అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్ అనేది గుండెకు రక్త ప్రవాహం అకస్మాత్తుగా తగ్గడానికి సంబంధించిన అనేక రకాల పరిస్థితులను వివరించే పదం. ఈ పరిస్థితులలో గుండెపోటు మరియు అస్థిర ఆంజినా, ఒక రకమైన ఛాతీ నొప్పి ఉన్నాయి. గుండెకు రక్త ప్రవాహం తగ్గినప్పుడు, గుండె కండరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. గుండె కణజాల కణాలు చనిపోతే లేదా దెబ్బతిన్నట్లయితే, గుండెపోటు వస్తుంది. గుండెపోటును మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అని కూడా అంటారు.

గుండెకు రక్త ప్రవాహం తగ్గినప్పుడు అస్థిర ఆంజినా సంభవిస్తుంది. ఇది గుండె కణజాల కణాలు చనిపోయేలా లేదా గుండెపోటుకు కారణమయ్యేంత తీవ్రంగా ఉండదు. కానీ తగ్గిన రక్త ప్రవాహం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్ తరచుగా తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి, దీనికి వెంటనే రోగ నిర్ధారణ మరియు సంరక్షణ అవసరం. చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు సమస్యలను గుర్తించి చికిత్స చేయడం మరియు గుండెకు తగినంత ప్రాణవాయువు అందేలా చేయడం.

అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు:           Symptoms of ACS

అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతాయి. అవి:

• ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం. ఇది నొప్పి, ఒత్తిడి, బిగుతు లేదా మంటగా అనిపించవచ్చు. ఛాతీ నొప్పిని ఆంజినా అని కూడా అంటారు.
• ఛాతీలో ప్రారంభమయ్యే నొప్పి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది. ఈ ప్రాంతాలలో భుజాలు, చేతులు, పై బొడ్డు ప్రాంతం, వీపు, మెడ లేదా దవడ ఉంటాయి.
• వికారం లేదా వాంతులు.
• పై బొడ్డులో నొప్పి లేదా మంట, ఇది అజీర్ణం లక్షణం కూడా కావచ్చు.
• శ్వాస ఆడకపోవడం, దీనిని డిస్ప్నియా అంటారు.
• అకస్మాత్తుగా, భారీగా చెమట పట్టడం.
• గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం.
• హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం.
• తల తిరగడం లేదా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం.
• మూర్ఛపోవడం.
• అసాధారణ అలసట.

ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనేది తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. కానీ వయస్సు, పుట్టినప్పుడు కేటాయించిన లింగం మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులను బట్టి లక్షణాలు మారవచ్చు. మహిళలు, వృద్ధులు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారికి ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం లేకుండా లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి             When to see a doctor

తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ అనేది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి. ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనేక ప్రాణాంతక పరిస్థితుల లక్షణం కావచ్చు. రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన సంరక్షణ కోసం వెంటనే అత్యవసర సహాయం పొందండి. ఆసుపత్రికి వెళ్లకండి.

కారణాలు                Causes of Acute Coronary Syndrome

తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా గుండె ధమనుల గోడలలో మరియు వాటిపై కొవ్వు నిల్వలు పేరుకుపోవడం వల్ల వస్తుంది. కొవ్వు నిల్వలను ప్లేక్ అని కూడా అంటారు. కొవ్వు నిల్వలు విరిగినప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టవచ్చు. ఈ గడ్డ గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. గుండె కండరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల గుండె కండరాలలోని కణాలు చనిపోతాయి. ఈ నష్టం గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ గుండె కండరాల కణాలు చనిపోనప్పుడు, దానిని అస్థిర ఆంజినా అంటారు.

ప్రమాద కారకాలు                           Risk factors of ACS

తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ ప్రమాద కారకాలు ఇతర రకాల గుండె జబ్బులకు సంబంధించినవి. ప్రమాద కారకాలు:

• వృద్ధాప్యం
• అధిక రక్తపోటు
• అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్
• ధూమపానం లేదా పొగాకు వాడకం
• తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం
• ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు
• మధుమేహం
• బాధితులకు ఛాతీ నొప్పి, అంజినా, గుండెపోటులు లేదా స్ట్రోక్ చరిత్ర లేదా కుటుంబ చరిత్ర
• గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటు, ప్రీక్లాంప్సియా లేదా మధుమేహం చరిత్ర
• ప్రారంభ రుతువిరతి
• COVID-19 ఇన్ఫెక్షన్

రోగ నిర్ధారణ                                  Diagnosis of ACS

తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ అనేది అత్యవసర పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా ఆసుపత్రిలో నిర్ధారణ అవుతుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం గుండెను తనిఖీ చేయడానికి మరియు లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించడానికి పరీక్షలను నిర్వహిస్తుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీ లక్షణాలు లేదా వైద్య చరిత్ర గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతున్నప్పుడు కొన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.

పరీక్షలు Tests

తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ కోసం పరీక్షలలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ Electrocardiogram: ఈ త్వరిత పరీక్షను ECG లేదా EKG అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గుండె ఎలా కొట్టుకుంటుందో చూపిస్తుంది. సెన్సార్లతో కూడిన స్టిక్కీ ప్యాచ్‌లు ఛాతీకి మరియు కొన్నిసార్లు చేతులు లేదా కాళ్లకు జతచేయబడతాయి. హృదయ స్పందనలో మార్పులు గుండె సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని అర్థం కావచ్చు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు హృదయ స్పందనలో నమూనాలను వెతకవచ్చు, తద్వారా ఏవైనా అడ్డంకులు ఉన్నాయో సాధారణ స్థానాన్ని కనుగొనవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు Blood Tests: గుండెపోటు నుండి గుండె దెబ్బతిన్న తర్వాత కొన్ని గుండె ప్రోటీన్లు నెమ్మదిగా రక్తంలోకి లీక్ అవుతాయి. ఈ ప్రోటీన్‌లను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చు.

ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీ లక్షణాలను పరిశీలించి, తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్‌ను నిర్ధారించడానికి పరీక్ష ఫలితాలను తనిఖీ చేస్తుంది. ఈ సమాచారం మీ పరిస్థితిని గుండెపోటు లేదా అస్థిర ఆంజినాగా వర్గీకరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. లక్షణాలకు గల ఇతర కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి ఇతర పరీక్షలు చేయవచ్చు. చికిత్సను నిర్ణయించడంలో కూడా ఈ పరీక్షలు సహాయపడతాయి.

• కరోనరీ యాంజియోగ్రామ్ Coronary angiogram: ఈ పరీక్ష గుండె ధమనులలో అడ్డంకుల కోసం చూస్తుంది. ఒక వైద్యుడు కాథెటర్ అని పిలువబడే సన్నని, సౌకర్యవంతమైన గొట్టాన్ని రక్తనాళంలోకి, సాధారణంగా గజ్జ లేదా మణికట్టులో ఉంచుతాడు. ఇది గుండెకు మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది. రంగు గొట్టం ద్వారా గుండెలోని ధమనులకు ప్రవహిస్తుంది. పరీక్ష సమయంలో తీసిన చిత్రాలపై ధమనులు మరింత స్పష్టంగా కనిపించడానికి రంగు సహాయపడుతుంది. ఈ పరీక్ష సమయంలో కొన్ని గుండె చికిత్సలు చేయవచ్చు.
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్ Echocardiogram: ధ్వని తరంగాలు కొట్టుకునే గుండె యొక్క చిత్రాలను సృష్టిస్తాయి. ఈ పరీక్ష గుండె మరియు గుండె కవాటాల ద్వారా రక్తం ఎలా ప్రవహిస్తుందో చూపిస్తుంది. గుండె సరిగ్గా పంప్ చేస్తుందో లేదో ఎకోకార్డియోగ్రామ్ చూపిస్తుంది.

  

• మయోకార్డియల్ పెర్ఫ్యూజన్ ఇమేజింగ్ Myocardial perfusion imaging: ఈ పరీక్ష గుండె కండరాల ద్వారా రక్తం ఎంత బాగా ప్రవహిస్తుందో చూపిస్తుంది. సిర ద్వారా తక్కువ మొత్తంలో రేడియోధార్మిక పదార్థం ఇవ్వబడుతుంది. గుండె రక్త నాళాల ద్వారా కదులుతున్నప్పుడు ఒక ప్రత్యేక కెమెరా ఆ పదార్ధం యొక్క చిత్రాలను తీస్తుంది. ఈ పరీక్ష గుండెలో రక్త ప్రవాహం తక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలను లేదా దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.
• CT యాంజియోగ్రామ్ CT angiogram: ఈ పరీక్ష గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులను పరిశీలిస్తుంది. ఇది గుండె మరియు దాని రక్త నాళాల చిత్రాలను రూపొందించడానికి శక్తివంతమైన ఎక్స్-రే యంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ పరీక్ష కొరోనరీ ఆర్టరీ గోడలలో మరియు గోడలపై ఏదైనా ఫలకం పేరుకుపోవడాన్ని కనుగొనగలదు.
• వ్యాయామ ఒత్తిడి పరీక్ష Exercise stress test: మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు గుండె ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో ఒత్తిడి పరీక్ష చూపిస్తుంది. ఇందులో తరచుగా గుండె తనిఖీ చేయబడినప్పుడు ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడవడం లేదా స్థిర బైక్‌ను తొక్కడం జరుగుతుంది. మీరు వ్యాయామం చేయలేకపోతే, వ్యాయామం చేసే విధంగా గుండెను ప్రభావితం చేసే ఔషధం మీకు లభించవచ్చు. మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ లేదా మరొక ప్రాణాంతక గుండె పరిస్థితి లక్షణాలు లేనప్పుడు మాత్రమే ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది. గుండె ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో చూడటానికి ఒత్తిడి పరీక్ష సమయంలో ఇతర పరీక్షలు చేయవచ్చు.

చికిత్స                              Treatment of ACS

తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ చికిత్స తక్షణ లక్ష్యాలు:

• నొప్పి మరియు బాధ నుండి ఉపశమనం.
• రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచండి.
• గుండె పనితీరును త్వరగా మరియు సాధ్యమైనంతవరకు పునరుద్ధరించండి.

దీర్ఘకాలిక చికిత్స లక్ష్యాలు:

• గుండె మెరుగ్గా పనిచేయడానికి సహాయం చేయండి.
• ప్రమాద కారకాలను నిర్వహించండి.
• గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.
• చికిత్సలో ఔషధం మరియు గుండె విధానాలు లేదా శస్త్రచికిత్స ఉండవచ్చు.

మందులు                  Medicines

తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి మందులు ఇవ్వబడతాయి.

• క్లాట్ బస్టర్లు Clot busters: క్లాట్ బస్టర్లు ధమనిని అడ్డుకునే రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ మందులను థ్రోంబోలిటిక్స్ అని కూడా అంటారు.
• నైట్రోగ్లిజరిన్ Nitroglycerin: రక్త నాళాలను తాత్కాలికంగా విస్తరించడం ద్వారా నైట్రోగ్లిజరిన్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• యాంటీప్లేట్‌లెట్ మందులు Antiplatelet drugs: రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. వాటిలో ఆస్ప్రిన్, క్లోపిడోగ్రెల్ (ప్లావిక్స్) మరియు ప్రసుగ్రెల్ (ఎఫియంట్) ఉన్నాయి.
• బీటా బ్లాకర్లు Beta blockers: గుండె కండరాలను సడలించడానికి మరియు హృదయ స్పందన రేటును నెమ్మదిస్తాయి. అవి మీ గుండెపై డిమాండ్‌ను తగ్గిస్తాయి మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. ఉదాహరణలలో మెటోప్రోలోల్ (లోప్రెసర్, టోప్రోల్-XL) మరియు నాడోలోల్ ఉన్నాయి.
• యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్లు ACE inhibitors: యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్లు వీటిని ACE ఇన్హిబిటర్లు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి రక్త నాళాలను వెడల్పు చేస్తాయి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది గుండె మెరుగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణలలో లిసినోప్రిల్ (క్బ్రెలిస్, జెస్ట్రిల్), బెనాజెప్రిల్ (లోటెన్సిన్) మరియు ఇతరాలు ఉన్నాయి.
• యాంజియోటెన్సిన్ 2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్లు ARBs: యాంజియోటెన్సిన్ 2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్లు, వీటిని ARBలు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. వాటిలో ఇర్బెసార్టన్ (అవాప్రో), లోసార్టన్ (కోజార్) మరియు ఇతరాలు ఉన్నాయి.
• స్టాటిన్లు Statins: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించే స్టాటిన్లు.. ఇవి కొవ్వు నిల్వలను స్థిరీకరించవచ్చు, తద్వారా అవి చీలిపోయి రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. స్టాటిన్లలో అటోర్వాస్టాటిన్ (లిపిటర్, అటోర్వాలిక్), సిమ్వాస్టాటిన్ (జోకోర్, ఫ్లోలిపిడ్) మరియు ఇతరాలు ఉన్నాయి.
• కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు Other cholesterol-lowering medications: ఎజెటిమైబ్ (జెటియా) వంటి ఇతర కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు

శస్త్రచికిత్స మరియు ఇతర విధానాలు            Surgery and other procedures

గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు గుండె ప్రక్రియ లేదా శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• యాంజియోప్లాస్టీ మరియు స్టెంటింగ్ Angioplasty and stenting: ఈ చికిత్సలో అడ్డుపడే గుండె ధమనులను తెరవడానికి సన్నని, సౌకర్యవంతమైన గొట్టం మరియు చిన్న బెలూన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. సర్జన్ సాధారణంగా గజ్జ లేదా మణికట్టులో ఉన్న రక్తనాళంలోకి ట్యూబ్‌ను చొప్పించి, ఇరుకైన గుండె ధమనికి మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు. కొనపై గాలి తీసిన బెలూన్ ఉన్న వైర్ ట్యూబ్ గుండా వెళుతుంది. బెలూన్‌ను గాలి తీసి, ధమనిని వెడల్పు చేస్తుంది. బెలూన్‌ను గాలి తీసి తొలగించబడుతుంది. స్టెంట్ అని పిలువబడే మెష్ ట్యూబ్‌ను సాధారణంగా ధమనిలో ఉంచడం ద్వారా దానిని తెరిచి ఉంచవచ్చు.
• కరోనరీ ఆర్టరీ బైపాస్ గ్రాఫ్టింగ్ Coronary artery bypass grafting: కరోనరీ ఆర్టరీ బైపాస్ గ్రాఫ్టింగ్ దీనిని CABG అని కూడా పిలుస్తారు – “క్యాబేజీ” అని ఉచ్ఛరిస్తారు. ఈ ప్రధాన శస్త్రచికిత్సలో ఛాతీ లేదా కాలు ప్రాంతం నుండి ఆరోగ్యకరమైన రక్తనాళాన్ని తీసుకోవడం జరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం యొక్క ఈ భాగాన్ని గ్రాఫ్ట్ అంటారు. సర్జన్ బ్లాక్ చేయబడిన గుండె ధమని క్రింద గ్రాఫ్ట్ చివరలను అటాచ్ చేస్తాడు. ఇది గుండెకు రక్తం ప్రవహించడానికి కొత్త మార్గాన్ని సృష్టిస్తుంది.

జీవనశైలి, ఇంటి నివారణలు          Lifestyle and home remedies

జీవనశైలి మార్పులు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి:

• ధూమపానం చేయవద్దు లేదా పొగాకు వాడకండి Don’t smoke or use tobacco: మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మానేయండి. మానేయడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మాట్లాడండి. సెకండ్ హ్యాండ్ పొగను కూడా నివారించండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినండి Eat healthy foods: పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు ఎంచుకోండి. చక్కెర, ఉప్పు మరియు సంతృప్త కొవ్వులను పరిమితం చేయండి.
• చురుగ్గా ఉండండి Be active: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వారానికి ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు కనీసం 30 నిమిషాలు మితమైన లేదా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఉత్తమమైన వ్యాయామం యొక్క పరిమాణం మరియు రకం గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మాట్లాడండి.
• మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేయండి Check your cholesterol: మీ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను వైద్య కార్యాలయంలో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి. అధిక కొవ్వు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులను నివారించండి. మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు దానిని తగ్గించడానికి ఔషధాన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• మీ రక్తపోటును నియంత్రించండి Control your blood pressure: అనియంత్రిత అధిక రక్తపోటు తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయించుకోండి. మీకు ఏ రక్తపోటు పఠనం ఉత్తమమో అడగండి.

  

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును ఉంచండి Keep a healthy weight: అధిక బరువు గుండెను బాధపెడుతుంది. ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర పరిస్థితులకు కూడా దారితీస్తుంది. బరువు కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మాట్లాడండి.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి Manage stress: భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే మార్గాలను కనుగొనండి. కొన్ని చిట్కాలు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన చేయడం మరియు సహాయక బృందాలలో ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం.
• మద్యం పరిమితం చేయండి Limit alcohol: మీరు మద్యం తాగాలని ఎంచుకుంటే, మితంగా చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు, అంటే మహిళలకు రోజుకు ఒక పానీయం మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలు.
• మంచి నిద్ర అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోండి Practice good sleep habits: పేలవమైన నిద్ర గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పెద్దలు ప్రతిరోజూ 7 నుండి 9 గంటలు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించాలి. వారాంతాల్లో సహా ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో పడుకుని మేల్కొనండి. మీకు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, సహాయపడే వ్యూహాల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మాట్లాడండి.

చివరిగా.!

అక్యూట్ కరోనరీ సిండ్రోమ్ నిర్వహణ యొక్క ప్రకృతి దృశ్యం గణనీయంగా అభివృద్ధి చెందింది, వేగవంతమైన, వ్యక్తిగతీకరించిన జోక్యం మరియు దీర్ఘకాలిక ద్వితీయ నివారణను నొక్కి చెబుతుంది. ఇంట్రాకరోనరీ ఇమేజింగ్ మరియు రేడియల్ యాక్సెస్ PCIలో సాంకేతిక పురోగతి విధానపరమైన విజయ రేట్లను మెరుగుపరిచినప్పటికీ, ACS సంరక్షణ యొక్క పునాది ప్రారంభ లక్షణాల గుర్తింపు మరియు అత్యవసర ప్రతిస్పందనగా మిగిలిపోయింది. అధిక-తీవ్రత స్టాటిన్స్ మరియు ఆధునిక యాంటీథ్రాంబోటిక్‌లతో “త్వరగా మరియు బలంగా కొట్టే” విధానాన్ని అనుసరించడం ద్వారా, రోగులు పునరావృత సంఘటనల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా ఆకస్మిక ఛాతీ ఒత్తిడి లేదా వివరించలేని శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవిస్తే, వెంటనే అత్యవసర వైద్య సేవలను కోరండి.