పొడి చర్మం.. ఇదో సాధారణ చర్మ సమస్య, కానీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తోందంటే నమ్మగలరా.? ఇది ముమ్మాటికీ నిజం. ఈ రకమైన సాధారణ చర్మసంబంధమైన పరిస్థితి ఏర్పడేందుకు కారణాలు కూడా అనేకం. చర్మంలో తగినంత తేమ లేకపోవడం, లేదా చర్మంలో సహజ నూనెలు అంతరించిపోవడం కారణంగా ఏర్పడే పరిస్ధితి. దీంతో చర్మం కఠినమైన, పొరలుగా మరియు కొన్నిసార్లు దురదతో కూడిన ఆకృతికి దారితీస్తుంది. ఇది తాత్కాలికంగా లేదా నిరంతరర చికాకు కలిగించే సమస్యగానూ మారవచ్చు.

పొడి చర్మం ఏర్పడిన తరుణంలో ఆయా వ్యక్తులకు అసౌకర్యం, అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది. ఇది వ్యక్తి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్య శ్రేయస్సుతో పాటు విశ్వాసాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు సహజంగా పొడి చర్మం కలిగి ఉండవచ్చు. శరీరంలోని ఏ ప్రాంతంలోనైనా పొడి చర్మం వల్ల ప్రభావితం కావచ్చు. అయితే చేతులు మరియు కాళ్ళు తరచుగా ప్రభావితం అవుతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మాయిశ్చరైజర్‌లు చాలా సందర్భాలలో తగినంత చికిత్సలు కావచ్చు. ఆ నివారణలు సరిపోకపోతే మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.

తరచుగా చేతులు మరియు కాళ్లను కడగడం మరియు హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య ఉత్పన్నం కావచ్చు. చేతులు పొడిబారడానికి ఎక్కువగా కడగటం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. మీరు చేతులు కడుక్కున్న ప్రతిసారీ మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. పొడి చర్మం కోసం కారణాలు, లక్షణాలు మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సలను అర్థం చేసుకోవడం ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మరియు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించడంలో అవసరం.

పొడి చర్మం రకాలు Types of Dry Skin

వేడి నీరు, కొన్ని రసాయనాలు మరియు పొడి వాతావరణం కారణంగా మీ చర్మం పొడిగా మారవచ్చు. ఈ కారణాలకు తోడు అంతర్లీన వైద్య సమస్యలు కూడా పొడి చర్మానికి కారణం కావచ్చు. పొడి చర్మానికి వైద్య పదం చర్మశోథ. చర్మశోథ వివిధ రూపాల్లో వస్తుంది.

కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ Contact dermatitis

ఎవరినా పోడి చర్మ సమస్యతో బాధపడుతుంటే వారి చర్మాన్ని మీరు తాకినా, లేక ఏదేని వస్తువును, తాకిన వెంటనే మీకు పోడి చర్మం పరిస్థితి ఉత్పన్నం అయితే దానిని కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అని పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి ఏర్పడటంతో అది ప్రభావిత ప్రాంతంలో వాపును కూడా కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు మీ చర్మం బ్లీచింగ్ పౌడర్ వంటి చికాకు కలిగించే రసాయన పదార్ధానికి గురైనప్పుడు చికాకు కలిగించే కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీకు అలెర్జీ ఉన్న ఏదైనా రసాయనంతో మీ చర్మం తాకినప్పుడు, మీరు అలెర్జీ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

సోబోర్హెమిక్ డెర్మటైటిస్ Seborrheic dermatitis

ఒక వ్యక్తి చర్మం ద్వారా నూనె ఎక్కువగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది సాధారణంగా వారి నెత్తిమీద కనిపించే పొలుసులు, ఎరుపు దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది. పిల్లలు తరచుగా ఈ రకమైన చర్మశోథను అభివృద్ధి చేస్తారు.

అటోపిక్ చర్మశోథ Atopic dermatitis

అటోపిక్ డెర్మటైటిస్‌ను ఎగ్జిమా అని కూడా అంటారు. ఈ దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్య కారణంగా మీ చర్మం పొలుసులు, పొడి పాచెస్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఇది చిన్న పిల్లలలో విలక్షణమైనది. సోరియాసిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి ఇతర అనారోగ్యాల వల్ల కూడా మీ చర్మం పొడిగా మారవచ్చు.

పొడి చర్మం కారణాలు Causes for Dry Skin

పొడి చర్మం చిన్న ఆందోళనగా అనిపించినప్పటికీ, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అది అసౌకర్యం, దురద మరియు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

పర్యావరణ కారకాలు Environmental Factors

పొడి చర్మాన్ని కలిగించడంలో పర్యావరణ కారకాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. తక్కువ తేమ స్థాయిలు, ముఖ్యంగా శీతాకాలపు నెలలలో లేదా శుష్క వాతావరణంలో, చర్మం తేమను కోల్పోతుంది. వేడి జల్లులు లేదా స్నానాలు, మరియు డిటర్జెంట్లు మరియు సబ్బులను తరచుగా బహిర్గతం చేయడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు తొలగించబడతాయి, ఇది పొడిగా మారుతుంది. అదనంగా, అతి నీల లోహిత రేడియేషన్ మరియు బలమైన గాలులకు అధికంగా గురికావడం వల్ల చర్మం యొక్క తేమ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.

వృద్ధాప్యం Ageing

వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం పొడిబారడానికి దోహదపడే సహజమైన మార్పులకు లోనవుతుంది. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచే శరీర సహజ నూనె పదార్థమైన సెబమ్ ఉత్పత్తి వయస్సుతో క్రమంగా తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, తేమను నిలుపుకునే చర్మం యొక్క సామర్ధ్యం తగ్గిపోతుంది, ఇది స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం మరియు పొడిబారడం పెరుగుతుంది. వృద్ధులు కూడా చమురు మరియు చెమట గ్రంధుల యొక్క తగ్గిన చర్యను అనుభవించవచ్చు, ఇది పొడి చర్మ పరిస్థితులకు మరింత దోహదం చేస్తుంది.

అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు Underlying Medical Conditions

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు పొడి చర్మంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. తామర, లేదా అటోపిక్ చర్మ శోథ, ఇది మంట మరియు తీవ్రమైన దురదతో కూడిన దీర్ఘకాలిక చర్మ పరిస్థితి. ఇది చర్మం యొక్క అవరోధం పనితీరును రాజీ చేస్తుంది, ఇది పొడిబారడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. సోరియాసిస్ మరియు హైపోథైరాయిడిజం వంటి ఇతర పరిస్థితులు కూడా సాధారణ తేమ సమతుల్యతకు భంగం కలిగించడం ద్వారా పొడి చర్మానికి దోహదం చేస్తాయి.

కఠినమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల అధిక వినియోగం Overuse of Harsh Skin Care Products

కఠినమైన సబ్బులు, క్లెన్సర్లు మరియు కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం యొక్క సహజ pH సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది మరియు దాని రక్షణ నూనెలను తీసివేయవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తులలో చాలా రసాయనాలు మరియు సువాసనలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని చికాకు పెట్టగలవు, ఇది పొడి మరియు మంటకు దారితీస్తుంది. చికాకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి పొడి చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సున్నితమైన, సువాసన లేని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మంచిది.

జీవనశైలి కారకాలు Lifestyle Factors

కొన్ని జీవనశైలి ఎంపికలు పొడి చర్మానికి దోహదం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, ధూమపానం చర్మానికి రక్త ప్రసరణను దెబ్బతీస్తుంది మరియు సరైన పోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది, ఫలితంగా చర్మం పొడిబారుతుంది. అంతేకాకుండా, పేద పోషకాహారం మరియు తగినంత నీరు తీసుకోవడం కూడా మొత్తం చర్మం పొడిబారడానికి దోహదం చేస్తుంది.

పొడి చర్మం యొక్క లక్షణాలు Symptoms of Dry skin

ఉదాహరణకు, మీరు శీతాకాలంలో పొడి చర్మంను అనుభవించవచ్చు లేదా దీనికి దీర్ఘకాలిక చికిత్స అవసరం కావచ్చు. పొడి చర్మం తరచుగా తాత్కాలికంగా లేదా కాలానుగుణంగా ఉంటుంది. పొడి చర్మం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు మీ ఆరోగ్యం, వయస్సు, చర్మపు రంగు, ఇంటి వాతావరణం మరియు సూర్యరశ్మిని బట్టి మారవచ్చు. అవి వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది
• కఠినమైన అనుభూతి మరియు చర్మం కనిపించేది
• దురద (ప్రూరిటస్)
• పొడి గోధుమ రంగు మరియు నలుపు రంగు చర్మం బూడిద రంగులో కనిపించేలా చేసే తీవ్రమైన పొట్టుకు కాంతికి గురయ్యే చర్మం.
• తీవ్రత పరిధిలో ఉండే స్కేలింగ్ లేదా పీలింగ్
• కాలు పగిలిన, “పొడి నది” రూపాన్ని కలిగి ఉంది.
• పగుళ్లు లేదా చక్కటి గీతలు
• గోధుమ రంగు చర్మంపై బూడిదరంగు మరియు తెల్లటి చర్మంపై నలుపు రంగులో ఉండే చర్మం
• రక్తస్రావం చేయగల లోతైన పగుళ్లు

పొడి చర్మ వ్యాధి నిర్ధారణ Diagnosis of Dry skin

పొడి చర్మాన్ని గుర్తించడానికి చర్మవ్యాధి వైద్య నిపుణులు మిమ్మల్ని తనిఖీ చేసి, మీ వైద్య చరిత్ర గురించి ఆరా తీస్తారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన మీ పొడి చర్మం ఎప్పటి నుంచి ఉందని, అసలు ఎప్పుడు ప్రారంభమైందని అడగవచ్చు, అది మెరుగుపడటానికి సూచనలు కూడా ఇస్తారు. అధ్వాన్నంగా ఉండటానికి కారణం, మీ స్నానం చేసే విధానం మరియు మీరు మీ చర్మాన్ని ఎలా చూసుకుంటున్నారు అన్న వివరాలను తెలుసుకోవడంతో పాటు ఇకపై చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి అన్న సూచనలు కూడా ఇవ్వవచ్చు. హైపోథైరాయిడిజం (అండర్యాక్టివ్ థైరాయిడ్) వంటి వైద్య సమస్య పొడి చర్మానికి మూలకారణమా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి మీ చర్మవ్యాధి వైద్యనిపుణుడు మీకు కొన్ని పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సలహా ఇవ్వగలరు. పొడి చర్మం తరచుగా సోరియాసిస్ లేదా డెర్మటైటిస్ వంటి మరొక చర్మ వ్యాధికి సంకేతం.

పొడి చర్మ వ్యాధికి చికిత్స Treatment for Dry skin

మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించడం మరియు సుదీర్ఘమైన, వేడి స్నానాలు మరియు షవర్లను నివారించడం అనేది రెండు జీవనశైలి మార్పులు, ఇవి పొడి చర్మానికి సహాయపడతాయి. మీకు నిజంగా పొడి చర్మం ఉన్నట్లయితే మీ డాక్టర్ మీ అవసరాల కోసం రూపొందించిన మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను సూచించవచ్చు.

మీకు ముఖ్యమైన చర్మ పరిస్థితి ఉంటే చికిత్స చేయడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ క్రీమ్ లేదా లేపనాన్ని ఉపయోగించమని డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ పొడి చర్మం దురద ప్రారంభమైతే మీరు హైడ్రోకార్టిసోన్-కలిగిన లోషన్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడటానికి మీ చర్మం విరిగిపోయినట్లయితే మీ డాక్టర్ తడి డ్రెస్సింగ్‌లను సూచించవచ్చు .

పొడి చర్మాన్ని నిరోధించే ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు Tips for healthy and moist skin to prevent dry skin

• రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా కడగాలి Wash your face gently at least twice per day

– మీ ముఖంపై తేలికపాటి, ఆల్కహాల్ లేని, నాన్‌ఫోమింగ్ క్లెన్సర్‌ని రోజుకు రెండుసార్లు మరియు మీరు చెమట పట్టిన వెంటనే ఉపయోగించండి. లినోలెయిక్ యాసిడ్ లేదా స్టియరిక్ యాసిడ్ వంటి ఉత్పత్తులతో మీ చర్మాన్ని సరిచేయవచ్చు, ఇవి వరుసగా ఆర్గాన్ ఆయిల్ మరియు షియా బటర్‌లో ఉంటాయి.

– మీకు సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉంటే, సాయంత్రం పూట క్లెన్సర్‌తో కడిగేసుకుని మిగిలిన సమయంలో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఏవైనా సమయోచిత ఔషధాలను వర్తించండి.

– కొద్దిసేపు వేచి ఉన్న తర్వాత (వివరాల కోసం ఔషధ లేబుల్‌ని చూడండి), మీ మాయిశ్చరైజర్‌ని వర్తించండి. మీరు సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగిస్తే, చమురు లేదా క్రీమ్ ఆధారంగా వస్తువులను ఎంచుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. మేఘావృతమైన రోజులలో కూడా, కనీసం 30 సన్ ప్రోటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ (SPF) ఉన్న విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ లేదా సన్‌స్క్రీన్‌తో కూడిన మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.

• మాయిశ్చరైజ్ Moisturise

– రోజంతా తరచుగా మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, ప్రత్యేకించి మీ చర్మం పొడిగా మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా చేతులు కడుక్కున్న తర్వాత సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు. మీ చర్మం రకం మరియు పరిస్థితికి ఏ ఉత్పత్తులు ఉత్తమమో మీ డాక్టర్ నుండి తెలుసుకోండి. మీకు ప్రయోజనం కలిగించే మరియు మీరు తరచుగా ఉపయోగించే వాటిని మీరు కనుగొనే ముందు, మీరు కొన్నింటిని ప్రయత్నించవలసి ఉంటుంది.

– యూరియా, సిరమైడ్‌లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, గ్లిసరాల్ (గ్లిజరిన్ అని కూడా పిలుస్తారు), షియా బటర్ మరియు కోకో బటర్ చికిత్సాపరమైన పదార్థాలకు ఉదాహరణలు. మీకు మొటిమలు రాకుండా చేసే సువాసన లేని, నాన్‌కామెడోజెనిక్ మరియు హైపోఅలెర్జెనిక్ ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్ కలిగిన ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని పొడిగా మార్చడం వలన వాటిని నివారించాలి.

• హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి Use a humidifier

– వేడిగా మరియు పొడిగా ఉండే ఇండోర్ గాలి సున్నితమైన చర్మాన్ని పొడిబారుతుంది మరియు దురద మరియు పొట్టును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు పోర్టబుల్ హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా మీ ఫర్నేస్‌కు కనెక్ట్ చేయబడిన దాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ ఇంటిలోని గాలికి తేమను జోడించవచ్చు.

• వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి Use warm water

– మీ చర్మంలోని సహజ నూనెలు వేడి నీరు మరియు సుదీర్ఘ జల్లులు లేదా స్నానాల ద్వారా తొలగించబడతాయి. రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ మరియు 5-10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు స్నానం చేయకూడదు. వేడి నీటిని వాడండి, మరిగించకూడదు.

• అలర్జీలు లేని మాయిశ్చరైజింగ్ సబ్బును ఉపయోగించండి Use a moisturising soap free of allergens

– మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి హైపోఅలెర్జెనిక్ (సువాసన లేని) మాయిశ్చరైజింగ్ సబ్బును ఉపయోగించండి. అప్పుడు, మీ చేతులు ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు, మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను రాయండి. షవర్ లేదా బాత్‌లో నాన్-సబ్బు వాషింగ్ లోషన్ లేదా షవర్ జెల్‌ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అవసరమైనప్పుడు గ్రోయిన్ మరియు చంకలు వంటి ప్రదేశాలలో మాత్రమే సబ్బును ఉపయోగించండి. లూఫాలు మరియు ప్యూమిస్ స్టోన్స్ ఉపయోగించవద్దు.

• మీ చర్మంపై సున్నితంగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోండి Select clothing that is gentle on your skin

– పత్తి మరియు ఇతర సహజ ఫైబర్స్ మీ చర్మం శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. సహజంగా ఉన్నప్పటికీ, ఉన్ని అప్పుడప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కూడా చికాకుపెడుతుంది. మీ చర్మానికి చికాకు కలిగించే రంగులు మరియు సువాసనలు లేని లాండ్రీ డిటర్జెంట్లను ఉపయోగించండి. ఈ ఉత్పత్తుల పేర్లలో ఫ్రీ అనే పదాన్ని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.

• దురదను తగ్గించండి Alleviate itching

– పొడి చర్మం మీకు దురదగా ఉంటే ఆ ప్రాంతానికి తాజా, చల్లని, తడి గుడ్డను వర్తించండి. కనీసం 1% హైడ్రోకార్టిసోన్‌తో యాంటీ దురద ఔషదం లేదా లేపనాన్ని పూయడం కూడా ఒక ఎంపిక.

సహజ డ్రై-స్కిన్ హోం రెమెడీస్ Natural Dry-Skin home remedies

• క్రీమీ అవోకాడో మాస్క్ Creamy Avocado Mask

– ఫేస్ మాస్క్‌లోని ప్రోబయోటిక్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. తామర వంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్మ పరిస్థితుల లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి 1/2 అవకాడోను 1/4 కప్పు సాదా గ్రీక్ పెరుగుతో కలిపి (దీనిలో లాక్టిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది), మనుకా తేనె మరియు 1 టీస్పూన్ పసుపుతో పాటు. క్లీన్ స్కిన్‌కి మిశ్రమాన్ని అప్లై చేసి, తర్వాత 5 నుండి 10 నిమిషాలు వేచి ఉండి కడిగేయండి.

• కొబ్బరి నూనె మరియు చక్కెర స్క్రబ్ Coconut Oil and Sugar Scrub

– మీ చర్మం పొడిబారడానికి మరియు పొడిగా కనిపించేలా చేసే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి మీరు సున్నితమైన DIY షుగర్ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించవచ్చు. 1/2 కప్పు కొబ్బరి నూనెను 1 కప్పు గోధుమ లేదా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరతో కలపడం. మీరు సహజమైన సువాసన మరియు లావెండర్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు, ఇది మీకు ఆందోళన కలిగించకుండా మరియు రిలాక్స్‌గా అనిపించవచ్చు. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు కనీసం 30 సెకన్ల పాటు మీ చర్మంపై స్క్రబ్‌ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. చివరగా, ఇటీవల ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయబడిన చర్మం యొక్క ప్రయోజనాలను సంరక్షించడానికి, ప్రశాంతమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి.

చివరిగా.!

అప్పుడప్పుడు పొడి చర్మాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు దానిని నివారించవచ్చు మరియు కొన్ని సరళమైన జీవనశైలి సర్దుబాట్లు మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మాయిశ్చరైజర్‌లతో చికిత్స చేయవచ్చు. నిజంగా పొడి చర్మం సమస్య మిమ్మల్ని దీర్ఘకాలికంగా ఇబ్బంది పెడుతుంటే వెంటనే స్థానికంగా ఉన్న చర్మ వైద్య నిపుణులు (డెర్మటాలజిస్టు)ను సంప్రదించండి. ఎందుకంటే పొడి చర్మం మొటిమలకు కూడా కారణంగా మారవచ్చు. అంతేకాదు చర్మం విస్తృతంగా దెబ్బతిన్నప్పుడు మచ్చలు కూడా ఏర్పడవచ్చు. అందుకనే వేచి చూద్దాం అన్న ధోరణిని వీడి వైద్యం చేయించుకోవడం ముఖ్యం. ఇక పొడి చర్మం ఏర్పడేందుకు అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. వీటిలో కఠినమైన సబ్బులను ఉపయోగించడం, హెచ్చుతగ్గుల ఉష్ణోగ్రతలు లేదా తేమ స్థాయిలకు గురికావడం మరియు తామర వంటి చర్మ వ్యాధులు ఉన్నాయి.