యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ (ART) అనేది పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) మరియు ఇతర పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స. ఏఆర్టీపై పరిశోధన కొనసాగుతున్నప్పటికీ, ఇది ట్రామా లక్షణాలకు వేగంగా చికిత్స చేస్తుందని ఆధారాలు నిరూపిస్తున్నాయి. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ (ART) అనేది మానసిక చికిత్స కొత్త రూపం. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీకి సంబంధించిన క్లినికల్ పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది. అయినప్పటికీ, ఇది గాయం, నిరాశ మరియు ఇతర ఒత్తిడి-సంబంధిత పరిస్థితులకు వేగవంతమైన, సమర్థవంతమైన చికిత్సను అందిస్తుందని తెలుస్తుంది.

యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ అనేది అనేక పద్ధతులను ఉపయోగించి ఒక వ్యక్తి యొక్క బాధ కలిగించే లేదా ఇబ్బంది కలిగించే జ్ఞాపకాలను వేగంగా పరిష్కరించే చికిత్స మార్గంగా గుర్తింపు పోందుతుంది. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ ఈ జ్ఞాపకాలను సానుకూలంగా పునరావృతం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఇది గాయం లక్షణాల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. చికిత్సకులు సాధారణంగా ఇతర మానసిక చికిత్సల కంటే తక్కువ సమయంలో మరియు తక్కువ సెషన్లలో యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీని అందించగలరు. ఈ ఆర్టికల్ యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ, ఎలా పని చేస్తుంది? దాని ప్రభావం ఎంత వరకు ఉంటుంది? మరియు దాని నుండి ఎవరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు అన్న అంశాలను చర్చిస్తుంది.

యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?                 What is accelerated resolution therapy?

యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ అనేది పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ, కంటి కదలిక డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్ (EMDR) థెరపీ నుండి తీసుకోబడింది, ఇది పాత పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ చికిత్స పద్ధతి. ఈఎండిఆర్ (EMDR) బాధాకరమైన సంఘటనలను తిరిగి ప్రాసెస్ చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, అయితే యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ అవాంతర చిత్రాలను సానుకూల చిత్రాలతో భర్తీ చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ వారి గత గాయం యొక్క కొత్త చిత్రాలను రూపొందించడంలో వారికి సహాయపడటం ద్వారా వారికి సహాయం చేస్తుంది. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ యొక్క ముఖ్య అంశం బాధాకరమైన సంఘటనలను పునరావృతం చేయడం. ప్రజలు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను బిగ్గరగా వ్యక్తపరచాల్సిన అవసరం లేకుండా మానసిక చికిత్స యొక్క కొన్ని ఇతర రూపాల నుండి ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇతర రకాల మానసిక చికిత్సల కంటే యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ తక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది.

థెరపిస్ట్‌లు సాధారణంగా ఒకటి నుండి ఐదు 1-గంట సెషన్‌ల మధ్య సుమారు 2 వారాల పాటు బట్వాడా చేస్తారు. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీని స్వీకరించే వ్యక్తులకు అదనపు మందులు లేదా చికిత్సా హోంవర్క్ కూడా అవసరం లేదు. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ అనేది సాక్ష్యం-ఆధారిత అభ్యాసం (EBP). అయినప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా కొత్త చికిత్సా పద్ధతి. నిపుణులు ఇప్పటికీ యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉత్తమ ఉపయోగం గురించి పరిశోధిస్తున్నారు మరియు చర్చిస్తున్నారు.

ఏఆర్టీ ఎలా పని చేస్తుంది?       How does accelerated resolution therapy work?

యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ (ఏఆర్టీ) ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రస్తుత అనుభవం మరియు కథపై దృష్టి పెడుతుంది. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ సమయంలో, థెరపిస్టులు వ్యక్తులు అనుభవించిన గత గాయం యొక్క కొత్త చిత్రాలను రూపొందించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ అనేది లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి కంటి కదలికలను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ క్షితిజ సమాంతర కంటి కదలికలు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను మార్చడానికి మరియు వారి మెదడు వాటిని ఎలా నిల్వ చేస్తున్న పద్దతిని సవరిస్తుంది.

ఒక 2018 సమీక్ష ప్రకారం, క్షితిజ సమాంతర కంటి కదలికలు:

• విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.
• పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
• మెమరీ రీకాల్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి తన గాయాన్ని గుర్తుచేసుకుంటూ ఈ కంటి కదలికలను చేస్తే, వారి పని జ్ఞాపకశక్తి తక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. వర్కింగ్ మెమరీ అనేది ఒక వ్యక్తి తన మనస్సులో సమాచారాన్ని కొద్దిసేపు చురుకుగా ఉంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వేగవంతమైన కంటి కదలికలతో తక్కువ పని జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉండటం బాధాకరమైన జ్ఞాపకాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ సమయంలో, చికిత్సకులు వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి అనేక దశలను అనుసరిస్తారు:

సడలింపు మరియు ధోరణి:          Relaxation and orientation:

ఏదైనా అసౌకర్య అనుభూతులను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు నివేదించడానికి ఒక నిర్దిష్ట బాధాకరమైన అనుభవాన్ని గుర్తించమని చికిత్సకులు వ్యక్తిని అడుగుతారు. థెరపిస్ట్ అప్పుడు వ్యక్తి ముఖానికి సమీపంలో తన చేతిని సజావుగా కదుపుతూ సంచలనాలపై దృష్టి పెట్టాలని నిర్దేశిస్తాడు. వ్యక్తి చికిత్సకుడి చేతిపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తున్నందున, వారి సమాంతర మృదువైన కంటి కదలికలు విశ్రాంతికి సహాయపడతాయి.

ఇమాజినల్ ఎక్స్‌పోజర్ ద్వారా డీసెన్సిటైజేషన్:        Desensitization through imaginal exposure:

థెరపిస్ట్ మొదటి నుండి వారి మనస్సులోని బాధాకరమైన అనుభవాన్ని దృశ్యమానం చేయమని, ఇప్పటికీ సమాంతర కంటి కదలికలను చేస్తూనే వ్యక్తిని నిర్దేశిస్తాడు. థెరపిస్ట్ అనుభవం నుండి భౌతిక మరియు భావోద్వేగ అనుభూతులపై వారి దృష్టిని మళ్లిస్తారు. సంచలనాలు తగ్గే వరకు వారు ఎక్కువ కంటి కదలికలను ఉపయోగిస్తారు. ఆ వ్యక్తి తన మనస్సులోని మొత్తం అనుభవాన్ని తక్కువ అనుభూతులతో పూర్తి చేసే వరకు వారు ప్రక్రియను పునరావృతం చేస్తారు.

ఇమేజరీ రీస్క్రిప్టింగ్ ద్వారా మెమరీ రీకన్సాలిడేషన్:    Memory reconsolidation through imagery rescripting:

వ్యక్తి వారి బాధాకరమైన అనుభవాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి కొత్త మరియు ఇష్టపడే మార్గాన్ని ఊహించుకుంటారు. థెరపిస్ట్ క్షితిజ సమాంతర కంటి కదలికలతో అలా చేయడంలో వారికి సహాయం చేస్తాడు. వ్యక్తి వారి జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు, జ్ఞాపకాలు మారుతాయి, లక్షణాల నుండి ఉపశమనం అందిస్తాయి.

అసెస్‌మెంట్ మరియు క్లోజౌట్:      Assessment and closeout:

థెరపిస్ట్ వ్యక్తి తన ఒరిజినల్ మెమరీని పెద్ద ఇబ్బంది లేకుండా యాక్సెస్ చేయగలడని మరియు వారి రిస్క్రిప్టెడ్ వెర్షన్‌కి మారగలడని తనిఖీ చేస్తాడు. విజువలైజేషన్ వంటి అసలు జ్ఞాపకశక్తిని మరింతగా మార్చడానికి చికిత్సకుడు అనేక ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ ప్రయోజనాన్ని ఎవరు పొందవచ్చు?  Who may accelerated resolution therapy benefit?

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు  ఉన్న వ్యక్తులకు యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశోధించాయి. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ పరిశోధన యొక్క 2018 సమీక్ష క్రింది పరిస్థితులలో ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా సహాయపడవచ్చని సూచిస్తుంది:

• ఆందోళన
• నిరాశ
• భయాలు
• అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD)
• పదార్థ వినియోగ రుగ్మత (SUD)
• దుఃఖం

సమర్థత             Efficacy

2020 నాటికి, అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ (APA) ఏఆర్టీని, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ కి చికిత్సగా జాబితా చేయలేదు. అయినప్పటికీ, నిపుణులు యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం మరియు పరిశోధించడం కొనసాగిస్తున్నారు. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీపై పరిశోధన యొక్క 2017 సమీక్ష, గాయం మరియు ఇతర మానసిక పరిస్థితుల చికిత్సలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిర్ధారించింది. అయినప్పటికీ, సమీక్షకులు మరింత పరిశోధనను సిఫార్సు చేశారు.

2020లో, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్, డిప్రెషన్ మరియు కాంప్లికేటెడ్ శోకం (CG) చికిత్సలో యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉందో లేదో పరిశీలించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్‌పై పరిశోధకులు నివేదించారు. ఇతర చికిత్సల కంటే యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ ప్రభావవంతంగా మరియు తక్కువ సమయం తీసుకుంటుందని ఫలితాలు సూచించాయి. అయినప్పటికీ, ట్రయల్స్ అధికారిక రోగనిర్ధారణకు బదులుగా నివేదించబడిన లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. పరిశోధకులు పెద్దదైన, విభిన్నమైన ట్రయల్స్‌ని సిఫార్సు చేసారు, అది ఏఆర్‌టీని క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో ప్రవేశపెట్టే ముందు ఎలా పనిచేస్తుందో బాగా వివరించవచ్చు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి:          When to see a doctor:

మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్ధారించడం మరియు సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యం ప్రభావితం చేస్తుంది:

• వారు ఎలా ఆలోచిస్తారు, ఎలా అనుభూతి చెందుతారు, ఎలా ప్రవర్తిస్తారు
• వారి శారీరక ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది
• శారీరక ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం ఉందా?
• దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు ఏమైనా ఎదుర్కోంటున్నారా.?
  • మధుమేహం
  • గుండె జబ్బు
  • స్ట్రోక్
• వారు ఎలా:
  • ఒత్తిడిని నిర్వహిస్తున్నారు
  • ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నారా
  • ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయండి

పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు అనేక చికిత్సలు మరియు సహాయం అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి తక్షణ ప్రమాదంలో ఉంటే లేదా ఎవరైనా తెలిసినట్లయితే, వారిని అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ కోసం సమీపంలోని ఎమర్జెన్సీకి వెళ్లాలి. ఆత్మహత్య సంక్షోభం లేదా మానసిక క్షోభలో ఉన్న వ్యక్తులు శిక్షణ పొందిన క్రైసిస్ కౌన్సెలర్‌తో మాట్లాడటం వల్ల ఆయా నిర్ణయాలను విరమించుకనే అవకాశాలు ఉంటాయి.

చివరిగా.!

యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ (ART) అనేది గాయం, నిరాశ మరియు ఇతర ఒత్తిడి-సంబంధిత పరిస్థితులకు వేగవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సను అందించే కొత్త చికిత్స. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ అనేది క్షితిజ సమాంతర కంటి కదలికలు మరియు ఇతర టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను పునరావృతం చేయడంలో వ్యక్తులకు సహాయం చేస్తుంది. యాక్సిలరేటెడ్ రిజల్యూషన్ థెరపీ ఎలా పని చేస్తుందో మరియు అది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా పరిశోధిస్తున్నారు. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇతర రకాల మానసిక చికిత్సల కంటే తక్కువ సెషన్లలో మంచి ఫలితాలను చూపించాయి.