క్యాన్సర్ మూలకణాలను ఎలా నిర్మూలించాలన్న మార్గాలను అన్వేషించడం క్యాన్సర్ పరిశోధనలో అత్యంత ప్రధానమైన ప్రాధాన్యతల్లో ఒకటిగా మారింది. క్యాన్సర్ రహిత సమాజాన్ని ఏర్పాటు చేసే దిశగా బయోటెక్నాలజీ కంపెనీల తమ శోధన సాగిస్తున్న తరుణంలో, శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికే కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లలో క్యాన్సర్ మూలకణాలను హరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహార కారకాలను కనుగొన్నారు. ఇది నిజమేనా.? అంటే నూటికి నూరుపాళ్లు నిజం. మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో కొన్నింటిలో క్యాన్సర్ కణాలను హరించే ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. క్యాన్సర్ మూలకణాలు అనేక క్యాన్సర్‌లను ప్రారంభం కావడానికి కారణం అవుతాయి, అలాగే చికిత్స తర్వాత క్యాన్సర్‌లు పునరావృతమయ్యేలా చేస్తాయి. క్యాన్సర్ మూలకణాలను హరించే టాప్ ఫుడ్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి…

గ్రీన్ టీ, మాచా టీ Green Tea / Matcha Tea

గ్రీన్ టీ క్యాన్సర్ మూలకణాలను నిర్మూలించే సామర్థ్యంతో సహా అనేక ఉపయోగకరమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయి. నాన్జింగ్ మెడికల్ యూనివర్శిటీ, చైనాలోని సన్ యాట్-సేన్ యూనివర్శిటీ క్యాన్సర్ సెంటర్ శాస్త్రవేత్తలు ల్యాబ్‌లో గ్రీన్ టీ పాలిఫెనాల్, ఎపిగాల్లోకాటెచిన్-3-గాలేట్ (EGCG) ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేశారు. గ్రీన్ టీ సేవనం కారణంగా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మూలకణాల పెరుగుదలను 50 శాతం మేర తగ్గించిందని కనుగొన్నారు. అంతేకాకుండా ఈజీసిజీ (EGCG) క్యాన్సర్ మూలకణాలలో అపోప్టోసిస్‌ను ప్రేరేపించింది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల మరణానికి దారితీసింది. ఇంగ్లండ్‌లోని సాల్‌ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన మరొక అధ్యయనంలో, మాచా గ్రీన్ టీ, పొడి టీ లీఫ్, రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాల జీవక్రియ మార్గానికి అంతరాయం కలిగిస్తుందని, వాటిని శక్తిని కోల్పోయేలా చేసి వాటిని సంహరిస్తుందని వెల్లడైంది. క్యాన్సర్ మూలకణాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడంపై గ్రీన్ టీలోని ఈజీసిజీ ప్రభావం.. పెద్దప్రేగు, ఇతర క్యాన్సర్‌లకు ఎందుకు నిరోదించడంలో అందులోని రక్షిత ప్రభావాలు ఏమిటో వివరించడంలో సహాయపడింది.

పర్పుల్ బంగాళదుంపలు Purple Potatoes

పెరూ దేశం నుండి దిగుమతయ్యే, పూరాతనమైన పర్పుల్ బంగాళాదుంపలు అత్యంత విలువైనవిగా భావిస్తున్నారు పరిశోధకులు. ఇవి పోషక భాండాగారాలని. అందులోని అరోగ్య ప్రయోజనాల పుష్కలమని, అందుచేత అవి అత్యంత విలువైనవిగా పేర్కోన్నారు. వాటిలో బయోయాక్టివ్ ఆంథోసైనిన్ అనే నీలం-ఊదా వర్ణద్రవ్యం నిక్షిప్తమై ఉంటుంది, ఇది అత్యంత ముదురు బెర్రీలకు వాటి రంగును అందించేందుకు కూడా కారణమవుతుంది. పెన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీలోని శాస్త్రవేత్తలు క్యాన్సర్ మూలకణాలపై ఊదారంగు బంగాళాదుంపల ప్రభావాన్ని పరిశోధించారు. పెద్దప్రేగు కాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న ఎలుకలకు వారు ప్రతిరోజూ ఒక పర్పుల్ బంగాళదుంపకు సమానమైన ఆహారం అందించారు. పరిశోధకులు ఎలుకల నుండి క్యాన్సర్ మూలకణాలను తీసివేసి, వాటిని ఊదారంగు బంగాళాదుంప సారానికి బహిర్గతం చేసినప్పుడు, క్యాన్సర్ మూలకణాల దూకుడు ప్రవర్తన ఇరవై రెండు రెట్లు తగ్గిందని కనుగొన్నారు.

ఈ పెరూ బంగాళాదుంప ప్రభావాలను సులిండాక్ ఔషధంతో పోల్చారు. పెద్దప్రేగు పాలిప్స్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ పెరుగుదలను నివారించడంలో ఖ్యాతిని కలిగిన సులిండాక్ అను యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఔషధ గుణాలు కలిగివున్నాయని శాస్త్రవేత్తలు తేల్చారు. ఎలుకల కోలన్‌లను ఒక వారం తర్వాత పరిశోధించగా, పర్పుల్ బంగాళాదుంప తినిపించిన ఎలుకలు 50 శాతం తక్కువ కణితులను అభివృద్ధి చేశాయి. పర్పుల్ బంగాళాదుంపలను తినని ఎలుకల సమూహంతో పోల్చితే, పెద్దప్రేగు కణజాలాలను మైక్రోస్కోప్ క్రింద మరింత దగ్గరగా పరిశీలించగా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మూలకణాల సంహరణలో దాదాపు 40 శాతం మేర పెరుగుదల ఉందని కనుగొన్నారు. పర్పుల్ బంగాళాదుంపలలోని క్యాన్సర్ మూలకణాలు కీలకమైన మనుగడ కారకాలను కోల్పోయాయని గుర్తించారు. శాస్త్రవేత్తలు ఎలుకల నుండి క్యాన్సర్ మూలకణాలను తీసివేసి, వాటిని ఊదారంగు బంగాళాదుంప సారం బహిర్గతం చేసినప్పుడు, ఆ సారం క్యాన్సర్ మూలకణాల ప్రవర్తనలో ఇరవై రెండు రెట్లు దూకుడును తగ్గించిందని కనుగొన్నారు.

పర్పుల్ బంగాళాదుంపలోని బయోయాక్టివ్ క్యాన్సర్ స్టెమ్ సెల్-ఫైటింగ్ భాగాలు పలు ప్రాసెసింగ్ సందర్భాలలోనూ స్థిరంగా కొనసాగడం గమనార్హం. ఈ బంగాళాదుంపలను బేకింగ్, డైసింగ్, ఫ్రీజ్-ఎండబెట్టడం వంటి వివిధ పరిస్థితులలో, తయారీ పద్ధతుల్లో కూడా స్థిరంగా ఉన్నాయి. వాటి ప్రభావాల ప్రకారం, పర్పుల్ బంగాళాదుంపలు వాటి అందమైన రంగుతో పాటు సాధారణ తెల్ల బంగాళాదుంపలకు లేని ప్రత్యేక క్యాన్సర్-పోరాట లక్షణాలను కలిగి ఉంన్నాయని శాస్త్రవేత్తలు తేల్చారు.

అక్రోట్లు (వాల్‌నట్‌) Walnuts

వాల్‌నట్‌లు తెలుగులో అక్రోట్లుగా పిలువబడే ఈ కాయలు మంచి పోషక గుణాలు ఉన్నాయన్న విషయం తెలిసిందే. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు బాగా ఇష్టపడే అక్రోటు చెట్టు కాయలను పచ్చిగా, కాల్చిన, క్యాండీ లేదా ఊరగాయగా కూడా తీసుకోవచ్చు. వీటిలో పోషకాలు మెండుగా ఉండటంతో పాటు గల్లిక్ యాసిడ్, క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్, ఎలాజిక్ యాసిడ్ వంటి బయోయాక్టివ్‌లను కలిగి ఉంటాయి. ఇంతకు ముందు వివరించినట్లుగా, వాల్‌నట్లను తినడం వల్ల పెద్దప్రేగు కాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో మనుగడను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇవా ఉమెన్స్ యూనివర్శిటీ, సియోల్ నేషనల్ యూనివర్శిటీ, సౌత్ కొరియాలోని సుంగ్‌క్యూన్‌కాన్ యూనివర్శిటీ శాస్త్రవేత్తలు దాని సామర్థ్యం కోసం వాల్‌నట్ సారాన్ని అధ్యయనం చేశారు.

క్యాన్సర్ మూల కణాలను నిర్మూలించడానికి ల్యాబ్‌లో రోగిలో-ఉత్పన్నమైన పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మూలకణాలను అభివృద్ధి చేసి.. వాటిని వాల్‌నట్ సారానికి గురిచేశారు. రెండు రోజుల చికిత్స తర్వాత వాల్‌నట్ సారంతో చికిత్స పొందిన క్యాన్సర్ మూలకణాల పరిమాణం 34 శాతం తగ్గింది. ఆరవ రోజు నాటికి, క్యాన్సర్ మూలకణాల పెరుగుదల ఆశ్చర్యకరంగా 86 శాతం అణిచివేయబడింది. స్టేజ్ 3 పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న 826 మంది వ్యక్తులపై జరిపిన అధ్యయనంలో వాల్ నట్స్ తినడం వల్ల మరణాల ప్రమాదం 57 శాతం తగ్గిందని, క్యాన్సర్ పునరావృతమయ్యే ప్రమాదం 42 శాతం తక్కువగా ఉందని గుర్తించారు. క్యాన్సర్ మూలకణాలపై వాల్‌నట్ల శక్తివంతమైన చర్య ద్వారా ఈ అన్వేషణను వివరించవచ్చు. మీకు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ఉన్నట్లయితే వాల్‌నట్‌లను తీసుకోవడం వల్ల మీ ప్రాణాలను కాపాడుకోవచ్చు.

వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ Extra Virgin Olive Oil

ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్‌లో సెకోయిరిడోయిడ్స్ అని పిలువబడే బయోయాక్టివ్‌ల ఉంటుంది, మొత్తం పాలీఫెనాల్స్‌లో 46 శాతం వరకు ఉండే అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెలోని ఒక రకమైన బయోయాక్టివ్‌ల సమూహం సెకోయిరిడోయిడ్స్. అలివ్ నూనెలో ఉండే బయోయాక్టివ్‌ల సేంద్రీయ పదార్థం కాబట్టి చిన్న ప్రేగులలో శోషించబడి, రక్త ప్లాస్మా మరియు మూత్రంలో గుర్తించబడతాయి, ఇవి శరీరంలో వాటి ఉనికిని, లభ్యతను రుజువు చేస్తాయి.

స్పెయిన్ కు చెందిన శాస్త్రవేత్తలు, ల్యాబ్‌లో చేసిన పరిశోధనల్లో సెకోయిరిడాయిడ్‌లు రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాల పెరుగుదలను గణనీయంగా నెమ్మదిస్తాయని రుజువు చేశాయి. సెకోయిరిడాయిడ్లు రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాల పెరుగుదలను నాటకీయంగా తగ్గిస్తాయని పేర్కోన్నారు. సెకోయిరిడోయిడ్స్‌కు గురైన రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాలతో ఎలుకలకు ఇంజెక్ట్ చేసినప్పుడు, 20 శాతం ఎలుకలు కణితులను అభివృద్ధి చేయలేదు. కణితులను అభివృద్ధి చేసిన 80 శాతం ఎలుకలలో, కణితులు పదిహేను రెట్లు చిన్నవి, చికిత్స చేయని రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల కంటే చాలా నెమ్మదిగా పెరిగాయి. ఈ ఫలితం రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాల అణచివేతకు అనుగుణంగా ఉన్నాయి.

మూలకణాలపై ఆలివ్ ఆయిల్ సెకోయిరిడాయిడ్‌ల శక్తి జన్యు స్థాయిలో రుజువు చేయబడింది: రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాలు బహిర్గతం అయిన తర్వాత, బయోయాక్టివ్‌లు మూలకణాలను నియంత్రించడంలో పాల్గొన్న 160 జన్యువుల కార్యాచరణను మార్చాయి. ఒక జన్యువు దాని కార్యాచరణలో నాలుగు రెట్లు తగ్గించబడింది, అయితే క్యాన్సర్ మూలకణాలను వ్యతిరేకించే మరొక జన్యువు కార్యాచరణ పదమూడు రెట్లు పెరిగింది. అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె ఆరోగ్య-రక్షిత శక్తి ఇప్పుడు ప్రమాదకరమైన మూలకణాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి విస్తరించింది.

క్యాన్సర్ మూలకణాలపై పోరాడే ఇతర ఆహారాలు Other Foods That Target Cancer Stem Cells

క్యాన్సర్ మూలకణాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని పోరాడే ఇతర ఆహారాలలో బయోయాక్టివ్‌లు అధంకగా ఉన్న ఆహారాలు ఉన్నాయి. వీటిలో క్యాన్సర్ మూల కణాలతో పోరాడి వాటిని అణిచివేసే సామర్థం ఉంది. వాటిలో సోయా ఒకటి. వీటిలో జెనిస్టీన్ కనిపిస్తుంది. సెలెరీ, ఒరేగానో, థైమ్‌లలో లుటియోలిన్ ఏర్పడుతుంది. క్వెర్సెటిన్ కేపర్స్, యాపిల్స్, మిరియాలలో కనిపిస్తుంది. ఈ మూడు సమ్మేళనాలు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మూలకణాలను చంపేస్తాయి. లుటియోలిన్ ముఖ్యంగా శక్తివంతమైనది, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మూలకణాల కార్యకలాపాలను ఇరవై రెట్లు మూసివేయగలదు. గ్రీన్ టీలోని బయోయాక్టివ్‌లు క్వెర్సెటిన్, EGCG ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మూలకణాలను అణిచివేసేందుకు సహకరిస్తాయని కూడా నిరూపించబడింది.

కొన్ని బయోయాక్టివ్‌లు ద్వంద్వ పాత్రలను పోషిస్తాయి. అదే వ్యవస్థలో వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని ఎదుర్కొంటూనే వారు రక్షణ వ్యవస్థలో ఆరోగ్యకరమైన విధులను ప్రోత్సహించగలవు. ఆరోగ్యకరమైన రక్షణ వ్యవస్థ ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తూ అదే వ్యవస్థలో వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోగలవు. క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ ఆరోగ్యకరమైన ప్రాంతాల్లో యాంజియోజెనిసిస్ ద్వారా సాధారణ ప్రసరణను కొనసాగిస్తూనే వాటి రక్త సరఫరాను నిలిపివేయడం ద్వారా హానికరమైన కణితులను ఏకకాలంలో ఆకలితో చంపుతుంది.

అదేవిధంగా, క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం అవయవ పునరుత్పత్తి కోసం సాధారణ మూలకణ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, వాస్తవానికి, జపాన్‌లోని నిహాన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు దారితీసే మూలకణాలను నిలబెట్టే జన్యువులను అణిచివేస్తుందని, క్యాన్సర్ కణాలను చంపే జన్యువుల క్రియాశీలతను నాటకీయంగా పెంచుతుందని కనుగొన్నారు. బయోయాక్టివ్‌లు రెండు రెట్లు ఎలా పనిచేస్తాయనేది అస్పష్టంగా ఉంది. క్యారెట్, ఆప్రికాట్లు, రేగు వంటి స్టోన్ ఫ్రూట్, కాఫీ, క్యారెట్ జ్యూస్ క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు. కొరియాలోని సియోల్ నేషనల్ యూనివర్శిటీ పరిశోధన ప్రకారం, రెడ్ వైన్, ద్రాక్ష, వేరుశెనగ, పిస్తా, డార్క్ చాక్లెట్, క్రాన్‌బెర్రీస్‌లో ఉండే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం అయిన రెస్వెరాట్రాల్ రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాల ఏర్పాటును 60 శాతం నిరోధిస్తుందని తేలింది. రొమ్ము క్యాన్సర్ మూలకణాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి కనుగొనబడిన మరో బయోయాక్టివ్ ఎల్లాజిక్ యాసిడ్. చెస్ట్‌నట్‌లు, బ్లాక్‌బెర్రీస్, వాల్‌నట్‌లు, దానిమ్మపండ్లు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్-రిచ్ ఫుడ్స్.

కీటోజెనిక్ డైట్ సంభావ్య పాత్ర Ketogenic Diet’s Potential Role

శరీరంలో కీటోన్‌లను ఉత్పత్తి చేసే ఉద్దేశ్యంతో ఉపవాసాన్ని అనుకరించే అధిక కొవ్వు, చాలా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం తీసుకోవడం కీటోజెనిక్ డైట్‌లో భాగంగా ఉంటుంది. గ్లూకోజ్‌ తయారు చేయడానికి జీవక్రియ కోసం కార్బోహైడ్రేట్లు అందుబాటులో లేనప్పుడు శరీరంలో నిల్వవున్న కొవ్వు నుండి కీటోన్లు సృష్టించబడతాయి. గ్లూకోజ్ స్థానంలో కీటోన్‌లను శక్తి వనరుగా కణాలు ఉపయోగిస్తాయి. ఈ తరహా ఆహార వ్యూహన్ని కొనసాగించడం కష్టతరమైనప్పటికీ, మూర్ఛను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఈ విధానాన్ని దశాబ్దాలుగా కొనసాగిస్తున్నారు. దీంతో ప్రాణాంతక మెదడు కణితి అయిన గ్లియోబ్లాస్టోమా చికిత్సకు కూడా వినియోగిస్తున్నారు.

సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన కణాలు కీటోన్‌లను శక్తివనరుగా ఉపయోగించుకుంటాయి. అయితే అధిక శక్తిని స్వీకరించే క్యాన్సర్ కణాలు కీటోన్ లను శక్తి వనరుగా మార్చుకోలేవు. అధిక శక్తి డిమాండ్లను కొనసాగించడానికి క్యాన్సర్ కణాలు గ్లూకోజ్‌పైనే ఆధారపడతాయి. గ్లూకోజ్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కణితులు పెరగడం కష్టం. కీటోన్‌లు క్యాన్సర్ కణాల శక్తిని పొందే సామర్థ్యానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తాయి, రోగి కీటోజెనిక్ డైట్‌ని స్వీకరించినప్పుడు కణితులు చికిత్సకు ప్రతిస్పందించే అవకాశం ఉంది. ప్రయోగశాలలో జరిపిన అధ్యయనంలో మెదడు కణితులు ఉన్న ఎలుకలలో, కీటోజెనిక్ ఆహారం కణితులను 50 శాతం తగ్గించడంతో పాటు వాటి జీవితాన్ని పొడిగింపజేశాయి.

గ్లియోబ్లాస్టోమా మూలకణాలపై కీటోజెనిక్ ఆహారం ప్రభావాన్ని పరిశోధించడానికి, గైనెస్‌విల్లేలోని ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయంలోని అధ్యయనం చేశారు. గ్లియోబ్లాస్టోమా రోగుల నుండి శస్త్రచికిత్స ద్వారా కణితులు తొలగించబడిన క్యాన్సర్ మూలకణాలను సేకరించారు. కణాలు సాధారణ గ్లూకోజ్, తక్కువ గ్లూకోజ్ లేదా కీటోజెనిక్ పరిస్థితులతో ఇంక్యుబేటర్లలో పెంచారు. తక్కువ-గ్లూకోజ్ పరిస్థితులలో, సాధారణ గ్లూకోజ్ పరిస్థితులతో పోలిస్తే మెదడు క్యాన్సర్ మూలకణాలు వృద్ధి చెందే సామర్థ్యంలో కుంగిపోయాయి. క్యాన్సర్ రోగులలో క్యాన్సర్ స్టెమ్ సెల్ పెరుగుదలను ప్రేరేపించే అధిక చక్కెర వినియోగాన్ని నివారించాలనే ఆలోచనకు ఈ అధ్యయనం వారికి మద్దతునిచ్చింది. కణాలు తక్కువ గ్లూకోజ్‌తో పాటు కీటోన్ బాడ్-ఐఎస్‌లకు గురైనప్పుడు, గ్లియోబ్లాస్టోమా మూలకణాలు రెండు రెట్లు ఎక్కువ అణచివేతకు గురైందని తేలింది.

గ్లియోబ్లాస్టోమాలోని పలు క్యాన్సర్ భాగాలు ఈ రకమైన క్యాన్సర్ సోకడానికి అత్యంత ముఖ్యమైనది కావున.. దాని మూలకణాలను తీసుకుని కీటోజెనిక్ ప్రభావం ఎలా ఉందన్న విషయాన్ని అధ్యయనం చేశారు శాస్త్రవేత్తలు. ఈ క్యాన్సర్‌ని మొదట్లో విజయవంతంగా తొలగించినా లేదా చికిత్స చేసినా, గ్లియోబ్లాస్టోమా మూలకణాలు అది దూకుడుగా తిరిగి రావడానికి సహాయపడతాయి. మెదడు కణితులతో పోరాడడంలో సహాయపడే వ్యూహాలలో జోడించిన చక్కెరను నివారించడం ఒకటి కాగా, కీటోజెనిక్ డైట్‌కు కట్టుబడి ఉండటం అనేది రెండవదిగా పేర్కోన్నారు.

క్యాన్సర్ స్టెమ్ సెల్-కిల్లింగ్ ఫుడ్స్ Cancer Stem Cell-Killing Foods

శరీరంలోని మూలకణాలు నిత్యం పనిలో ఉంటాయి, అయితే వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, అవి కాసింత నెమ్మదిస్తాయి, కొంత సహాయాన్ని ఉపయోగించుకుంటాయి. మూల కణాలను సమీకరించే ఆహారాలను తినడం వల్ల మీ అవయవాలను రక్షించడానికి, నిర్వహించడానికి మీ శరీరంలోని అంతర్గత సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. శక్తిని పునరుత్పత్తి చేసే ఆహారాలు తినడ ద్వారా మూలకణాలు అంతర్గతంగానే బలోపేతంగా మారడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ప్రతిరోజూ ఏ ఆహారాలు, పానీయాలను తీసుకోవాలో ఎంచుకోవడానికి ఒక సరికొత్త మార్గం.

ఆసియన్, మెడిటరేనియన్ డైటరీ నమూనాలు సాధారణంగా మీ మూలకణాలకు సహాయపడే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. అయితే అధిక కొవ్వు, అధిక ఉప్పు లేదా అధిక తీపితో కూడిన ఆహారాలు మూలకణాలతో పాటు ఇతర నమూనాలు ఆశ్చర్యపరుస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. అయినా వీటిని తరుచుగా తీసుకోవడం సముచితం కాదు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో పోరాడుతున్న వారయితే, మీ స్టెమ్ సెల్స్‌ని యాక్టివేట్ చేయడం వల్ల మీ కణజాలాలకు కలిగే నష్టాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడవచ్చు. మీకు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చినట్లయితే, మీ మూలకణాలు మీ గుండెను రక్షించడంలో, మీ మెదడును పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో, మీ మూలకణాలను శక్తివంతం చేయడం అనేది మీ ఆరోగ్యం కోసం పోరాడటానికి దోహదపడతాయి. బలాన్ని పునరుత్తేజం చేయడానికి, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇదోక మార్గం. శరీరం సుదీర్ఘ జీవితానికి అవసరమైన విధంగా పనిచేస్తుంది.

మీరు ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, పునరుత్పత్తి చేసే ఆహారాలు తినడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, మరింత శక్తి, మెరుగైన ఓర్పు కలుగుతుంది. మీరు అథ్లెట్ అయితే లేదా ఏదైనా శారీరక పనితీరు కోసం శిక్షణలో ఉంటే, మీరు కండరాలను నిర్మించడానికి ఆ మూలకణాలను బలోపేతం చేయాలని భావిస్తారు. మీరు మధ్య వయస్కులై ఉండి, మీ శరీరం యవ్వనంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, మీకు శస్త్ర చికిత్స జరిగి, త్వరగా కోలుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, లేదా మీరు అనారోగ్యం నుండి కోలుకుని, త్వరగా ఆరోగ్యాన్ని పుంజుకోవాలని కోరుకుంటే, రక్త ప్రసరణను పెంచే ఆహారాన్ని తిసుకోవడం వల్ల కణాలు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒక మార్గంగా దోహదపడవచ్చు.

చివరగా, అన్ని మూలకణాలు మీ హితంగా మెలగవన్న విషయాన్ని మర్చిపోరాదు. ఇక క్యాన్సర్ మూల కణాలు అత్యంత ప్రమాదకరమైనవని తెలుసుకోవాలి. మీకు క్యాన్సర్ ఉన్నట్లయితే లేదా అది ఎప్పుడైనా కలిగి ఉంటే, ఆ క్యాన్సర్ మూలకణాలను చంపడంపై మీ మొదటి దృష్టి ఉండాలి. ఇంకా ఇందుకు దోహదపడే ఔషధం ఏదీ లేదు, కానీ క్యాన్సర్ మూలకణాలపై వాటి అణచివేత ప్రభావాల కోసం అధ్యయనం చేయబడిన ఆహారాలు, వాటి బయోయాక్టివ్‌లను అధ్యయనం చేయడమే మార్గం. అదృష్టవశాత్తూ, క్యాన్సర్ మూలకణాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే వాటి మూలకణాలను నియంత్రించే ఆహారాలు.. శరీరంలోని మూలకణాలు హాని కలిగించకపోవడం గమనార్హం.