తనకు వయస్సు పైబడుతున్నదని మనిషి తెలియజేసేది రెండే, వాటిలో ఒకటి చర్మం, రెండవది జుట్టు. ఎందుకంటే ఈ రెండూ వయస్సుతో పాటు మార్పులను సంతరించుకోవడం గమనించవచ్చు. అయితే కొంత మంది మాత్రం ఏడు పదుల వయస్సుకు చేరుకున్నా వారి శరీరం ఇంకా యవ్వన కాంతితో మెరుస్తుండటం, జుట్టు కూడా నల్లగా ఉంటుంది. అదెలా జరుగుతుంది.? వారికిలో ఉన్న ప్రత్యేకత ఏమిటీ అంటే.? వారిలో విటమిన్ ఈ ఎక్కువగా ఉందని అర్థం. దీంతో అటు చర్మం కాంతివంతంగా మెరవడంతో పాటు ఇటు జుట్టు కూడా నల్లగా నిగనిగలాడుతుంది. ఎందుకంటే విటమిన్-ఇ మిమ్మల్ని శారీరికంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.

ఈ మధ్యకాలంలో ఇరవై ఏళ్ల కుర్రాళ్లకే తెల్ల వెంట్రుకలు వచ్చేస్తున్నాయి. ఇక 40 ఏళ్ల వారికూ పూర్తిగా నెరిసిన జుట్టు కావడం సాధారణంగా మారిపోయింది. తెల్లని వెంట్రుకలు రావడంతో శారీరికంగా కూడా మార్పులు సహజం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు చాలా చిన్న వయస్సులో జుట్టు నెరిసిపోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతారని అర్థం చేసుకోవచ్చు. జుట్టు అకాలంగా నెరవడం అనేది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి, ముఖ్యంగా  మన దేశంలో, తెల్ల జుట్టు తరచుగా వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ అకాల తెల్ల జుట్టు యొక్క కారణాలు, సమస్య మరింత తీవ్రతరం చేసే అంశాలు మరియు దానిని పరిష్కరించడానికి సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలను అన్వేషిస్తాము.

తెల్ల జుట్టుకు కారణమేమిటి?                 What causes grey hair?

ప్రతి హెయిర్ ఫోలికల్‌లో కనిపించే మెలనోసైట్‌లు, మీ డీఎన్ఏ (DNA ) ఆధారంగా ఫియోమెలనిన్ మరియు యూమెలనిన్ అని పిలువబడే రెండు వర్ణద్రవ్యాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. యూమెలనిన్ ప్రధానంగా గోధుమ మరియు నలుపు రంగు జుట్టులో కనిపిస్తుంది, అయితే ఫియోమెలనిన్ ఎరుపు మరియు రాగి జుట్టులో ఉంటుంది. స్కాల్ప్ హెయిర్‌లో ఉత్పత్తి అయ్యే వర్ణద్రవ్యం చర్మానికి రంగులు వేసే మెలనిన్‌తో పోలిస్తే నెమ్మదిగా క్షీణిస్తుంది. ఇది జుట్టు సగటున 3.5 సంవత్సరాలు పెరుగుతుంది, కాబట్టి దాని రంగును నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. మెలనోసైట్స్ సంఖ్య తగ్గినప్పుడు తెల్ల జుట్టు అభివృద్ధి చెందుతుంది. అయితే, ఈ తగ్గుదల సమయం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. జుట్టు నెరిసేందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

అవి:

విటమిన్ లోపం   Vitamin deficiency

విటమిన్ B12 లోపం PHGతో ముడిపడి ఉంది. పాల ఉత్పత్తులు మరియు మాంసంలో సాధారణంగా కనిపించే విటమిన్ B12తో భర్తీ చేయడం ద్వారా ఈ లోపాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు. అందుకే శాఖాహార ఆహారం PHG అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది. అదనంగా, వృద్ధులు జీర్ణక్రియ ద్వారా విటమిన్ B12 ను గ్రహించడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

జన్యువులు       Genes

ఈ ప్రక్రియకు సంబంధించిన నిర్దిష్ట జన్యువులు కనుగొనబడినందున, జుట్టు నెరిసిపోవడంలో జన్యువులు పాత్ర పోషిస్తాయి. మెలనిన్ ఉత్పత్తి మరియు నిల్వను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహించే జన్యువును కూడా ఒక అధ్యయనం గుర్తించింది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, అకాల జుట్టు గ్రేయింగ్ (PHG) యొక్క కుటుంబ చరిత్ర మరియు ఉబ్బసం లేదా తామర వంటి అలెర్జీ వ్యాధులకు జన్యు సిద్ధత ఉన్న వ్యక్తులు PHGని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

ఒత్తిడి             Stress

గ్రేయింగ్ ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే ప్రధాన కారకాల్లో ఒత్తిడి ఒకటి. పోరాటం-లేదా-విమాన ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించే ఒత్తిళ్లు హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లోని మూల కణాల నిల్వను క్షీణింపజేస్తాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదల సమయంలో వర్ణద్రవ్యం కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి అవసరం.

వ్యాధులు         Diseases

బొల్లి మరియు అలోపేసియా అరేటా వంటి కొన్ని వ్యాధులు కూడా అకాల గ్రేయింగ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మెలనిన్-ఉత్పత్తి చేసే కణాలు పనిచేయడం ఆగిపోయినప్పుడు లేదా చనిపోయినప్పుడు బొల్లి సంభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా వర్ణద్రవ్యం ఉన్న చర్మం యొక్క పాచెస్ జుట్టు రంగును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అలోపేసియా అరేటాలో, అకస్మాత్తుగా జుట్టు రంగు కోల్పోవచ్చు, ఇది బూడిద జుట్టును మరింత గుర్తించదగినదిగా చేస్తుంది.

ఊబకాయం       Obesity

ఊబకాయం కూడా తెల్ల జుట్టు అభివృద్ధి సంభావ్యతను పెంచుతుంది. అదనంగా, ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే ధూమపానం చేసేవారికి అకాల జుట్టు నెరిసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ధూమపానం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తికి కారణమయ్యే కణాలను దెబ్బతీస్తుంది.

తెల్ల వెంట్రుకలును బహిష్కరించడానికి సహజ పదార్థాలు

తెల్ల వెంట్రుకలు కోసం నేచురల్ హోం రెమెడీస్

• కరివేపాకు
• కొబ్బరి నూనే
• బ్లాక్ టీ
• బాదం నూనె మరియు నిమ్మరసం
• ఉల్లిపాయ రసం
• ఉసిరికాయ (ఆమ్లా)
• హెన్నా
• భృంగరాజ్
• బ్లాక్ టీ శుభ్రం చేయు
• రోజ్మేరీ
• నల్ల మిరియాలు మరియు నిమ్మకాయ
• నల్ల నువ్వులు
• నెయ్యి
• మందార
• బాదం నూనె
• నల్లబడిన మొలాసిస్
• మెంతికూర
• నువ్వుల నూనె
• షికాకై

తెల్ల జుట్టు కోసం నేచురల్ హోం రెమెడీస్  Natural home remedies for grey hair

మీరు అకాల తెల్ల జుట్టు కోసం సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం కోసం అన్వేషణ చేస్తున్నారా..? అయితే మీకు సహాయపడే సహజ గృహ నివారణలు ఉన్నాయి.

అవి:

నిమ్మ మరియు బాదం మాస్క్:     Lemon and Almond Mask

ఈ మాస్ అకాల తెల్ల జుట్టును నిరోధించడమే కాకుండా నష్టాన్ని కూడా తిప్పికొట్టవచ్చు.

• మాస్క్ చేయడానికి, రెండు భాగాల నిమ్మరసాన్ని మూడు భాగాల బాదం నూనెతో కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని మీ తలకు అప్లై చేయడానికి హెయిర్-డై బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి, దానిని మూలాల్లోకి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
• 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచిన తర్వాత, సాధారణ నీరు మరియు హెర్బల్ క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఈ హెయిర్ మాస్క్ మీ స్కాల్ప్ మరియు జుట్టుకు పోషణనిచ్చే సమయంలో మీరు రిలాక్స్ అవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఉసిరి మరియు మెంతి గింజలు     Amla and methi (fenugreek) seeds

ఉసిరికాయలు మరియు మేతి గింజలు సహజంగా తెల్ల జుట్టుతో పోరాడే శక్తివంతమైన జంట. భారతీయ గూస్బెర్రీ అని కూడా పిలువబడే ఉసిరి, విటమిన్ సితో నిండి ఉంది మరియు వివిధ జుట్టు సమస్యలకు ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడింది. మెంతి గింజలు, లేదా మెంతులు, పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఈ రెండు జత కలిస్తే, అవి అకాల తెల్ల జుట్టును నిరోధించడమే కాకుండా జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.

• మీకు ఇష్టమైన నూనె (కొబ్బరి, ఆలివ్, బాదం) 3 టేబుల్ స్పూన్లతో 6-7 ముక్కలను కలపండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మెంతి పొడిని చేర్చండి. దీన్ని చల్లబరచండి, వడకట్టండి మరియు పడుకునే ముందు మీ తలపై ఉదారంగా వర్తించండి.
• సున్నితమైన హెర్బల్ షాంపూని ఉపయోగించి ఉదయం శుభ్రం చేసుకోండి.

బ్లాక్ టీ మరియు కాఫీ               Black tea and coffee

వెంట్రుకలు నెరసిపోవడాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీని శతాబ్దాలుగా సహజ పరిష్కారంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, ఈ శక్తివంతమైన పదార్ధాలతో కలిపినప్పుడు, ఇది తెల్ల ప్రక్రియను నిరోధించడమే కాకుండా మీ జుట్టు యొక్క వశ్యతను కూడా పెంచుతుంది.

• ఒక పాన్‌లో 2 కప్పుల నీరు పోయాలి.
• 2 టేబుల్ స్పూన్ల కాఫీ పౌడర్ మరియు 2 బ్లాక్ టీ బ్యాగ్స్ వేసి, వాటిని ఉడకనివ్వండి.
• చల్లారిన తర్వాత, బ్రష్‌ని ఉపయోగించి మీ జుట్టుకు పేస్ట్‌ను అప్లై చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడిగే ముందు సుమారు గంటసేపు అలాగే ఉంచండి.

బ్లాక్ టీతో శుభ్రం చేయు               Black tea rinse

మీరు ఒక ముఖ్యమైన సంఘటనకు ముందు మీ నెరిసిన జుట్టును పరిష్కరించడానికి ఒక సాధారణ పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బ్లాక్ టీని శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించడాన్ని పరిగణించండి. ఈ పద్ధతి మీ తెల్ల జుట్టుకు ప్రభావవంతంగా రంగులు వేసి, మీ ముదురు జుట్టుతో సజావుగా మిళితం చేసే సహజమైన రంగును అందిస్తుంది.

శుభ్రం చేసేందుకు సిద్ధం చేయడానికి, ఈ దశలను అనుసరించండి:

• రెండు టీస్పూన్ల బ్లాక్ టీ ఆకులను రెండు కప్పుల నీటిలో ఉడకబెట్టి, ద్రవం సగానికి తగ్గే వరకు ఉడకబెట్టడం కొనసాగించాలి.
• టీ ఆకులను తీసివేసి, చల్లబరచడానికి నీటిని వడకట్టండి.
• వారానికి ఒకసారి, చల్లబడిన టీని మీ జుట్టుకు అప్లై చేయండి.

మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో దీన్ని చేర్చడం ద్వారా, మీరు మీ నెరిసిన జుట్టుకు కావాల్సిన ఫలితాన్ని సాధించవచ్చు మరియు ఆ ముఖ్యమైన సందర్భంలో మీ మొత్తం రూపాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు.

కొబ్బరి నూనె మరియు కరివేపాకు  Coconut oil and curry leaves

కొబ్బరి నూనె ఎల్లప్పుడూ లెక్కలేనన్ని తరాలకు సాంప్రదాయ భారతీయ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో అంతర్భాగంగా ఉంది. కరివేపాకుతో కలిపినప్పుడు, ఇది అకాల తెల్ల జుట్టు, చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడానికి సమర్థవంతమైన ఇంట్లో పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.

• ఒక సాస్పాన్లో, కొన్ని కరివేపాకు మరియు ఒక కప్పు కొబ్బరి నూనె జోడించండి.
• మిశ్రమం నలుపు రంగులోకి వచ్చే వరకు పాన్‌కు వేడిని వర్తించండి.
• ఇది చల్లారనివ్వండి మరియు తలపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
• సరైన ఫలితాల కోసం, ఈ విధానాన్ని కనీసం వారానికి రెండుసార్లు పునరావృతం చేయండి.

ఉల్లిపాయ రసం                       Onion juice

ఉల్లిపాయ జుట్టు నెరసిపోవడానికి ఎఫెక్టివ్ రెమెడీని అందించడమే కాకుండా జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. కెటలేస్ అనే ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా, ఇది జుట్టు యొక్క సహజ రంగును సమర్థవంతంగా పునరుద్ధరిస్తుంది. ఇంకా, నిమ్మరసంతో కలిపినప్పుడు, ఇది మెరిసే మెరుపును ఇస్తుంది మరియు జుట్టుకు వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తుంది.

• హెయిర్ మాస్క్ లేదా డైని రూపొందించడానికి క్రింది సూచనలను అనుసరించండి
• 2-3 టీస్పూన్ల ఉల్లిపాయ రసం, ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నిమ్మరసం కలపండి.
• మీ జుట్టు మరియు తలపై పేస్ట్‌ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై 30 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.

హెన్నా మరియు కాఫీ               Henna and coffee

డార్క్ బ్రౌన్ హెయిర్ కలర్ పొందడానికి హెన్నా మరియు కాఫీ మాస్క్ ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం. ఈ సహజ DIY రెసిపీ గొప్ప మరియు మెరిసే ఫలితాన్ని అందిస్తుంది మరియు మీ జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యం చెక్కుచెదరకుండా ఉండేలా చేస్తుంది. హెన్నా శతాబ్దాలుగా హెయిర్ కలరింగ్ కోసం ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడుతోంది, అయితే విషపూరిత రంగులు మరియు రసాయనాలను కలిగి ఉన్న వాణిజ్యపరంగా లభించే హెన్నా యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను నివారించడానికి సేంద్రీయ మూలాల నుండి తయారైన హైనాను ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం.

• ఈ మాస్క్‌ని రూపొందించడానికి, మీకు కాఫీ పౌడర్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె (కొబ్బరి, ఉసిరి, బాదం మరియు గోరింట వంటివి) అవసరం.
• నీటిని మరిగించి, అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కాఫీ పౌడర్ కలపండి.
• గోరింట పొడిని జోడించే ముందు పేస్ట్ చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. మీరు మృదువైన పేస్ట్‌ను పొందే వరకు బాగా కలపండి మరియు కొన్ని గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత, పేస్ట్‌లో ఏదైనా నూనె (కొబ్బరి, ఉసిరి, బాదం మొదలైనవి) ఒక టేబుల్‌స్పూన్ వేసి మీ జుట్టు అంతటా సమానంగా రాయండి.
• మాస్క్‌ను ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ దశలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా సహజమైన మరియు సమర్థవంతమైన హెయిర్ కలరింగ్ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు.

బ్లాక్ టీ మరియు తులసి            Black tea and tulsi

బ్లాక్ టీ మరియు తులసి కలపడం వలన తెల్ల జుట్టుకు అసాధారణమైన సహజ పరిష్కారం లభిస్తుంది. సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సికి పేరుగాంచిన తులసిని ఆయుర్వేదంలో వివిధ రకాల జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతోంది.

• ఒక బాణలిలో 4 టేబుల్ స్పూన్ల బ్లాక్ టీ మరియు 4-5 తులసి ఆకులను వేసి మరిగించాలి.
• శీతలీకరణ తర్వాత, తాజాగా కడిగిన జుట్టుపై మిశ్రమాన్ని ఉదారంగా వర్తించండి.
• తెల్ల రంగు తంతువులను క్రమంగా ముదురు చేయడానికి వారానికి రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

తెల్లజుట్టును తొలగించడానికి అపోహలు  Myths to debunk on grey hair

జుట్టు నెరవడం అనేది మీ జీవనశైలి వల్ల అస్సలు ప్రభావితం కాదు. కాగా, ధూమపానం మీ జుట్టు యొక్క తెల్ల ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అదనంగా, విటమిన్ బి, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు బయోటిన్ లేకపోవడం అకాల గ్రేయింగ్‌తో ముడిపడి ఉంది. మీ జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్యమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల పూర్తిగా గ్రేయింగ్ రివర్స్ కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా దాని ప్రారంభాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక తెల్ల వెంట్రుకను తీయడం వల్ల మొత్తం జుట్టంతా వేగంగా తెల్ల జుట్టుతో నిండిపోతుందని కొన్ని దశాబ్దాలుగా ప్రజల్లో బలమైన అపోహ ఉంది.

ఇది నిజమా కాదా అన్న సందేహం ఇప్పటికీ ఉంది. ఈ అపోహను మనమందరం దీనిని మా స్నేహితులు, సహోద్యోగులు, సహవిద్యార్థులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి విన్నాము. కాగా, నిజానికి ఒక తెల్ల జుట్టను కుదుళ్లతో సహా లాగడం వల్ల అది మరింత నెరిసిన జుట్టు పెరిగేందుకు కారణం మాత్రం కాదు. జుట్టును బయటకు తీయడం సాధారణంగా సిఫారసు చేయనప్పటికీ, ఇది మరింత తెల్ల వెంట్రుకలకు దారితీయదు. హెయిర్ స్ట్రాండ్‌ను బయటకు తీయడం వల్ల ఫోలికల్ బలహీనపడుతుంది మరియు అనుకోని నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు పొరపాటున తెల్ల వెంట్రుక కాని స్ట్రాండ్‌ను తీసివేసినట్లయితే, దాని ప్రదేశంలో కొత్త తెల్ల వెంట్రుకలు మొలకెత్తవచ్చు.

తెల్లజుట్టు వృద్ధాప్యానికి సంకేతం Grey hair is a sign of getting old

తెల్ల రంగులోకి రావడం అంటే వ్యక్తి వృద్ధాప్యం అవుతున్నాడని కాదు. ఇది వాస్తవానికి జన్యుశాస్త్రం, విటమిన్ B12 లోపం, నాసికా సమస్యలు లేదా పిట్యూటరీ లేదా థైరాయిడ్ గ్రంధులతో సమస్యలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల కనిపిస్తుంది.

చివరగా.!

తెల్ల వెంట్రుకలను సహజ పదార్థాలతో సహజమైన పద్దతుల ద్వారా నివారించడం చాలా ఉత్తమం. మార్కెట్లో లభించే అమోనియా, అమోనియా రహిత రసాయనాలతో జుట్టుకు రంగు వేసుకుని తాత్కాలికంగా వాటిని కనబడకుండా చేయడం అన్నది వృధా ప్రయాస. ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించి తెల్ల వెంట్రుకలను వదిలించుకోవడం ఉత్తమం. వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు నెరసిపోవడం చాలా సాధారణం. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, పురుషులు స్త్రీల కంటే కొంచెం ముందుగానే తెల్ల రంగులోకి మారడం ప్రారంభిస్తారు. స్త్రీలు సాధారణంగా 35 ఏళ్ల వయసులో తెల్ల వెంట్రుకలను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు, అయితే పురుషులు 30 ఏళ్లలోపు చూడటం ప్రారంభిస్తారు.

తెల్ల వెంట్రుకలు అనారోగ్యానికి కారణమా అన్న సందేహాలు సర్వత్రా వినిపిస్తుంటాయి. అయితే ఇందులోనూ కొంత నిజం దాగి ఉంది. చిన్న వయస్సులో ఆ మొదటి తెల్ల వెంట్రుకలను కనుగొనడం విటమిన్ B12 లోపం, థైరాయిడ్ సమస్యలు, బొల్లి లేదా అలోపేసియా అరేటా వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది, ఈ పరిస్థితిలో జుట్టు పాచెస్ అకస్మాత్తుగా పోతుంది. అయినప్పటికీ, ఏదైనా నివారణను ప్రయత్నించే ముందు లేదా మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి సలహా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం.