ఆస్తమా అనేది ఊపిరితిత్తుల వాయుమార్గాలకు సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక అవరోధక వ్యాధి. ఇదొక శ్వాసకోశ రుగ్మత, ఇది ఊపిరితిత్తులలో గాలి సులభంగా ప్రవహించకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఆస్తమాలో, శ్వాసనాళ గొట్టాలు అడ్డుపడతాయి, వాపు వస్తాయి, కొన్నిసార్లు లోపలి ఉపరితలం వాపుతో ఉంటాయి. ఇది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు శ్వాసలోపం కలిగిస్తుంది. ఆచార్య చరకుడి ప్రకారం ఇది సులభంగా నయం చేయలేని దీర్ఘకాలిక వ్యాధి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు      Asthma Signs and Symptoms

• శ్వాసలోపం
• ఛాతీ బిగుతు
• పునరావృత శ్వాస సమస్య
• శ్వాసలోపం
• దగ్గు
• కళ్ల ముందు ముదురు నలుపు

ఆస్తమాకు కారణాలు                           Causes of Asthma

• ఆధునిక వైద్య విధానం ప్రకారం కారణాలు-
• వ్యాయామం/శ్రమ
• పొగలు, వాయువులు, ధూళి కణాలు పీల్చడం
• అలెర్జీ కారకాలు
• మందులు మరియు నిల్వ చేసిన ఆహారాలు
• గాలి చికాకు కలిగించేవి, పొగ, బలమైన వాసన, దోమల వికర్షకం, అగర్బత్తి.
• చలి, పొగ, చల్లని గాలి
• వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పులు
• ఛాతీ, గొంతుకు గాయం

ఆయుర్వేదం ప్రకారం కారణాలు: Causes according to Ayurveda:

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, దీనిని ప్రాణవాహ స్రోతో వికార అని పిలుస్తారు.

వాత ప్రకోప – విటియేటింగ్          Vata Prakopa – Vitiating

ఆహార్ (ఆహారం), విహార్ (కార్యకలాపాలు), శరీరం లోపల వాత పేరుకుపోవడం. గురు – భారీ ఆహారం, రుక్ష- పొడి ఆహారం, చల్లటి నీరు తీసుకోవడం, అధిక లవణాలు, భారీ భోజనం, చల్లని, చెత్త మరియు తేమతో కూడిన ప్రాంతంలో నివసించడం, చల్లటి నీటి స్నానం, దుమ్ము, పొగ, చల్లని గాలి, అధిక సెక్స్ మొదలైనవి.

కఫా ప్రకోప                                Kapha prakopa

ఆహార్ (ఆహారం), విహార్ (కార్యకలాపాలు), భారీ ఆహార ఆహారాలు, అరటిపండు, నల్ల పళ్ళు, తినుబండారాలు, అభిషండి (కఫా ఉత్పత్తి చేసే) ఆహారాలు, పాలు, పుల్లని, పెరుగు, మాంసాహారం మొదలైనవి.

రోగ నిర్ధారణ                  Diagnosis of Asthma

ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి నిర్దిష్టమైన పద్ధతి లేదు, అయితే ఇది లక్షణాలు మరియు చికిత్సకు ప్రతిస్పందనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిర్ధారణ చేయడానికి కొన్ని పరీక్షలు ఉన్నాయి.

• స్పైరోమెట్రీ- యువకులు మరియు పెద్దలలో వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ 7 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో, ఇది కష్టం. సాల్బుటమాల్ ప్రతిస్పందన వంటి బ్రోన్కియోడైలేటర్ మందులు గుర్తించబడ్డాయి
• ఇసినోఫిల్స్ మరియు యాంటీబాడీ పెరుగుదలను నిర్ణయించడానికి రక్త పరీక్ష.
• ఊపిరితిత్తుల ఎక్స్- కిరణాలు.
• అలెర్జీ పరీక్ష
• సంప్రాప్తి – వ్యాధికారకత

ప్రాణ్వహ స్త్రోటాలలో కఫ దోషం పెరుగుదల, స్ట్రోటాస్ అవరోధం (శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క మార్గాలను అడ్డుకోవడం) వాత దోష అవరోధానికి దారితీస్తుంది. ఈ నిరోధించబడిన వాత దోషం రివర్స్ దిశలో కదులుతుంది, దీనిని ప్రతిలోమ్ వాయు అని పిలుస్తారు. దీనిని వాత దోషంగా పొడిబారడాన్ని జరుగుతుంది మరియు గాలి యొక్క సహజ మృదువైన మార్గం చెదిరిపోతుంది. చెదిరిన మార్గం శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది.

వర్గీకరణలు                         Classifications of Asthma

క్లినికల్ పద్ధతి ప్రకారం ఉబ్బసం వర్గీకరించబడుతుంది-

• బలవంతంగా ఉబ్బసం వాల్యూమ్
• పీక్ ఎక్స్‌పిరేటరీ ఫ్లో రేటు

ఇది రెండు రకాలు:

• అటాపిక్ – బాహ్య – అలెర్జీ కారకం ద్వారా పాల్గొన్న లక్షణాలు.
• అటాపిక్ కానిది – అంతర్గత = అలెర్జీ కారకం ద్వారా పాల్గొన్న లక్షణాలు.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం రకాలు:        Types according to Ayurveda

• మహా శ్వసా – భారీ శ్వాస.
• ఉర్ధవ శ్వసా – దీర్ఘకాలిక పైకి శ్వాస.
• చిన్న శ్వసా – అంతరాయం కలిగిన శ్వాస.
• తమక్ శ్వాసా – కళ్ళ వెనుక నలుపు.
• క్షుద్ర శ్వాసా – స్వయంగా తగ్గిపోతుంది.

తమక్ శ్వాసా రెండు రకాలుగా విభజించబడింది.

• శాంతక్ – జ్వరం మరియు కళ్ల చుట్టూ ముదురు నలుపు. రాత్రి సమయంలో తీవ్రమవుతుంది.
• ప్రాతమక్ – శారీరక కారణాల వల్ల.

ఆస్తమా చికిత్సలో ఇబ్బందులను బట్టి ఇతర రకాలు:   Other types according difficulties to treat

• గాలి మూలకం – పొడి రకం
• అగ్ని మూలకం – ఇన్ఫెక్షన్ రకం
• నీటి రకం – రద్దీ రకం

భౌతిక కారణాల వల్ల ఇతర రకాలు   Other types according to physical factors:

వృత్తి పరమైన ఆస్తమా:             Occupational:

ఇది పని ప్రదేశంలో నిర్దిష్ట దుమ్ము, టంకం, వెల్డింగ్, జంతువులు, రబ్బరు పాలు, రసాయనాలకు గురికావడం వల్ల వస్తుంది. గనులు, ఫ్లోర్ మిల్లులు, స్ప్రే జాబ్, వంటగది పని, జుట్టు కత్తిరించడం, కలప కోసే పని మొదలైన వాటి వద్ద పనిచేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

వ్యాయామం ప్రేరేపిత ఆస్తమా:    Exercise induced :

ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు, ఈతగాళ్ళు, సైక్లిస్ట్‌లలో అధిక వ్యాయామం కారణంగా బ్రోంకో నిర్మాణం కనిపిస్తుంది, ఇది ఆస్తమాను ప్రేరేపిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పాత్ర పోషించదు.

ఆస్ప్రిన్ ప్రేరేపితం:                    Aspirin induced:

ఎక్కువకాలం పాటు ఆస్ప్రిన్ తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ వ్యాధి తీవ్రమవుతుంది. సోకిన వ్యక్తులకు నాసికా పాలిప్ సమస్య ఉండవచ్చు.

ఆల్కహాల్ వల్ల కలిగేవి:              Alcohol induced:

కొంతమందిలో మద్యం కూడా ఉబ్బస వ్యాధికి కారణం అవుతుంది. ఎందుకంటే మద్యం ఉబ్బసాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని కనుగొనబడింది, ఇది ఉబ్బసం పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

ఆహారం వల్ల కలిగేవి:                 Diet induced:

ముద్ద గింజలను అధికంగా తీసుకోవడం, అధిక లవణాలు, పచ్చి పాలు, సోర్, చేపలు, మాంసం, పొడి ఆహారం, భారీ ఆహారం కఫా ఉత్పత్తి కారణంగా ఉబ్బసాన్ని ప్రేరేపించవచ్చు.

వంశపారంపర్యంగా:                   Hereditary:

చాలా కుటుంబాలకు ఉబ్బసం చరిత్ర ఉంది, ఆస్తమా కలిగించే జన్యువులను తరువాతి తరానికి బదిలీ చేయవచ్చు. 40% రోగులకు ఈ కారణం ఉండవచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్:                                 Infection:

బాల్య ఇన్ఫెక్షన్ యుక్తవయస్సులో ఉబ్బసానికి దారితీయవచ్చు.

మానసిక:                                 Psychic:

కొంతమంది రోగులకు మానసిక రుగ్మత ఉండవచ్చు, ఇది ఉబ్బసానికి దారితీస్తుంది, కానీ ఇది తాత్కాలికంగా నిర్దిష్ట ట్రిగ్గర్‌కు సంబంధించినది.

ఆహారాలు నియమాలు:                Dietary treatment

• పుల్లని ఆహారాన్ని నివారించాలి
• నూనెలో డీప్ ఫ్రైడ్ చేసిన పదార్ధాలతో పాటు శుద్ది (ప్రాసెస్) చేసిన ఆహార పదార్ధాలను నివారించండి.
• పెరుగు, బియ్యం, మజ్జిగ, పప్పులు, పనీర్, చీజ్, చక్కెర వంటి ఆహారాలను నివారించండి.
• గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి.
• అరటిపండు తీసుకోకూడదు
• భారీ ఆహారాలు తీసుకోవడం మానుకోవాలి
• అతిగా తినడం మానుకోండి
• తేలికపాటి భోజనం తీసుకోండి
• రాత్రి భోజనం, నిద్ర మధ్య ఒక గంట విరామం నిర్వహించండి.

ఆస్తమాకు గృహ నివారణలు:  Home remedies during wheezing attacks:

• ఆస్తమా దాడి చేసే సమయంలో దగ్గు తీవ్రత పెరిగినా లేదా శ్వాస వేగం పెరిగినా తక్షణమే నీలగిరి నూనె లేదా నొప్పి నివారణ ఔషధాన్ని ఛాతీపై రుద్దుకోవాలి.
• ఛాతిపై వేడిని వ్యాప్తి చేయాలి. ఇందుకు ఒక గుడ్డ వేడి నీళ్లలో ముంచి, పిండి దాని వేడిని ఛాతిపై ఉంచడాన్ని ఫోమెంటేషన్ అంటారు,
• పుదీనా మరియు కర్పూరాల మిశ్రమాన్ని ఒక పలుచని బట్టలో వేసి పీల్చుకోవాలి.
• మిరియాలు, శొంఠి, లవంగాలు తీసుకొని, నీటిలో మరిగించి, ఈ సారాన్ని తీసుకోండి.
• 10 తులసి ఆకులను తీసుకొని, చిటికెడు పసుపు వేసి, మరిగించి తీసుకోండి.

దగ్గు రహిత ఆస్తమా దాడి సమయాల్లో:     During times other than wheezing attacks:

• నల్ల రెసిన్, ఖర్జూరం, పిపళ్ళు, అతిమధురం పోడులను సమపాళ్లలో తీసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తేనెతో కలిపి పేస్ట్ చేసి, ఒక టీస్పూన్ చోప్పున తీసుకోవాలి.
• రాత్రి పడుకునే ముందు వెల్లుల్లితో మరిగించిన గోరువెచ్చని పాలు తీసుకోవాలి.
• ఒక టీస్పూన్ అతిమధురం పోడిని గోరువెచ్చని నీటిలో అల్లం కలిపి తీసుకోండి.

ఆయుర్వేద చికిత్స, మూలికలు:    Ayurvedic treatment, herbs

• పంచకర్మ చికిత్సలో భాగంగా ఐదు రకాల చికిత్సలు చేస్తారు. ఇందులో విరేచన్, స్నేహన్, శోధన్, స్వేదన్, చికిత్సలు ఉంటాయి.
• విరేచన్ చిక్త్స- ఈ చికిత్సలో పిత్త మరియు కఫ దోషాలు తొలగిపోతాయి.
• స్నేహన్ చికిత్స- ఈ చికిత్సలో ఆస్తమా కారక కారకాలు, దోషాలు అణచివేయబడతాయి.
• శోధన్ చికిత్స- ఈ చికిత్సలో వ్యాధి కారక దోషాలు తొలగించబడతాయి.
• స్వేదన్ చికిత్స- శరీరాన్ని ద్రవపదార్థం చేస్తుంది.

ఆస్తమాలో ఉపయోగపడే ఆయుర్వేద మూలికలు:      Ayurvedic herbs useful in asthma:

• వాస (అడతోడ వాసికా)
• కంటకారి (సోలనమ్ ఇండికం)
• శొంఠి (జింగిబార్ అఫిషినేల్)
• నల్ల మిరియాలు (పిప్పర్ నిగ్రమ్)
• జటాపత్రి (మిరిస్టికా ట్రాగ్రాన్స్)
• ఒమన్ (హిస్కోయమస్ నైగర్)
• తగరా (ట్రైలోఫెరా ఇండికా)
• మధు యాష్టీ (గ్లైసిరియాల్)
• గ్లైసిరియాల్యాల్ (పైపర్ లాంగమ్)
• తులసి (ఓసిమమ్ శాంక్టమ్)
• వనశ్లోచన్ నాగకేశర్ మొదలైనవి.

ఆస్తమాకు ఆయుర్వేద మందులు:          Ayurvedic medicines for asthma:

• తలిసాది చూర్ణం, శృంగ్యాది చూర్ణం, శతయాది చూర్ణ, హరిద్రాది చూర్ణ, సీతోపలాది చూర్ణ,
• వాసవ్లేహ, పిప్పలాది లోహా, లోహ భస్మ, మహాశ్వాసరీ లోహ,
• శ్వస్కుతర్ రస, స్వర్ణవసంత్ రస, శ్వాసకాశ రస, చింతామణి రస,
• కనకసవ్,
• వసరిష్టం, గృహితారిస్ట, దారాక్షరిస్ట,
• తేజోవత్యాది ఘృత,
• శంఖ భస్మ, మోతీ భస్మ, స్వర్ణ భస్మ, తామ్ర భస్మ, శృంగ భస్మ, ప్రవల్ భస్మ, రౌప్య భస్మ

ఉబ్బసంలో కుట్కి – శ్వాసకోశ వ్యవస్థ రుగ్మతలలో, కుట్కికి చాలా ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఆయుర్వేదం ఇలా చెబుతోంది, “తమకే తు విరేచనం” – ఆస్తమా విషయంలో విరేచన చికిత్స ఉత్తమం. ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్‌లో రోజువారీ విరేచన (ప్రక్షాళన చికిత్స) కోసం, కుట్కి – 1-3 గ్రాములు, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తేనెతో లేదా సరైన సహ పానీయంతో సూచించబడుతుంది.

ఆస్తమాకు ప్రకృతి వైద్యం & ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స:      Alternative treatments for Asthma

సూర్యోదయాన తాజా గాలి ఆస్వాదన:        Air and Sunbath

ఉదయం వేళ నడకను అలావాటు చేసుకోవాలి. దీని ద్వారా తాజా గాలిని పొందడానికి, మృదువైన సూర్య కిరణాలు ద్వారా విటమిన్ డిని మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేయడానికి కూడా ఉదయం వేళ నడక సహాయపడుతుంది.

నీటి(హైడ్రో)థెరపీ ద్వారా ఆస్తమా చికిత్స:     Hydrotherapy

పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలను శాంతపరచడానికి ఉదయం ఒక లీటరు మంచినీరు త్రాగండి.

గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి.        Take bath with lukewarm water.

రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడటానికి ఆవిరి (స్టీమ్ బాత్) స్నానం చేయండి.

గోధుమ గడ్డి కషాయ చికిత్స:     Wheat grass therapy

ఒక కప్పు తాజా గోధుమ గడ్డి రసం తీసుకోవడం వల్ల విటమిన్ ఎ, బి-12, ఇ లభిస్తుంది.

ఆక్యుప్రెషర్-                          Acupressure

LU-7, SP-6, రెన్ 22, రెన్ 17, అదనపు 17 పాయింట్లపై ఒత్తిడిని ఇస్తుంది.

మాగ్నెటిక్ థెరపీ:                  Magnetic therapy

అరచేతులు మరియు పాదాల క్రింద శక్తివంతమైన అయస్కాంతాలను, చంకలలో మీడియం పవర్ అయస్కాంతాలను ఉంచండి., అయస్కాంత ప్రేరిత నీటిని త్రాగండి.

క్రోమో థెరపీ:                         Chromo therapy

నీలిరంగు సూర్య కిరణాలు ప్రేరిత నీటిని త్రాగండి.

శివంబు చికిత్స:                   Shiwambu therapy

రోజువారీ స్వీయ మూత్రం తీసుకోవడం వల్ల శరీర విషపదార్థాలు తొలగిపోతాయి.

యోగా ద్వారా ఆస్తమాకు చికిత్స:  Yoga therapy

నాడిశోధన్ ప్రాణాయామం, లోతైన శ్వాస, కపాల్‌భాతి ప్రాణాయామం, అర్ధ మత్సేంద్రాసన, పవన్ముక్తాసన, పూర్వోత్తనాసన చేయండి.

చివరిగా.!

అస్తమాకు ఇదోక శ్వాసకోశ పరిస్థితి. వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పులతో ఛాతి, గొంతు పట్టేయడం, చల్లని గాలి, పోగ, లేదా చలి, ధూళి, పుప్పోడి, వంటి పలు కారణాలు ఆస్తమాకు కారణం. అయితే ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాత, కఫ దోషాలు ఇందుకు కారణం. శరీరంలో వాతం అధికమవ్వడం, లేదా భారీ ఆహారాలు, పోడి ఆహారం, చల్లని నీరు తీసుకోవడం, అధిక లవణాలు, భారీ భోజనాలు, చన్నీటి స్నానం వంటితో పాటు మినుములతో కూడిన ఆహారాలు, అరటిపండ్లు, నువ్వులు, పాలు, పులుపు, పెరుగు, మాంసాహారలు ఎక్కువగా తీనడం కఫ దోష ఆహరాలుగా పరిగణిస్తారు. ఏమైనా, అయుర్వేదం ప్రకారం వాత దోషం, కఫ దోషం రెండూ ఆస్తమాకు దారితీస్తాయి. ఆస్తమా ఉందని తెలిపే సంకేతాలలో శ్వాసలోపం, ఛాతి పట్టేసి బిగుతుగా కావడం, శ్వాస సమస్య పునరావృతం కావడం, శ్వాసలోపం, దగ్గు, కళ్ల చుట్టు ముదురు నలుపు రంగు అలుముకోవడం వంటి లక్షణాలను కనబరుస్తుంది.

కాగా, తమక్ శ్వాస నియంత్రించబడుతుంది, క్షుద్ర శ్వాస నయం చేయబడుతుంది. సాధారణంగా ఈ రెండింటితోనే దాదాపుగా 70 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది రోగులు ఆస్తమా భారిన పడుతుంటారు. ఇక నయం చేయలేని మహా, ఉర్ధవ మరియు చిన్న శ్వాస వంటి అరుదైన కేసులు చాలా తక్కువ మందిలో ఆస్తమాకు దారితీస్తాయి. ఆరోగ్యవంతమైన రోగులకు సోధన్, విరేచన్, షమన్ ల ద్వారా చికిత్స చేస్తారు. అయితే ఆయుర్వేద చికిత్సలకు ఆహార నిర్వహణ మరియు నివారణల నియమాలు పాటించడం తప్పనిసరి. బలహీనంగా ఉండే చిన్నారులు, పెద్దలైన బాధితులకు సాధారణ చికిత్సకు బదులు వటనాశక్ & కఫనాశక్ చికిత్స అనుపానంతో అందించబడుతుంది. సరైన ఆహారం, జీవనశైలి మరియు ఆయుర్వేద నివారణలతో ఆస్తమా వంటి శ్వాస రోగాలు ఎక్కువ కాలం పాటు ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి.