తమలపాకులు హిందూ సంప్రదాయంలో ప్రతీ శుభకార్యంలోనూ వినియోగిస్తారు. అంతేకాదు.. అశుభ కార్యాలైనా ఇవి లేకుండా పనులు జరగవంటే అతిశయోక్తి కాదు. భారతదేశం, ఆగ్నేయాసియా, ఆఫ్రికాతో సహా ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో తమలపాకులు సాధారణంగా ఉపయోగించే సాంప్రదాయ ఔషధమన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. కానీ ఇది నిజం. ఈ మధ్యకాలంలో గుట్కాలు.. పాన్ మసాలాలు వచ్చేసి డామినేట్ చేశాయి కానీ.. రెండు మూడు తరాల వెనక్కు వెళితే అప్పట్లో ఆడ, మగ అన్న తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు రాత్రి బోజనం తరువాత ఆకు, సున్నం, ఒక్క కలుపుకుని తినేవారు. ఇక మరికొన్ని ప్రాంతాల్లో చిలకలు పేరుతో తమలపాకులు నమిలేవాళ్లు. ఏకంగా తమలపాకుల కిల్లీలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తూ దేశవ్యాప్తంగా ఇప్పటికీ మార్మ్రోగే ‘‘ఎ కైకే పాన్ బనారస్ వాలా.. ఖుల్ జాయ్ బంద్ అఖల్ కా తాళా..’’ అనే పాటను ప్రముఖ నటుడు అమితాబ్ బచ్చన్ పై చిత్రీకరించడం తెలిసిందే.
అసలు తమలపాకులు ఎందుకుని శాస్త్రోక్తంగా ఎంపిక కాబడింది. మనకు వేదాలను అందించిన మహర్షులు.. మామిడి, వేప, రావి, తులసి సహా పలు పవిత్రమైన ఆకులు ఉన్నా.. వీటినే ఎందుకు ఎంచుకున్నారు.. అసలు వాటికి మన శాస్త్రాలకు సంబంధమేమిటీ.? ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్న ఆకులు ఉన్నా.. తమలపాకులనే ఎందుకు ఎంచుకున్నారన్న అనుమానాలు ఎవరికైనా కలిగాయా.? అసలు ఈ విధంగా ఎవరైనా ఎప్పుడైనా అలోచించారా.. మహర్షులు మానవజాతికి అందించిన ప్రతీ అంశంలో వారికి ఎంతో హితం దాగిందన్న విషయం తెలిసిందే. అలాంటి తమలపాకులను శాస్త్రయుక్తంగా జరిగే అన్ని పనులలో భాగం చేశారంటే దీని వెనుక ఉండే అంతరార్థం తెలియక కాదని చెప్పక తప్పదు. ఈ విషయాలపై ఉత్తర్ ప్రదేశ్ రాష్ట్రంలోని లక్నోకు చెందిన నేషనల్ బొటానికల్ రిసర్చ్ ఇన్ స్టిట్యూట్ పరిశోధకులు అధ్యయనం చేశారు. తమలపాకులలోని ఔషధ గుణాలను, వాటి తత్వాలను ప్రజలకు వివరించేందుకు వారు ఇందుకు పూనుకోగా వారికి అద్బుతమైన వివరాలు తెలుసుకున్నారు.
దేశంలోని లక్నోలోని నేషనల్ బొటానికల్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ (NBRI) తమలపాకులపై పరిశోధనలు చేసింది. ఈ రీసెర్చ్ ఇనిస్టిట్యూట్ లో నిర్వహించిన పరిశోధనల్లో బయటపడిన విషయాలు:
- యాంటీ ఆక్సిడెంట్ యాక్టివిటీ: తమలపాకుల్లో ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల యాంటీ ఆక్సిడెంట్ యాక్టివిటీ ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. NBRI పరిశోధకులు తమలపాకు పదార్దాల యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని అధ్యయనం చేశారు, అవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.
- శోథ నిరోధక చర్య: వాపు అనేది గాయం లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌కు శరీరం సహజ ప్రతిస్పందన, కానీ దీర్ఘకాలిక మంట వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. NBRI పరిశోధకులు తమలపాకు సారాల్లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను అధ్యయనం చేశారు, మంటను తగ్గించడంలో అవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.
- యాంటీమైక్రోబయల్ యాక్టివిటీ: తమలపాకులను వాటి యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కోసం సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తారు. NBRI పరిశోధకులు తమలపాకు పదార్దాల యాంటీమైక్రోబయల్ సామర్థ్యాన్ని అధ్యయనం చేశారు, బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలతో సహా వివిధ వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా వాటిని ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు.
- గాయం నయం చేసే చర్య: సాంప్రదాయ వైద్యంలో గాయం నయం చేసే లక్షణాల కోసం తమలపాకులను ఉపయోగిస్తారు. NBRI పరిశోధకులు తమలపాకు పదార్దాల గాయాన్ని నయం చేసే సామర్థ్యాన్ని అధ్యయనం చేశారు, గాయాలను నయం చేయడంలో అవి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.
మొత్తంమీద, తమలపాకులపై ఎన్‌బిఆర్‌ఐ చేసిన పరిశోధనలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్, గాయం నయం చేయడంతో పాటు నోప్పుల నివారణ కార్యకలాపాలతో సహా వివిధ రంగాలలో సంభావ్య చికిత్సా అనువర్తనాలను కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి.
తమలపాకులలోని ఔషధ గుణాలు అన్నిఇన్నీ అని చెప్పనలవి కాదు. అవి చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అనేక ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో:
- యూజినాల్: ఇది అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
- చావికోల్: ఇది యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
- టెర్పెన్: ఇది క్రిమినాశక, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
- ఫినాయిల్ ప్రోపనాయిడ్స్: ఇది అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
- హైడ్రాక్సీచావికాల్: ఇది యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
తమలపాకులతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. అయితే వాటిని ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం:
- నోటి ఆరోగ్యం: తమలపాకుల్లో యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు ఉన్నాయని అంటారు, ఇవి నోటిలోని బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి, నోటి దుర్వాసనను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. నోటి పూతల, చిగురువాపు, ఇతర నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు.
- జీర్ణ ఆరోగ్యం: తమలపాకులలో పిపిరాల్ ఎ, పిపిరాల్ బి అనే కెమికల్ కాంపౌండ్స్ ఉన్నాయి. ఈ కాంపౌండ్స్ జీర్ణక్రియకు దోహదపడే రసాయనాలు ప్యాన్ క్రియాటిక్, లైఫేస్, ఎమైలేస్, మ్యూకస్ సెక్రిషన్స్ అధికంగా ఉత్పత్తి చేసేందుకు దోహదపడతాయి. అందుకనే పూర్వం రోజుల్లో ఎక్కడే విందు ఏర్పాటు చేసినా అక్కడ బోజనానంతరం తాంబులం ఇచ్చేవారు. దీంతో తమలపాకులు పునజీర్ణక్రియకు సహాయం చేయడానికి, మలబద్ధకం, అపానవాయువును తగ్గించడానికి, ఆకలిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. అవి కార్మినేటివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు, అంటే అవి గ్యాస్, ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.
- శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం: దగ్గు, ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి తమలపాకులను సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తారు. అవి వాపును తగ్గించడానికి మరియు వాయుమార్గాలను తెరవడానికి సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
- చర్మ ఆరోగ్యం: తామర, దురద మరియు దద్దుర్లు వంటి చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి తమలపాకులను సాంప్రదాయ వైద్యంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఉపశమనానికి నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
- లీవర్ డీటాక్సిఫికేషన్: తమలపాకుల్లోని పిపిరాల్ ఎ, పిపిరాల్ బిలు కాలేయాన్ని డీటాక్సిఫికేషన్ చేయడంలోనూ దోహదపడతాయి. తమలపాకుల్లోని సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్మిటేజ్, క్యాటలేజ్ అనే ఈ రెండు పదార్థాలు కాలేయాన్ని పరిశ్రుభపర్చి.. అరోగ్యంగా ఉంచడంలో సాయం చేస్తాయి.
- నొప్పి నివారిణి: తమలపాకులో అనాల్జేసిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, ఋతు తిమ్మిరి వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- మధుమేహం నియంత్రణ: తమలపాకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, మధుమేహ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది.
- గాయం నయం: తమలపాకులను గాయం నయం చేయడానికి సమయోచితంగా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే అవి మంటను తగ్గించడానికి, ఇన్ఫెక్షన్‌ను నిరోధించడానికి మరియు కొత్త కణజాల పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఇక వీటితో పాటు తమలపాకులలో ఈ ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి:
- యాంటీ-ఇన్ప్లమేటరీ లక్షణాలు
- మలబద్ధకం, అపానవాయువు వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం
- నోటి పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది, నోటి దుర్వాసనతో పోరాడుతుంది
- యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు
- లాలాజలం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది
- చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మ వ్యాధులతో పోరాడుతుంది
- దగ్గు, ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ రుగ్మతల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది
- ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
- అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
- చిగురువాపు, పీరియాంటైటిస్ వంటి చిగుళ్ల వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది
- గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
- గాయాలను నయం చేసి.. వాటి వల్ల కలిగే మంటను తగ్గిస్తుంది
- రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
- బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించి.. మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది
- కాలేయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
- సహజ నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది
- సంతానోత్పత్తి, లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది, అల్సర్లను నివారిస్తుంది.
తమలపాకులలోని వివిధ ఔషధ ప్రయోజనాలతో కొన్ని మందులు కూడా ఉత్పత్తి చేయబడ్డాయి.
- తమలపాకు నూనె: శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఒత్తిడి, ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి అరోమాథెరపీలో ఉపయోగిస్తారు.
- తమలపాకు సారం: మొటిమలు, వాపులు, ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు.
- తమలపాకు పేస్ట్: కీళ్ల నొప్పులు, అజీర్ణం, శ్వాసకోశ సమస్యల వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు.
- తమలపాకు క్యాప్సూల్స్: ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు.
తమలపాకుతో దుష్ప్రభావాలు:
స్వతహాగా తమలపాకుతో ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి దుష్ప్రభావం లేకపోయినా.. దానిని పొగాకుతో తయారు చేసిన జర్దాలు, ఇతర ఉత్పత్తులతో కలిపి తీసుకుంటే మాత్రం అవి అరోగ్యంపై దుష్ఫ్రభావాలను చూసుతాయి. దీర్ఘకాలికంగా వీటిని సేవించడం ద్వారా పలు సందర్భాలలో ఇవి ప్రాణాంతకంగా కూడా పరిణమించవచ్చు. ముఖ్యంగా తమలపాకు, పొగాకుతో జోడించి నమలడం వల్ల తమలపాకులు కూడా కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఈ విధంగా తమలపాకులను దీర్ఘకాలం తీసుకోవడం కారణంగా వ్యసనంగా మారవచ్చు. అదే జరిగితే అధిక వినియోగం కూడా జరగవచ్చు. వీటితో నోటి, నాలుక, అన్నవాహిక, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లు రావచ్చు. గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో పాటు కిడ్నీ సంబంధ వ్యాధులకు కూడా ఇది దారితీయవచ్చు. అంతేకాదు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, తమలపాకులను మితంగా ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, వాటిని ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
