శీతాకాలం ఆనందం మరియు పండుగల సమయం. చల్లని వాతావరణం తాజాదనాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీకు పూర్తిగా భిన్నమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది. అదే సమయంలో ఇది కూడా వర్షకాలం మాదిరిగానే “అంటువ్యాధులు ప్రబలే కాలం”గా పరిగణించబడుతుంది! ఇది ముఖ్యంగా పిల్లలకు, అనారోగ్యం పొందడానికి ఒక పీక్ పీరియడ్. అయితే, పిల్లలలో శీతాకాలపు జలుబును ఎలా నివారించాలి? ఫ్లూ మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి అంటు వ్యాధులు సంక్రమించే మరియు వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాలను ఎలా నివారించాలి. శీతాకాలపు ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా జలుబు, దగ్గు, తుమ్ము, జ్వరం మరియు అలసట వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.
తల్లిదండ్రులుగా మీరు మీ చిన్నారులను, శీతాకాలపు అనారోగ్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడంలో విజయం సాధించేలా తీర్చిదిద్దడం, వారిని వీలైనంత ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేయడం మీ బాధ్యత అని తెలుసుకోండి. వారు నిత్యం హెల్తీగా ఉన్నారని మీరు నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం. కాగా, ఈ అంటువ్యాధులన్నీ చిన్నారులు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్నందునే సంక్రమిస్తాయి. మీ బిడ్డ ఇమ్యూనిటీ పెంచేడంలో మీరు శ్రధ్ద తీసుకుంటే మీ బిడ్డకు అదే రక్షణను ఇస్తుంది. అయితే సాధారణంగా చలికాలంలో ఏ పిల్లలకైనా వచ్చే అత్యంత సాధారణ వ్యాధి “ఫ్లూ;” అయితే దీనికి రోగనిరోధక శక్తి ఎంత బలంగా ఉందన్న విషయంతో సంబంధం లేదు. ఎందుకంటే ఈ ఫ్లూ వైరస్ చల్లని వాతావరణంలో ఎక్కువ కాలం స్థిరంగా ఉండటం వల్ల వస్తుంది.
మీ పిల్లలు శీతాకాలపు అనారోగ్యంతో త్వరగా ప్రభావితం కావడానికి మరొక ప్రధాన కారణం ఇంట్లోని చల్లటి వాతావరణంలోనే ఉండడం. ఆరు బయటకు వెళ్లి ఆడుకుంటే ఎక్కడ జలుబు & ఫ్లూ వంటి అంటు వ్యాధులు వస్తాయోనన్న భయానికి తోడు, చల్లని వాతావరణం నుండి రక్షించడానికి ఇదే ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయమని చాలా మంది తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలను ఇంట్లోనే ఉంచుతారు. తల్లిదండ్రులుగా మీరు చేసేది సరైందని అనుకుంటారు, కానీ మీరు చేసే అతి పెద్ద తప్పు ఇదే. అవును, మీరు చదివింది నిజమే, ఇంటి లోపల ఉండడం వల్ల పిల్లల మధ్య సామీప్యతకు కారణం అవుతుంది, ఇది వైరస్లను ఎక్కువ వేగంతో ప్రసారం చేస్తుంది. వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీ పిల్లలకు శీతాకాలం ప్రారంభ దశలోనే ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి వీలుగా ఈ కాలంలో సాధారణంగా ప్రభలే వ్యాధులు మరియు వాటి లక్షణాలను పోందుపరుస్తున్నాము. వీటిని ఓ సారి చదివి మీరు మీ చిన్నారులను ఎలాంటి వ్యాధుల భారిన పడకుండా జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవడంలో సఫలం కావాలని ఆశిస్తున్నాము. పిల్లల వైద్య నిపుణులు (పీడియాట్రిక్ నిపుణులు) వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం, సంరక్షణ మరియు మీ పిల్లల ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సును అత్యంత శీతల నెలలలో కూడా అందిస్తారు. మీ పిల్లల ఆరోగ్యంగా ఉంటే అది వారితో పాటు మీ శ్రేయస్సుకు కూడా దోహదం చేస్తుందన్న విషయం ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.
పిల్లలలో సాధారణ శీతాకాల వ్యాధులు Common Winter Illnesses in Children
మీ పిల్లలకు ప్రారంభ దశలో ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి మేము కొన్ని శీతాకాలపు వ్యాధులు మరియు వాటి లక్షణాలను క్రింద జాబితా చేస్తున్నాము: మీ పిల్లలు వివిధ రకాల శీతాకాల అనారోగ్యాలను ఎదుర్కోవచ్చు మరియు అత్యంత సాధారణమైనవి క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్ (RSV) Respiratory Syncytial Virus (RSV):
రెస్పిరేటరీ సింటాక్టికల్ వైరస్ (RSV) అనేది మరొక సాధారణ శ్వాసకోశ సంక్రమణం, ఇది 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సంభవిస్తుంది మరియు బ్రోన్కైటిస్కు దారితీస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉన్న పెద్దలు మరియు పిల్లలలో, ఆర్ఎస్వీ సాధారణంగా జలుబు వంటి తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కానీ ఈ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ శిశువులు, పెద్దలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కలిగిన వ్యక్తులలో ప్రాణాంతక బ్రోన్కియోలిటిస్ మరియు న్యుమోనియాకు కారణమవుతుంది. ప్రతి సంవత్సరం, పిల్లలలో ఆర్ఎస్వీ ఇన్ఫెక్షన్లు 58,000 నుండి 85,000 మంది ఆసుపత్రిలో చేరడానికి దారితీస్తుంది.
ఇక 60 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 177,000 మంది పెద్దలు కూడా ఈ వైరస్తో ఆసుపత్రిలో చేరే ప్రమాదం ఉంది. వీరిని రక్షించడంలో సహాయపడటానికి, ఇప్పుడు పిల్లలు మరియు పెద్దల కోసం ఆర్ఎస్వీ వ్యాక్సిన్న్లు అసుపత్రులలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు లేదా మీ చిన్నారి ఆర్ఎస్వీ బారిన పడినట్లయితే, లక్షణాలు కనిపించడానికి కొన్ని రోజుల ముందు నుండి ఎనిమిది రోజుల వరకు మీరు అంటువ్యాధిని ప్రబలించే వ్యక్తిగా మారుతారు. కానీ వ్యాధి సోకిన శిశువులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కలిగిన వ్యక్తులు నాలుగు వారాల వరకు అంటువ్యాధిని ప్రబలించే కారకంగా మారుతారు, వారిలో ఆర్ఎస్వీ లక్షణాలు లేనప్పుడు కూడా వారు ఈ ఇన్పెక్షన్ ను ప్రబలించే కారకంగా మారుతారు. ఆర్ఎస్వీకి సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింద విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- ముక్కు కారటం
- దగ్గు
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- నిరంతర జ్వరం
- ఎగువ వాయుమార్గ రద్దీ
ఇన్ఫ్లుఎంజా/ఫ్లూ: Flu (influenza)
శీతాకాలంలో సాధారణంగా ప్రభావితం చేసే ‘ఫ్లూ’ను ఇన్ఫ్లుఎంజా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది అత్యంత సాధారణ శ్వాసకోశ వైరస్లలో ఒకటిగానే కాకుండా శీతాకాలంలో పిల్లలలో కనిపించే ఒక సాధారణ అంటువ్యాధి. ఫ్లూ సీజన్ అక్టోబర్ నుండి మే వరకు కొనసాగుతోంది. అయితే సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ప్రతి సంవత్సరం అమెరికాలో మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసి అనారోగ్యానికి గురిచేస్తున్న ఫ్లూ, తీవ్రత అధికమైన తరుణంలో ఆసుపత్రిలో చేరడం ఉత్తమం లేదా ఇది ప్రాణాంతకంగా మారవచ్చు.
వైరస్ వల్ల ప్రబలే ఈ అంటువ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని రక్షించుకోవడానికి వ్యాక్సిన్ ఉత్తమ మార్గం. ప్రతి సంవత్సరం, ఫ్లూ యొక్క ప్రస్తుత వైవిధ్యాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ఒక కొత్త టీకా విడుదల చేయబడుతుంది. మీరు ఫ్లూ లక్షణాలను చూపించడం ప్రారంభించే సమయానికి, మీరు ఇప్పటికే కనీసం ఒక వ్యక్తికి వైరస్ని అందించి ఉండవచ్చు. ఎందుకంటే మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని తెలుసుకునేలోపు మీరు అంటువ్యాధి ప్రబలించే వ్యక్తిగా మారుతారు. మీకు మొదటి లక్షణాలు కనిపించిన తర్వాత ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఫ్లూ అంటువ్యాధిగా ఉంటుంది. ఫ్లూకి సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- ముక్కు కారటం
- దగ్గు
- జ్వరం
- ఛాతీ రద్దీ
- శరీర నొప్పి
- అతిసారం
- తేలికపాటి కండ్లకలక
సాధారణ జలుబు (రైనోవైరస్): Common cold (rhinovirus)
శీతాకాలంలో పిల్లలలో సులభంగా సంభవించే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లలో సాధారణ జలుబు (రైనోవైరస్) కూడా ఒకటి. అనేక వైరస్లు చలికాలంలో 5-14 రోజుల వరకు జలుబును కలిగిస్తాయి. 200 కంటే ఎక్కువ వివిధ జలుబు వైరస్లు (రైనోవైరస్లు) చెలామణిలో ఉన్నందున, చాలా మంది పెద్దలు సంవత్సరానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు జలుబు బారిన పడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఇక అంటువ్యాధులకు ప్రథమ లక్ష్యంగా నిలిచే చిన్నారుల మరింత ఎక్కువగా దీని ప్రభావానికి గురవుతారు. నేలపై ఆడటం కారణంగా వారి చేతుల నుంచి ముఖానికి చేరే క్రీములతో తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. తద్వారా కఫం, దగ్గు, తుమ్ములను కప్పి ఉంచే నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి.
కోల్డ్ వైరస్లు ఆలస్యంగా తమ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి, ఇవి ఆలస్యంగా ప్రభావాన్ని చాటడంతో పాటు వీటి ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా, రెండు వారాల వరకు మీకు తెలియకుండానే మీరు వైరస్ను ఇతరులకు ప్రబలేలా చేస్తారు. ఈ కొల్డ్ వైరస్ సోకడం వల్ల లక్షణాలు ప్రదర్శించేంత వరకు మీరు మరియు మీ బిడ్డ అంటువ్యాధి ప్రబలే కారకంగా మారుతారు. అయితే జలుబు లక్షణాలు అత్యంత దారుణంగా ఉన్నప్పుడు, అవి ఇతరులకు సోకే అవకాశం ఉంది. ఈ వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ సోకడం వల్ల మూడో రోజు నుండీ నీరసంగా అనిపిస్తుంది.
జలుబు నుండి ఉపశమనం కోసం, హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. టీ వంటి వెచ్చని ద్రవాలను తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి మరియు రద్దీకి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీకు జలుబు చేసినప్పుడు చిన్న మార్పులు చిన్నారులలో పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి. నాసికా రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి గాలికి తేమను జోడించడానికి మీ గదిలో హ్యూమిడిఫైయర్ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి లేదా గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు వెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి. సాధారణ జలుబుకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు ఇలా:
- ముక్కు కారటం
- దగ్గు
- జ్వరం
- గొంతు నొప్పి
- నాసికా రద్దీ
- తలనొప్పి
స్ట్రెప్ థ్రోట్: Strep throat
ఇది 5-15 సంవత్సరాల వయస్సు గల చిన్నారులలో సంభవించే అంటువ్యాధి. ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా సంక్రమిస్తుంది. జలుబు మరియు ఇతర వైరస్లు గొంతు నొప్పికి కారణమవుతాయి. కానీ ఇది స్ట్రెప్ గొంతుకు కారణమయ్యే అత్యంత అంటువ్యాధి గ్రూప్ A స్ట్రెప్టోకోకస్ (స్ట్రెప్) బ్యాక్టీరియా. ఈ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ గొంతు మరియు టాన్సిల్స్కు మంట కలిగిస్తుంది, మింగడానికి బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీకు లేదా మీ బిడ్డకు జ్వరం మరియు వాపు శోషరస కణుపులు కూడా ఉండవచ్చు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, స్ట్రెప్ థ్రోట్ ఉన్న కొంతమంది పిల్లలు స్కార్లెట్ ఫీవర్ అని పిలవబడే ఎగుడుదిగుడు ఎరుపు దద్దురును అభివృద్ధి చేస్తారు. మీకు లేదా మీ పిల్లలకు స్ట్రెప్ థ్రోట్ వచ్చినట్లయితే, జ్వరం తగ్గే వరకు మరియు మీరు కనీసం 12 గంటల పాటు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే వరకు మీరు అంటువ్యాధి ప్రబలించే వ్యక్తిగా ఉంటారు. స్ట్రెప్ థ్రోట్కు సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- గొంతు నొప్పి
- దగ్గు
- చలి
- తలనొప్పి
- జ్వరం
- మింగడం కష్టం
- కడుపు నొప్పి
కడుపు ఫ్లూ: Stomach bug (norovirus)
కడుపు ఫ్లూ అనేది వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, ఇది పేగు సంక్రమణ మరియు నోరోవైరస్ వల్ల సంక్రమిస్తుంది. దీనినే స్టమక్ బగ్ అని కూడా అంటారు. ఈ కడుపు వైరస్లు అంటువ్యాధిగా పరిగణించబడతాయి, ఇవి పిల్లలలో తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఇవి ఎప్పటికప్పుడు భిన్నంగా ఉంటాయి. నోరోవైరస్ అనేది అతిసారం, వాంతులు మరియు కడుపు తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. ఇప్పటికీ, నోరోవైరస్లు (అనేక రకాలు ఉన్నాయి) అత్యంత అంటువ్యాధి మరియు చంపడం కష్టం. కౌంటర్ టాప్లు మరియు డోర్క్నాబ్ల వంటి ఉపరితలాలపై కూడా నోరోవైరస్లు వారాలపాటు జీవించి ఉంటాయి.
మీరు విసుగు చెందుతున్నప్పుడు, విరేచనాలను అనుభవిస్తున్నప్పుడు లేదా లక్షణాలు తేలికైన కొద్ది రోజులలో మీకు తెలియకుండానే మీరు చాలా అంటువ్యాధి ప్రబలించే వ్యక్తిగా మారుతారు. దురదృష్టవశాత్తూ, మీరు మంచిగా అనిపించినప్పుడు కూడా మీరు రెండు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఇతరులకు సోకవచ్చు. కడుపు ఫ్లూకి సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- విరేచనాలు (తరచుగా, వదులుగా, నీటి మలం)
- వాంతి యొక్క పునరావృత భాగాలు
- కడుపు నొప్పి
- జ్వరం
- అలసట లేదా అలసట
- తలనొప్పి
ఛాతీ జలుబు (బ్రోన్కైటిస్): Chest cold (bronchitis)
జలుబు, ఫ్లూ మరియు COVID-19కి కారణమయ్యే వైరస్లు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే లేదా వాటి లక్షణాలు తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే బ్రోన్కైటిస్కు దారితీయవచ్చు. ఛాతీ జలుబు అని కూడా పిలుస్తారు, బ్రోన్కైటిస్ మీ ఊపిరితిత్తులకు వాయుమార్గాలు ఉబ్బడానికి మరియు శ్లేష్మంతో నింపడానికి కారణమవుతుంది. అత్యంత సాధారణ లక్షణం దీర్ఘకాలిక దగ్గు మూడు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. బ్రోన్కైటిస్ అంటువ్యాధి కాదు. కానీ బ్రోన్కైటిస్కు దారితీసిన జలుబు, ఫ్లూ లేదా ఇతర వైరస్, కాబట్టి మీరు ఇంకా ఇతరులకు సోకకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. బ్రోన్కైటిస్కి సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- దగ్గు
- జలుబు (ముక్కు కారటం)
- జ్వరం
- ఛాతీ రద్దీ:
- అలసట
- ఆకలి లేకపోవడం
- తలనొప్పి
- కండరాల నొప్పులు
న్యుమోనియా Pneumonia
బాక్టీరియాతో పాటు కోవిడ్-19 మరియు రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ (ఆర్ఎస్వీ)కి కారణమయ్యే వైరస్లే న్యుమోనియాకు కారణం కావచ్చు. వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా రెండూ అంటువ్యాధులే, కానీ న్యూమోనియాతో కాంటాక్టులోకి వచ్చిన ప్రతి ఒక్కరూ అనారోగ్యం పొందలేరు. ఎందుకంటే వారి రోగనిరోధక శక్తి వారిని ఎలాంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడుకుంటుంది. అయితే 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు, 65 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి న్యుమోకాకల్ (న్యుమోనియా) టీకాను పొందాలి.
న్యూమోనియా నుంచి రక్షణకు టీకా తీయించుకున్న వారిలో మరీ ముఖ్యంగా 65 ఏళ్ల వయస్సు పైబడిన వారిలో న్యుమోనియా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే అది ప్రమాదకరమే కాదు ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. ఈ వర్గంలో ఎక్కువ మంది మరణానికి కూడా న్యూమోనియానే కారణం. మీకు వైరల్ న్యుమోనియా ఉంటే, మీ జ్వరం తగ్గే వరకు, జ్వరం తగ్గిన తరువాత కూడా చాలా రోజులు న్యూమోనియాకు కారణమయ్యే వైరస్ మీలో ఉండి అంటువ్యాధి ప్రబలేందుకు కారణంగా మిమ్మల్నీ మార్చుతుంది. మీకు బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా ఉన్నట్లయితే, మీరు కనీసం రెండు రోజులు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే వరకు మరియు ఇకపై జ్వరం రాని వరకు మీలో బ్యాక్టీరియాతో పాటు అంటువ్యాధి కూడా ఉంటుంది. న్యుమోనియాకు సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- దగ్గు ఉత్పత్తి (శ్లేష్మం పైకి తీసుకురావడం).
- జ్వరం
- వేగవంతమైన శ్వాస
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- ఛాతీ నొప్పి
- ఆకలి లేకపోవడం
- అలసట
- వాంతులు అవుతున్నాయి
- అతిసారం
పింక్ ఐ (కండ్లకలక) Pink eye (conjunctivitis)
బాక్టీరియా, అలాగే జలుబు, కోవిడ్-19 కలిగించే వైరస్లు పింక్ ఐకి కారణం కావచ్చు. ఈ కంటి ఇన్ఫెక్షన్ మీ కనురెప్పలు మరియు బయటి కన్ను లైనింగ్ చేసే కణజాలాలలో (కండ్లకలక) మీ రక్త నాళాలను ఉబ్బులా చేస్తుంది. మీ ఉబ్బిన రక్తనాళాలు మీ సోకిన కంటిలోని తెల్లని భాగాన్ని గులాబీ రంగులో కనిపించేలా చేస్తాయి. దీని కారణంగానే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ పింక్ ఐ (కండ్లకలక) అని అంటారు.
మీరు పొదిగే కాలంలో మరియు మీకు లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు చాలా సులభంగా వైరల్ పింక్ ఐని వ్యాప్తి చేయవచ్చు. మీరు కనీసం 24 గంటలు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే వరకు లేదా లక్షణాలు తొలగిపోయే వరకు బ్యాక్టీరియా పింక్ ఐ అంటువ్యాధిగా కారకంగా మిమ్మల్ని మలుచుకుంటుంది. ఈ కారణంగా, మీకు కండ్లకలక (పింక్ ఐ) ఉంటే, మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి ముందు మీ ముఖం, మీ కళ్ళు మరియు ఇతర ఉపరితలాలను వీలైనంత వరకు తాకకుండా ఉండటం ముఖ్యం. కండ్లకలకకు సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- ఎరుపు రంగు
- డిశ్చార్జ్
- దురద
- కనురెప్పల వాపు
- కాంతికి సున్నితత్వం
- నీళ్ళు నిండిన కళ్ళు
- అస్పష్టమైన దృష్టి
- కంటిలో ఏదో ఉన్న ఫీలింగ్
సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ (సైనసిటిస్) Sinus infection (sinusitis)
జలుబు మరియు కాలానుగుణ అలెర్జీలు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణం అవుతాయి. అక్యూట్ సైనసిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, శ్లేష్మం చేసే మీ సైనస్లు ద్రవాలతో నిండినప్పుడు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ సంభవిస్తుంది. ఈ శ్లేష్మంలో కొన్నిసార్లు బాక్టీరియా పెరుగుతుంది, ఇది బాక్టీరియల్ సైనసిటిస్కు కారణం అవుతుంది. బాక్టీరియల్ సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ అంటువ్యాధి కాదు, కానీ మీరు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్కు కారణమైన జలుబును ఇతరులకు వ్యాప్తి చేయవచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్ నుండి సైనస్ పీడనం యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, సాధారణంగా నాసికా రంధ్రాలలోని ఒకదాని నుండి నీటిని పంపి మరోకదాని ద్వారా రప్పించేలా చేస్తారు.
ఈ సాధారణ సాంకేతికత నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి, రద్దీని మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇది లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు సైనస్ డ్రైనేజీని ప్రోత్సహించడానికి సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గమని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. సైనస్లపై వెచ్చని, తేమతో కూడిన గుడ్డను రోజుకు చాలాసార్లు వర్తింపజేయడం వల్ల కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వెచ్చదనం నాసికా మార్గాలను తెరవడానికి సహాయం చేస్తుంది. అంతేకాదు ఒత్తిడిని తగ్గించి నొప్పి నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. సైనస్ ఇన్పెక్షన్ కు సంబంధించిన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ లక్షణాలు:
- ముక్కు దిబ్బడ
- దగ్గు
- పోస్ట్ నాసల్ డ్రిప్
- తలనొప్పి
- ముఖం నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
- జ్వరం
- ఆకలి లేకపోవడం
- అలసట
- చిరాకు
- నోటి దుర్వాసన
- నిద్రపోవడం కష్టం
చలికాలంలో బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చిట్కాలు: Tips to Keep Your Child Healthy In Winters
తల్లిదండ్రులుగా, ముఖ్యంగా చలికాలంలో మీ పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందడం సహజం. ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి చిన్నారుల వైద్య నిపుణుల ( పీడియాట్రిక్ నిపుణుల) నుండి కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు సేకరించి ఇక్కడ పోందుపరుస్తున్నాము. వాటిని ఆచరించి మీ చిన్నారులను ఈ శీతాకాలంతో పాటు ప్రతీ చలికాలంలో అరోగ్యంగా ఉండేలా జాగ్రత్తగా వ్యవహరించండి.
- వెచ్చగా ఉండటం: శీతాకాలంలో పిల్లలను వెచ్చగా ఉంచండి మరియు చెవులు, ముక్కు, తలకు చలి తగలకుండా ఉన్ని దుస్తులను తగిన దుస్తులను ఎంచుకోండి.
- సేఫ్ ఇండోర్ ప్లే: మీ పిల్లవాడు ఇంటి లోపల ఉండేలా చూసుకోండి. బహిరంగ ప్రదేశాలకు బహిర్గతం పరిమితం చేయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు సంక్రమించకుండా నిరోధించవచ్చు.
- ఆహారం: మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించండి. శరీర రక్షణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, కాల్షియం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి అవసరమైన పోషకాలను చేర్చండి. వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, డ్రై ఫ్రూట్స్ ను చేర్చండి.
- హైడ్రేషన్: ఆడుకునే ముందు, ఆడేటప్పుడు మరియు తర్వాత కూడా వారిని నీరు త్రాగమని ప్రోత్సహించాలి. తద్వారా మీ చిన్నారి శరీరం హైడ్రేట్గా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పసుపు పాలు వంటి వెచ్చని పానీయాలను చేర్చండి.
- రెగ్యులర్ మెడికల్ చెకప్లు: చికిత్స కంటే నివారణ ఉత్తమం అన్న నానుడి అరోగ్యం విషయంలో ఆచరించడం చాలా మంచిది. శీతాకాలంలో రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్లు ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను పెంపొందించడం Inculcating Good Hygiene Practices
మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత అలవాట్లు మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఈ పరిశుభ్రత పద్ధతులు మీ పిల్లలను రక్షిస్తాయి, వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు అనేక అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధుల వ్యాప్తిని నివారిస్తాయి. మీ పిల్లలకు నేర్పండి:
- చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి, ప్రత్యేకించి బయట ఆడిన తర్వాత లేదా తుమ్మినప్పుడు/దగ్గినప్పుడు.
- తుమ్మేటప్పుడు మరియు దగ్గేటప్పుడు ముక్కు మరియు నోటిని కప్పుకోండి.
- చేతులు లేదా ఇతర వస్తువులను నిరంతరం నోటిలో ఉంచడం మానుకోండి.
- పాత్రలు లేదా ఇతర వస్తువులను శుభ్రం చేసే వరకు పంచుకోవడం మానుకోండి.
టీకా ప్రాముఖ్యత The Importance of Vaccination
వ్యాక్సినేషన్లు లేదా రోగనిరోధకత అనేది వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి కీలకమైనది. రెగ్యులర్ ఫ్లూ షాట్లు పిల్లలకు సహాయపడతాయి, వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడం, పాఠశాలకు పదేపదే గైర్హాజరు కావడం మరియు తీవ్రమైన ఫ్లూ సంబంధిత సమస్యలను నివారించడం. పీడియాట్రిక్ నిపుణులు సమగ్ర టీకా సేవలను అందించే హాస్పిటల్లో మీ బిడ్డకు టీకాలు వేయండి.
తల్లిదండ్రులకు సహజ ఇమ్యూనిటీ పెంచే సలహా Natural Immunity Boosting Advice For Parents
మీ పిల్లవాడు ఇంటి లోపల లేదా ఆరుబయట ఉన్నప్పటికీ, అలెర్జీలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు దాడి చేయకుండా నివారించడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులుగా, మీరు వారి రోగనిరోధక శక్తిని సహజంగా బలోపేతం చేయడం ద్వారా మంచి రక్షణ వ్యవస్థను నిర్మించడంలో సహాయపడగలరు:
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి: దయచేసి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కాల్షియం, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని వారిని ప్రోత్సహించండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం: మీ పిల్లల ఆకలిని మెరుగుపరచడానికి మరియు సరైన జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి. వాకింగ్, రన్నింగ్, జాగింగ్, సైక్లింగ్ మరియు ఈత వంటివి వారి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే కొన్ని ఉపయోగకరమైన వ్యాయామాలు.
- తగినంత మరియు సమయానికి నిద్ర: స్థిరమైన నిద్ర విధానం మరియు సమయాన్ని అనుసరించడం ద్వారా మీ బిడ్డ తగినంత నిద్ర పొందేలా చూసుకోండి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించే పద్ధతులను అభ్యసించడం: యోగా మరియు ధ్యానం వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్లను పాటించేలా మీ పిల్లలను ప్రోత్సహించండి మరియు పెయింటింగ్ వంటి సరదా కార్యకలాపాలలో మునిగిపోండి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి? When to consult a doctor?
మీరు తప్పనిసరిగా మీ బిడ్డను డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లాలి మరియు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి:
- చలి చాలా వారాల పాటు కొనసాగుతుంది
- జ్వరం తీవ్రమవుతుంది (> 104℉)
- పిల్లవాడు చెవి నొప్పితో బాధపడుతున్నాడు
- దీర్ఘకాలిక దగ్గు (మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ) ఉంది.
- చిన్నారి శ్వాస తీసుకోవడంతో ఇబ్బంది పడుతున్నాడు.
ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల శ్రేయస్సు గురించి ఆందోళన చెందుతారు, మీ పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడం వల్ల శీతాకాలంలో అంటు వ్యాధులు సంక్రమించే అవకాశాలను నివారించవచ్చు.
చివరిగా:
శీతాకాలం, ఆనందం మరియు ఉత్సవాల సీజన్ అయితే, పిల్లలకు ఆరోగ్యపరమైన ఆందోళనలను కూడా కలిగిస్తుంది. జలుబు, ఫ్లూ మరియు శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు వంటి సాధారణ రుగ్మతలు వారి శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. సకాలంలో గుర్తించడం మరియు సకాలంలో చికిత్స చేయడం కోసం ఈ వ్యాధుల లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. టెల్-టేల్ సంకేతాలను గుర్తించడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
శీతాకాలపు వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, నివారణ చర్యలను అనుసరించడం చాలా అవసరం. తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు తగినంత నిద్ర ఉండేలా చూసుకోవడం వంటి సరళమైన ఇంకా ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలు పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో చాలా దూరంగా ఉంటాయి. అదనంగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం, పీక్ ఫ్లూ సీజన్లలో రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండటం మరియు మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను పాటించడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలను మరింత తగ్గించవచ్చు. ఈ అలవాట్లను రోజువారీ దినచర్యలలో చేర్చడం ద్వారా, మన పిల్లలపై శీతాకాలపు వ్యాధుల భారాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
చలికాలంలో వచ్చే అనారోగ్యాలు సర్వసాధారణమైనప్పటికీ, అవి అనివార్యం కాదు. లక్షణాలు మరియు నివారణ వ్యూహాల గురించిన సమాచారంతో మనల్ని మనం సన్నద్ధం చేసుకోవడం ద్వారా, మన పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనల్ని మనం శక్తివంతం చేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులను అవలంబించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవడం ద్వారా వారి శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇద్దాం. అలా చేయడం ద్వారా, శీతాకాలం మన చిన్నారులకు ఆనందం మరియు వెచ్చదనం యొక్క సీజన్గా ఉండేలా చూసుకోవచ్చు.
శీతాకాలంలో మీ పిల్లలలో పైన పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలను మీరు గమనించడం ప్రారంభించినట్లయితే, వెంటనే మీ చిన్నారిని అసుపత్రికి తీసుకువెళ్లి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పరిస్థితి అదుపు తప్పిన సందర్భంలో, పిఐసియు (PICU – పీడియాట్రిక్ ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్)తో మీ సమీప ఆసుపత్రికి చేరుకోండి. తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న పిల్లల సంరక్షణ కోసం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన యూనిట్ ఇది. సకాలంలో అసుపత్రికి వెళ్లడం ద్వారా ప్రమాదకర, ప్రాణాంతక పరిస్థితుల నుంచి చిన్నారులను కాపాడుకో గలుగుతాం. చిన్నారుల అరోగ్యం విషయంలో అశ్రద్ద, నిర్లక్ష్యం అసలు మంచిది కాదు.