

అధిక పొటాషియం నివారించడం Preventing high potassium

అధిక పొటాషియం స్థాయిలను నివారించడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• తక్కువ పొటాషియం ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
• ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయాలను నివారించండి.
• హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను నివారించండి. కొన్ని మీ పొటాషియం స్థాయిలను పెంచే పదార్థాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
• మీ చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించండి. మీకు గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా మరొక తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల చికిత్స ప్రణాళికకు జాగ్రత్తగా కట్టుబడి ఉండండి.

చివరగా..

అధిక పొటాషియం యొక్క లక్షణాలు ప్రారంభ దశలో కనిపించకపోవచ్చు కాబట్టి, మీరు ఈ పరిస్థితికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే మీరు సాధారణ రక్త పరీక్షలను పొందాలి. మీ రక్త పరీక్షలు మీకు అధిక పొటాషియం స్థాయిలు ఉన్నాయని చూపిస్తే, మీ డాక్టర్ మీకు సరైన చికిత్స ప్రణాళికను ఎంచుకుంటారు. మీ స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా ఎక్కువగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు ఆసుపత్రిలో చేరడం లేదా డయాలసిస్‌ను సూచించవచ్చు. కానీ మీ పొటాషియం స్థాయిలు కొద్దిగా పెరిగినట్లయితే మరియు మీకు హైపర్‌కలేమియా యొక్క ఇతర లక్షణాలు లేవు. ఆ సందర్భంలో, మీ వైద్యుడు మీ పర్యవేక్షణను ఎంచుకోవచ్చు. పరిస్థితి మరియు తదుపరి పరీక్షను ఆదేశించండి. ఏ సందర్భంలోనైనా, తక్షణ జోక్యంతో అధిక పొటాషియం చికిత్స సాధ్యమవుతుంది.