జుట్టు రాలుతుందని అందోళన చెందుతున్నారా..? లేదా జుట్టు సన్నబడుతుందని దిగులు పడుతున్నారా.? లేదా జుట్టులో చుండ్రు అధికంగా ఏర్పడుతుందని కలత చెందుతున్నారా.? ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఎవరు ఏం చెబితే అది వాడేస్తున్నా.. ఫలితం దక్కడం లేదని బాధపడుతున్నారా.? అప్పటికీ ధైర్యాన్ని కోల్పోకుండా తీవ్రంగా జుట్టు సమస్యలపై పోరాడుతున్నారా.? అయితే మీ సమస్యకు పరిష్కారం మేం అందిస్తాం. పైన చెప్పబడిన మూడు సమస్యలు ఉన్నవారైనా.. లేక ఒక్క సమస్యతోనే తనమునకలై సతమతం అవుతున్నా.. మీకు సమస్యలకు పరిష్కారం ఒక్క ఆముదం అని తెలుసుకోవాలి. ఆముదానికి అంతటి ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయా.? అంటే ఉన్నాయని మన పెద్దలు చాటిచెప్పారు.
నెలకోసారైనా ఒళ్లంతా ఆముదంలో మసాజ్ చేసి.. అలాగే తలకు వారానికి ఒక్కటి, రెండు పర్యాయాలు ఆముదంతో మర్థన చేసి.. నులుగు పిండితో స్నానం చేయడం ఆనవాయితీగా పెట్టుకున్నారు. దీంతో ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుతో పాటు కాంతి వంతమైన చర్మం.. అంతేకాదు ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం. ఇలా పండుగలకు, పబ్బాలకే కాదు ప్రతీ సెలవులు, ఆదివారాలు కాసింత సమయాన్ని ఎక్కువ నిద్రపోవడానికి వినియోగించే బదులు.. ఆముదం మర్థనం, మసాజ్ కు కేటాయిస్తే సరి. ఇక ఇప్పటి తరానికి ఇవేంటో ఎప్పుడూ కననీ, విననీ మాటలుగా ఉన్నాయంటే కూడా అతిశయోక్తి కాదు. ఎందుకంటే స్పా సెంటర్లు వెళ్లి గంటల కొద్ది సమయాన్ని వెచ్చిస్తారే కాని.. కాసింత శ్రమ పడుతూ ఇంట్లోనే ఈ ఆయుర్వేద ప్రక్రియను వినియోగించరు.
ఆముదం ఇది జుట్టు పెరుగుదల, ఆరోగ్యానికి, చుండ్రు ఏర్పడకుండా తీసుకునే చర్యలు చేపడుతుంది. అంతేకాదు ఆముదం జుట్టు సన్నబడకుండా కుదళ్ల నుంచి ధృడంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇక యవ్వనంలోనే వచ్చె తెల్ల వెంట్రుకలను కూడా నివారించి.. జుట్టును ఆరోగ్యవంతంగా తీర్చిదిద్దడంలో తన వంతు మేలు చేస్తుంది. రిసినస్ కమ్యూనిస్ జాతికి చెందిన ఆముదం మొక్క నుండి సేకరించిన పోషక-దట్టమైన నూనె, బలమైన కుదుళ్లను, ధృడమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో శక్తివంతంగా ఉండటానికి మద్దతునిస్తుంది. ఇటీవలి కాలంలో చర్మవ్యాధి నిపుణులు, సౌందర్య నిపుణులు ఏకాభిప్రాయంతో ఆముదం నూనెను చర్మం నిగారింపుతో పాటు జట్టు డ్రెస్‌లను సరిచేయడానికి అలాగే చర్మం మెరుపును నిర్వహించడానికి సహజ పరిష్కారంగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఆముదం
భారత సంప్రదాయ, అతి పురాతనమైన ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఆముదం స్థానం సముచితం. కేశాల ధృడత్వం, బలమైన కుదుళ్లతో పాటు సౌందర్య ప్రయోజనాలలో సనాతనంగా, విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఆయుర్వేద ఔషధం ఆముదం. ఇది ఓ వైపు ఆయుర్వేద ఔషధంగానూ మరోవైపు సౌందర్యపరంగానూ విసృత్తంగా వినియోగంలో ఉంది. ఈ లేత పసుపు రంగు నూనె దెబ్బతిన్న శిరోజాల చికిత్సకు సమయ-పరీక్షించిన నివారణ. మీ జుట్టును మృదువుగా, మెరిసేలా చేయడంలోనూ దోహదపడుతుంది. ఆముదం నూనెను ఉపయోగించడం అసాధారణం కాదు, మన పూర్వికులు దీనినే ప్రతీ నెల వాడేవారు. అందుకే వారి కురులు 70 ఏళ్లు వచ్చే వరకు కూడా నల్లగానే ఉండేవి. కానీ ప్రస్తుతం ఇరవై ఏళ్లకే తెల్ల వెంట్రుకలు వస్తున్నాయి. ముఫ్పై ఏళ్లకే బట్టతల వచ్చేస్తోంది.
ఈ ఆముదం నూనెను సక్రమంగా నెలకు ఒకటి లేదా రెండు పర్యాయాలు తలకు దట్టంగా పట్టిస్తే.. కేశాలు వృద్ది చెందుతాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో, జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో బాగా సహాయపడింది. ఈ నూనె కూడా ఇతర సహజ నూనెల మాదిరిగానే జుట్టు, తలకు హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇందులో ఎసెన్షియల్ అమైనో యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రిసినోలిక్ యాసిడ్ ఇది జుట్టుకు సహజమైన ఎమోలియెంట్. ఇందులో ఒమేగా 6, ఒమేగా 9 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది తేమతో జుట్టును బలపరుస్తుంది. ఆముదం జుట్టులో తేమ, సహజ నూనెలను బంధించి, తంతువులలోకి మూసివేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆముదం నూనె ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసుకుందామా.? Uses of Castor Oil:
ఆముదం నూనెతో జుట్టు పెరుగుదల, కుదుళ్ల ధృడత్వం, చుండ్రు నివారణ మాత్రమే కాదు ఇంకా బోలెడు లాభాలు ఉన్నాయి. ఆముదం సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా వినియోగిస్తారు. ఆముదం శరీరానికి కూడా చక్కని నిగారింపును అందించి.. మెరిసేలా చేస్తుంది. దీంతో ఆముదంతో మసాజ్ చేసుకున్నవారికి త్వరగా వృద్దాప్య లక్షణాలు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇక ముఖం, లేదా కాళ్లు, చేతులపై ఉన్న మచ్చలను కూడా తెలికపరుస్తుంది. అంతేకాదు ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగివుంది. నిద్రలేమిని దూరం చేయడం, కంటి శుక్లాలను నయం చేయడంలోనూ సహాయపడుతుంది. ఇక ఆముదం పూర్తి ప్రయోజనాలు పరిశీలిస్తే..
చర్మానికి ఆముదం (కాస్టర్ ఆయిల్) ప్రయోజనాలు:
- హెసిస్ ఎర్రబడిన చర్మం
- చర్మం వృద్ధాప్యంతో పోరాడుతుంది
- మచ్చలను తేలికపరుస్తుంది
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్ నివారిస్తుంది
జుట్టుకు ఆముదం ఆయిల్ ప్రయోజనాలు:
- నాయర్ పెరుగుదలను పెంచండి
- చుండ్రుకు చికిత్స చేస్తుంది
- ఎర్లీ గ్రేయింగ్‌ను ఆపుతుంది
- అలోపేసియాను నయం చేస్తుంది
- మందపాటి వెంట్రుకలు, కనుబొమ్మలు
ఆరోగ్యానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు:
- నిద్రలేమికి చికిత్స చేస్తుంది
- టిన్నిటస్‌కు చికిత్స చేస్తుంది
- కంటిశుక్లం చికిత్స చేస్తుంది
- హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసి, లిబిడోను మెరుగుపరుస్తుంది
చర్మానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు: Castor Oil Benefits for Skin
ఆముదం నూనె కేవలం మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మాత్రమే ఇప్పటికీ కొన్ని తరగతుల వాళ్లు తీసుకుంటారు. కానీ ఆముదం ప్రయోజనాలు వాస్తవానికి గమనించినా లేదా తెలుసుకున్నా అవి అంతకు మించి ఉంటాయన్నది వాస్తవం. అద్భుతంగా! ఆముదం నూనెతో చేసిన కషాయం మన చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడంతో పాటు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. అదెలా అంటే ఈ క్రింద జాబితాలో చర్మంపై ఆముదం ప్రయోజనం ఎలా ఉంటుందో తేలియచేయబడ్డింది.
1. ఎర్రబడిన చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది: Heals Inflamed Skin:
డెర్మటాలజీలో ఇన్ఫ్లమేటరీ స్కిన్ పరిస్థితులు అత్యంత సాధారణ సమస్య. అవి అనేక రూపాల్లో వస్తాయి, అప్పుడప్పుడు చర్మం దురదతో కూడిన దద్దుర్లు నుండి ఎర్రబడటం వరకు అనేకం ఉత్పన్నమవుతాయి. చర్మం పొడిగా ఉన్నా, చికాకుకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నా, ఎర్రబడినా లేదా రోసేసియా, ఎగ్జిమా లేదా డెర్మటైటిస్ వంటి చర్మ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నా, చర్మం సౌలభ్యం, రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి తీసుకోవలసిన కొన్ని ప్రాథమిక దశలు ఉన్నాయి. అయితే అందుకు చన్నీటీనే వినియోగించాలి, అంతేకాదు వేడి నీటిని నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది, తద్వారా పొడిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
విధానం: ఆముదం ప్రయోజనాలు దాని అద్భుతమైన వైద్యం లక్షణాలలో చర్మంపై ఎర్రపు, మంట, దద్దుర్లను నయం చేస్తుంది. కాటన్ బాల్ తీసుకొని కాస్టర్ ఆయిల్‌లో ముంచి, ఆముదంను ప్రభావిత ప్రాంతమంతంపై అప్లై చేయాలి. చర్మంపై ఒక గంట పాటు ఉంచి, ఆపై చన్నీరుతో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
2. చర్మంపై వృద్ధాప్య ఛాయల నివారణ: Battles Skin aging:
చర్మానికి ఆముదం నూనెతో మసాజ్ చేయడం లేదా అప్లై చేయడం ద్వారా ఇది వృద్దాప్య ఛాయలను త్వరగా రానీయకుండా నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా సహజ యవ్వన రూపాన్ని పునరుద్ధరించి యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇది అవాంఛిత ముడుతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కాస్టర్ ఆయిల్ ఔషధ లక్షణాలలో ఒకటి ముడుతలు, వృద్దాప్య ఛాయలను తగ్గించడం. ఆముదంలో ఉండే ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మం సహజ తేమ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. దీని గుణాత్మకమైన ఔషధ లక్షణాలతో చర్మం లోనికి చోచ్చుకు వెళ్లి ప్రభావవంతమైన రూపాన్ని కల్పిస్తుంది. ఇది చర్మం మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడానికి ఒక పద్దతి.
విధానం: ఆముదం నూనెను ముఖంపై సున్నితంగా అప్లై చేసి, వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయవచ్చు, గంట తరువాత చన్నీటితో కడిగేయండి. ఇది ఐచ్ఛికం, కావాలనుకుంటే. రాత్రిపూట వదిలివేయండి, ఉదయం కడగాలి. చర్మరంధ్రాలు తెరుచుకునేందుకు లేదా చర్మం నూనెను బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి స్పా బాత్ చేయవచ్చు లేదా ఆవిరిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
3. మచ్చలను తేలికపరుస్తుంది: Lightens blemishes:
మెలనిన్ అధిక ఉత్పత్తి, పర్యావరణ కారకాలు, తీసుకునే ఆహారం చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు లేదా ఛాయతో ఏర్పడవచ్చు. ప్రయోజనకరమైన పోషకాలతో నిండిన కాస్టర్ ఆయిల్‌తో ఇది మచ్చలు, అవాంఛిత మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్‌ను తేలిక చేస్తుంది.
విధానం: ముఖాన్ని పూర్తిగా, చక్కగా కడుక్కోవడం, ఆముదం చిన్న చుక్కలను ఉపయోగించడం, ముఖంపై ప్రభావిత ప్రాంతంలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. ఈ చర్య అద్భుత మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉంటుంది. ప్రతిరోజు ఇలా పునరావృతం చేయడంతో ఆముదం దాని ప్రయోజనాన్ని అందించి.. మచ్చలను తేలిక చేస్తుంది.
4. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ నివారిస్తుంది: Prevents Stretch Marks:
బరువు పెరుగుట లేదా గర్భధారణ సమయంలో శరీరం సాగి స్ట్రెచ్ మార్కులు ఏర్పడతాయి. అయితే బరువు తగ్గిన తరువాత, లేదా బిడ్డ పుట్టిన తరువాత ఆ స్ట్రేచ్ మార్కులు అలానే ఉండిపోతాయి. శరీరం దాని స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి ఆముదం అనేది అసలైన అమృతం. బరువు తగ్గిన తరువాత ఆముదం నూనెను శరీరానికి లేదా ప్రభావిత ప్రాంతానికి చక్కగా పట్టించి మసాజ్ చేయడం వల్ల ఆ మార్కులను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆముదంలోని ఔషధ ప్రయోజనాలన్నీ పొందేందుకు నూనెను ఉపయోగించుకోవచ్చు. అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు ఆరోగ్యపరంగానూ అన్ని సమపాళ్లలో వున్న ఆముదంలో శరీరంలోని అన్ని, ప్రతిదీ మంచి స్థానంలో ఉంది. ఎదుర్కొనే దాదాపు అన్ని సమస్యలను ఆముదం రిపేర్ చేస్తుంది.
విధానం: స్ట్రెచ్ మార్క్‌ల ప్రాంతాన్ని ఆముదం నూనెతో మసాజ్ చేయడం ద్వారా ఆముదం శరీరంలోకి గ్రహించబడి.. ఆ ప్రాంతంలో స్థితిస్థాపకతను నిర్వహిస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని ఆముదం నూనెతో మసాజ్ చేసి.. పలుచని కాటన్ గుడ్డతో చుట్టి.. 15-20 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. తద్వారా నూనె చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోవడానికి సహాయపడుతుంది. శీఘ్ర ఫలితాల కోసం, ప్రాంతాన్ని వేడి చేయడానికి హీటింగ్ ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించడం మంచిది.
జుట్టుకు ఆముదం ఆయిల్ ప్రయోజనాలు: Castor Oil Benefits for Hair:
ఎవరికి వారు తమ జుట్టు అందంగా, ఆరోగ్యకరంగా కనిపించాలని కలలు కంటారు. వారి ఇష్టానుసారం తమ అభిరుచులకు అనుగూణంగా స్టైల్ గా ఉండాలని భావిస్తారు. ఇది మనకు తెలిసిన విషయమే! కానీ మనిషి నిత్యం బిజీలైఫ్ లో ఉరుకులు పరుగల జీవనశైలి, ఒత్తిడి, కాలుష్యంతో కూడి ఉంటుంది. ఇది అందమైన జుట్టు పెరుగుదలకు ఆటంకాలను కలిగిస్తుంది. కలలను సాకారం కానీయకుండా చేస్తుంది. అయితే దీని గురించి ఇప్పుడు, మీరు అస్సలు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, హాయిగా రిలాక్స్ అవ్వండి. జుట్టును మీకు ఇష్టమైన స్టైల్లో, అభిరుచికి అనుగూణంగా దువ్వుకోవచ్చు. అదెలా అంటే ఉందిగా అమృతభాండమైన అముదం మన చెంత. ఆముదంలోని గుణాత్మక ఔషధ లక్షణాలు జుట్టును సులభమైన పద్దతుల ద్వారా చికిత్స చేస్తుంది. ఈ చికిత్సా పద్దతులు మీకు అరోగ్యకరమైన, ధృడమైన జుట్టును అందిస్తుంది.
5. ఆరోగ్యకరమైన, పొడవాటి జుట్టు కావాలా..? Boost that Hair growth:
శిరోజాలు ఒత్తుగా, ధృడంగా, బలంగా, ఆరోగ్యంగా, వేగంగా, పెరగాలంటే ఏమి చేయాలో తెలుసా.? ఆముదం నూనెను తలకు పట్టిస్తే సరి. కేవలం ఆముదం నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఎందరో దానిలోని ఔషధ ప్రయోజనాలను పొందరు. ఇక శాస్త్రీయంగానూ అముదం శిరోజాల పెరుగుదలకు దోహదపడుతుందని తేలింది. అనాదిగా దీనిని కేశాల ఆరోగ్యానికి, కుదుళ్ల ధృడత్వానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఆయుర్వేదంలో జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలకు ఆముదమే రామబాణంగా చెప్పబడింది. అయితే దీన్ని సమయోచితంగా తలకు, కుదుళ్లకు పట్టేలా అప్లై చేయాలి. జుట్టు, కుదుళ్లు కొబ్బరి లేదా జోజోబా లేదా ఇతర నూనెలతో ఆముదం నూనెను కలిపి ఉండేలా చూసుకుని కుదుళ్ల నుంచి కొనల వరకు పట్టించాలి.
విధానం: జొజోబా ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనెలో ఆముదం నూనెను 1: 1 నిష్పత్తి మేర కలిపి ఉంచాలి. ఆముదం నూనె మందంగా ఉండటం కారణంగా తలకు పట్టించడం సముచితం కాదు. ఫోలికల్స్‌లో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే సున్నిత కదలికలో తలపై బాగా మసాజ్ చేయాలి. ఈ నూనెలో ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కూడా ఉన్నాయి, ఇవి వెంట్రుకలకు పోషణనిస్తాయి. అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందడానికి ఆముదం నూనెతో మసాజ్ చేసి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, మరుసటి రోజు జుట్టును కడగడం ఉత్తమ ఫలితాలను అందిస్తుంది.
6. చుండ్రుకు చికిత్స: Treats Dandruff:
చుండ్రు అనేది అందరినీ ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది, ఇది అసాధారణంగా భరించే అనేక చెత్త ఫలితాలతో కూడి ఉంటుంది! బడ్జెట్‌కు సరిపోయే ఆముదంతో చుండ్రును అరికట్టవచ్చు. ఆముదం నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ అంశాలు ఉన్నాయి. ఇవి చుండ్రును అరికట్టడంలో సహాయం చేస్తాయి.
విధానం: ఆముదం నూనెతో కలిగే ప్రయోజనాలు అంతఇంత అని చెప్పనలవి కాదు. ఆముదంలోని ఔషధ గుణాల నుంచి ఎప్పటికప్పుడు లాభాలను పోందవచ్చు. ఇంతకీ చుండ్రును పొగొట్టుకునేందుకు మీరు చేయాల్సిందల్లా జుట్టుకు కొద్దిగా ఆముదం నూనెను రాయండి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా తలకు అప్లై చేయండి, మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందుతారు.
7. తెల్ల వెంట్రుకలను నిలువరిస్తుంది: Stops Early Graying:
తెల్ల వెంట్రుకలు ఈ మధ్యకాలంలో రెండు పదుల వయస్సువారిలో కూడా కనిపించడం సాధారణంగా మారింది. దీంతో రసాయనికంగా జుట్టుకు రంగు వేసుకోవడంపైనే యువతరం నుంచి నడివయస్కుల వరకు అందరూ ఉత్సాహం చూపుతున్నారు. అంతేకాని.. అసలు జుట్టుకు పోషకాలతో నిండిన అముదం నూనెను పట్టించడం ద్వారా తెల్ల వెంట్రుకలు మందగమనం సాగిస్తాయన్న విషయంపైనే వీరు దృష్టి పెట్టడం లేదు. ఆముదం నూనెను జుట్టుకు ప్రభావవంతంగా వర్తింపజేయడం ద్వారా మన కుదుళ్లు తెల్లవర్ణంలోకి మారడాన్ని తగ్గించవచ్చునన్న విషయం ఎంతమందికి తెలుసు.
విధానం: కుదుళ్లు నెరసిపోకుండా ఉండేందుకు, జుట్టుకు ఆముదం రాసుకోవడం చక్కని ప్రత్యామ్నాయం. ముందుగా సూచించిన మాదిరిగానే ఇది జుట్టుకు సహజ రంగును నిలుపడంలో ఖచ్చితంగా సహాయం చేస్తుంది.
8. అలోపేసియా చికిత్సలు: Treats Alopecia:
వెంట్రుకలు కోల్పోవడం లేదా జుట్టు చాలా పలచబడడం ఆందోళనకర స్థాయిలో ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని దాటివేయడానికి ఉపయోగించిన లేదా హామీలు చేసిన వేలకొద్దీ ఉత్పత్తులు ఫలించవు. కనీసం పరిస్థితిని యదాతధంగా కొనసాగించడానికి కూడా ఏ మాత్రం పనిచేయవు. అయితే, ఆముదం నూనెలోని ఔషధ గుణాలు మాత్రం ఈ పరిస్థితిని తిరగమార్చడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదు. అలాగా అసంభవకరమైన పరిస్థితులకు చెక్ పెడుతూ తిరిగి జుట్టును పెరిగేట్లు చేయడంలో ఆముదం నూనెకు మాత్రమే సాధ్యం. ఈ ప్రయోజకర మార్పులు ఎలా సాధ్యం అన్నది తెలియాలంటే క్రమం తప్పకుండా ఆముదం రాసి వేచి చూడాలి.
విధానం: ఆముదం నూనెను కొద్దిగా వెచ్చగా ఉండే వరకు కొన్ని సెకన్ల పాటు వేడి చేయాలి. ఆ తరువాత, మీ తలపై ఆముదం నూనెను పూయడం ప్రారంభించండి, మీరు ప్రతి ప్రదేశంలో కప్పబడి ఉండేలా చూసుకోండి. రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మీ తలపై 10-15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి, ఆపై ఆముదం నూనెను పట్టించి అలా 30 నిమిషాలు వదిలివేయడం ఉత్తమ ఫలితాలను అందిస్తుంది. ఆ తరువాత జుట్టను సల్ఫేట్ రహిత షాంపూతో కడిగి ఆముదం నూనె వెళ్లిపోయేలా చూడాలి. ఇలా జుట్టుకు కూడా అరోగ్యకర ఆహారాన్ని అందించడం.. ప్రతీరోజు దీనిని క్రమం తప్పకుండా అనుసరించడంతో విలువైన ఫలితాలు వస్తాయి.
9. చిక్కటి వెంట్రుకలు, కనుబొమ్మలు: Thick Eyelashes and Eye brows:
నిస్సందేహంగా, కాస్టర్ ఆయిల్ మీకు బలమైన, మందమైన వెంట్రుకలను కలిగిస్తుంది, దీంతో జుట్టు సులభంగా విరిగిపోదు. ఆముదం నూనెను సాధారణంగా తమ కనుబొమ్మలకు, కంటి రెప్పలకు అప్లై చేయడం కారణంగా మందంగా, పొడవైన వెంట్రుకలు, బలమైన, చిక్కటి కనుబొమ్మలు రావడానికి సహాయపడిందని చాలా మంది పేర్కోన్నారు.
విధానం: ఆముదం అనేది ఆముదం గింజ నుండి తీసుకోబడిన కూరగాయల నూనె. ఆముదం నూనెను తయారు చేసిన నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లాలు కంటి రెప్పలు, కనుబొమ్మలకు చాలా పోషణనిస్తాయని నమ్ముతారు. అందుకు శుభ్రమైన, పాత మాస్కరా స్టిక్ లేదా శభ్రంగా ఉన్న కాటన్ స్వాబ్ లేదా q- కొనను వెచ్చని ఆముదంలో ముంచాలి. పడుకునే ముందు, ఆముదం నూనెను కనురెప్పల మీద జాగ్రత్తగా రాయండి, అలాగే మస్కారాను వర్తించండి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, తెల్లవారగానే గోరువెచ్చని చల్లని నీటితో కడగండి. కోరుకున్న ఫలితాలను సాధించే వరకు ఈ రెమెడీని కొన్ని నెలలపాటు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి
ఆరోగ్యానికి కాస్టర్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు: Castor Oil Benefits for Health
ఆముదం నూనెతో చర్మానికి, జుట్టుకు చక్కని లాభాలు, ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలుసుకున్నాం. ఇంతకన్నా ఇంకా ఏముంటుందని అంటారా.? భారత సంస్కృతి పురాతన వైద్యం ఆయుర్వేదంలో ఆముదానికి ఒక ప్రముఖ స్థానం ఉంది. ఇది జుట్టు, చర్మానికే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగానూ ఔషధంగా వినియోగంలో ఉందంటే నమ్మగలరా.? కానీ ఇది నిజం.
ప్రసిద్ధ సామెత ప్రకారం-ఆరోగ్యమే గొప్ప సంపద, ఇక ఆముదం నూనె ఒకరి ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి చెంతనున్న ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించాలి. ఆముదము మన అందమైన శరీరానికి అసాధారణంగా దోహదపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి.. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది.
10. నిద్రలేమికి చికిత్స చేస్తుంది: Treats Insomnia:
నిద్రలేమికి సాధారణమైన అసాధారణమైన నిద్ర విధానం బాధ కలిగిస్తుంది. ఆముదం నూనెకు పురాతన ఔచిత్యం ఉంది, ఇది ఖచ్చితంగా నిద్రలేమికి చికిత్స చేస్తుందని సూచిస్తుంది. మనిషి శరీరంలో దాదాపుగా 400 పనులు నిర్వహించే కాలేయం నిత్యం బిజీగా ఉంటుంది. అయితే కనీసం రాత్రి పడుకునే సమయంలోనైనా దీనికి విశ్రాంతి కలుగుతుందా అంటే.. నేటి యువతరంలో మాత్రం అది అరుదు. ఎందుకంటే వారు లేట్ నైట్ తినడం, పడుకుంటూ టీవీలు వీక్షించడం వంటివి చేయడం.. ఇలా అనేకం కలసి నిద్రలేమికి కారణం మారుతున్నాయి. అయితే అందులో ముందువరుసలో ఉన్నది మాత్రం ఆహారమే అన్నది అందరికీ తెలిసిస విషయమే.
విధానం: రాత్రి పడుకునే ముందు కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయాల్సి ఉంటుంది. కాటన్ లేదా నూలుతో చేసిన సన్నని, పల్చని, మెత్తని గుడ్డను ఆముదంలో ముంచి దానిని చర్మంపై వేసుకోవాలి. దానిపై పొడి గుడ్డను వేసి.. దానిపై హీటింగ్ ప్యాడ్‌తో ఒక గంట పాటు వెచ్చనిదనం తాకనివ్వాలి. ఆతరువాత స్నానం చేసుకుని శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఇలా మీ స్తంభించిన కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేసుకోవచ్చు. దీంతో నిద్రలేమి దూరం కావడం గ్యారంటీ!
నిద్రలేమిని దూరంగా ఉంచడానికి మరొక సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీ కనురెప్పల మీద కొన్ని చుక్కల ఆముదం వేయండి. కేవలం రెండు చుక్కల ఆముదం నూనె కూడా అద్భుతాలు చేస్తుంది. హాయిగా నిద్రలోకి జారుకుంటారు.
11. టిన్నిటస్‌కు చికిత్స చేస్తుంది: Treats Tinnitus:
టిన్నిటస్‌కు పూర్తి నివారణ లేదు కానీ ఈ కష్టాన్ని తగ్గించడానికి. మనం ఈ రామాడీని జీవితానికి చేర్చుకోవచ్చు.
మీరు ఏమి చేయాలి: చెవులు రింగింగ్ యొక్క మూల కారణం తెలియదని తెలుసుకోవడం.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆముదం సహజంగా అనుభవించే ఈ మనోవేదనను తగ్గించగలదు, ఎందుకంటే ఇది ఒర్స్ లోపల కణాల పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ-వైరల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఏదైనా అనుకరణ లేదా అలెర్జీలకు కారణమవుతుందో లేదో తనిఖీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రారంభం. మీరు చేయవలసిందల్లా 5 నుండి 8 చుక్కల ఆముదం చెవిలో పోసి, ఆపై కాటన్ బాల్‌తో చెవిని మూసివేయండి. ఒక గంట తర్వాత తీసివేసి, కనీసం 4 వారాలపాటు ప్రతిరోజూ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి ఈ విధానం అనుసరించినప్పుడు, విపరీతమైన ప్రభావం చూపుతుంది
12. కంటిశుక్లం చికిత్స: Treats Cataract:
ఆశ్చర్యంగా ఉంది కదా! నిజమే. ఆముదం నూనెను ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా కంటిలో వేస్తే అది కంటిశుక్లం చికిత్స చేస్తుంది. అదెలా అంటే ఆక్సిడేషన్ కారణంగా ఫ్రి ర్యాడికల్స్ జరిపే నష్టంతో కంటిలో శుక్లాలు ఏర్పడతాయి. అయితే ఆక్సికరణ నష్టాన్ని నయం చేయడం ద్వారా ఆముదం నూనె కంటి శుక్లాలను తొలగించి.. చక్కని చూపును తిరిగి అందిస్తుంది. అయితే ఇందుకు ఎంచుకునే ఆముదం నూనె ఆర్గానిక్ అయ్యి ఉండాలి. ఇక ఆముదాలను చెక్క గానుగలో నూనె పట్టించాలి. అలా కాకుండా శుద్ది చేసిన ఆముదం నూనెను వినియోగిస్తే అందులో హెక్సేన్ అనే పదార్థం కంటి చూపుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపగలదు.
విధానం: ఫ్రీ రాడికల్స్ కలిగించిన నష్టాన్ని ఆక్సీకరణను నయం చేయడం ద్వారా కంటిశుక్లాలను నయం చేస్తుంది ఆముదం నూనె. అందుకు కావాల్సింది చెక్క గానుగలో ఆడించిన ఆర్గానిక్ అముదం నూనె. పడుకునే ముందు ప్రతీ కంటిలో రెండు చుక్కలు ఆముదం నూనె వేసుకుంటే చాలు. అయితే మీ కంటిలో శుక్లాల ప్రభావాన్ని బట్టి.. ఫ్రీ ర్యాడికల్స్ జరిపిన నష్టం మేరకు ఒకటి నుండి ఆరు నెలల వ్యవధిలో కళ్ళు పూర్తిగా నయం అవుతాయి. అంతేకాదు కళ్లకు ఆముదం నూనె చల్లవ కూడా చేస్తుంది. ఇది కంటి అరోగ్యానికి మంచింది.
13. హార్మోన్లను సమతుల్యం.. మెరుగైన లిబిడో: Balances Hormones and Improves Libido:
ఆముదం స్టిమ్యులేటింగ్ శక్తి కూడా ఉంది. దీనిని దాగివున్న ఉత్తేజపరిచే శక్తిని తెలుసుకునేందుకు ఒకసారి ప్రయత్నించండి. సిస్టామాటిక్ ఎంజైమ్ థెరపీతో పాటుగా ఆముదం నూనె ప్యాక్‌లు కూడా అండాశయ తిత్తులను కరిగించడంతో పాటు తగ్గించడంలోనూ సహాయపడతాయి. ఈ నూనెను తిత్తులు, ఫైబ్రోసిస్‌ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి ఆరోగ్యం, శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాంటప్పుడు చక్కని ఆరోగ్యాన్ని సోంతం చేసుకోవడానికి ఆముదం నూనె వాడకాన్ని ఎందుకు ఆపుకోవాలి.
విధానం:
- సన్నని, పల్చని, మెత్తని కాటన్ లేదా నూలు వస్త్రాన్ని తీసుకుని దానిని 3 పొరల మందంగా, పొత్తికడుపును కవర్ చేయడానికి తగిన పరిమాణంలో ఉండేలా మడవండి.
- ఆ వస్త్రంపై ఇప్పుడు మొల్లిగా ఆముదంలో నూనె పోయాలి. అయితే వస్త్రం పూర్తిగా ఆముదం నూనె వ్యాపించేలా చూడాలి. అంతేకానీ వస్త్రాన్ని ఆముదం నూనె ముంచకూడదు. బాగా తేమగా ఉండే ఆముదం వస్త్రానికి వ్యాపించడానికి కొద్దిగా సమయం తీసుకుంటుంది.
- ఇప్పుడు అలాగే వెనుకగా పడుకోండి. ఆ తరువాత ఆముదంతో తడిపిన వస్త్రాన్ని పోత్తి కడుపుపై వేయండి.
- ఆముదం జారి మీ బట్టలకు లేదా పడుకున్న ఫర్నీచర్ (మంచానికి) అంటకుండా మోకాళ్ల కింది లేదా పాదాల కింది ఓ దిండును అమర్చుకోండి. వస్త్ర పరిణామం ఫిట్ట్ అయ్యేలా ప్లాస్టిక్ కప్పండి. దీంతో ఆముదం మీ బట్టలు లేదా ఫర్నీచర్‌కి అంటుకోదు. ఇలా చేయడానికి ముందుకు పడుకునేందుక అనువుగా ఓ పాత టవల్ లేదా దుప్పటిని ఎంచుకోండి. ఎందుకుంటే ఆముదం నూనె మరక పడుతుంది. ఎంత ఉతికినా పోదు.
- ఇప్పుడు వేడి నీటి బాటిల్‌ను ప్లాస్టిక్‌పై ఉంచి, దానిపై టవల్‌తో కప్పి, వేడిని ఇన్సులేట్ చేయండి. ఇలా 30-60 నిమిషాల పాటు క్రమంగా వేడి పొత్తి కడుపులోకి అముదం ఇంకిపోయేలా చేస్తుంది. ఈ గంట సమయం విశ్రాంతి తీసుకోండి. విజువలైజేషన్, మెడిటేషన్ లేదా రిలాక్సేషన్ బ్రీతింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన సమయం.
- అలా గంట పాటు చేసిన తరువాత ప్యాక్‌ను తీసివేసి, చర్మంపై మిగిలి ఉన్న ఆముదం నూనెను తుడిచివేయండి.
- ప్యాక్‌ను పెద్ద జిప్-లాక్ బ్యాగ్‌లో భద్రపరుచుకోండి. ప్యాక్‌ను కనీసం 25 సార్లు ఉపయోగించవచ్చు. అయితే దీన్ని ఉపయోగించే ప్రతిసారీ, దానిని సంతృప్తంగా ఉంచడానికి మరింత ఆముదం జోడించాల్సి రావచ్చు.
శతాబ్దాలుగా, పిల్లలు, పెద్దలు అనారోగ్యం బారిన పడితే చాలా మంది తల్లులు, నానమ్మలు వెంటనే ఈ మంత్ర పాక్ సమయోచితంగా అప్లై చేసేవారు లేదా ఆముదం కషాయాన్ని అంతర్గతంగా మింగడానికి ఇచ్చేవారు. ఇది రోగనిరోధక పనితీరును పెంపొందించడం ద్వారా వైద్యం ప్రక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది. ఇప్పుడు ఆముదం నూనె ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసింది కాబట్టి, దాని నుంచి లభించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందకుండా ఎందుకని నిరీక్షిస్తారు.