పంచేంద్రియాలలో ఏ ఇంద్రియం సమస్యను ఎదుర్కొన్నా ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. అయితే వాటిలో ఏ మాత్రం కంటికి కనిపంచని ఇంద్రియం లోపల ఏమి జరుగుతుందో కూడా తెలియకుండా బాధపెట్టేది మాత్రం చెవి. చెవిలో సంభవించే ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా చెవి పోటు ఏర్పడుతుంది. అన్ని చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చేవి కావు. వీటి నుండి ఉపశమనం పోందడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు అవసరం కాకపోవచ్చు.
సాదారణ ఇన్ఫెక్షన్లను మీరు ఇంటి నివారణలు లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో చెవి పోటు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. చెవి పోటు బలహీనపరిచేది కావచ్చు, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ యాంటీబయాటిక్స్కు హామీ ఇవ్వవు. గత ఐదు సంవత్సరాలలో చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు సూచించే మార్గదర్శకాలు మారాయి. మీ బిడ్డకు యాంటీబయాటిక్స్ కూడా సూచించబడకపోవచ్చు.
వాస్తవానికి, మీ ఇంట్లో మీకు అవసరమైన అన్ని ఉపశమన మార్గాలన్ని ఈ క్రింది చికిత్సలతో కనుగొనవచ్చు:
- ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు
- చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్లు
- ఆలివ్ నూనె
- మెడ వ్యాయామాలు
- అల్లం
- వెల్లుల్లి
- హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్
చెవి పోటు ఏలా తగ్గుతుంది? What makes earache pain go away?
కింది 10 నివారణలు మీ చెవి పోటు నుండి ఉపశమనం కల్పించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అయితే, చికిత్స కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.
1. ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు Over-the-counter pain relievers
మీరు అక్యూట్ ఓటిటిస్ మీడియా (AOM) అని పిలువబడే బాధాకరమైన చెవి ఇన్ఫెక్షన్తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని నియంత్రించడానికి ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఎసిటమినోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) నొప్పి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. యాంటీబయాటిక్స్తో లేదా లేకుండా వాటిని ఉపయోగించడం సురక్షితం, కానీ లేబుల్పై ఉన్న మోతాదు సూచనలను పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి.
ఈ మందులు జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. పిల్లలకు తగిన మోతాదు గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) నొప్పి నివారణలకు పిల్లలు మరియు శిశు వెర్షన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. 16 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు.
2. చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్లు Cold or warm compresses
చెవి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలగడానికి ప్రజలు తరచుగా ఐస్ ప్యాక్లు లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా తడిగా ఉన్న వాష్క్లాత్ వంటి వెచ్చని కంప్రెస్లను ఉపయోగిస్తారు. చెవి నొప్పికి కూడా ఇదే చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతి పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ సురక్షితం. చెవిపై ఐస్ ప్యాక్ లేదా వెచ్చని కంప్రెస్ను ఉంచండి మరియు 10 నిమిషాల తర్వాత వెచ్చని మరియు చల్లని మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంచండి. మీరు చల్లగా లేదా వెచ్చగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఒక కంప్రెస్ను మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు.
3. ఆలివ్ నూనె Olive oil
ఆలివ్ నూనెలో కొన్ని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. చెవిపోటు నేపథ్యంలో ఆలివ్ ఆయిల్ చుక్కలను చెవి కాలువలో వేయడం వల్ల అవి చెవి నొప్పిని తగ్గించగలవని నిరూపించడానికి ఎటువంటి దృఢమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అయితే, చెవిలో కొన్ని వేడిచేసిన ఆలివ్ నూనె చుక్కలు వేయడం సురక్షితం మరియు ప్రయత్నించడం విలువైనది కావచ్చు. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఈ పద్ధతి గురించి ముందుగా మీ వైద్యుడితో చర్చించడం ఇప్పటికీ మంచిది. థర్మామీటర్ని ఉపయోగించడం ద్వారా ఆలివ్ నూనె మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే వెచ్చగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. ఇది చెవిపోటును కాల్చకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
4. నేచురోపతిక్ డ్రాప్స్ Naturopathic drops
నేచురోపతిక్ చెవి చుక్కలు మూలికా సారాల నుండి తయారు చేయబడతాయి. వాటిని ఆన్లైన్లో మరియు కొన్ని మందుల దుకాణాలలో చూడవచ్చు. ఆలివ్ నూనె బేస్లో మూలికా సారాలను కలిగి ఉన్న చుక్కలు సాంప్రదాయ OTC చెవి చుక్కల మాదిరిగానే లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని ఒక ప్రారంభ అధ్యయనం కనుగొంది. 2001 నాటి ఒక పాత అధ్యయనం ఈ చుక్కలను ఉపయోగించడం చెవి నొప్పి స్థాయిలలో మెరుగుదలకు దారితీయవచ్చని కనుగొంది. అయితే, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేసేటప్పుడు అవి తప్పనిసరిగా సహాయపడవని 2019 అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
5. చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స Chiropractic treatment
సర్దుబాట్ల కోసం మీరు చిరోప్రాక్టర్ వద్దకు వెళితే, మీ అపాయింట్మెంట్ మీ వెన్నునొప్పి వలె మీ చెవి నొప్పిని తగ్గించగలదని మీరు కనుగొనవచ్చు. దీని ప్రభావాన్ని పరిశీలించే అధ్యయనాలు చాలా లేవు. 2011 నాటి ఒక పాత అధ్యయనం ఇది సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది, అయితే ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం కాలేదు. ప్రభావం మీ నొప్పికి కారణం మీద కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి రోగ నిర్ధారణ కోసం ముందుగా వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.
6. చెవిపై ఒత్తిడి పెట్టకుండా నిద్రించండి Sleep without putting pressure on ear
కొన్ని నిద్ర స్థానాలు చెవి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి నొప్పిని తీవ్రతరం చేస్తాయి, మరికొన్ని దాని నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ప్రభావిత చెవిని దిండు వైపుకు క్రిందికి ఉంచకుండా పైకి లేపి నిద్రించండి. అవసరమైతే చెవి బాగా కారడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు అదనపు దిండ్లు ఉపయోగించడం ద్వారా మీ తలని పైకి లేపి నిద్రపోవచ్చు. ఇది చెవులు వేగంగా కారడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
7. అల్లం Ginger
అల్లం సహజ శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చెవి నొప్పి నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం రసం లేదా అల్లంతో వేడి చేసిన వడకట్టిన నూనెను బయటి చెవి కాలువ చుట్టూ పూయండి. చెవిలో నేరుగా పెట్టకండి.
8. వెల్లుల్లి Garlic
వెల్లుల్లిలో యాంటీబయాటిక్ మరియు నొప్పి నివారణ లక్షణాలు రెండూ ఉన్నాయి. పిండిచేసిన వెల్లుల్లిని వెచ్చని ఆలివ్ లేదా నువ్వుల నూనెలో చాలా నిమిషాలు నానబెట్టండి. వెల్లుల్లిని వడకట్టి, ఆ నూనెను చెవి కాలువకు పూయండి.
9. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ Hydrogen peroxide
చెవినొప్పికి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ను సహజ నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు, ముఖ్యంగా మైనపు పేరుకుపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తే. ఈ చికిత్సా పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి, ప్రభావిత చెవిలో కొన్ని చుక్కల హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వేయండి. దానిని సింక్లోకి వదిలే ముందు చాలా నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. శుభ్రమైన, స్వేదనజలంతో మీ చెవిని శుభ్రం చేసుకోండి.
10. పరధ్యానం Distraction
చెవినొప్పితో పోరాడుతున్న పిల్లలైతే, నొప్పి నుండి వారి మనస్సును తీసివేయడం ద్వారా వారిని సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
మీరు వీటిని కోరుకోవచ్చు:
- వారికి ఇష్టమైన సినిమా ధరించండి
- ఇంటికి కొత్త కలరింగ్ పుస్తకం తీసుకురావాలి
- చాలా బొమ్మలతో బబుల్ బాత్ తాగించడం
- మీ ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్లో గేమ్ ఆడనివ్వాలి
- ఇష్టమైన చిరుతిండిని తీసుకోవాలి
- ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టేలా చేయడానికి ప్రయత్నించాలి
మీ బిడ్డ దంతాలు వచ్చే వయస్సులో ఉంటే, నమలడానికి చల్లబడిన దంతాలు వచ్చే బొమ్మలను అందించాలి. ఈ పద్ధతి పెద్దలకు కూడా పనిచేస్తుంది. చెవి నొప్పి గురించి మీ మనసును మరల్చుకోవడానికి మంచి పుస్తకం లేదా ఇష్టమైన సినిమా చదవండి.
చెవినొప్పికి కారణాలు Causes of Earache
చెవి పోటుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. సాపేక్షంగా సాధారణమైన కారణాలు:
- కుహరం
- సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు
- ఇయర్వాక్స్
- టాన్సిలిటిస్
- పళ్ళు గ్రైండింగ్
అత్యంత సాధారణ చెవి ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రమైన ఓటిటిస్ మీడియా (AOM), లేదా మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్. ఇది మధ్య చెవిలో వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న భాగాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. AOMతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి చెవిపోటు వెనుక ద్రవం చిక్కుకోవడం వల్ల వస్తుంది. లక్షణాలు వీటిలో ఉండవచ్చు:
- జ్వరం
- చెవి లోపల నొప్పి
- కొంచెం వినికిడి లోపం
- సాధారణంగా అనారోగ్యంగా అనిపించడం
పిల్లలు మరియు చిన్నారులు విశ్రాంతి లేకుండా, చిరాకుగా మరియు చెవులను లాగవచ్చు.
ఇంటి నివారణను ఎప్పుడు ఉపయోగించాలి When to use a home remedy
చెవి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కల్పించడానికి ఉత్తమ గృహ నివారణ కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కుహరం కారణమైతే, మీరు దంతవైద్యుడిని చూసే వరకు మీ చెవి నొప్పి మెరుగుపడకపోవచ్చు. అయితే, ఇది చెవి ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, సహజ నివారణను ఉపయోగించడం వల్ల మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడుతున్నందున అనారోగ్యాన్ని భరించగలిగేలా చేస్తుంది. మీ బిడ్డకు చెవి నొప్పి ఉంటే, ముఖ్యంగా వారు 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉంటే, మీ పిల్లల శిశువైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.
మీ బిడ్డకు అధిక జ్వరం ఉంటే, లేదా జ్వరం ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. పిల్లలకు అధిక జ్వరం ఇలా నిర్వచించబడింది:
- 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులు రెక్టల్ 4ºF (38ºC) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
- 3 నెలల నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రెక్టల్ 102ºF (38.9ºC) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
- ఏ వయస్సు పిల్లలైనా నోటి, రెక్టల్ లేదా నుదిటి 104ºF (40ºC) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
మీరు ముందుగా ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించాలా లేదా యాంటీబయాటిక్ను పరిగణించాలా అనే దానిపై మీ వైద్యుడు మార్గదర్శకత్వం అందించగలరు.
చివరిగా.!
చెవినొప్పికి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలపై పెద్దగా ఆధారాలు లేనప్పటికీ, అనేక ఇంటి నివారణలు నొప్పిని తగ్గించగలవు. యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం లేదు AAP నుండి తాజా మార్గదర్శకాలు వైద్యులు చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీబయాటిక్స్ కంటే నొప్పి నిర్వహణపై దృష్టి పెట్టాలని సూచిస్తున్నాయి. ఎందుకంటే చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి మరియు యాంటీబయాటిక్స్ అధికంగా వాడటం వల్ల యాంటీబయాటిక్-రెసిస్టెంట్ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. ఇక చెవి నొప్పిని త్వరగా వదిలించుకోవడానికి ఎలాంటి ఇన్ స్టెంట్ మందులు లేవు అన్న సత్యాన్ని గ్రహించాలి. అయితే కొన్ని సహజమైన మార్గాల ద్వారా లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ (ఓటిసి) నివారణలు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. కారణాన్ని బట్టి, మీరు వైద్య చికిత్స పొందవలసి రావచ్చు.
చెవి నొప్పికి వచ్చినప్పుడు దానికి మందును వేసి తగ్గించే మార్గాన్ని అన్వేషించడం కన్నా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. చెవి నొప్పికి కారణాన్ని కనుగొనడం సాధ్యమైనప్పుడు దానికి చికిత్స చిట్కాలను కూడా అనుసరించడం మంచిది. అయితే ఇది కేవలం మీ నొప్పి తేలికగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే. మీరు కొంచెం వేచి ఉండి అది దానంతట అదే తగ్గిపోతుందో లేదో చూడాలి. ఒక వేళ చెవినొప్పి తగ్గని పక్షంలో లేదా నొప్పి తీవ్రమైన పక్షంలో, లేదా చెవి నొప్పి కారణంగా జ్వరం వచ్చినా ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. చాలా చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి, కొన్ని రోజుల తర్వాత లక్షణాలు మెరుగుపడటం ప్రారంభమవుతాయి. అయితే, చెవి నొప్పికి మరొక కారణం ఉంటే, అది త్వరగా లేదా తరువాత పరిష్కరించబడవచ్చు. నొప్పి చాలా రోజుల్లో తగ్గకపోతే, వైద్య చికిత్స చేసుకోవాలి.