మనం తీసుకునే ఆహారమే మనకు ఔషధంగా మారుతుంది మరియు మన ఔషధమే మనకు ఆహారంగా మారుతుందని వేల సంవత్సరాల క్రితమే భారత పురాతన సంప్రదాయ వైద్యం ఆయుర్వేదం మనకు చెప్పింది. ఆ తరువాత వైద్యశాస్త్ర పితామహుడిగా పేరొందిన హిప్పోక్రేట్స్ 2,400 సంవత్సరాల క్రితం అదే సూత్రాన్ని వివరించి బలంగా ప్రజల్లోకి వెళ్లేలా చేశారు. మనం తీసుకునే ఆహారంలోనే మనకు సంక్రమించే వ్యాధులకు మందులు ఉన్నాయని ఆయన బలంగా చెప్పారు. ప్రతీ ఒక్కరు తమ ఇంటి లోపల తరచుగా విస్మరించే సహజ నివారణలతో కూడిన పెద్ద ఫార్మసీని కలిగి ఉన్నామని ఆయన చెప్పారు. అదే వంటిల్లు. వంటిల్లే సహజ ఔషధాలయం అని, అనేక రుగ్మతలు, అరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి అక్కడే ఔషధాలు లభ్యమవుతాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.
ప్రకృతి ఫార్మసీ Nature’s pharmacy
వంటింట్లో రోజూవారీగా ఆహారం వండటానికి మాత్రమే కాదు ఆహారంలో ఉపయోగించే అనేక మసాలా దినుసులు అపురూపమైన వ్యాధులను నయం చేసే చికిత్సా గుణాలను కలిగి ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం ఎప్పటి నుంచో చెబుతోంది. అంతేకాదు వాటితోనే పలు అరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్సలను కూడా చేస్తోంది. అయినా వాటిని ఏ ఒక్కరూ ఇప్పటివరకు ఉపయోగించాల్సినంతగా ఉపయోగించుకోవడం లేదు. ఔనా ఇది నిజమేనా అంటూ ఆశ్చర్యపోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే హృద్రోగ సంబంధిత వ్యాధులతో అనేక మంది ఇబ్బందులు పడుతున్నా.. కొందరు అసువులు బాస్తున్నా.. వంటింట్లోని వైద్యంతో అసలు అలాంటి వ్యాధులు రాకుండానే ముందుస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చునని తెలుసా.? అదెలా అంటే కేవలం వంటింట్లో లభించే పదార్ధాలతో అంటే నమ్మగలరా.? కానీ ఇది ముమ్మాటికీ నిజం.
ఆయుర్వేదంలో అనాదిగా వెల్లుల్లి Garlic use in Ayurveda since ancient times
గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు సహజమైన ఔషధం వెల్లుల్లి అని తెలుసా.? కానీ గుండె సంబంధిత రుగ్మతలను దరి చేరకుండా చేసే ఔషధ గుణాలు వెల్లుల్లిలో ఉన్నాయి. వెల్లుల్లి అంటే మన వంటకాలకు అసాధారణమైన జోడింపును అందించడానికి మాత్రమే కాదు, పచ్చిగా తిన్నప్పుడు మన మొత్తం ఆరోగ్య శ్రేయస్సుకు కూడా గొప్ప ప్రయోజనకారిని మీకు తెలుసా?. వెల్లుల్లి శాస్త్రీయ నామం అల్లియం సాటివమ్. కాగా, ఇది శతాబ్దాలుగా పాక పదార్ధంగా మరియు సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడుతున్న శక్తివంతమైన మూలిక. అవసరమైన పోషకాలు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలతో నిండిన వెల్లుల్లి బహుముఖ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల యొక్క పవర్‌హౌస్.
వెల్లుల్లి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, నిర్విషీకరణకు సహాయం చేయడం వరకు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అంతేకాదు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం, వెల్లుల్లి రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడటంతో పాటు మంచి (హెచ్డీఎల్) కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మీ ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లో వెల్లుల్లి లేకుండా మీరు గలిగే ఏ పని లేదంటే అది ఎంతటి నిజమైన సూపర్‌ఫుడ్ అన్నది ఇట్టే అర్థం చేసుకోవచ్చు.
ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో (పరగడుపున) పచ్చి వెల్లుల్లిని, తేనెతో కలసి తీసుకోవడం ద్వారా దాని సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించుకోవడంతో దాని అద్భుతమైన ఔషధ ప్రయోజనాలను అందుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఇందుకు మీరు చేయవలసిందల్లా ఒక తాజా వెల్లుల్లిని తీసుకుని దాని రెబ్బలను విరుచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు మరియు అవసరమైతే, క్రమంగా పరిమాణాన్ని పెంచవచ్చు. అయితే వెల్లుల్లిని మాత్రమే కాదు దానిని తేనెతో కలసి తీసుకోవడం వల్ల ఈ రెండింటిలోని సంభావ్య ఔషధ ప్రయోజనాలను అందుకోవచ్చు. ఇలా ఈ సాధారణ అభ్యాసం చేయడానికి మొత్తం శ్రేయస్సును గణనీయంగా మెరుగుపర్చడానికి ఐదు బలమైన కారణాలు ఉన్నాయి:
1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది Boosts immune system
వెల్లుల్లి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది అలిసిన్ యొక్క గొప్ప గాఢతను కలిగి ఉంటుంది, దాని ఘాటైన వాసన మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కారణమైన సల్ఫ్యూరిక్ సమ్మేళనం. అల్లిసిన్ తెల్ల రక్త కణాల కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు హానికరమైన వ్యాధికారక కారకాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో ముఖ్యమైనది. ఉదయాన్నే వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని సహజమైన కిక్-స్టార్ట్‌తో అందిస్తారు, ఇది అనారోగ్యాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.
2. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది Improves heart health
వెల్లుల్లిని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల మీ గుండె ఆరోగ్యానికి అద్భుతాలు చేయవచ్చు. వెల్లుల్లి రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ ప్రభావాలు వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ సమ్మేళనాలకు ఆపాదించబడ్డాయి, ఇవి మెరుగైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
3. జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది Enhances digestive function
మీ ఉదయపు దినచర్యలో పచ్చి వెల్లుల్లిని చేర్చుకోవడం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రసాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఆహారం విచ్ఛిన్నం మరియు సమీకరణకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, వెల్లుల్లి ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన గట్ మైక్రోబయోమ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది. బాగా పనిచేసే జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగైన పోషకాల శోషణకు దారితీస్తుంది మరియు జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. నిర్విషీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది Supports detoxification
వెల్లుల్లి సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ కాలేయం యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది రక్తప్రవాహం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను ప్రభావవంతంగా బయటకు పంపుతుంది. రెగ్యులర్ డిటాక్సిఫికేషన్ అవయవాలపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు స్పష్టమైన చర్మం మరియు పెరిగిన శక్తి స్థాయిలకు దోహదం చేస్తుంది.
5. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది Manages blood sugar levels
హెచ్చుతగ్గుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలతో వ్యవహరించే వ్యక్తులు వారి ఉదయపు దినచర్యలో వెల్లుల్లిని చేర్చడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. వెల్లుల్లి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుందని మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రీడయాబెటిస్ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా విలువైనది. అయినప్పటికీ, ఆహారపు అలవాట్లలో ఏవైనా ముఖ్యమైన మార్పులు చేసే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం. ప్రత్యేకించి మీరు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితిని నిర్వహిస్తున్నట్లయితే వైద్య సూచనలను అనుసరించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మీ అరోగ్యానికే సముచితం.
వెల్లుల్లి, తేనె సహజ యాంటీబయాటిక్స్: Garlic and honey natural antibiotics
వెల్లుల్లి మరియు తేనె సూపర్ ఫుడ్స్, ఇవి జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇతర అనారోగ్యాల వంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడానికి అద్భుతమైన సహజ నివారణను ఏర్పరుస్తాయి. వెల్లుల్లిలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు మరియు తేనెలోని పోషకాలు సిరలపై ప్రతిస్కందకం మరియు టోనింగ్ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, థ్రాంబోసిస్ మరియు వెరికోస్ వెయిన్‌లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించండి. వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ రక్తాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను నియంత్రిస్తుంది.
ఈ రెండు పదార్థాల మిశ్రమం గొప్పదనం ఏమిటంటే, దీనిని ఒక్కసారి తయారు చేసుకుని గాజు సీసాలో నిల్వచేసుకుంటే, దాదాపు రెండేళ్ల పాటు నిల్వ ఉంటుంది. అయితే దీనిని వినియోగించిన ప్రతీసారి దాని తడి లేని టీ స్పూన్ ను తో మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు ఇలా తీసుకున్న ప్రతీసారి గాజు సీసాలోని మిశ్రమాన్ని మూతను సరిగ్గా పెట్టడం కూడా చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు దీన్ని వరుసగా 7 రోజులు ప్రయత్నించి అద్భుతమైన ఫలితాలను అనుభవించవచ్చు. ఆ తేడాలు ఏమిటో మీరు అనుభవించిన తరువాత ఇతరులకు చెప్పడం సముచితం. కాగా మిశ్రమాన్ని నిర్ధేశించిన మోతాదులో తప్ప.. అతిగా తీసుకోరాదన్న విషయాన్ని కూడా గ్రహించాలి.
వెల్లుల్లి యొక్క ప్రయోజనాలు: The benefits of garlic
వెల్లుల్లి మీ భోజనానికి రుచిని జోడించేటప్పుడు సరైన ఎంపిక మాత్రమే కాదు, దాని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా మనకు అందిస్తుంది. దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాను కూడా అందిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు యాంటీకాన్సర్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది. అలాగే, వెల్లుల్లిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, కానీ పోషకాలు చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. మాంగనీస్, విటమిన్ బి6, సెలీనియం మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సహజ పెంపొందించేది, ఇది అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లిని రోజువారీ మోతాదులో తీసుకుంటే జలుబుల సంఖ్య 63 శాతం తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు: The benefits of honey
సేంద్రీయ లేదా పచ్చి తేనె యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఎంజైమ్‌లు మరియు ఇనుము, జింక్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం మరియు సెలీనియం వంటి ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ B6, థయామిన్, రిబోఫ్లావిన్ మరియు నియాసిన్లతో కూడా లోడ్ చేయబడింది. (పారిశ్రామిక తేనె సాధారణంగా వేడి ఈ సహజ ఎంజైములు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను నాశనం చేసే విధంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది.) సేంద్రీయ తేనె కూడా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. తేనెలో ఉండే విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తాయి, తద్వారా శరీరానికి మరియు మనస్సుకు గొప్ప శక్తిని అందిస్తుంది. చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి ఇది ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది సరిపోకపోతే, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు తేనెను రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అద్భుతమైన మిత్రుడిగా చేస్తాయి.
వెల్లుల్లి మరియు తేనె రెసిపీ: Garlic and honey recipe
వెల్లుల్లి యొక్క అనేక లవంగాలను తీసుకోండి, కానీ వాటిని పూర్తిగా పీల్ చేయవద్దు (మొదటి పొరను తీసివేయండి, చివర్లో అన్ని లవంగాలను కలిపి ఉంచేటటువంటిది తొలగించడానికి సులభమైనది). అప్పుడు వాటిని ఖాళీ గాజు కూజాలో ఉంచండి. మీరు గతంలో శుద్ధి చేసిన జామ్ కంటైనర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. వెల్లుల్లితో నిండిన కూజాపై సేంద్రీయ తేనెను పోయాలి. బుడగలు తొలగించడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి. అంతే అద్భుతమైన నేచురల్ హోం రెమెడీ సిద్దంగా ఉంది! ఇప్పుడు మీరు దానిని తినడానికి ముందు కొన్ని రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో లేదా అల్మారాలో, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వదిలివేయాలి. మీరు మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా తీసుకున్న ప్రతిసారీ కూజా సరిగ్గా మూసివేయబడితే, అది 2 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది.
పచ్చి వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు Potential downsides of eating raw garlic
పచ్చి వెల్లుల్లి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, పచ్చిగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని సంభావ్య లోపాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఓ సారి పరిశీలన చేద్దాం. మొదటిది, వండిన వెల్లుల్లి కంటే పచ్చి వెల్లుల్లి చాలా బలమైన రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది, ఇది కొంతమందికి అసహ్యంగా అనిపించవచ్చు. అదనంగా, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) ఉన్నవారు తరచుగా గుండెల్లో మంటను అనుభవిస్తారు. వెల్లుల్లి తీసుకోవడం ద్వారా ఈ మంట మరింత అధికమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. దీంతో వీరు గుండెల్లో మంటను నివారించడానికి పచ్చి వెల్లుల్లి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని సలహా ఇస్తారు.
నిజానికి, పచ్చి వెల్లుల్లిలో కనిపించే కొన్ని సమ్మేళనాలు జీర్ణవ్యవస్థను చికాకు పెట్టవచ్చు, ఇది ఛాతీ లేదా కడుపులో మంటను కలిగించవచ్చు. వెల్లుల్లి రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడం ద్వారా రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. పచ్చి వెల్లుల్లిని మితంగా ఆస్వాదించడం వల్ల చాలా మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దల అరోగ్యంలో కూడా సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం లేకపోలేదు. ఎందుకంటే వయస్సు పైబడిన తరువాత వచ్చే రక్తపోటు వంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కోడానికి, రక్తం సన్నబడటానికి వైద్యులు సూచించిన మాత్రలను ఉపయోగించే వ్యక్తులు పెద్ద మొత్తంలో వెల్లుల్లిని తినే ముందు లేదా వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
చివరగా.!
తేనెతో కలిపి వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం ద్వారా అద్భుత అరోగ్య ప్రయోజనాలను అందుకోవచ్చు. ఈ రెండు పదార్థాలలోని ఔషధ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చి, జీర్ణక్రియకు మద్దత్తును ఇస్తుంది. పచ్చి వెల్లుల్లి కూడా ఎక్కువ అల్లిసిన్‌ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది వెల్లుల్లి యొక్క అనేక ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలకు కారణమైన సల్ఫర్-కలిగిన సమ్మేళనం. శరీరం నుంచి విషాన్ని తోలగించడం, వ్యర్థాలను బయటకు పంపడం నుంచి రక్తాన్ని శుద్ది చేయడంతో పాటు పలుచన చేసి గుండెలో రక్తం ప్రసరణకు అడ్డులేకుండా చేయడం వరకు బహుముఖ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించి, రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు చెడు (LDL) కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అదే సమయంలో మంచి (హెచ్డీఎల్) కొలెస్ట్రాల్ పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీనిని ఉత్తమ ఫలితాలను అందుకునేందుకు వారం రోజుల నుండి పక్షం రోజుల వరకు ప్రతీ రోజు క్రమం తప్పకుండా ఖాళీ కడుపుతో (పరగడుపున) తీసుకోవడం మేలు చేస్తుంది. ఇక్కడ మరో విషయం ఏమిటంటే వెల్లుల్లి నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందడానికి దీనిని పచ్చిగా తీసుకోవడమే ఉత్తమం. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, రోజుకు దాదాపు 1-2 లవంగాలు తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. దీనిని ఉడికించడం లేదా కూరల్లో వేయడం వల్ల దాని పోషక లక్షణాలు తగ్గుతాయి. ఫలితంగా పచ్చి వెల్లుల్లి అందించిన ప్రయోజనాలను ఉడికించిన వెల్లుల్లి అందించదని గమనించాలి.
పచ్చి వెల్లుల్లి తీసుకోవడం ద్వారా మీరు గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా పెరిగిన రక్తస్రావం వంటి ఏవైనా దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తే వెంటనే పచ్చి వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం నిలిపేసి.. వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కాగా, ఏడాది లోపు వయస్సున్న శిశువులకు తేనె తినిపించడం ద్వారా ఆ శిశువు బొటులిజమ్‌ అనే పరిస్థితికి గురవుతాడని ఓ అధ్యయనం తెలిపింది. ఇది ప్రమాద కారకంగా గుర్తించబడటానికి కారణం శిశువు తేనెలోని సజీవంగా ఉండే బాక్టీరియాను తీసుకున్నప్పుడు, అవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో వృద్ధి చెంది, శిశువు బోటులిజం పరిస్థితి ఎదుర్కోంటాడు. తేనెతో కలిపి వెల్లుల్లి మిశ్రమాన్ని తీసుకునే ప్రతీ ఒక్కరు తమ అరోగ్య పరిస్థితిని వైద్యుడికి తెలిపి వారి సూచనల మేరకు మాత్రమే దీనిని తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.